ငါအသက် ၁၂ နှစ်ကတည်းကငါဟာတော်တော်လေးများလွန်းတယ်၊ အခုငါ ၂၄ နှစ်ပါ။ ငါ ၁၆-၁၈ နှစ်အရွယ်မှာငါဟာရုပ်ပိုင်းအရအရမ်းတော်တဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ပဲရှိခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော်ဟာမိန်းကလေးစုံတွဲတစ်တွဲနဲ့အတူနေခဲ့ဖူးတယ်။ သူနဲ့စကားမပြောချင်တော့တဲ့ဆက်ဆံရေး ၂ ခုရှိတယ်။
ငါဟာပုံမှန်ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ပြီး၊ ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်း၊ ကောင်းတဲ့အရာတွေရှိခြင်းနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပညာရေးမြှုပ်နှံခြင်းအတွက်အောင်မြင်တယ်လို့ကျွန်တော်အမြဲထင်ခဲ့တယ်။ ငါအလိုအပ်ဆုံးသောအရာကိုသိသော်လည်းငါမိန်းကလေးများအားလုံး ၀ အာရုံစိုက်မည်မဟုတ်။ ညတိုင်း pmo ဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုချခြင်းဖြင့်၎င်းကိုမျှတစေသည် ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော်အမြဲအပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားမိပေမယ့်ကျွန်တော်ဒီဟာကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်လို့ခံစားမိတယ်။ ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်း၊ လူတိုင်းအတွက်ကောင်းကျိုးဖြစ်ခြင်း၊ မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းလုပ်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အားနည်းချက်များကိုဖုံးကွယ်ထားခြင်းမှဤမျှော်လင့်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ဖြစ်သည်။ ဒီဟာကငါထိုက်တန်သလိုခံစားရတယ်
ငါရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်သိတယ်။ ငါ pmo မပါဘဲသွားလေ၏အရှည်ဆုံးအချိန်စဉ်းစားနိုင်ဘူး။ မိသားစု၊ ဒါမှမဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အားလပ်ရက်တွေမှာတောင်ငါအဲဒီလိုလုပ်ဖို့အချိန်တန်ပြီ။
ပြီးတော့ကျနော်ကိုဖတ်ရှု Porn တွင်သင့်ရဲ့ဦးနှောက် ဂယ်ရီ Wilson က။ ဘယ်သူမှ fap မလုပ်ချင်ဘူးဆိုရင်ဒီစာအုပ်ကို ASAP ဖတ်ဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ သင်၏မျှော်လင့်ချက်ကပြောင်းလဲလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုသည်အဘယ်သို့သောအရာနှင့်၎င်းကိုသင်ခံစားရစေသည်ကိုသူခေါင်းထဲထိမှန်သွားသည်ဟုထင်သည်။ “ လူတိုင်းကဒါလုပ်ပေးတာကြောင့်ကျန်းမာရေးကောင်းနိုင်တယ်လို့သင်ထင်တယ်။
ပထမ ဦး ဆုံးအပတ်ကကျိန်းသေငရဲဖြစ်ကြသည်။ ငယ်ငယ်ကတည်းကအမြဲတစေလုပ်နေတဲ့အကျင့်ကိုဖြတ်ဖို့အရမ်းခက်လာပြီ၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုလုပ်နိုင်တယ် သင်အလုပ်များနေရန်၊ စာအုပ်ဖတ်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းမနေပါနဲ့ သင့်အားအဘယ်အရာဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုရှာဖွေပြီးသူတို့နှင့်ဝေးဝေးနေပါ။ သင်၏လက်များကိုအလုပ်များနေစေပါ။ တူရိယာတစ်ခုသင်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုမှာအိပ်ပျော်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်အိပ်မပျော်မီအမြဲတမ်းပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သာဖြစ်ပါက nofap ကိုသွားပြီးသင်၏မျက်လုံးများသည်ပွင့်လင်းစွာမနေနိုင်မီအထိလူများ၏အတွေ့အကြုံများကိုဖတ်ပါ။ အဲဒါကျိုးနပ်ပါတယ်။
ကိုယ်မရှိ FAP စတင်ခဲ့ကတည်းကကျိန်းသေအများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်ရှိခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုငါ့အများဆုံးသိသာသောသူတို့ကိုစာရင်းပြုစုဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
- ငါကလူသစ်တွေဒါမှမဟုတ်ငါအပေါ်မှာရှိနေတယ်လို့ထင်တဲ့လူတွေနဲ့စကားပြောတဲ့အခါတကယ်မကောင်းတဲ့စိုးရိမ်စိတ်ကိုရလေ့ရှိတယ်။ ဒါမှမဟုတ်အချို့သောအခြေအနေများမှာတကယ့်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားနေလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော့်နှလုံးခုန်သံကတကယ့်ကိုမြန်တယ်။ fap မရှိတဲ့အတွက်ဒီခံစားချက်ကိုငါတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သာရရှိမယ်၊ အခုငါကကြိုဆိုဖို့ကြိုးစားပါ။ တစ်ခုခုကငါ့ကိုထိတ်လန့်စေလျှင်ငါလုပ်ဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားသည်။
