အသက် ၂၃ - အလုပ်သစ်၊

အားလုံးမင်္ဂလာပါ။ ဒီနေ့ကျွန်တော် ၉၉ ရက်ရောက်ပြီ ငါဒီနေ့ကို 99 ရက်မှာတင်မယ်။ ဒါပေမယ့်ငါအလုပ်နဲ့တော်တော်အလုပ်များခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါကတိုတောင်းသောစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်:

နောက်ခံသမိုင်း: အခြေခံအားဖြင့်ပုံမှန်အတိုင်းပုံပြင်, စိတ်ကျရောဂါအလယ်အလတ်မှလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ပျော့နှင့်အတူရှည်လျားသောသမိုင်း, yo ကညာ 23 ။ အကြောင်းကို 3yo ပေမယ့်ဘယ်တော့မှမညစ်ညမ်းစေရန်ရုံစိတ်ကူးယဉ်ပြီးကတည်းက Fapped 4-11 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ ပြီးခဲ့တဲ့နွေရာသီ၏ NoFap အဆုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီးတွေ့သည်နှင့်ဤတစျခုရှေ့မှာမ 35 နှင့် 10 ရက်ပေါင်းအလင်းတန်းများဖြာရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါလအတွင်း၏နောက်ဆုံးစုံတွဲကျော်နှင့်အတူအလွန်နီးစပ်ခဲ့ပါတယ်မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူအမှုအရာသည်ငါ့အလုပ်သစ်၏အစမ်းကာလလွန်သွားနိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ငါ့ထံသို့ဦးဆောင်သည့်အလွန်ရုပ်ဆိုးအဆုံးသို့ရောက် လာ. ပြီးနောက်ဒီတစ်ခုဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါသည်။ အဲဒီနှစျခုဖြစ်ရပ်များအချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလ၌ဖြစ်ပျက်နောက်မှငါခဏထိတ်လန့်ခဲ့ခြင်းနှင့်အတူတူငါ့အ shit ရရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အဆိုပါ Streak အကြောင်းပထမဆုံးအပတ်သည်အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီးအခြေအနေများပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ အဘယ်သူမျှမ edging သမျှ, ဒါပေမယ့်ငါ 2 စိုစွတ်သောအိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ ငါ့မှာပြားချပ်ချပ် ၂ လုံးရှိတယ်။ အခုစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေအများကြီးပါတဲ့တတိယမြောက်တစ်ခုကိုဝင်လာတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာအခုသိနေပြီ။ ငါတိုက်တွန်းချက်တွေရနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်အစောပိုင်းနဲ့မတူဘဲ fapping ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတောင်မစဉ်းစားဘူး၊ သူတို့သွားတာကိုစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့စောင့်နေတယ်။

အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား: ကျွန်ုပ်သည် ၂ လတာ ၀ န်ထမ်းဆောင်နေသည့်အလုပ်သစ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ အားကစားရုံနှင့်အတူအားကစားအသစ်တစ်ခုကိုစတင်ခဲ့သည်။ နေ့စဉ်စာဖတ်ခြင်း၊ အော်ဒီယိုစာအုပ်များကိုနားထောင်ခြင်း၊ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ကိုအနည်းဆုံးကန့်သတ်ခြင်း (ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ Kill News Feed) နေ့ ~ ၈၀ မှ စ၍ အအေးလွန်ကဲခြင်း၊ နေ့ ၉၀ မှစ၍ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ပိုမိုရင်းနှီးမှုရှိခြင်း၊ ဘေးချင်းစီမံကိန်းများလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ နွေ ဦး ရာသီနှင့်နွေရာသီအတွက်သူငယ်ချင်းများနှင့်ခရီးသွားခြင်းအစီအစဉ်များပြုလုပ်ခဲ့သည်။

မိန်းကလေးတွေနဲ့ပတ်သက်ရင်ဒီအရာအားလုံးကကျွန်တော့်ရဲ့ပြissuesနာတွေကိုနည်းနည်းလေးအထောက်အကူမပေးခဲ့ဘူး။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်ခေါင်းစဉ်ထဲကို 'Honest' ထည့်ခဲ့တယ်။ ငါပေါင်းသင်းတဲ့အခါငါအဆင်မပြေမဟုတ်, ဒါပေမယ့်သူကငါ့အနတ်ဆိုးများနှင့်မလုံခြုံမှုအပေါငျးတို့သကိစ္စရပ်များကိုတစ် ဦး ထက်ပိုသောပုဂ္ဂိုလ်ရေးအဆင့်အထိယူဖို့လာသောအခါ။ ငါက Brad Pitt မဟုတ်ပေမယ့်လည်းငါကြည့်ကောင်းနေသေးတယ်။ ကျွန်ုပ်မှာ Tinder အကောင့်တစ်ခုရှိပြီးကျွန်ုပ်ထင်ထားသည့်အတိုင်းမသုံးနိုင်ပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်ရရှိသောပွဲအရေအတွက်နှင့်မိန်းကလေးများသည်လမ်းပေါ်တွင်ကြည့်။ ကျွန်ုပ်သိသမျှအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်ကြည့်ကောင်း။ ဝတ်စားဆင်ယင်ကြသည်။ အားလုံးငါ့ ဦး ခေါင်းထဲမှာရှိတယ်။ ဒါကြောင့်ငါတရားအားထုတ်ခြင်းစခဲ့တာကအရမ်းခက်ခဲတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် NoFap ၏ပထမအပတ်ကခဲယဉ်းသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်ဤအပျက်သဘောအတွေးများကိုရင်ဆိုင်ရန်လိုအပ်သည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ရှေ့သို့သွားရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အနာဂတ်အတွက်ကျွန်ုပ်၏အစီအစဉ်သည်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကိုက်ညီပြီးအကောင်းဆုံးအတွက်မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်သည်။ NoFap + တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း + ဤထုတ်လုပ်မှုအလေ့အထအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်ကိုမကူညီနိုင်ပါကကျွန်ုပ်သည်အထူးကုသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ရာနှင့်တွေ့ဆုံရန်စဉ်းစားမည်ဖြစ်သော်လည်းသေချာသည့်အရာတစ်ခုမှာ ... ကျွန်ုပ်မစတင်မှီကကျွန်ုပ်ဘယ်သောအခါမျှပြန်သွားမည်မဟုတ်ပါ။

LINK - 99 Days - ရိုးသားသောအစီရင်ခံစာ 

by ninska