(၂၄) နှစ် - ဒီဟာကနေ့ရောညပါအလေးအနက်ထားသည်။ ငါမှောင်မိုက်သောဥမင်၌မှီဝဲလျက်နေ၏

ယနေ့ငါ 30 ရက်ပေါင်းအတိတ်ကြောင့်နောက်ဆုံးတော့ရာ၌ခန့်ထားပြီသောနေ့ဖြစ်၏။ ငါ (ငါယခု 24 ဖြစ်ကြောင်းကို) အထက်တန်းကျောင်း၌ငါ့ PMO အလေ့အထကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားနေစတင်ဘယ်တော့မှဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေရဲ့ပထမဦးဆုံးနှစ်အနည်းငယ်ဘို့တစ်လအတိတ် get နိုင်ဘူး။

ငါ porn အမှန်တကယ်စွဲကြီးနှင့်ကျွန်ုပ်၏အသက်တာ၌အဓိကထွက်ပေါက် / ဒုများ၏ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့ဖို့အပြည့်အဝဆက်ကပ်အပ်နှံမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါအနိမ့်အမြင့်ဆုံး, စိတ်ဓာတ်ကျ, အရူးထ pumped, ဒါမှမဟုတ်အကြားမှာရှိတဲ့ဘာမှခံစားအခါဒါဟာချက်ချင်းအပျြောအပါးတစ်ဦးအမြန်ထိခိုက်အဲဒီမှာအမြဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကကျော်မျှထိန်းချုပ်ခဲ့ငါ့ဦးနှောက်ကြော်, နှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုပေါ်တွင်အသုံးပြုနှငျ့ဘဝ fuck ဆိုတဲ့ကြောက်မက်ဘွယ်အောင်ခဲ့၏နိုင်ကြောင်းတန်ဖိုးရှိသောအချိန်ကိုဖြုန်းနေတဲ့ screen ပေါ်မှာ fixated နာရီအပေါ်သို့နာရီပေါင်း။ အစဉ်မပြတ်ငါပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုနှင့်အချိန်သွားသကဲ့သို့ငါအချို့တော်တော်လေးကောင်းသောအလင်းတန်းများဖြာခဲ့ပေမယ့်အစဉ်မပြတ်ငါနောက်ကျောစတုရန်းတဦးတည်းမှာအဆုံးသတ်လိမ့်မယ်။ ငါ့အသက်ကိုကိုလောင်ခဲ့သောစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအလေ့အကျင့်လုပ်ဖို့တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ဆုံးရှုံး, လူတန်းစားနှင့်အလုပ်ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်ထွက် Fapped ။

'ငါ့ဘဝကိုပြောင်းလဲခြင်း'

porn ငါ့စွဲ, စိတ်ဓာတ်နှင့်ရှုပ်ထွေးငါ့ကိုထားခဲ့တယ်။ ငါက web ၏နက်ရှိုင်းသောမှောင်မိုက်တပ်မက်သောစိတ်ဖြည့်ဒေသများသို့ပယ်စွလိမ့်မယ်။ ကျွန်မနှင့်အတူခွဲခြားသတ်မှတ်မ porn ကိုကြည့်ပေမယ့်ညာဘက်ဂရုစိုကျတဲ့သူမလဲ ဒါဟာငါ့ကိုဝစွာစားခြင်းနှင့်ငါခံစားရတယ်တစ်ခါမျှကြောင်းအရူးအာရုံကိုပေး၏။ ဒါပေမယ့်ထိခိုက်အမြဲပိုပြီးတစ်ခုခုချို့တဲ့ငါ့ကိုစွန့်ပစ်နှင့်ပိုမိုဆိုးရွား။ ငါသည်ငါ့အလိုတော်, စည်းကမ်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခဲ့ရလေသည်။ ငါအမြဲ porn နှင့်အတူလွတ်မြောက်ရန်လို့ကရတဲ့နှင့်အတူပွင်ဖြစ်ခြင်းကပ်လေ၏။ အရှက်ကွဲစေခြင်းနှင့်ရွံရှာနှငျ့ပွညျ့စုံည, များစွာသောရှိခဲ့သည်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အဘယ်သူကိုယ့်ဖြစ်လာခဲ့ပြီးမုန်း၏။ ဘယ်လိုမည်သူမဆိုအစဉ်အဆက်ငါ့ကိုခစျြနိုငျသလော မေတ္တာထိုက်ပါဘူး။ ဒါဟာစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောခဲ့အချိန်များတွင်, ထပ်ခါထပ်ခါ relapsing ၏ရက်အကြာမှာ, နာကျင်မှု mask ဖို့ကြိုးစားနေကျွန်မသတ်သေစဉ်းစားလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတုန်းကရော့ခ်အောက်ခြေထိမယ်လို့, ပြီးတော့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်နောက်တဖန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကတိပေးပြီးနောက်, ငါနိမ့်ရော့ခ်အောက်ခြေတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ မာရ်နတ်အနိုင်ရခဲ့သည်နှင့်အကျွန်ုပ်အသက်ကိုဘယ်နေရာမှာသွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

