အသက် ၂၄ - ငါမကြောက်တော့ဘူး

mountain.summit.jpg

အဖြစ်ဝေးငါမှတ်မိနိုင်သကဲ့သို့ငါအမြဲလူတွေအထင်ကြီးဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီ။ ငါအမှားတွေကို / အမှားများကိုကြောက်အဘယ်ကြောင့်အဘယ်ကြောင့်ငါကျောင်းတွင်ကောင်းသည်ကို။ တစ်နေရာရာလမ်းတစ်လျှောက်, အသိချင်စိတ် bug ကိုငါ့ကိုမှီဝဲနဲ့ကျွန်မသိပ္ပံစိတ်ဝင်စားဖြစ်လာခဲ့သည်နှင့်ကျောင်း grad သှားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ ထိုအခါအမှုအရာသည်တောင်ဘက်သို့သွားကြ၏။ ငါ porn စွဲဖြစ်လာခဲ့သည်။

ဒါဟာဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ခဲ့တယ်။ တစ်ဦး grad ကျောင်းသားအဖြစ်ကျွန်မအခန်းတစ်ခန်းနှင့် dint အပေါင်းတို့၌အချိန်ဘယ်နေရာမှာမဆိုခိုးကြောင်ခိုးဝှက်ခဲ့တယောက်တည်းသာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ့်အတွက်လက်ရှိဖြစ်ကြောင်းကိုတိုင်းပြည်စူပါအစာရှောင်အင်တာနက်ရှိပါတယ်။ ခဏတစ်နောက်မှငါပဲ porn စောင့်ကြည့်စရာမလိုဘဲအိပ်နိုင်ဘူး။ မကြာခင်မှာပဲကိုယ့်အိပ်မရနိုင်ဘူး။ ဤသည်စိတ်ကျရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

ငါကျောက်အောက်ခြေကိုပထမ ဦး ဆုံးရိုက်သတိရပါ။ စာမေးပွဲမတိုင်မီကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏စာသင်ခန်း၌ပါရဂူဘွဲ့ကျောင်းသားတစ် ဦး အနေဖြင့်ရှိခဲ့သည်။ ငါပြင်ဆင်နေတာကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘူး၊ ထုံနေပြီးစိုးရိမ်ပူပန်နေတယ်။ ငါအနည်းငယ်အိပ်ချင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏အတွေးဖြစ်စဉ်သည်အနုတ်လက္ခဏာလွင့်စင်သွားသည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်သာကျွန်ုပ်ကိုစိတ်သောကရောက်စေသည့်ခဏလေးမှလွတ်မြောက်စေလိမ့်မည်။ ငါ PMO'ing ပြီးနောက်တစ်နေ့ 6 ကြိမ်ပြီးနောက်ကြောင်းစာမေးပွဲတွင် B + ရတယ်။ အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျဆင်းခဲ့သည်။

ကျွန်မပထမဦးဆုံးကျနော် PMO စွဲခဲ့ကွောငျးထွက်နေသေးတယ်တဲ့အခါဒီမေလ 2014 ၌ရှိ၏။ ငါမကြာမီကမှအဆုံးသတ်ထား၏။ လာမယ့်တစ်လအေးကြက်ဆင်။ အများကြီးပိုကောင်းတဲ့ feeling Started ။ ငါ 1984, အဓိကဇာတ်ကောင် Smith ကစာအုပ်ရဲ့ပထမဦးဆုံးလုပ်ရပ်အတွက်ညှဉ်းဆဲခြင်းကိုခံရသောခံအကြောင်းကိုပေါ်နှင့်သွားခဲ့သောအတွက် Orwell ဝတ္ထုကိုဖတ်ရှုခဲ့သည်အခါ Streak အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဇာတ်ကောင်နှင့်အတူဖော်ထုတ်ခြင်း, ငါသည်ဤ Self-ဖိနှိပ်မှုအခမဲ့ဖွစျခငျြနှင့် Streak ကိုဖဲ့။

