NoFap ခင်မှာ 150 နေ့ရက်များ:
- ဝန်ပို
- တစ်ဦးစိတ်ဓာတ် gf နဲ့အဆိပ်ဆက်ဆံရေးအတွက်
- တစ်ဦး MMO စွဲ
- ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ MMO ၏ 2 နာရီ 4 အိပ်ပျော်မှသာ
- အမြဲတမ်းပင်ပန်း
- သုညလေ့ကျင့်ခန်း
- PMO နီးပါးနေ့စဉ်တောင်မှငါ gf ရှိ Tho
- junk အစားအစာနီးပါးနေ့စဉ်
- ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို
- စိုးရိမ်ခြင်း
- စိတ်ဓာတ်ကျ
- ပေါင်းပင်, စီးကရက်နဲ့စည်းချက်မြန်အီလက်ထရွန်နစ်အပေါ် ecstacy နီးပါးတိုင်းတနင်္ဂနွေ
- Alopecia
NoFap ပြီးနောက် 150 နေ့ရက်များ:
- အေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းနေ့တိုင်း
- တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ် 48 မိဘို့အပြေး
- အားကစားရုံ 3 ကြိမ်တစ်ပတ်လျှင်
- (၎င်း၏ဒါအကျိုးရှိသော) ~ 45 နေ့ရက်ကာလအဘို့ Now ကိုသက်သတ်လွတ်နှင့်အစဉ်အမြဲဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်
- စုံလင်သောအလေးချိန်နှင့်မထိုက်မတန်ခန္ဓာကိုယ်
- ပိုပြီးစိတ်ကျဝေဒနာ, စိုးရိမ်သောကသို့မဟုတ်ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုအဘယ်သူမျှမ
- လူပျိုနှင့် 3 သူငယ်ချင်းများ fuck ဆိုတဲ့ပြီ
- ငါ၏အ Xbox ရောင်းမှသာ Hearthstone ကစားခဲ့သည်
- အမျိုးသမီးများနှင့်အခြားလူမှုရေး interaction ကအတူစူပါမြင့်မားသောယုံကြည်မှု
- 3 လကြာမူးယစ်ဆေး / ဆေးလိပ်အခမဲ့
- သို့တိုင်စည်းချက်မြန်အီလက်ထရွန်နစ်မှဒါပေမယ့် 3 ဘီယာ max ဖြင့်ဝင်
- ၆ - ၈ နာရီတိုင်းညအိပ်သည်
- လက်ဖက်ရည်နေ့စဉ်၏ 4 ခွက်
- ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနေ့တိုင်း
- ပိုပြီးမကြာခဏခရီးထွက်
- Clear ကိုအသားအရေနှင့်ထူသောဆံပင် (Alopecia သွားပြီ)
NoFap ကကျွန်တော့်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေတဲ့အရာပါ။ ၎င်းသည်ဒိုမီနိုသက်ရောက်မှုနှင့်တူသည်၊ ကျွန်ုပ် PMO မှလွတ်မြောက်ပြီးနောက်အစာရှောင်ခြင်းစတင်ခဲ့သည်။ နောက်တစ်ခုကငါအအေးခန်းတွေယူနေတယ်ဆိုတာငါသိတယ်၊ ငါ့ရဲ့ Xbox တစ်ခုကိုလည်းရောင်းလိုက်တယ်။ အရာဝတ္ထုများအမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်ရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောမိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်း၏လေ့ကျင့်ခန်း။ တစ်ချိန်လုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ခြင်းသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းခဲ့သည် ဒီတော့ကျေးဇူးတင်ပါတယ် NoFap ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ကျွန်ုပ်အသက် ၂၄ နှစ်ပါ။
LINK - NoFap ပြီးနောက် 150 ရက်ပေါင်း vs NoFap မတိုင်မီ 150 ရက်ပေါင်း
;