'စာရိတ္တရှိသူ'

ဒါပေမယ့်ရုတ်တရက်ကျွန်မပြောင်းလဲသွားတယ်! ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အပျနှံ။ ငါသည်ငါ့တိုးတက်မှုခြေရာခံနှင့်ငါ့ပန်းတိုင်များချရေးခဲ့၏။ ငါအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုယူပြီး, နှင့်ရေအေးငါ့ကျောချလောင်းနေစဉ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြုသဘောအတညျပွုပြောနေတော့တာပဲ။ ကျွန်မဖြစ်လာနေပါတယ်သူကိုအရေးယူနှင့်ချစ်ခြင်းယူပြီးနေပါတယ်။ ရော့ခ်အောက်ဆုံး, လအနည်းငယ်အကြာမှအဆင်ပြေခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချသောသူသည်လူကိုရန်။ တစ်သူဌေးများကဲ့သို့သွားလာနှင့်ပြောသွားသူကိုဦးတည်ချက်နှင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့်အတူလူ။

'ငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်တယ်'

ဒါဟာအလေးအနက်ထားနေ့ညဉ့်ကဲ့သို့ဖြစ်၏ ငါမှောင်မိုက်သောဥမင်၌မှီဝဲလျက်နေ၏။ တစ်ချိန်ကလူကြီးတစ်ယောက်က“ ဘယ်သူ့ကိုမှမကြည့်တဲ့အခါဇာတ်ကောင်ကမင်းလုပ်တာပါ” လို့ပြောခဲ့တယ်။ ကောင်းပြီ၊ ကောင်းပြီ၊ ငါ့ဘ ၀ ၌ငါ့အကျင့်စရိုက်လက္ခဏာသည် -100 ဖြစ်ပြီးယနေ့တွင်၎င်းသည်အစိုင်အခဲ ၈၇ တွင်ရှိသည်။ ငါအခန်းထဲဝင်လာတဲ့အခါငါပြောတာကိုလေးစားတယ်။ သူလည်းသူကပြောတယ်။ ငါလမ်းလျှောက်ပြီးလူတွေကငါ့ကိုခေါ်တယ်။ ငါကလူတွေကိုမျက်စိထဲမှာကြည့်တယ်။ ဘာမှမကြောက်ဘူး။

'စူပါပါဝါ' lol

ငါစူပါအင်အားကြီးတွေနဲ့တပြင်လုံးကို spiel ဟောင်းများကိုရနိုင်သိနှင့်လူများက၎င်း၏အားလုံးရလဒ်များအရအိပ်ယာပြောကြပါတယ်။ ကြောင်း shit fuck ဆိုတဲ့! ငါသည်ငါ၏အသက်တာ၌အမှန်တကယ်သိ, ငါ porn မှာရှာဖွေနေရပ်တန့်ခဲ့ကြပြီးကတည်းကငါစူပါအင်အားကြီးဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်မှစစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ခြင်းနှင့်ပိုပြီးအစဉ်အဆက်ထက်အမျိုးသမီးတွေမေတ္တာရှင်, ငါ့ကိုယ်ပိုင်အသားအရေအတွက်ယခုအဆင်ပြေဖြစ်၏။ အလေးအနက်ထားသော်လည်း, ငါအခုနဲလေ့ကျင့်ခန်းအရ၎င်း, ငါ PMOing ခဲ့သောအခါငါရှိခဲ့ထက်အပြတ်အသတ်ပိုပြီးစည်းကမ်းနှင့်အလိုတော်ကိုပါဝါရှိသည်။ ငါသည်လည်းဘယ်တော့မှမတိုင်မီကဲ့သို့ပြင်းထန်သောအာရုံနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်။ ငါဖော်ပြထားခြင်းလိမ့်မည်ဟုပြီးခဲ့သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်စိတ်ထဲ၏ရှင်းလင်းပြတ်သား, ငါသည်စင်ကြယ်သောခံစားရတယ်နှင့်ဤရှင်းလင်းပြတ်သားနှင့်အတူဘာမှအကြောင်းကိုဘယ်သူ့ကိုမှစကားပြောနိုင်ပါတယ်။ ငါအမှန်တကယ်ကဒီအခိုက်မှာအစဉ်အမြဲငါရှိသည်အကောင်းဆုံးခံစား! 🙂 Nofap အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေငါ့ထံသို့အစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်းရလဒ်များအရအိပ်ယာဒီတော့သို့မဟုတ်မ !!

