အသက် ၂၄ - ကျွန်ုပ်ဘဝကို ပို၍ ပျော်ရွှင်စေသည်

သတိပေးချက်: အလွန်ရှည်လျားရှေ့ဖတ်ရန်။

ငါ NoFap နဲ့ငါ့ရက်သတ္တပတ်ခဲ့ပုံကိုသို့ရမတိုင်မီဒါကိုယခုသင်တို့အားငါကိုယ်အကြောင်းကိုအနည်းငယ်နောက်ခံပေးကြကုန်အံ့။ ကျွန်မတစ်ဦးမိတ်ဆွေများကအိမ်မှာ 13 နှစ်အရွယ်မှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အ porn ကိုမြင်တော်မူ၏။ ကျွန်မပထမဦးဆုံးကစောင့်ကြည့်သည့်အခါကျွန်မ arousal တစ်ခုလွှမ်းမိုးသောခံစားမှုခံစားခဲ့ရကြောင့်စောင့်ကြည့်၏ပထမဦးဆုံးအခိုက်အကြောင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ အစဉ်အဆက်ဒါဆိုကတည်းက, နောက်ဆုံး 11 နှစ်ပေါင်းအဘို့, pmo ငါ၏အ DAILY လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ကဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။

ငါ pmo မစခင်လေးမှာစိတ်ဓာတ်ကျနေပြီးကျောင်းမှာပျော်စရာကောင်းပြီး pmoing အပြီးလူမှုရေးအရပိုပြီးဆုတ်ခွာသွားလို့ပါ။ လာမယ့် ၁၁ နှစ်တာကာလအတွင်းကျောင်းတွေ၊ အလုပ်တွေအပြင်လူမှုရေးဘဝလည်းမရှိခဲ့ဘူး၊ ငါဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာပဲ။ ငါမိန်းကလေးများပတ်ပတ်လည်အလွန်ရှက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါအရမ်းရှက်မိပြီးအကဲဖြတ်ခံရမှာကိုကြောက်သောစိတ်နှင့်သူတို့နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရမည့်အတွေးကိုသာတွေးမိလိမ့်မည်။

ဒီနှစ်မှာတော့ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီးလွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်စုနှစ်အတွင်းထောင်ထဲရောက်နေခဲ့တဲ့ဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောင်ထဲကလွတ်မြောက်ဖို့ကြိုးပမ်းမှုကိုစတင်ခဲ့ပြီး၊ ငါ့ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းကိုစတင်ချမှတ်ခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကူအညီစာအုပ်တွေဝယ်ပြီးသက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့outsideရိယာအပြင်ဘက်မှာအရာရာပိုလုပ်ခဲ့တယ်၊ တကယ်တော့နက်နက်နဲနဲစဉ်းစားပြီးယနေ့ကျွန်ုပ်ဘယ်လိုဖြစ်လာပြီလဲဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်မေးကြည့်တယ်။ ပြီးခဲ့သည့် ၉ လတာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းများစွာလေ့လာသင်ယူခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်၏အတိတ်နှင့် ပတ်သက်၍ သတိမထားမိသောယနေ့အထိကျွန်ုပ်၏အတိတ်အကြောင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ ငါစိတ်သက်သာရာရလာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်အကြောင်းပိုမိုသိရှိလာသည်နှင့်ပြောင်းလဲလိုသည်။

အခုတော့ NoFap ကိုဘယ်လိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သလဲဆိုတာကိုလေ့လာပြီးဒီလှုပ်ရှားမှုနဲ့ကွဲသွားခဲ့တယ်။ ငါ post ကိုအစောပိုင်းကပြောခဲ့သကဲ့သို့ငါ 13 နှစ်အရွယ်ကတည်းကနေ့စဉ်နေ့တိုင်း pmoing နှင့်ငါ့အသက်တာ၌နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်လာသည်။ တစ်ရက်တောင်မှရပ်လိုက်မယ်ဆိုတဲ့အတွေးကကျွန်တော့်ကိုထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါပြောသလိုငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲဖို့ရှာနေတာ၊ (ငါ pmo မပါဘဲအရှည်ဆုံးငါအရှည်ဆုံးအရှည် 7 ရက်ဖြစ်သော်လည်းငါ့အဘွားကွယ်လွန်သွားခြင်းနှင့်ငါစိတ်ဓာတ်ကျသောအခါဖြစ်ခဲ့သည်) ငါစိုးရိမ်ပူပန်မှုစတင်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစား "ငါဘယ်လိုသွားရမလဲ ငါ့မှာ gf မရှိဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမယုံဘူး၊ ငါဟာအပျိုစင်ပဲ။ စသည်တို့ကို။ ” လူတွေရဲ့ခရီးနှင့်အောင်မြင်သောပုံပြင်များအကြောင်းနှင့်ငါ့အဖြစ်အပျက်များရှိသည့်များစွာသောလူပုံပြင်များကိုစဖတ်သည်။ ငါတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာသိရလို့ ၀ မ်းသာမိတယ်။

