အသက် ၂၃ - ပြီးခဲ့သည့် ၉ လတာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ရှင်းလင်းပြတ်သားသောအတွေး၊

ပြီးခဲ့သည့် ၉ လတာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်ဘဝတလျှောက်လုံးပိုမိုရရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြမှုတွင်အကြီးမားဆုံးတိုးတက်မှုများရှိခဲ့သည် - ဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်း၊ အလွတ်ဘောလုံး၊ လေ့ကျင့်ခန်း / ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြင်လူမှုရေးဘဝမှာပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချမှု၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း၊ တက်ကြွမှုစသည်တို့ဖြစ်သည်။

သငျသညျအကြှနျုပျ၏ hyperactivity ၏စိတ်ကူးရမှငါ့အ IG စစ်ဆေးနိုင်သည် instagram.com/n333ky/ (ငါတနေ့လုံးဂိမ်းများကိုကစားရန်သုံးသည်)

No-PMO - ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ Taoist လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်ပတ်သက်။ သက်ဆိုင်ရာစာအုပ်အလွန်ရှိပါသည်။ ၎င်းကိုကူးယူရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

စာဖတ်ခြင်းမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, သင်ချင်တစုံတခုသောဆုကိုတောင်း! 🙂

ရှေ့မှာဖြေ - ကျွန်ုပ်မှာလိင်မှုဆိုင်ရာ ဦး စားပေးဆက်ဆံမှုသုံးခုရှိခဲ့တယ်၊ လိင်ကကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာလူတစ်ယောက်လိုအားနည်းနေတယ်၊ ​​beta လည်းရှိတယ်။ ငါလည်းမိန်းကလေးတွေနဲ့တကယ်ဆက်စပ်မှုမရှိဘူး။ (porn ကကျွန်တော့်ကိုဒီလိုခံစားခဲ့ရတယ်လို့ထင်တယ်) ဒါ့အပြင်ငါကြိုက်တဲ့မိန်းကလေးကိုချဉ်းကပ်ပြီးသူမနဲ့စကားပြောခွင့်ပေးဖို့အခွင့်အရေးနည်းနည်းပဲရှိတယ်။ (မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနိမ့်သည်)

ပြီးနောက်ဖြေ - ငါ PM-No ကိုစတင်တည်ထောင်ပြီး ၂ လအကြာမှာ၊ ဒါဟာဘုန်းတော်ကြီးသင်တန်းကိုသွားဖို့အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းပဲ။ အခုငါကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆန့်ကျင်ဘက်လို့ခံစားရတယ်၊ ကျပန်းမိန်းကလေးတွေ၊ မိန်းကလေးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့တောင်မျက်လုံးချင်းဆုံမိတယ်၊ သူတို့ကငါ့ကိုလုံးဝကွဲပြားစွာကြည့်တယ်။ မိန်းကလေးတွေပေးတဲ့ပုံပန်းသဏ္,ာန်ကတော့မမှန်ဘူး၊ သူတို့မှာရှိတာ၊ သူတို့မှာဒီစွမ်းအင်ရှိတယ်၊ သူတို့ဟာ PMO နဲ့အမျိုးသားတွေလိုပဲသူတို့ကိုယ်တိုင်မစီးဆင်းနိုင်ဘူး။

သို့သော်ယခုကျွန်ုပ်ခရီးထွက်နေပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်တစ်နှစ်ပြည့်ဘုန်းတော်ကြီးသင်တန်းကိုပြုလုပ်လိုသည်၊ ရည်းစားမဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အချိန်ကိုကျွန်ုပ်၌ရင်းနှီးမြှုပ်နှံ။ လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အနေဖြင့်တိုးတက်ရန်ဆန္ဒရှိပါ၏။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည်အချိန်ကုန်ဆုံးပြီးကျပန်းမိန်းကလေးငယ်များကိုအရူးလုပ်ခြင်းသည်လည်းကျွန်ုပ်အတွက်အဓိပ္ပါယ်မရှိတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာကို“ တစ်ခု” တွင်အသုံးပြုလိုပါသည်။ လူ ဦး ရေ ၃.၅ ဘီလီယံအနက်သင့်အတွက်“ တစ်ခုတည်း” သာရှိသည်ဟုမထင်ပါ။ ဒါကအဓိပ္ပာယ်မရှိပါဘူး၊ “ တ” ဆိုတာကငါဟာလိင်ကောင်းမှုနဲ့တူညီတဲ့အရသာတွေထက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့ဆက်သွယ်မှုကိုတကယ်ချိတ်ဆက်ထားသူကိုဆိုလိုတာဖြစ်တယ်။