'အပိုသတင်းအချက်အလက်'

ငါဒီဇင်ဘာလ၌လေးနှစ်ဆက်ဆံရေးကနေရတယ်, တလျှောက်လုံးတော်တော်လေးပျင်းစရာနှင့်မေတ္တာမဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ခွဲခွာရခြင်း၏ပထမလအနည်းငယ်မှာထူးဆန်းနေသည်။ သငျသညျအထဲကထုတ်ယူခံရပယ်လာကြသောအခါ, သင်ငတ်မွတ်သောသူတို့ကိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါနဲ့ကျွန်မလိုအပ်တာကိုဒီမိန်းကလေးနဲ့ပြည့်စုံစေခဲ့တယ်။ သို့သော် ထပ်မံ၍ ကြည့်လျှင်ကျွန်ုပ်၏မလုံခြုံမှုများကိုဖြည့်ဆည်းရန်မည်သူမဆို၏လက်ခံမှုကိုလိုအပ်ခြင်းမှကင်းလွတ်သည်။ ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြည့်ဖြည့်ပြီးတခြားသူတွေ၊ အမျိုးသမီးတွေ၊ ကျနော့်ရဲ့အဓိကရည်မှန်းချက်ကတခြားသူတွေရဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုကိုရယူပြီးငါကိုသူတစ်ပါးအားပေးအပ်ခြင်းသို့လွှဲပြောင်းလိုက်သည်။ ငါအပြုသဘော Vibe ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်အခြားသူများအားကိုယ့်ကိုယ်ကိုပေးချင်တယ်။ အမှန်တကယ်အောင်မြင်သောသူတိုင်းပြောဆိုသည့်အတိုင်း“ သင်စတင်ယူသောအခါသင်အောင်မြင်သည်။

နိဂုံးချုပ်

နောက်ဆုံးသောကြာနေ့, ငါသည်အရက်စွဲတစ်ခုအပေါ် သွား. ကြောင့်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအမှန်တကယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြီးနှင့်သဘာဝနှင့်ယုံကြည်မှုဖြစ်ခြင်းတို့သည်ကြီးစွာသောအချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါမိန်းကလေးငါနှင့်အတူရှိ၏နဲ့ကျွန်မအံ့သြဖွယ်အချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်, ငါဦးဆောင်ခဲ့သည်။ ငါဖြစ်ခြင်းအဆင်ပြေခဲ့ဖုံးကွယ်ဖို့ဘာမျှရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါမကအခြားရွေးချယ်စရာစိတ်ရင်းခဲ့ရုံလှပတဲ့မိန်းကလေးတစ်ဦးအကြီးအအချိန်ရှိသည်ဖို့ရှာဖွေနေခဲ့သည်။ ကျနော်တို့သူမ၏ရာအရပျမှာပြန်ဖွင့်အဆုံးသတ်နဲ့ကျွန်မအပေါ်အိပ်ခဲ့ရတယ်။ ဒါဟာတကယ်ကိုပျော်စရာကြီးနှင့်ကျွန်တော်နည်းနည်းန်းကျင် messed ။ ငါတခြားနေရာငါကြည့်သည်လွန်ခဲ့သော porno ကနှိုင်းယှဉ်ဖို့ကြိုးစားနေမဟုတ်, သူမ၏နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်ငါယခုအချိန်တွင်၌ရှိ၏။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့နောက်ဆုံးထွက် Streak ကတည်းကအတူတက်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောစတုတ္ထမိန်းကလေးဖြစ်ပါသည်, ဤ Streak ရှေ့၌ငါတစ်ဦးတည်းသာမိန်းကလေးကနောက်ဆုံးလေးနှစ်နှင့်အတူရှိခဲ့သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အောင်မြင်မှုတွေငါ့ key ကိုပြန်လည်မွေးဖွားလျက်ရှိသည်နှင့်အပြည့်အဝငါ့အသက်ကိုကြောက်မက်ဘွယ်အောင်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ကပ်အပ်နှံ။ ငါရည်မှန်းချက်များချရေးသားသူတို့ကိုထွက်စီစဉ်ထားပါပြီ။ ငါသည်လည်း shit အမှုကိုပြုရနေ့စဉ်အလုပ်များနှင့်ဦးစားပေးအစီအစဉ်များရှိသည်နှင့်လူတစ်ဦးနေ့စဉ်အဖြစ်ပိုကောင်းရဖို့။ ငါအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကို ယူ. , နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း, စိတ်ခွန်အားနိုးဗီဒီယိုများကြည့်ရှုခြင်း, တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ အဓိကအရာ PMO မပါဝင်ပါသောဤအသစ်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ကပ်အပ်နှံခဲ့သည်။ အဲဒီအစားငါ, ငါ၏ဘဝကိုတည်ဆောက်ခြင်းကျွန်မရဲ့ပန်းတိုင်ရမယ့်ငါ့အရလဒ်တွေအိပ်မက်နထေိုငျအာရုံစိုက်နေပါတယ်။

သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါကကျွန်ုပ်ဝမ်းမြောက်စွာဖြေကြားပါမည်။

LINK - ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့က (အောင်မြင်မှုပုံပြင်) ယနေ့ငါ့အပုဂ္ဂိုလ်ရေး nofap စံချိန်သည်နှင့်ငါ့အသက်ကိုဖြစ်ပေါ်နေသောဖြစ်ပါတယ် !!

by mgd80