(၂၄) နှစ် - လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး မဖြစ်နိုင်ပါ

၁) ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ရာကြီးမြင့်မှုကြီးကြီး ၉၀ ကိုကျွန်တော်လုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ အရင်တုန်းကမတင်ဖူးဘူး၊ ၂၁ ရက်၊ ၃ နှစ်ကြာမှနုတ်ထွက်ပြီးနောက်လွန်ခဲ့သောရက် ၉၀ ကိုထပ်မံကြိုးစားသည်။ အသက် ၁၂ နှစ်ဝန်းကျင်မှာစပြီးကြည့်နေတုန်းအသက် ၁၈ နှစ်မှာအဝတ်အချည်းစည်းရှိတဲ့ပုံတွေစပြီး ၂၁ နှစ်လောက်မှာ porn (PIV sex) ကိုစကြည့်ခဲ့တယ်။ ငါအကြောင်းပြချက်နှစ်ခုကြောင့်ဤအရေးအသားခံစားရတယ်: 1) ။ ဒီဟာကကျွန်တော့်ဘဝကိုဆောင်ကျဉ်းပေးခဲ့တဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ပြောင်းလဲမှုအတွက်အရမ်းဝမ်းသာတယ်။

ငါ PMOing ကျော်နောင်တနှင့်ပြည့်စုံပါ၏။ အပြုသဘောအပြောင်းအလဲကကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိခြင်းပဲ။ အစဉ်အမြဲငါလူမှုရေးဖြစ်ခဲ့သည်, မိန်းကလေးများ (အခြို့သောအတိုင်းအတာအထိ) လူကြိုက်များ, ငါချောတယ်လို့ပြောတယ်။ သို့တိုင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်အတွင်း၌ငါမိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ တန်ဖိုးမရှိခြင်း၊ ဤသည်ကြောင့်ဂုဏ်အသရေအပြင်ထွက်လာပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ထဲက။ အပြင်ဘက်ကကြည့်ရတာကောင်းတယ်လို့ထင်ရပေမဲ့အထဲမှာယောက်ျားလိုငါမခံစားရဘူး။ ငါ PMO ကနေထွက်လာကြောင်းပြည်တွင်းရေးမလုံခြုံမှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်“ လူလိုခံစားရတယ်” ဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ PMO ကိုစွန့်ခွာပြီးကတည်းကငါဟာယုံကြည်မှုပြည့်ဝတဲ့စွမ်းအင်၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါပြောနေတာကိုနားလည်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ခံစားရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိမိန်းကလေးများ၊ ပျော်စရာများနှင့်လူမှုရေးဘဝများအားလုံးရှိနိုင်သော်လည်းအသက်ရှင်နေဆဲမဟုတ်သေးပါ။ နောက်တဖန်အသကျရှငျခံစားမှုအတွင်းကနေလာလို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်သင်ထိုအခါအသက်ရှင်ခံစားရလိုပါက သင် သင့်အခြေအနေများပြောင်းလဲခြင်းမရှိပါ။ ကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံအရဒီယောကျာ်းလေးဟာ PMO ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းကနေထွက်ပေါ်လာတာပါ။ ကျွန်ုပ်ပြုမူပုံနှင့်မတူသည်မှာလွန်ခဲ့သောရက် ၉၀ နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နေ့ရောညပါဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၄ နှစ်ရှိခန္ဓာကိုယ်ရှိဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး မဟုတ်ဘဲယောက်ျားတစ် ဦး အနေနှင့်ပြုမူခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါကပိုတာ ၀ န်ယူမှု၊ ဖန်တီးမှု၊ တဖန်ငါထပ်မံပြောကြားလိုသည်မှာ nofap ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးမှာမိန်းကလေးများသည်သင်၏ခြေရင်း၌ရုတ်တရက်လဲကျခြင်းမဟုတ်ပါ။ ငါ (တင်းကျပ်စွာဖြစ်လိမ့်မည်) ကမ်ဘာပျေါတှငျ Hotties အားလုံးရှိသည်နိုင်ပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်သိက္ခာနှင့်ယောကျာ်းလေးဟူသောသဘောသည်သာလွန်ကောင်းမွန်သောဆုတစ်ခုဖြစ်သည်။ nofap ရဲ့အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့လူတစ်ယောက်လိုခံစားခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရက် ၉၀ ဆီသို့သွားလိုလျှင်အသက်ရှင်ရန်အသင့်ရှိပါ FROM မှ self လေးစားမှု, မ ဘို့ self လေးစားမှု။

