ငါပါကစ္စတန်ကယောက်ျားလေး ၂၄ ယောက်ပါ။ ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုဆယ်နှစ်ကျော်အသုံးပြုခဲ့သည် NoFap ကိုမတ်လ ၂၀၁၅ မှာတွေ့ခဲ့တယ်၊ အဲဒီအချိန်ကငါ့ရဲ့စွဲစွဲလန်းလန်းဆန့်ကျင်တဲ့ soft core porn ကငါ့ကိုစိတ်ကျေနပ်စေတော့မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါဒီစွဲလမ်းမှုကိုစတင်တွန်းလှန်ခဲ့ပေမယ့်ဘယ်တော့မှတစ်ပတ်ထဲဖြတ်သန်းရတော့မည်မဟုတ်ဘဲအမြဲတမ်း porn ကိုကြည့်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၄ ကြိမ်ထပ်မံဖြစ်ပွားသည်။ တစ်နေ့မှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုတွေ့ပြီ၊ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းတွေဖြစ်လာတယ်၊ ပြီးတော့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကျလာတယ်၊ ငါ့ဘဝမှာတစ်ခါမှမပျော်ဖူးဘူး
ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကငါ့အတွက်ဆိုးရွားတယ်ဆိုတာကိုငါမသိခဲ့ဘူး။ ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတကယ်ဆိုးဝါးစေခဲ့တယ်။ ခွဲခွာခြင်းသည်ငါ့အတွက်ခက်ခဲသောသင်ခန်းစာဖြစ်သည်။ ခွဲခွာပြီးနောက်ငါ pmo မဟုတ်တော့ဘူးကိုယ့်ကိုယ်ကိုကတိပေး။ ဒါဟာငါအစဉ်အဆက်ပြုသမျှအခက်ခဲဆုံးအရာဖြစ်ခဲ့သည်။
ပထမ ၆ ပတ်ကရက်စက်ကြမ်းကြုတ်တယ်။ pmo နဲ့ဝေးကွာတာကငါတို့ကိုစိတ်ခံစားမှုပိုဖြစ်စေတယ်။ ခွဲခွာရတာစိတ်ပျက်စရာကအရာရာကိုတကယ်ခက်ခဲစေတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါအရှုံးမပေးခဲ့ဘူး။ ငါသည်ငါ့စိတ်ခံစားမှုထုံဖို့ porn ကိုမသွားခဲ့ပါဘူး။
ကနဦးရက်သတ္တပါတ်အခက်ခဲဆုံးခဲ့ကြသည်နှင့်ဤသူတို့ကိုငါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ပုံဖြစ်ပါသည်။
ဖြေရှင်းသည် :
ပြေးငါ့ကိုလွန်စွာကူညီပေးသည်။ အလေးအနက်ထားယောက်ျားတွေကသွားပါ။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီများသာမကပြင်းထန်သောတိုက်တွန်းမှုများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ အဲဒါကိုသင့်ရဲ့ porn အသစ်လုပ်ပါ။ ခံစားနေရတယ်လား ချိုနေလား ပြင်းထန်သောတိုက်တွန်းနှိုးဆော်မှုများရှိပါသလား။ ဝမ်းနည်းလား ငြင်းပယ်? စိတ်ခံစားမှုနာကျင်မှုလား စိတ်ဓာတ်ကျ? လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်? ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ပြီးလက်ဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုမစိုက်ခြင်းထက်ထိုအရပ်သို့ထွက်ပြေးပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိကြွက်သားများကသင့်အားရပ်တန့်ရန်တောင်းပန်သည်အထိမရပ်ပါနှင့်။
နယူးဝါသနာ:
သင့်ဘဝတွင်မကောင်းသောအကျင့်များကိုနုတ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ ကျွန်တော့်အတွက်ဂစ်တာ ၀ ယ်ပြီးနေ့စဉ်လေ့လာသင်ယူခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်အင်တာနက်ချိတ်ဆက်သည့်အလေ့အထကိုဂစ်တာလေ့လာခြင်းကိုအစားထိုးလိုက်သည်။
သင့်ဦးနှောက်အပြုသဘောဆောင်သောအရာတို့ကို Feed:
အပြုသဘောအမှုအရာကိုဖတ်ပါ။ အနုတ်လက္ခဏာအတှေးအတွေးကနေသင့်ရဲ့ဦးနှောက်ကိုရပ်တန့်။ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်တွင်နေထိုင်ကြသည်။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အမျိုးသမီးနှင့်လိင်အကြောင်းကိုစဉ်းစားတော့ပါ။ သင်တနေ့ခြင်းတွင်လိင်နှင့်အမျိုးသမီးစဉ်းစားပုံကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာရေတွက်နိုင်ပါသလား?
အကျိုးကျေးဇူးများ:
- လူမှုစိုးရိမ်စိတ်အများကြီး သာ. ကောင်း၏။
- စီးပွားပျက်ကပ်ကိုနောက်တဖန်မ
- သူစိမ်းတွေနဲ့အစစ်အမှန်စကားပြောဆိုမှုရှိခြင်း
- နက်ရှိုင်းသောအသံဖြင့်
- လုံ့လရှိသူ
- အထွက်
- အေးဆေးတည်ငြိမ်စိတ်ကို
- အတှေးအပေါ်ပိုကောင်းထိန်းချုပ်မှုဖူး
- လူတွေကငါ့ကိုထင်သောအရာကိုအကြောင်းကို shit ပေးခြင်းတော့ဘူး။
- ငါ၏အမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူကြားဆက်ဆံရေးပိုကောင်းတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့အံ့သြဖွယ် NoFap အသိုင်းအဝိုင်းမှကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒီတိုက်ပွဲမှာငါတစ်ယောက်မှမခံစားရဘူး။
အကြှနျုပျ၏မကောင်းတဲ့အင်္ဂလိပ်ဘို့တောင်းပန်ပါတယ်
LINK - 64 နေ့ရက်များ !! ငါသည်ငါ၏အသက်တာ၏အခက်ခဲဆုံးအရာပွုပါပွီ
;
