23 တစ်ခုတည်းအထီး, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အလုပ်, စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများမှဝက်ဘ်ဆိုက်များနှင့်ဆော့ဖ်ဝဲကိုဖန်တီးရန်ဝန်ဆောင်မှုများကိုစာချုပ်ချုပ်လည်းအချို့သောဘက်ခြမ်းမှာ caddying ပါဘူး (သို့သော်တစ်ဝါသနာပိုဖြစ်ပါတယ်) ။ လေ့ကျင့်ခန်း 3-4x တစ်ပါတ် (shoutout မှ / r / leangains) အကြားအချို့ယောဂအတူ။
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန: အကြှနျုပျ၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုတော်တော်လေးကောင်းပါတယ်။ သူတို့ကဆက်ဆက်တစ်ရက် 0 ကနေတိုးမြှင့်နေကြသည်။ ငါထွက်သွားပါနှင့်ကမ္ဘာအတွက်ပိုပြီးလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိသည်။ ကြှနျတေျာ့စိတျထဲကိုလည်းငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက် 3 ရက် / ရက်သတ္တပတ်သွားကြဖို့အတှကျအခြိနျစေရုံအနိုင်နိုင်နိုင်ခဲ့သည်မတိုင်မီသော်လည်း, အားကစားခန်းမမှာ 4-3 ရက် / အပတ်ကထက်ပိုလုပ်ဖို့လိုသည်။
ယုံကြည်မှု: အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှုနေ့ 0 မှာထက်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါကလူငါကလည်းအဘယ်အရာကိုမှတုံ့ပြန်နဲ့ကျွန်မစကားလုံးကနေလမ်းပေမယ့်ယခုငါစကားလုံးတစ်လုံးတစ်စက္ကန့်များအတွက်ပျောက်ဆုံးသွားပါလေစေလျှင်ပင်, ငါ၏မိန့်ခွန်းမှာယုံကြည်စိတ်ချမှုခံစားရဘယ်လိုအလွန်စိုးရိမ်ပူပန်လိမ့်မည်။
ဆက်ဆံရေး: ငါ၏အပုဂ္ဂိုလ်ရေးစက်ဝိုင်းအတွင်းအကြှနျုပျ၏ဆက်ဆံရေးအချို့သောအချိန်များအတွက်ကောင်းသောခဲ့ပေမယ့်ယခုငါသူတို့အားဆက်သွယ်မှုပင်တင်းကျပ်စေရန်နည်းလမ်းအသစ်များကိုမြင်နေပါ၏။ အသစ်သောဆက်ဆံရေး၏စည်းကမ်းချက်များ၌ငါအဖြစ်ကိုမကြာခဏစကားပြောဆိုမှုအသေကောင်ကြီးစွန်းမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာမတှေ့ဘူး။ ငါသည်ဤအဆုံး-အစက်အပြောက် hit ပါဘူးတောင်မှအခါသူတို့သည်ဒါအဆင်မပြေမထင်ကြဘူးငါ့ဦးခေါင်းသို့ကြွလာလာမယ့်သမျှလည်နိုင်ပါ၏။
ချိန်းတွေ့: ဒါကကျွန်တော့်ရဲ့ရက် ၉၀ ခရီးတစ်ခေါက်ပါပဲ။ ငါ့မှာ Tinder & OKC အကောင့်တွေစပါတယ်၊ ငါယခုအချိန်အထိဤအနေဖြင့် 90 သို့မဟုတ် 3 ရက်စွဲများအပေါ်ခဲ့ကြပြီးများသောအားဖြင့်သာမန်ခဲ့ကြသည်။ ရက်စွဲတစ်ခုပြီးသောအပြုသဘောဆောင်သည့်လက္ခဏာတစ်ခု - ကျွန်ုပ်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရာများ၊ ကျွန်ုပ်မနှစ်သက်သောအရာနှင့်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်ရှာဖွေနေသည့်အရာများကိုကျွန်ုပ်စိစစ်မိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ပြsitesနာသည်ဤဆိုဒ်များကိုအသုံးပြုရန်အချိန်နှင့်အားစိုက်ထုတ်မှုနှင့်အတူလာသည်။ စိတ်ကူးတစ်ခုလုံးသည်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်မည်သို့မည်ပုံရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်မသိပါ။ အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်လုံးဝမတူပါ။ ၎င်းကိုဖယ်ရှားခြင်းကကျွန်ုပ်အားကျွန်ုပ်ယခုထက်ပင်ပိုမိုခံစားမိစေနိုင်သည်။
ယေဘုယျအားကိုယူ-Away:
- PMO မဖယ်ရှားသည့်အခါအကြှနျုပျ၏ဦးနှောက်ကိုကောင်းစွာပါဘူး။
- အဆိုပါပြဿနာကိုပြဿနာကိုသင်ကမှာကြည့်ရှုလမ်းဖြစ်၏, လောကီသားသည်မဟုတ်။
- Love နှင့်သင့်အနာဂတ်-မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ပါ။
- “ အခုကမ္ဘာပေါ်မှာပိုဆိုးလာတာတွေအများကြီးရှိတယ်” - ရှုထောင့်အရလိုအပ်နေသည့်အခါတိုင်းအရာများကိုကြည့်ရှုရန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
- ဖြစ်ကောင်းကွာအွန်လိုင်းချိန်းတွေ့မြင်ကွင်းတစ်ခုကနေရွှေ့နှင့် wildy အတွက်မိန်းကလေးတွေကို / လူတွေကစတင်ပြောဆိုသင့်ပါတယ်။
ငါဆက်ဆက် nofap ၏ 90 ရက်ပေါင်းပြီမှကိုယ်အကြောင်းကိုအလွန်ကောင်းသောခံစားရတယ်။ ဤသူသည်ငါတစ်နှစ်ကျော်ကျော်အတွက်ဒါပွုပါပွီပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။
TL; DR: NoFap = ကောင်း (စွမ်းအင် + ယုံကြည်မှု + ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး)
LINK - ရက်ပေါင်း ၉၀ တိုင်ကြားချက်သည်တော်တော်လေးလှတယ်၊
by yanks4
;