အသက် ၂၄ - ဘ ၀ တွင်သေးငယ်သောအရာများနှင့်ပျော်မွေ့ကာ ပို၍ လွှမ်းမိုးသည်

tough.guy_.123.JPG

အဘယ်ကြောင့်ငါ Started ငါလိမ်မှာမဟုတ်ဘူး ကျွန်တော့်ဆွေမျိုးအပေါ်ဆိုးဝါးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကျွန်မရဲ့ရည်းစားကကျွန်မကိုစိတ်ဝင်စားမှုအားလုံးဆုံးရှုံးသွားတဲ့အထိဆိုးရွားသွားတယ်။ ရရှိလာတဲ့ပြိုကွဲမှုကကျနော့်ကိုတကယ့်ကိုအတူတကွစုစည်းဖို့လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ် ငါတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသောအကျိုးကျေးဇူးများ -

  • ပိုများသောစွမ်းအင်; ဒီထက်ခဏတာမှေးစက်ချိန်ယူပြီးပိုကောင်းအိပ်ပျော်ခြင်းလာပြီ
  • သာ. ကွီးမွတျစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သား; ငါသည်ငါ့လေ့လာမှုများအပေါ်ခက်ခဲအာရုံစိုက်; ငါကပိုမိုလွယ်ကူလူတွေကိုရန်ခက်ခဲ / စိတ္တဇသဘောတရားများကိုရှင်းပြဖို့ရှာဖွေနိုင်ရန် စကားလုံးများနှင့်စာပိုဒ်တိုများအများကြီးပိုသဘာဝကျကျငါ့ထံသို့လာ
  • အကြှနျုပျ၏တိုက်ခန်းသန့်စင်ဖြစ်ပါသည်
  • ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အများကြီးပိုကောင်းဂရုစိုက်; ရိတ်, ခေါင်းဖီးအခြားတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး
  • ငါကအမျိုးသမီးတွေကိုအမှန်တကယ်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားတယ်၊ ငါ့ကိုငါပိုပြီးစိတ်ဝင်စားပုံရတယ်၊ ငါစိတ်ဝင်စားဖို့မိန်းကလေးငယ်များထွက်ရက်စွဲများအပေါ်မေးမြန်းဖို့ရှာတွေ့; တကယ်တော့သူတို့ပြောတာတွေကိုနားထောင်ပြီးမှတ်မိတယ်။ ငါ၏အဟောင်းသည်ငါ့ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာဆက်သွယ်ခဲ့သည် (ငါသူမဆီသို့ဘယ်တော့မှမသွားသော်လည်းသူမအပြောင်းအလဲများကိုသတိထားမိသည်ကိုသိရ။ ၀ မ်းသာသည်)
  • ငါ့စကားသံကိုအများကြီးနက်ရှိုင်း၏, ကလူခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိကြပါပြီ
  • အကြှနျုပျ၏မုတ်ဆိတ် (အစဉ်မပြတ်ငါတစ် patchy မုတ်ဆိတ်ခဲ့) ထူခြင်းနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်ကြီးထွားလာနေသည်
  • ငါဟာလူမှုရေးအခြေအနေတွေမှာပိုပြီး“ ရန်လို” တာ၊ ငါဘယ်သူ့ကိုမှထံမှ shit ယူဖွယ်ရှိဘူး, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖြစ်ခြင်းပျော်ရွှင်
  • ငါ့အိပ်မက်တွေကအံ့သြဖို့ကောင်းတယ်၊ ငါစိုစွတ်သောအိပ်မက်ကိုမြင်မက်; ဒါပေမယ့်ငါသည်လည်းတစ်ပတ်တာနီးပါးအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များများစွာရှိသည်; ဒီအလယ်တန်းကျောင်းကတည်းကကတည်းကမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး
  • အကြှနျုပျ၏မကျြစိကိုရှင်းလင်းကြည့်ကြလော့ ငါသည်ဤလိုက်တယ်သိပေမယ့်ငါမှန်ထဲမှာကြည့်ရှုသည့်အခါ, တစ်ဦးသိသာခြားနားချက်သည်ရှိ၏, ယင်းလူဖြူနှင့် Iris ကျန်းမာကြည့်ကြလော့ ကြှနျတေျာ့ကျောင်းသားမှောင်ကိုကြည့်
  • ငါမတိုင်မီလုပ်ခဲ့တယ်ထက်ငါမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူပိုပြီးအချိန်ပေး
  • ယောက်ျားတွေနဲ့စကားပြောရတာ၊ ကောင်လေးတွေအကြောင်းပြောတာကိုငါတကယ်ပျော်တယ်။
  • ငါအများကြီးပိုလေးမွတျဘဝအတွက်နည်းနည်းအရာဖြစ်၏ တောအုပ်၌လမ်းလျှောက်; ဖတ်နေစာအုပ်တွေ; စသည်တို့ကို

PIED ငါပြိုကွဲပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် nofap သို့ရောက်ပြီးမကြာမီငါလိင်ဆက်ဆံရန်အကြိမ်အနည်းငယ်ကြိုးစားသည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်၊ ငါဟာငါ့ရဲ့ပြိုကွဲမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ပဲလုပ်နေတာလို့ထင်တယ်၊ ငါပြန်ဝင်ဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်ထိုအချိန်ကအလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအပြားခံစားခဲ့ရကြောင်းသတိရမိသည် (ထိုကျေးဇူးကြောင့်ကျေးဇူးတင်ရလျှင် ၂၅ ရက်ခန့်တွင်ပျောက်ကွယ်သွားသည်) ။ အဆိုပါရလဒ်ကြောက်မက်ဘွယ်သော PIED ရှိ၏ ၁ မိနစ်ထက်ပိုကြာအောင်မနေနိုင်တော့ဘူး၊ ငါ ၁၀- စက္ကန့်အတွင်းမှာသုတ်ရည်လွှတ်သွားမယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။

ငါနောက်ဆုံးတော့ငါထပ်ကြိုးစားနိုင်ကဲ့သို့ခံစားရတယ်ရှိရာအမှတ်ရပြီ။ ကျွန်ုပ်ဤအချက်ကိုအဆင့်မြှင့်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ PIED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ပါသည်။

ငါအသက် ၂၄ နှစ်ရှိပြီ။ အလယ်တန်းကတည်းကကတည်းကငါ porn ကိုသုံးခဲ့တယ်။ ဒါငါ့ရဲ့ပထမဆုံးအစစ်အမှန် Streak ငါအရင်ကကြိုးစားခဲ့ဖူးပေမယ့်လေးနက်တဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး၊ အများဆုံး ၁-၂ ပတ်လောက်။

TL; DR ညစ်ညမ်းမှုကိုသင့်ရဲ့အစားအစာထဲကဖြတ်ပါ။ ဒါကမင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေလိမ့်မယ်။ သင့် ဦး နှောက်၏ dopamine အဆင့်များသည် PMO မတိုင်မီရှိရာနေရာသို့ပြန်သွားပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာကောင်းတယ်၊ ငါဒီ subreddit မှာပါတဲ့လူတိုင်းရဲစွမ်းသတ္တိရှိတယ်ထင်တယ်။ ရက် ၉၀ အထိမစောင့်နိုင်တော့ဘူး

LINK - 50 နေ့ Update ကို

By  တနင်္ဂနွေ