ဒါဟာတကယ်ရန်နှင့်ဘုန်းကြီးနှင့်ခါးသောဝမ်းနည်းမှုနှင့်ကြေကွဲဖွယ်ဖို့ကမ္ဘာ၏ထိပ်ပေါ်မှာခံစားထံမှလမ်းညွှန်, စိတ်ခံစားမှုတစ်ခု roller-Coaster ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါမိန်းကလေးများနှင့်နေ့စဉ်လူမှုအခြေအနေများနှင့်အတူအစဉ်အဆက်ဒီတော့ယုံကြည်မှု feeling, nofap နှင့်အတူတတ်သမျှသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုကြုံတွေ့ခံစားကြပြီ။ ဤသည်ခရီးနဲ့ငါ့အသက်ကိုအနေဖြင့်ပျောက်ဆုံးအဓိကအပိုင်းအစတစ်ခုကိုမှန်ကန်မီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်, သို့သော်ဘာမျှမယ့်စျေးနှုန်းကိုနှစ်ပေါင်းများစွာတစ်ဦးကျန်းမာရေးအန္တရာယ်နှင့်ချို့ယွင်းအတွေးအခေါ်တွေအစာကျွေး၏စျေးနှုန်းမပါဘဲလာသည်။
ဒီခရီးမစခင်မှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုကျွန်တော်စိတ်ထိခိုက်ခဲ့တယ်။ သူမနှင့်ပတ်သက်သောကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကိုတည်ဆောက်ခဲ့ပြီးထိုမမှန်ကန်သည့်စိတ်ဓာတ်ပုံရိပ်ကိုကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတစ်နှစ်နီးပါးအက္ခရာတင်ထားသည်။ မကြာခင်မှာပဲဒီခရီးမှာသူမနဲ့ကျွန်တော်ရဲ့အမှားတွေနဲ့ငါ့ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်အမှားတွေဟာလတွေကြာလာတာကိုသတိပြုမိလာတယ်။ ငါတို့ဘယ်လောက်မကိုက်ညီဘူးဆိုတာသူသဘောပေါက်လိုက်ပြီးသူနဲ့မဆက်ဆံချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါလုပ်ခဲ့တဲ့ပုံကငါထင်တာထက်ပိုပြီးအားကောင်းလာတယ်။ အထူးသဖြင့်သူမကိုတွေ့တဲ့အချိန်မှာကျွန်မရဲ့လက်ရှိနှင့်အတိတ်အမြင်များအကြားကွဲလွဲမှုကြောင့်နာကျင်မှုဝေဒနာကိုခံစားရပါတယ်။ ငါမကျော်မီအချိန်ကြာမြင့်လိမ့်မည်ဟုငါသိ၏။ ဒါကြောင့်ဒီမှာငါနofapနှင့် 2 လဖြစ်ကြောင်းကိုခံစားမိပေမယ့်ငါကပိုကောင်းဘို့အသိ၏။ မိန်းကလေးများအနေဖြင့်ပိုမိုအာရုံစိုက်လာခြင်းကကူညီသည်။ သို့သော်သူတို့အတွက်ကျွန်ုပ်ဘာမှမခံစားရနိုင်တော့သည်။ ရှေ့ဆက်သွားရတော့မှာပါ။ ဒါပေမယ့်ဒီတစ်ခါတော့အမှားမလုပ်မိအောင်ဘယ်လိုလုပ်သိလဲ။
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၄ နှစ်ရှိပါပြီ။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုခဲ့ဖူးသည်။ ကျွန်ုပ်သည်နှစ်ဆယ်ကျော်ကာလများအတွင်းလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကပင်ညစ်ညမ်းရုပ်ကိုအသုံးပြုခဲ့သော်လည်းရေသိုလှောင်ကန်တစ်ခုလုံးကိုညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။ အခြားအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် ပတ်သက်၍ ယခင်ကမပြောရသေးသောအရာများကိုမပြောနိုင်ပါ။ စိတ်ကြည်လင်ပြတ်သားမှုဟာကြီးမားပေမယ့်အဲဒါဟာအတော်လေးစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်သတိမပြုမိသေးသောအရာများကိုသတိပြုမိသောကြောင့်၊ ထို့အပြင်ယခုအချိန်တွင်အသက်ရှင်နိုင်ခြင်းကပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အခြားနေရာများတွင်ဖြစ်ရန်နှင့်အခြားအရာများကိုလုပ်ရန်အမြဲတမ်းမစဉ်းစားတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏အတွေးများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းသည်ယခင်ကလည်းမလွယ်ကူခဲ့ပါ။ ငါဆက်သွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါပြောခဲ့သလိုပဲဒီမှာမပြောသေးတဲ့အရာတွေကိုမစဉ်းစားနိုင်ဘူး။
ရုံသင်တို့ရှိသမျှသည်တစ်နေရာရာလမ်းတစ်လျှောက် PMO ကာလအတွင်းစိုက်မကောင်းတဲ့မျိုးစေ့အသီးအတှေ့လိမျ့မညျ cuz ငါ၏အတှေ့အကွုံမြားကိုမျှဝေချင်တယ်။ ဒါကြောင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုန်းကန်ဘို့ပြင်ဆင်ရမည်, ကံကောင်းထောက်မစွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတဦးတည်းထက် recover ရန်နှင့်သင်တို့ကိုသွားစောင့်ရှောက်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးထပ်တိုးပေးတော်မူမည်အများကြီးလျော့နည်းအချိန်ကြာပါတယ်။ ငွိမျးခမျြးရေးကညီအစ်ကိုတွေ။
LINK - နေ့ 63 မဟုတ်သင့်ရဲ့ပုံမှန်အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်
