ပထမဦးစွာငါသည်သင့်ကိုအများကြီးမကြိုက်ဘူးငါ Nofap အသိုင်းအဝိုင်းတွေ့ရှိခဲ့တာရှည်မတိုင်မီ PMO ရှောင်၏အကျိုးကျေးဇူးများရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာမတော်တဆမှုများမျိုးအဖြစ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။
ငါသည်တပေါင်းပင်ပြဿနာ / အပျော့စားစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရုန်းကန်နေခဲ့ကြခြင်းနှင့်ငါ့လူမှုရေးဘဝအပေါ်သက်ရောက်မှုမှစတင်ခဲ့သည်; ကောလိပ်ကျောင်းတစ်ဦးရဲဘော်အချင်းချင်းသွေးသောက်စိတ်ထားတစ်ခုလူကြိုက်များအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအဖြစ်ကျွန်မလူမှုရေးဖြစ်ရပ်များ, လှပသောမိန်းကလေးအမြောက်အမြားနှင့်အတူလူမှုရေးဖြစ်ရပ်များတန်ချိန်သှားဖို့တာဝန်ရှိသည်ဟုခံတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါဖြစ်ရပ်တစ်ခုမှာတက်ပြသခဲ့သည်ရှိရာအချို့သောညရှိခဲ့သည်ကိုသတိပြုမိဖို့စတင်ခဲ့, ငါကလူအပေါ်ထားတဲ့နီးပါးသံလိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့သလိုပဲ။ ငါလုံ့လရှိသူဖော်ရွေ, ငါ့ပတ်ပတ်လည်တိုင်းလူတစ်ဦးနှင့်အတူ socializing, ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ငါပင်တစ်နေရာရာကိုတက်ပြခြင်းနှင့်ယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်စိုးရိမ်ပူပန်ခံစားရတယ်, အိမ်တွင်းပုန်းမယ်လို့ရှိရာကတခြားညနေခင်းရှိခဲ့သည်။ ကျွန်မအဖြစ်အဝေးမှာလူစုထဲကငါဖြစ်နိုင်သည်တတျနိုငျသအဖြစ်နေဖို့ပဲပါတီ / အုပ်ဖြစ်ရမည်မှစုဆောင်းဘို့စောင့်ဆိုင်းမယ်လို့; မိန်းကလေးတစ်ဦးငါ့ကိုစကားပြောမှတက်လာလျှင်ငါအနိုင်နိုင်သူမ၏အတူစစ်မှန်သောစကားပြောဆိုမှုကိုင်ထားအများကြီးလျော့နည်းခြင်း, မျက်စိထဲမှာသူမကိုကြည့်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ တကယ့်အကြှနျုပျကိုချွတ် pissing ခဲ့သည်အနည်းဆုံးပြော။
ဒါနဲ့ငါစပြီးတွေးနေတယ်၊ ငါဘာဖြစ်နေတာလဲ။ ကျွန်ုပ်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရှိပြောင်းလဲမှုအားလုံးကိုစစ်ဆေးသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဆေးလိပ်မသောက်သည့်အခါကျွန်ုပ်သည် ပို၍ အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ဖြစ်သည်ဟုကောက်ချက်ချခဲ့သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ညီမျှခြင်း၏တစ်ခုတည်းသောအချက်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့်တခါတရံကျွန်ုပ် ဆက်လက်၍ တွန်းနိုင်ခဲ့ မြင့်မားတဲ့အချိန်မှာလူမှုရေးရှိပါစေ။ သမ္မာသတိရှိရင်ငါလည်းလူမှုရေးဆန့်ကျင်မှုကိုခံစားရလိမ့်မယ်။
ထို့နောက်ငါသည်အရာများစွာကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာသည်။ အလွန်ပျော်မွေ့မိတော့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အလေ့အကျင့်နှင့်သက်သက်သာသာလုပ်ခဲ့ခြင်းသာဖြစ်သည်၊ ဒီတော့ဒီမှာကျွန်တော်တို့ထဲကများစွာသောငါ fapping မစမ်းသပ်တာနဲ့ ၅ ရက်မှ ၇ ရက်အထိကြာအောင်ကျွန်တော်ဒီသံလိုက်ကိုကမ္ဘာ့ထိပ်မှာပြန်ခံစားနေရတယ်ဆိုတာသတိပြုမိလိုက်တယ်။ ဟုတ်ကဲ့! ဦး