အကြှနျုပျ၏အပြင်းထန်ဆုံးမဟာမိတ်အကြှနျုပျ၏ယုတ္တိစဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေလိုပဲဖြစ်ခဲ့သည်။ စိတ်ကျရောဂါ၏အဆိုးဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းငါ၏အတှေးအချေါကိုစတငျလှဲမှားလာနဲ့ကျွန်မမြင်နေရတယ်အားလုံးကိုချီးမြှင့်ငါ့ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးမရှိခဲ့ပါတယ်။ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ရန်အတွက်ငါငါ့ကိုပိုပြီး porn စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်သံသရာသွားလေ၏ဖန်ဆင်းသောပိုပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခံစားရသည်ကိုဖန်ဆင်းပေးသောပိုပြီး porn watched ။ ငါငါ့အလိုရှိသမျှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြတ်သားဆုံးရှုံးခဲ့ရတူသောမကြာခင်မှာပဲကြောင့်ခံစားရတယ်။ အကြှနျုပျ၏အတိုဝေါဟာရကိုမှတ်ဉာဏ်ဆင်းရဲသားကိုကြီးကအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ငန်းတာဝန်လုပ်ဖို့ကြီးမားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။ ငါသည်ငါ့လေ့လာမှုများနှင့်သုတေသနအတွက်နောက်ကွယ်မှကျဆင်းခဲ့သည်။

ငါနိုင်ရန်အတွက်ငါ့အသက်ကိုရရန်ဆုံးဖြတ်သောအခါဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဆန့်ကျင်စိတ်ကျရောဂါနဲ့ငါ့စိတ်ကျရောဂါဆက်ဆံဖို့စိတ်ရောဂါထံသို့သွားလေ၏။ , ပိုကောင်းတဲ့အိပ်ပျော်နေသော Started လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ငါ့ဒုတိယ Streak စတင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ဤသည်ဧပြီလ 2015 ၌ရှိ၏ကြောင့် 5-6 ပတ်ခဲ့ဒီအချိန် (အတိအကျမှတ်မိအတွက်မရှိမဖြစ်) ။ ငါ၏အစိတ်ခံစားမှုတိုးတက်သော်လည်း, ငါရဟန်းဖြစ်ခြင်း၏ပင်ပန်းဖြစ်လာပြီးမကြာမီစိတ်ပျက်ငါ့ကိုပိုကောင်းတယ်, ငါ့ Streak အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။

ငါထို့နောက်ငါကြီးကြီးတစ်ခုခုသို့ဖြစ်စေနိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ, အရှည်အနည်းငယ် mini ကိုအလင်းတန်းများဖြာ 2-3 ရက်သတ္တပတ်စတင်ခဲ့ပေမယ့်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်။ ငါသည်ငါ့ပြဿနာကိုသဘောပေါက်သောအခါဤဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းတွင်းထဲသို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတူးလုပ်ဒါဘလော့ဂ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်သုတေသနပြုစတင်စဉ်းစားခြင်းဖြင့်တစ်ဦးစိတ်ရောဂါကိုကျော်လွှားရန်ကြိုးစားနေ။

ကျွန်မသတိထားမိအရာတစျခုမှာငါသည်ငါ့လက်တော့နဲ့ငါ့အိပ်ရာ၌ထိုင်အခါတိုင်း, ငါ့ဦးနှောက်ကိုအလိုအလျှောက် porn စဉ်းစားစတင်ခဲ့ကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မစိုးရိမ်ဖြစ်လာစတင်ခဲ့ပြီးဒါငါနဲ့ငါ့ဖုန်းကိုရှိသည်မယ်လို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မရဲ့အိပ်ရာထဲမှာလက်တော့ပေမယ် dint အလုပ်လုပ်ကိုင်ရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်တနေ့, တကအားလပ်ရက်တစ်ခုသို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေဖြစ်စေခဲ့တာကျွန်မရဲ့အိပ်ရာထဲမှာပေမယ့် porn ကိုကြည့်ဘဲငါ Laptop ကိုအတူအတွင်းရှိတစ်နေ့လုံးထိုင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အဆိုပါစည်းမျဉ်းငါငါသည်ငါ့ကွန်ပျူတာကို restart လုပ်ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးတတ်ပြီးခဲ့အခါတိုင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ 5-10 မိနစ်ချိုးနေတာဆိုတော့ခဏသွားစေလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်အမြဲပြန်လေ၏။ ငါမွဲထားရှိမည်။ အဆိုပါနေ့ရက်သည်အောင်မြင်မှုဖြစ်ခဲ့သည်ပေမယ့်နောက်နေ့ပြန်ရောက်သွားတယ်။