ငါ porn ကို ၂.၅ လကြာအောင်ရပ်ဆိုင်းခဲ့ပြီးဖြစ်သည် (ဇူလိုင်လအစောပိုင်းမှယခုနှစ်စက်တင်ဘာလနှောင်းပိုင်းအထိ) ဒါပေမယ့်ငါ MOing ဖြစ်နေတုန်းပဲ။ ပြီးတဲ့နောက်အောက်တိုဘာလတစ်လလုံးလုံးကျွန်တော်ပြန်ပြီးညစ်ပတ်လာတယ်။ ငါ PMOing ဖြစ်သော်လည်းငါကိုယ်တိုင်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမွေ့လျော်ခံစားခဲ့ရ ထိုအခါငါသဘောပေါက်လာမှငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျော်အပါးအဘို့အခြားလိင်နှင့်ငါ့လက်ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်အတူကြည့်ရှုနီးပါးအပေါ်မှီခိုဖြစ်လာသည်နှင့်ဤသူသည်ငါ့ရွှေနှစ်ဖြုန်းသင့်တယ်မဟုတျပါစဉ်းစားခဲ့သည်

ဒါနဲ့ဒီ subreddit နဲ့ NoFap.org ကိုငါရှာတွေ့တယ်။ ပြီးတော့ငါကရပ်တန့်ဖို့ပိုပြီးလှုံ့ဆော်ခံရတယ်။ ဒီပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကငါဒီလိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်သဘောထားမျိုးရှိခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၁၃ နှစ်မှစ၍ ပထမဆုံးအကြိမ် (ကျွန်ုပ်သည် ၂၄ btw) ကျွန်ုပ်သည်ဘဝကိုပျော်မွေ့စွာခံစားခဲ့ရသည်။ ငါကိုယ်တိုင်ကွဲပြားခြားနားစွာသယ်ဆောင်လာသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်အလုပ်တွင် ပို၍ စိတ်အားထက်သန်နေပြီးလွန်ခဲ့သောတစ်ပတ်ကတွင်၊ ပို၍ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ရဲရင့်ခြင်းများကိုခံစားရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အခွင့်အာဏာနှင့်ပိုမိုပြောဆိုသည်။ မိန်းမများနှင့်စကားပြောသောအခါကျွန်ုပ်သည် ပို၍ စိတ်သက်သာရာရပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေမှာလွန်ခဲ့သောအပတ်ကများစွာပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီး၎င်းကိုမပျောက်စေချင်ပါ။ ငါတကယ်ထွက်သွားပြီးအမျိုးသမီးတွေနဲ့တွေ့ချင်တယ်၊ သူတို့နဲ့တကယ်အတွေ့အကြုံရှိချင်တယ်။

ဤရှည်လျားသောပို့စ်အတွက်ဝမ်းနည်းပါသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာကိုကျွန်တော့်ရင်ဘတ်ပေါ်မှချွတ်ပစ်လိုက်ရပါသည်။ ဒီတစ်ခုလုံးကိုအတိုချုပ်ပြောရမယ်ဆိုရင်ဒီဟာကကျွန်တော်ဟာငယ်ငယ်ကတည်းကခံစားခဲ့ရတဲ့အပျော်ရွှင်ဆုံးပဲ။ သွားရမယ့်လမ်းတွေအများကြီးကျန်သေးတယ်၊ ဒါကတစ်ခုတည်းသောအစပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်၊ ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေပြီး၊ ဤထောင်တွင်းအကျဉ်းထောင်မှလွတ်မြောက်ရန်ကျွန်ုပ်ကိုကူညီရာ၌ကူညီပေးခဲ့သည့်အတွက် NoFap ကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ အရမ်းရယ်ရတယ်ဒီရှည်လျားသောမြည်းကို post ကိုဖတ်ရှုခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။