ဒါကချောချောမွေ့မွေ့မဟုတ်၊ ငါကဒီမှာရော၊ စိုစွတ်တဲ့အိပ်မက် ၂ ခုရှိခဲ့ပေ၊ Wim Hof ​​နည်းလမ်းမရှိရင်ခင်ဗျားကိုအပြည့်အဝနားလည်တယ်၊ / r / nofap, ငါ၏ကိလေသာ, စာအုပ်များနှင့်တိုက်တွန်းမှုများကိုအေးဆေးစေရန်အခြားနည်းလမ်းများ, ငါဤမျှကာလပတ်လုံးထိုသို့ပြုနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

nofap တစ်ယောက်တည်းကမင်းကိုလမ်းတစ်လမ်းထဲမှာ "reset" လုပ်လိမ့်မယ် သုက်ပိုးတွင်အမှန်တကယ်ရှုပ်ထွေးသောအရာများပါ ၀ င်သည်ကိုသတိရပါ။ ဝန်တစ်မျိုးတည်းသည်အမေရိကတစ်ခုလုံးတွင်နေထိုင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုမှော်အရည်ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်ကုန်ကျစရိတ်သည်သင်၏စိတ်ပိုင်း၊

ကြာကြာသင်ကြာကြာယူစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်လာလိမ့်မယ်, porn watched ။ အရမ်းမလုံခြုံခဲ့တည်းဟူသောငါ၏အမိနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ပေမယ့်လုံးဝလှည့်။

၁) Wim Hof ​​နည်းသည်လူသတ်သမား (သို့) အအေးမိခြင်း (ရေပန်း၊ ရေချိုးခန်း) ဖြစ်သည်။

၂။ လေ့ကျင့်ခန်း - ထိုလိင်စွမ်းအင်ကိုသင်၏အကျိုးအတွက်အသုံးချပါ။ ဥပမာအားဖြင့်အိမ်တွင်နေ့စဉ်တွန်းအားပေးမှုများကိုပြုလုပ်ပါ

၃။ ဒီဟာကအန္တရာယ်များတယ်။ ငါအရမ်းကြောက်တဲ့အထိဖြစ်သွားတယ်။ ဒါကြောင့်ငါပြန်ရတော့မယ်၊ adrenaline ကငါ့ကို“ မြင့်” အောင်လုပ်ပေးတယ်။

၄။ အသစ်သော၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ၊ PMO ထက်အရာခပ်သိမ်းနီးပါးဖျက်ဆီးခြင်း (ဝါသနာအသစ်၊ ကျွမ်းကျင်မှု၊ စာအုပ်များ…)

ငါသည်ငါ၏ကိလေသာမှာပိုကောင်းရဖို့ကြောင်း PMO စွမ်းအင်တွေအများကြီးကိုအသုံးပြု

5) တစ်မောအိပ်ကိုယူ

၆။ Athene's Click (ယုတ္တိဗေဒသည်အဓိကတန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်သည် - ပြန်လည်သက်ရောက်ခြင်းမရှိသောအဓိပ္ပါယ်)

အစပိုင်းမှာတော့အဲဒါဟာမလိုအပ်တဲ့နှိပ်စက်ညှင်းပန်းခြင်းလို့ထင်ရနိုင်တယ်။ ငါဟာ ၃ လလောက်ကြိုးစားကြည့်ပြီးလိင်ဆက်ဆံဖို့၊ ဒါပေမယ့်ငါပြန်ဖြစ်ချင်တိုင်းဒီချည်ကိုကြည့်မိတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ Beta ခံစားမှုခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုတာကိုသတိရမိတယ်

ထိုအကောင်လေးပါအကျိုးကျေးဇူးများ (ငါ့ကိုမတူပဲ) သို့ရောက်လာသော

တနည်းကား, အပိုဆောင်းလှုံ့ဆျောမှုကိုငါအကြံပြုစာအုပ်၏ 30 စာမျက်နှာများစမ်းပါ။

ငါရပ်တန့်ချင်တာမဟုတ်ဘူး၊ အခုငါတောင်မှဂိမ်းကစားချင်တယ်၊ ဟောင်းနွမ်းတဲ့ခံစားချက်ပဲ ... ဒါပေမယ့်ငါမပျော်နိုင်ဘူး။ ဘာမှမတတ်နိုင်ဘူး၊ ငါဂိမ်းကစားရတာကိုမပျော်နိုင်တော့ဘူး၊ ဘာမှမကစားခဲ့ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကအဓိပ္ပာယ်လည်းမရှိတော့ဘူး၊

ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၃ နှစ်ရှိပါပြီ။ PMO မရွိပါကအကျိုးကျေးဇူးများရရန် PMO မပါ ၀ င်ပါကကျွန်ုပ်၏ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်သည်“ ပရိုဂရမ်မပြည့်သေး” ဟုယုံကြည်သော်လည်းအခြားအကျိုးကျေးဇူးများမှာ - လူမှုဆက်ဆံရေးမှာပိုမိုကောင်းမွန်သည်၊ သေးငယ်သောအရာများ၊ ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံများ၊ ဤအချက်မှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိပါ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောသစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများကိုစာရင်းချည်မျှင်များအမြောက်အမြားရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်သူတို့အများစုနှင့်သဘောတူသည်။ 🙂

LINK - ရက်ပေါင်း 300 - Godmode

By n3ky