နောက်ဆုံးအနေနဲ့ 24 နှစ်ရှိပြီမှာယနေ့ငါငါ့အ BA ဘွဲ့နှင့်အတူဘွဲ့ရနေပါတယ်။ ကျွန်မစိတ်လှုပ်ရှားမဟုတ်ဖြစ်ကြောင်းကိုပြောတာမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်ငါအိမ်စာကိုကျော်သွားနှင့်စမ်းသပ်မှုများအဘို့လေ့လာမဖြစ်ပေါ်စေသောငါ၏အငယ်ရွယ်သောနှစ်များတွင် PMO စွဲမခံခဲ့ရငါရှိရာသို့အလျင်အမြန်ဘွဲ့ရကြလိမ့်မည်ဟုငါတို့သိကြ၏။
NoFap စတင်ကတည်းကအဲဒီပညာသင်ကာလ၏ 4 များအတွက် 3.5 နာရီကိုယူပြီးနေစဉ် Dean ဆက်တိုက်အတိတ် 18 ပညာသင်ကာလ (အထကျ 3 ဒါမှမဟုတ်) အတွက်လိပ်ကိုဂုဏ်ပြုတဲ့ရာ၌ခန့်ထားပြီ။
ငါဒီနေ့ငါ့ရဲ့အချိန်တွေပိုပိုများလာတယ်၊ ငါ့ကိုအမြဲတမ်းလေ့လာနေတာကနေအာရုံလွဲသွားစေတဲ့အရာတစ်ခုခုမှမရှိတာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီပစ္စည်းတွေကတကယ်ပဲအလုပ်ဖြစ်တယ်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်ကိုယုံကြည်ပါ၊ ၎င်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။
LINK - ယနေ့ငါကောလိပ်ကျောင်းကနေဘွဲ့ရ
;