by Igroig
နောက်ဆုံးတနင်္ဂနွေငါသည်ငါ၏ပထမဦးဆုံးရည်းစားရတယ်
အသက် ၂၆ နှစ်ရှိပြီဆိုတော့ဒါဟာကျွန်တော့်အတွက်များစွာအဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်။ ငါအဲဒါကို nofap တစ်ခုတည်းအတွက်ချထားခြင်းမဟုတ်ပေမယ့်အဲဒါတစ်ခုလုံးရဲ့အဖိုးတန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲ။
ငါပထမ ဦး ဆုံးငါမိန်းကလေးတစ် ဦး အပေါ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသောအခါဒီဇင်ဘာလ 2015 ခုနှစ်တွင် nofap ကြိုးစားခဲ့သည်။ အဓိကကြေကွဲဖွယ်ဖြစ်ရပ် မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမှထွက်ပေါ်လာခြင်းမရှိသော်လည်း nofap တွင်ကျွန်ုပ်တန်ဖိုးရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်တုန်းကကျွန်မရဲ့လျောက်ပတ်သောအလင်းတန်းများရှိခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးတစ်နှစ်ဟာတစ်နှစ်အထက်လောက်ပဲရှိသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်မရဲ့ချိန်းတွေ့ခြင်းဘ ၀ မှာတကယ့်တိုးတက်မှုမရှိဘူး။ ဒါကြောင့်လည်းငါနင့်ကိုပြောခဲ့တာပါ၊
မရင့်ကားဘဝကိုအတိတ်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းအချို့သောတကယ်မှောင်မိုက်သောနေရာများမှအကြှနျုပျကိုခေါ်သွားတယ်။ အဆိုပါကြေကွဲဖွယ်ဝေးငါ၏အမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုထံမှအလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုအလုပ်စတင်လိုက်, ငါ့မိသားစုမှာထို့နောက်ရုတ်တရက်သေခံခြင်းခံခဲ့ရသည်။
ငါကအကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းတစေ့တစောင်းတယ်ကြောင့်ကြောက်စရာကြောင့်ငရဲကိုမှန်ကန်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ငါ nofap အတွက်တန်ဖိုးကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်တကယ့်ငါ့ကိုမြင်သာထင်ရလဒ်ပေး၏မပြုခဲ့ပေမယ့်ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုမှဖြေရှင်းချက်က fapping မခံခဲ့ရခဲ့သမျှကိုသိသောကြောင့်, အများအားဖြင့်ရံဖန်ရံခါ relapses အတူကအတူ flyer ဆိုပါတယ်လိုပဲ။ အဘယ်အရာကိုအမှန်တကယ်ဘဝမှာသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုထုတ်လုပ်ကျောငါသည်ငါ့အစောပိုင်းနှစ်ဆယ်ကျော်အတွက်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ဖို့အသုံးပြုကြောင်းအနောက်ပိုင်း esoteric အစဉ်အလာ၏ဝိညာဉျရေးရာလေ့ကျင့်ခန်းသွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာငါ့အကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖို့ကြီးမားတဲ့တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကိုပေးတော်မူ၏။
ငါပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မလိုက်နာရသည့်အကြောင်းရင်းမှာကျွန်ုပ်ဘက်မှစည်းကမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါတွေ့ရတဲ့အခြေအနေကိုကြည့်ပြီးပျော်ရွှင်မှုပြန်ရဖို့အတွက်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့အဆင်သင့်ပဲ။ ငါပြောချင်တာကဖြေရှင်းချက်သည်ကွဲပြားခြားနားသောလူများအတွက်ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော်သင်အနည်းဆုံးကြည့်ချင်သောနေရာတွင်တည်ရှိသည်။ သင်၏နှလုံးကိုသာနားထောင်ပြီးလိုက်နာပါ၊ သို့သော်အောင်မြင်မှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သောကြောင့်ဆုံးမပဲ့ပြင်ပါ။
အခုတော့ငါ့ကောင်မလေးနဲ့တွေ့ဆုံပြီးသူမကကျွန်တော့်ဘဝကိုချစ်မြတ်နိုးတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ သူနဲ့သူမငြိမ်းချမ်းမှုမှာချက်ချင်းခံစားခဲ့ရပြီးတစ်ယောက်ယောက်ကိုသင်နှိပ်စက်ညှင်းပမ်းသည့်အခါသူ၌အပြစ်ရှိသည်ဟုခံစားရခြင်းမရှိ။ သင်တို့အားလုံးကိုငါကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ခရီးစဉ်မှာကံကောင်းပါစေလို့ဆုတောင်းချင်တာပါ။ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းသည်မှောင်မိုက်။ အထီးကျန်နေသော်လည်းအဆုံး၌အလင်းရောင်ရှိသည်။ ငါကတိပေးတယ်။
;