2) ။ အမျိုးသမီးများ အိုကေဒါဒါအများစုပြောချင်တာပါ။ ဤပုဒ်မခွဲတွင်ဤစာတမ်းသည်“ မအောင်မြင်ပါ၊ သင်ယုံကြည်စိတ်ချစွာထားရှိနိုင်သည်” ဖြစ်သည်။ ကြီးတဲ့အသံဖြစ်သော်လည်းညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းစေသောအတွေးအခေါ်ဖြစ်သည်။ သင် fapping ကိုရပ်တန့်လိုက်သည့်အခါသင့်ကိုသူတို့နောက်တဖန်ပစ်ရန်မိန်းကလေးများမလိုအပ်တော့ပါ။ ငါပြောချင်တာက PMO ကသူအိပ်ချင်တဲ့အချိန်မှာပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေကိုအိပ်ရာဝင်စေချင်တယ်။ PMO မဟုတ်သူများကအမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်ဆံရေးသည်အလွန်စိတ်ခံစားမှုနက်ရှိုင်းသည်ကိုသဘောပေါက်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါလိင်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါမတင်ချင်ဘူး၊ ငါအမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့နှလုံးသားကိုတိုက်ခိုက်ပြီးတိုက်ခိုက်ချင်တယ်။ ယောက်ျားတွေကအဲဒီလိုလုပ်တာ ယောက်ျားလေးတွေကပဲ porno အတွေ့အကြုံတစ်ခုလိုချင်တယ်။ အမျိုးသားများသည်အမျိုးသမီးများနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းပြုရန်အခွင့်အရေးရလိုကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အမျိုးသမီးများသည်လိင်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများမဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

PMO ငါ့ကိုပရောပရည်ပြုခြင်းနှင့်လှောင်ပြောင်ခြင်းအတွက်မိန်းကလေးများနှင့်စကားပြောမည်ဖြစ်သည်။ PMO မဟုတ်သောငါသည်အမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်သွယ်သည်။ အကြောင်းမှာကြွယ်ဝသောပြောဆိုမှုများနှင့်မျှဝေခံစားခြင်းအတွေ့အကြုံများသည်ပရောပရည်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းထက်များစွာသာလွန်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သငျသညျ "ငါရက်သတ္တပတ်ငါ 2 ကြိမ်ထားကြ၏ 79 ပတ်အဘို့အ fapping မကောင်းစွာပြီးနောက်" rebut လိမ့်မယ်။ မင်းအတွက်အကျိုးရှိပေမယ့်ငါဟာအသိဉာဏ်မရှိတဲ့စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ဘဝတစ်ခုအတွက်အခြေချနေတာတော့မဟုတ်ဘူး။ ငါပြည့်စုံ၏ဘဝဆီသို့ ဦး တည်ကြိုးစားနေတာပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ရက် ၉၀ ဆီသို့သွားရန်ကြိုးစားနေပါကမိန်းကလေးများနှင့်မွေ့လျော်ရန်အသင့်ရှိရန်ကြိုးစားပါ။

၃) သိကောင်းစရာများနှင့်အကြံဥာဏ်ပထမပတ်သည်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ မင်းဟာမင်းဆေးသောက်တဲ့ဆေးစွဲနေတယ် လွယ်ကူစေရန်အကြံပေးချက်များ၊ လှည့်ကွက်များနှင့်နည်းလမ်းများကိုစွဲလမ်းမထားပါနှင့်။ သငျသညျအသွင်ပြောင်းမီးဖိုထဲသို့သွားရလိမ့်မယ်, ငါသည်သင်တို့ခံရလိမ့်မည်ဟုသင်တို့အားငါပြောခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ ရှိခြင်းထိုက်တန်ဘယ်အရာကမျှလွယ်ကူသောလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကျိုးနပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အပေါ်ခံရသည်။ အပတ် ၂-၄ ငါတကယ်စိတ်လှုပ်ရှားခဲ့တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဟာလူတစ်ယောက်ရဲ့အားနည်းချက်ကိုသဘောပေါက်လို့ပါ။ nofap ရဲ့အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့လူတစ်ယောက်လိုခံစားခြင်းပဲလို့ငါပြောခဲ့တယ်။ ကောင်းပြီအဲဒီကိုရောက်ဖို့၊ မင်းဟာယောက်ျားတစ်ယောက်ဘယ်လောက်ရှိတယ်ဆိုတာကိုအရင်ဆုံးသဘောပေါက်ဖို့လိုတယ်။ Nofap သည်မျက်မမြင်များကိုသင်နေထိုင်သောစိတ်ကူးယဉ်ကမ္ဘာမှဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။ ငါသည်လည်းဆက်ဆံရေးကိုတပ်မက်စတင်ခဲ့ပြီးငါစိတ်ခံစားမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ PMO သည်စျေးပေါသောနှိုးဆွမှုနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန်ကျွန်ုပ်တို့၏မွေးရာပါလိုအပ်ချက်ကိုထုံထိုင်းစေသည်။ ၎င်းကိုသင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားရလိမ့်မည်၊ ငါနှစ်များတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲကြိမ်ငို (ဒီကောင်းတဲ့အရာဖြစ်၏) ။ တနည်းကား၊