- မျက်လုံးချင်း။ ယခုတွင်ငါသည်လူတို့အားပြောသောအခါ, အလုပ်သို့မဟုတ်လူမှုရေးအရမှာ, ငါလုပ်နိုင်သလောက်မျက်လုံးချင်းထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားပါ။ ကျွန်မခန့်မှန်းခင်မှာသင်တို့ကိုညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်သင်နက်ဖြန်နေ့၌လူများပြောသောအခါဒုစရိုက်ဖြေတစ်ခုသဘောမျိုးရှိပါတယ်။
- ယုံကြည်မှုနဲ့ပိုပြီးလူမှုရေး - ငါဘယ်တော့မှကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဘာမှလုပ်ချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဘယ်နေရာမှာပဲသွားလုပ်ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ရပ်တည်နိုင်ဖို့ဆိုတာကအကန့်အသတ်မဲ့ပါပဲ တီးဝိုင်းတစ်မျိုးကိုကျွန်တော်မမြင်ခဲ့ဘူး၊ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်တီးဝိုင်းမြင်ဖူးတယ်၊ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ရပ်နားနိုင်ခဲ့တယ်၊ တယ်လီဖုန်းနဲ့အင်တာနက်မရှိတဲ့နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်ရဲ့လမ်းတွေကိုလှည့်လည်ခဲ့တယ်။
- မိန်းကလေးများ။ အဘယ်သူမျှမ FAP ၏ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံး 20 ကာလ၌ငါငါ့အဘို့၏တော်တော်လေးကြားဖူးခဲ့သည့် (ဆိတ်ကွယ်ရာတစ်ပါတ်ခန့်) 2 မိန်းကလေးများအတူတက်နှင့်ချိတ်ဆက်။ တဦးတည်းပင်သူမကကျနော် (ကျနော်အရမ်းအချိန်တွင်မျှစိတ်ကူးရှိခဲ့ပါတယ်) အရူးထင်ပေမယ့် ထိုအချိန်မှစ. ဘာမျှတကယ်ပဲဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်ကျွန်တော်တက်နှင့်ချိတ်ဆက်ပြီးမှရည်းစား, ရှိခဲ့ပါတယ်ပြောတယ်။
ငါဒီနေ့ထိမည်သည့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမှမကြည့်ရသေးပါ အနီးဆုံးအရာကတော့ငါရုပ်ရှင်ကားထဲကလိင်မြင်ကွင်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်တော်ဘာကိုမှတ်မိနေတာလဲ၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကငါ့အတွက်အများကြီးမလုပ်ခဲ့ဘူး။
ဒါကကြီးမားတဲ့စိန်ခေါ်မှုပါ။ ဒါပေမယ့်ရေရှည်မှာအဲဒါဟာကျိုးနပ်ပါတယ်။ ငါလုပ်နိုင်တာမှာလူတိုင်းမှာလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။ သင်သာမှန်ကန်သောအတွေးအခေါ်ကိုရယူရန်လိုအပ်ပြီးသင်ဤထက်ကောင်းသည်ကိုသာသိရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏လက်တော့ပ်ဖန်သားပြင်သို့မဟုတ်ဖုန်းနောက်ကွယ်ရှိအတုအယောင်တစ်ခုခုကိုသင်မွေ့လျော်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ငါသွားရန်ရှည်လျားသောလမ်းရှိသေးသည်ဟုခံစားမိသော်လည်းခရီးသည်ယခုအချိန်အထိကောင်းမွန်နေပြီ။ မည်သူမဆိုဤစာကိုဖတ်လျှင်၎င်းသည် pmo'ing မဟုတ်တစ်ညအားကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။
ဤသည်မှာကျွန်ုပ် fap မစကတည်းကပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်အရာကိုရေးရမည်ကိုသေချာမသိပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်မည်သို့ခံစားခဲ့ရကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တွေ့ကြုံခဲ့ရသောအတွေ့အကြုံများကိုအတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားရှင်းပြပါမည်။ ဒီဖိုရမ်ကကျွန်တော့်ကိုအထူးသဖြင့်ပထမ ၂ လမှာတကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ငါရုန်းကန်နေရသောအခါတိုင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပြန်ပြောင်းချင်သည်ကိုကျွန်ုပ်လာနိုင်သည်။ အခြားသူများ၏အတွေ့အကြုံများကိုဖတ်ရုံဖြင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်မလုပ်နိုင်အောင်ခွန်အားပေးလိမ့်မည်။
LINK - ၁၀၉ ရက် - ကျွန်ုပ်၏အတွေးများ
by elchonchoe
;
