မိန်းကလေးများနှင့်ကျွန်ုပ်၏အချစ်ဇာတ်လမ်းသည်ကြီးထွားလာနေသည်ဟုခံစားမိပြီး၎င်းကိုကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်ခံစားရနိုင်သည်။ ပရောပရည်လုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ငယ်စဉ်အခါကအလွန်ကောင်းသောခံစားခဲ့ရပြီးပြန်ပေါ်လာသည်ကိုမှတ်မိသည်။ PMO အလိုလိုကျလှနျးခွငျးသညျငါ့လိုခငျြသောအရာကို“ ငါလိုချင်သောအရာ” နှင့်လုံးဝစုံလင်သူ၊ ရည်းစား ၁၀ ယောက်နှင့်တူသည်ဟုခံစားမိသည်။ အခု…စဉ်းစား…ယုတ္တိမရှိဘူး။
ငါမပြည့်စုံဘူးဆိုရင်ငါ့ကောင်မလေးဘာကြောင့်ဖြစ်သင့်တာလဲ
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောတဲ့အခါ ... ငါ့ကိုပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။ ကိုယ့်အသစ်သောအလင်း၌ငါ့ဟောင်းကိုမြင်နေပါတယ် နှင့်သူမနှင့်အတူဖြစ်ခြင်းအခါငါရှိသည်ဖို့အသုံးပြုဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုယခုသွားပြီ။ ဘယ်လိုမျိုးလဲ?
ငါတို့ (သူငယ်ချင်းတွေ) ကနောက်ဆုံးမှာဆွဲထားပြီးပြီ။ ငါသူ့ကိုဒီစွဲမက်စရာကောင်းလောက်အောင်ခံစားနေတုန်းပဲ။ ငါတို့အကြိမ်အနည်းငယ်အတူတူပြန်တွေ့ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမဲ့ငါအရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်မိတဲ့အခါငါအရမ်းစိတ်ပူမိမှာပါ။ ငါအခုစဉ်းစားခဲ့ပြီးပြီငါခံစားချက်တစ်ချိန်ကရှိသည်မဟုတ်။
တစ်ခါတလေသူမရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်သူ၏စိတ်နေစိတ်ထားကြောင့်သူမကိုသူမနှင့်ခွဲခွာခဲ့သည်။ ငါမှာလည်းမာနကြီးတဲ့ကိစ္စတွေအများကြီးရှိတယ်။ ငါ့ကိုသူမကူညီနိုင်ဘူးလေ။ ဒါပေမယ့်အခုတော့ကွဲပြားနေပြီ။ ခွင့်ပြုပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်ချိုလွန်းနေပြီးလွန်ခဲ့သော ၂ ရက်ကလောက်မများပါ။ သို့သော်သူမနှင့်အတူရှိပါကသူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်၊ လက်ကိုကိုင်ပြီးသူနှင့်ပြုံးရန်ကိုသာစဉ်းစားသည်။ သူနှင့်အတူရှိနေခြင်း
ယောက်ျားတွေလည်းဒီအကြောင်းကိုငါတင်တင်ပြီးတဲ့နောက် NoFap ကငါ့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုကူညီပေးခဲ့တယ်။ ဒါဟာငါ့အကြီးထွားမှုနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာအတွက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစားခဲ့ကြောင်းသံသယရှိစရာမလိုပါ။
ကိုယ့် 11th တန်းအတွက်စတင်မှတ်မိငါတကယ်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်ဖို့စတင်ခဲ့ကြောင့်ငါသည်လူအကြောင်းကိုကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအကြံအစည်ရှိခဲ့အချိန်လောက်တွင်လည်းအခါဖြစ်ပါတယ်။ မတိုင်ခင်ဖြစ်ပျက်တစ်ခါမျှနှင့်တကယ့်တစ်လှည့်ဖျားဘို့ငါ့ကိုပစ်ချ၏။ ယခုတွင်ငါသည်ကောလိပ်အတွက်အငယ်တန်းဖြစ်ကြောင်းကို, ယခုအချိန်တွင်အတွက်တည်းခိုနှင့် complulsions သို့ပေးခြင်းမဟုတ်မှတဆင့်, ငါသည်အနာကိုငြိမ်းစေခြင်းနှင့်စိုက်ပျိုးနဲ့ကျွန်မနှစ်များတွင်အတွက်ပါပြီအကောင်းဆုံးနေရာ၌ရှိပါ၏ပါပြီ။ ဂေး ocd အကြောင်းကို, ကိုယ့်ယောက်ျားအကြောင်းကိုအချို့သောကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုရကြလိမ့်မည်ဒါပေမဲ့သူတို့တော့ဘူးငါ့ကိုနှောင့်အယှက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်တို့တွင်တစုံတယောက်သောသူသည်ကြောင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေလျှင်ဒါ nofap ဒီရှုထောင့်မှာရှိတဲ့ကြီးမားတဲ့ကူညီပေးခဲ့တယ်, nofap ကျိန်းသေကူညီပေးသည်။
ကိုယ့်အသက် (၂၃) နှစ်ရှိပြီ။ ဘာသာတရားကြောင့် P ကိုမကြည့်တော့ပါ။ ဘာသာတရားကြောင့်လည်း M ကိုရပ်လိုက်သည်။ အခုကြည့်နေတုန်းငါရင်းနှီးတဲ့အချိန်မှာငါက PIED အချို့ကျိန်းသေရှိခဲ့တယ်။ ယာဉ်မောင်းလည်းမမောင်း ဟုတ်တယ်၊ ဒါဟာ ၅၇ ရက်ပဲရှိသေးတယ်၊ ပရောပရည်လုပ်ခြင်းမှစိုက်ထူမှုများငါရတော့မည်။ ငါ PIED ၏အပျော့ကိစ္စရှိခဲ့ကြောင်းဒီမှာသတိပြုပါရန်ကောင်းပါတယ်
LINK - နေ့ 55: NoFap, ရင်ခုန်စရာဆက်သွယ်မှုဆက်ဆံရေးနှင့်လိင်တူ OCD
By barronflux
;
