၉ နှစ်ခွဲလောက်မှာ ၃ ရက်ထက်ကြီးတဲ့ Streak တစ်ခုကိုကျွန်တော်စီမံခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့သော ၃ လအတွင်းမှာကျွန်တော်ဟာ ၁၂ ခုကိုရခဲ့တယ်။ ဤသည်အနည်းငယ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်
- ပိုမိုမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု။
- ကျပန်းပျော်ရွှင်ဖြစ်ခြင်း။
- ပိုကြီးအလင်းတန်းများဖြာအပေါ်နံနက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အပေါ် slacking မဟုတ်ပါဘူး။
- တစ်ထစ်၏ဤမျှလောက်မပါဘဲပြောနေတာ။
- ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချအသံအသံသည်။
- ငါနေဆဲသော Duolingo အပေါ် 11 နေ့က Streak ။
- ငါလွှတ်ယခင်ကထဲကနေ shyed ကြလိမ့်မယ်လို့အလုပ်မှာတိုးတက်မှုအကြံပြုနိုင်။
- အခြားလူများထင်သောအရာကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်မပါဘဲဘတ်စ်ကားပေါ်တှေးတောဆငျခွ။ 30 မိနစ်ခရီးဒါနဲ့ပုံမှန်အတိုင်း 10 မိနစ်အကြာတွင်ပြီးအောင်လုပ်ပါ။
- ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူသွားလာရကြ၏။
ပိုပြီးပေမယ့်အနာဂတ်မှာကျိန်းသေတောက်ပဖြစ်စေသော ဒုတိယသုံးလပတ်ပင်ပိုကောင်းဖြစ်အာမခံ😉
ငါစတင်ခဲ့တယ်။ ၁၅ နှစ်အရွယ်မှာသိပ်နောက်ကျခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါဆက်ပြောမယ်ဆိုရင်နောက် ၉ နှစ်တာကာလအတွင်းမှာအရာအားလုံးကိုအပြည့်အ ၀ မဖျက်ဆီးနိုင်ပေမယ့်အရာအားလုံးကိုမကြာခဏမဖျက်ဆီးနိုင်တဲ့စွဲလမ်းမှုဖြစ်စေခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာငါဟာ ၅ ရက်ကြာတခြားလူအနည်းငယ်နဲ့အိပ်ခန်းတစ်ခန်းမျှဝေခဲ့ဖူးတဲ့အချိန်ထက် ၃ ရက်ကျော်တာကိုဘယ်တော့မှမသွားဘူးလို့ထင်တယ်။ ၁ ရက် ၅ ရက်။ ၂၀၁၆ ဒီဇင်ဘာတွင် NoFap ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးကတည်းကကျွန်ုပ်သည် ၄ ရက်ဆက်တိုက်ခွဲစိတ်မှု ၄ ရက် ၆ ကြိမ်အရက်ဆိုင်သုံးခု ၇ ရက်လမ်းလျှောက်မှုတစ်ခု၊ ၁၃ ရက်မြောက်တစ်ရက်၊ ၁၄ ရက်လမ်းလျှောက်ခြင်းရှိခဲ့
LINK - 2017 ပထမဦးစွာရပ်ကွက်
;