၃ ပတ်လောက်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာအဲဒီ့အလိုဆန္ဒကိုငြင်းဆန်ဖို့ပိုလွယ်ကူသွားတယ်။ သို့သျောလညျး, စာသား 3 သို့မဟုတ် 4 ရက်အထိ 5 ရက်အထိငါကပြားချပ်ချပ်ဟုခေါ်သည်ဟုထင်သောအရာကိုရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါကစွမ်းအင်နှင့်အတူချုပ်ရိုးမှာစုတ်ပြဲတူသောလျော့နည်းနှင့်အနည်းငယ်ပိုမို asexual ။ ၎င်းသည်ထိုက်တန်လျှင်သင်မေးခွန်းထုတ်လိမ့်မည်။ ငါဘာမှမခံစားရဘူးလားဆိုတာကြည့်ဖို့ porn ကိုကြည့်သင့်သလား။ မထားနဲ့ ငါ့အတွက်ပြားချပ်ချပ်မျဉ်းကတိုက်တွန်းတာထက်ပိုခက်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အနည်းဆုံးတိုက်တွန်းအားပေးတဲ့အချိန်မှာပြင်းထန်တဲ့တိုက်ပွဲဖြစ်တာပဲ။ ပြားချပ်ချပ်အတန်းမှာသင်တိုက်ပွဲကကျိုးနပ်လားစဉ်းစားမိတယ်။ နေ့ ၇၀ နောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်သည်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့်ဂုဏ်သိက္ခာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပိုမိုခံစားလာရသောအခါဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရက် ၉၀ ဆီသို့သွားရန်မျှော်လင့်နေပါက၊ အိုင်တီထိုက်တန်ရဲ့။

Close: ငါ့အကွံဉာဏျ? လုပ်သာလုပ်ပါ။ ခံရ၏။ ရှိခြင်းတန်ဖိုးရှိအဘယ်အရာကိုမျှအလွယ်တကူခဲ့သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသတ်ဖြတ်နေကြသည်။ သတ်။ အဆိုပါစိတ်ပျက်ခြင်း, ရမ္မက်, ထိုစိတ်ခံစားမှု, အပြားချပ်ချပ်လိုင်းများခံစားရတယ်။ သင်တစ်ဦးသောသူကဲ့သို့အခြားအဆုံးခံစားမှုထွက်လာကြလိမ့်မည်လို့ပဲ။

အဆိုပါ TL: ဒေါက်တာ nofap ၏အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးအမှန်တကယ်လူယောက်ျားကဲ့သို့ခံစားကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတွေဟာဒီနေရာမှာဇာတ်လမ်းတွေကိုနှစ်သက်ကြတာပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ရက်ပေါင်း ၉၀ လောက်ကငါမသေချာမရေရာတဲ့မိန်းကလေးတွေနဲ့ပရောပရည်လုပ်ခဲ့တာ၊ မနေ့ကငါတကယ့်ကိုတင့်တယ်လှပတဲ့ကျောင်းဝင်းထဲမှာအပြာထဲကမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်စကားပြော။ သူမက kinda တစ်စုံတစ် ဦး ကိုမြင်လျှင်ဖြစ်အံ့သောငှါကပြောသည်။ ငါ Kinda ဖြစ်လိမ့်မယ် "ဟုပြောသည် သူမနဲ့အတူနေဖို့သူမကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းခဲ့ပြီးအတူတကွရယ်မောရင်းအတူတကွစွန့်စားခဲ့ရတဲ့အချိန်ကအဓိကရုဏ်းတွေကြုံခဲ့ရတယ်။ သူမသည်သူမနောက်တဖန်ထွက်သွားချင်ခဲ့တယ်ပြောတယ်။ လွန်ခဲ့သောရက် ၉၀ ကကဲ့သို့သောအရာများကိုလုပ်ရန်ကျွန်ုပ်ဘယ်သောအခါမျှယုံကြည်စိတ်ချရန်ဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်ပါ။ လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ ကသူမကဲ့သို့မိန်းကလေးတစ်ယောက်သည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုလွန်ခဲ့သည့်ရက် ၉၀ ကပင်ဆွဲဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။

ကမ္ဘာကြီးကိုယောက်ျားတွေပြောင်းကြပါစို့။

LINK - 90 ရက်ပတ်လုံး: စစျမှနျတဲ့အကြိုးရယူပါ

By Im_Freeee