ထိုအခါငါ porn မကြည့်ဘဲ, ငါ့လက်ပ်တော့နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုရှည်နှင့်ငါ့အိပ်ရာပေါ်မှာထိုင်အောင်စတင်ခဲ့သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏အိပ်ရာသည်အိပ်စက်အနားယူရန်နေရာတစ်ခုသာဖြစ်လာသည်။ အမှုအရာကြီးစွာသောသွားခဲ့ကြသည်။ ဘဝဟာအရာရာကိုတော် ၀ င်ဘ ၀ ပျက်ပြားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အချိန်ပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုပျောက်သွားပြီးစိတ်ဓာတ်ကျပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေလာတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ဒီနှစ်အစတွင်ကျွန်ုပ်၏ပါရဂူဘွဲ့အရည်အချင်းများကိုလက်လွှတ်ခဲ့ရသည်။ ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်ကျွန်ုပ်အောင်မြင်ခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ပါရဂူဘွဲ့ကြီးကြပ်ရေးမှူးနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အလွန်အထင်ကြီးလေးစားမိသည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အလွန်ကွာခြားလိုက်လေခြင်း!

တဖန်ငါစိတ်ဓာတ်ကျဖြစ်လာပြီး, ဒါပေမယ့်ဒီအချိန်ငါလိမ်ဘို့အထွက်ကြည့်ဖို့ပြင်ဆင်ထားခဲ့သည်။ ငါ၏အညစ်ညမ်းအလေ့အထလျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်းမကြာခဏဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါ 4-5 ကြိမ်တစ်ပါတ်မှ 3-4 ကြိမ် နေ့မှစ. သွားလေ၏။ porn အလေ့အထထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းခဲ့ပေမယ့်ငါနေတုန်းပဲစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့ပါတယ်။ ငါထွက် freaking စတင်ခဲ့သည်။ ငါညစ်ညမ်းတဲ့လက္ခဏာမအကြောင်းမရှိခဲ့သဘောပေါက်သောအခါဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါနက်ရှိုင်းသောကိစ္စများ ဖြစ်. , အစဉ်အမြဲရှုံးနိမ်လက်ခံ, မမှန်ကန်သောဖြစ်လိုသောနှင့်အစဉ်ငါ့အထက်လူကြီးကိုနှစ်သက်လို။

ကျွန်မခံစားမှုအစွန်းရောက်မလုံခြုံမှုများနှင့်တစ်ဦးအယောင်ဆောင်ဖြစ်ခြင်း၏ကြောက်ရွံ့ခြင်း၌အမြစ်တွယ်ခဲ့သည်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ငါ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးရှိသက်သေပြဖို့အခြားသူများထံမှစဉ်ဆက်မပြတ် validation ကိုလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ မှားယွင်းမှုတစ်ခုရှိခဲ့သည်အခါတိုင်းငါကလူငါတစ်လူထုံခဲ့ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်လိမ့်မယ်လို့အဆက်မပြတ်ကြောက်လန့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီပိုအမှားတွေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကျနော်တို့နောက်တဖန်တစ်လိမ်ရှိသည်သောငါ့ကိုပိုပြီးစိုးရိမ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ဤအရာကိုနားလည်ခြင်းသည်တစ်ခုတည်းဖြစ်သော်လည်းဤအရာကိုလုံးဝသဘောပေါက်ခြင်းသည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့အမှားတွေလုပ်မိမယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒါကငါ့ကိုမိုက်မဲတဲ့သူမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုလက်ခံခဲ့ရတယ်။ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားသူများ၏ထင်မြင်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာကိုပြန်လည်သတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်ဟာရိုးသားဖို့၊ ကြင်နာဖို့နဲ့စိတ်ရှည်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။

ကြှနျတေျာ့ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ဖို့နိုင်ဖို့အတွက်ငါဖေဖော်ဝါရီ 2016 ၏ပထမရက်သတ္တပတ်တစ်တောင်တက်။ ထိပ်သီးအစည်းအဝေးကနေမြင်ကွင်းကိုအမှန်တကယ်ခြွင်းချက်ကြီးနှင့်ဤအရှိန်အဟုန်နှင့်အတူကျွန်မအသစ်က Streak စတင်ခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သောငါးပတ်, ငါသည်အညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ဖို့ဆိုရမ္မက်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ ငါခဏအင်တာနက်ကိုချွတ်ချ ထား. ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်နဲ့ကျွန်မပြန်ရောက်သောအခါပုံမှန်အစပျိုးခြင်းဟာသူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ငါတပ်မက်၏စာလုံးပေါင်းအောက်မှာမရှိတော့ကြီးနဲ့ကျွန်မလုံးဝအခမဲ့ခံစားရတယ်။ ဤသည်ကိုယနေ့မှီတိုင်အောင်ဆက်လက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

Tl dr: စိတ်ပျက်စရာ၊ ပျက်ကွက်မှာကိုမကြောက်ပါနဲ့။ ကြင်နာပါ၊ စိတ်ရှည်ပါ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ရိုးသားပါ။ သင့်မှာတွန်းအားတစ်ခုရှိရင်၊ သင်ကကျော်လွန်မရပါ။ သင်သည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာကျိုးပဲ့ခံရပြီးနောက်သင့်အားမဖြိုဖျက်နိုင်သောဒိုင်းလွှားကိုဖြစ်ပေါ်စေသောတိတ်ဆိတ်သောစွမ်းအားကိုသင်သဘောပေါက်လိမ့်မည်။ ဒါကသင်ရေရှည်မှာအတုလုပ်နိုင်တဲ့အရာမဟုတ်ဘူး။ လုံလောက်သောရုန်းကန်မှုပြီးနောက်သင်ကြောက်ရွံ့စရာမလိုကြောင်းသင်သဘောပေါက်လိမ့်မည်။ ထိုအခါသင်တို့သည်လွတ်လိမ့်မည်။

LINK - ငါတော့ဘူးမကြောက်ဖြစ်ကြောင်းကို

By  ragavsn


 

နောက်ဆုံးထွက် - 4 လအတွင်း update ကို

တိုးတက်မှုများ:

  • တိုကျတှနျးထားသသွားကြောင်းများမှာ
  • စဉ်းစားစူပါရှင်းပါတယ်
  • ပျော်စရာရယ်နှင့်ရှိသည်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်
  • ပိုကောင်းတဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု
  • ပိုပြီးမှနျကွောငျးဝနျခံသော Feeling
  • တစ်ဦးတုန့်ပြန်၏စဉ်းစားတွေးခေါ်စရာမလိုဘဲနားထောင်နိုင်သည်

အခုတော့ထိုအရုံပျေါလှငျဖြစ်ကြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲဘဝကိုအချို့ shit သင့်ရဲ့လမ်းလှဲ။ , ငါအနည်းငယ်စိတ်ကျရောဂါကိုဖန်ဆင်းပေးသော (တုပ်ကွေး) ဖျားနာတယ်။ Oh, ဆင်းရဲသောငါ့ကိုကြည့်ရှု! အားလုံးတစ်ဦးတည်း! စံမသနားပါတီပစ္စည်းပစ္စယ။ အထီးကျန်နှင့်မလုံခြုံသောခံစား Started ။ လအနည်းငယ်အကြာကဒီအခြေအနေကိုအတွက်, ကိုယ့် crappy feeling ကိုရှောင်ရှားဖို့တစ်ရှူးတစ်ပြင်လုံးကိုသေတ္တာတဆင့်ကျော်သွားပြီ။

ကျေးဇူးတင်စရာယခုငါတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှတစ်ဆင့်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အဖြစ်မကြာမီငါအထီးကျန်ခံစားသူဖြစ်ကြောင်းကိုသတိပြုမိပါ၏သကဲ့သို့ငါမရှိတော့အထီးကျန်ဖြစ်၏။ သေချာမသဘာဝကျပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကတစ်နည်းနည်းနဲ့မှန်သည်။ ကျွန်မရုတ်တရက်ကမ္ဘာကြီးကိုလုပ်ဖို့ပျော်စရာအမှုအရာနှင့်ပြည့်စုံပေါများ, ကြင်နာအရပ်သည်နှင့်စိတ်ကျရောဂါသွားသောကြောင်းသဘောပေါက်သတိရပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှအကွံဉာဏျ: အမှန်တကယ်အံ့သြဖွယ်သောအရာကိုအပေါ်ထုတ်မဆုံးရှုံးသော်လည်းသင်ယာယီအပျြောအပါးပေးတစ်ခုခုလိုက်မနေပါနဲ့! ဒါဟာသင့်ရဲ့စစ်မှန်တဲ့ form မှာဖွစျပါတယျ။ စိတ်ရှည် Be ကြင်နာ Be, တက်ကြွခြင်းရှိကြလော့။ အမှုအရာကိုယ်နှိုက်ကဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။