နှောက်အပေါ်ညစ်ညမ်းမှုရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေအကြောင်း TEDtalk ကိုကျွန်တော်မြင်ပြီးမကြာခင်မှာပဲ Nofap ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ငါတကယ်ပြောချင်တယ်အခြားအရာတစ်ခုခုသည်။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်၊ ငါတကယ်တွေ့ခဲ့တဲ့သူလေးနဲ့တွေ့ခဲ့တယ်၊ အဲ့ဒါဟာ haha ကိုကူညီမယ်ဆိုရင်ငါသူ့ကို“ man-crush” လို့ခေါ်တာအထိတောင်သွားလိမ့်မယ်။
ဒီကောင်လေး (သူနဲ့သူ့သူငယ်ချင်းတစုလုံး) အားလုံးမှာရှိပုံရတယ်။ ငါဒီလူတွေကိုလိမ်ညာချင်တာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ၂၂ နှစ်အရွယ်ကောလိပ်ရဲ့ရှုထောင့်ကကြည့်ရင်သူတို့ဟာတော်တော်အံ့သြစရာပဲ။ ကောင်းမွန်တဲ့အချိန်ရချင်ပေမယ့်အမြဲတမ်း“ fucked” ဆိုတဲ့ဘယ်တော့မှမခံစားခဲ့ရတဲ့တကယ့်ကိုကောင်းတဲ့လူတွေပေါ့၊ သူတို့အားလုံးတွင်“ သံလိုက်” စွမ်းအင်ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေတစ် ဦး သည်သူသည်ကျွန်ုပ်ထက်ငယ်သော်လည်းအထူးခြားဆုံးဖြစ်သည်။ သူသည်ငါ့ကိုတောင်ပံအောက်သို့ခေါ်ဆောင်ကာကျွန်ုပ်တို့၌ကောင်းသောအကြံဥာဏ်များစွာပေးခဲ့သည်။ သူ့မှာရည်းစားတစ် ဦး ရှိတယ်ငါသူ့ကိုသိတဲ့အချိန်တိုင်းမှာသူနဲ့ကျွန်တော်မလိမ်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မိန်းမတွေကသူနဲ့ပတ်သက်ပြီးလုံးဝမရူးခဲ့ကြဘူး။ ငါတို့အတူတူထွက်သွားတိုင်းအချိန်တိုင်းမိန်းကလေးတော်တော်များများကငါ့ကိုချဉ်းကပ်ပြီး“ ငါ့သူငယ်ချင်းကတစ်ယောက်တည်းလား၊ ” ဒါမှမဟုတ်“ ငါနွေးထွေးသောသူငယ်ချင်းနှင့်မိတ်ဆက်ပေးလို့ရမလား” ဟုမေးလိမ့်မည်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်တစ်ညမှာသူအိမ်မှာဗီဒီယိုဂိမ်းကစားနေရင်းဘီယာအနည်းငယ်ကမိန်းကလေးတွေအကြောင်းစပြောပြီးနောက်မှာတော့ကျွန်မမှာရည်းစားမရှိခဲ့ဘူး၊ အပျိုစင်ဘ ၀ ဆိုတာကိုလည်းသူဖွင့်ပြောလိုက်တယ်။ ရယ်မောခြင်းသို့မဟုတ်ငါ၌ရှိခဲ့ကြောင်းဒီအဆင်မပြေအားနည်းချက်ကိုပြသမှုအပေါ်တောက်ပပေမယ့်အစားသူကပြောသည်; "သင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသလား" ငါထိတ်လန့်သွားတယ်၊ သူဟာ fapstronaut တစ်ယောက်မဟုတ်ပါ၊ ငါသူ့ကိုပြတဲ့အခါ reddit ဆိုတာဘာလဲဆိုတာမသိခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါ PMO နဲ့ငါ့ရုန်းကန်မှုများအကြောင်းသူ့ကိုပြောပြသည်သူကသဘောတူသူကပြောသည်; “ ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုမကြိုက်ဘူး၊ နောက်တစ်နေ့မှာလည်းစိတ်ပျက်အားလျော့လာတယ်။
ဒီတော့ဒါကငါတို့နောက်မှဒီအကြောင်းနောက်တစ်ခါမပြောဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဘဝမှာ PMO မပါဘဲငါပိုကောင်းတယ်ဆိုတာငါ့စိတ်ထဲမှာခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့လိုတာအားလုံးပဲ။ ငါပြန်ရချင်တဲ့အချိန်မရွေးမနှစ်ကကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာကွယ်လွန်သွားတဲ့ငါ့သူငယ်ချင်းကိုသတိရမိတယ်၊ ငါမရှိတဲ့အစ်ကိုအဖြစ်ငါမျှော်ကြည့်ခဲ့တယ်။ Nofap ရဲ့သက်ရောက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်တဲ့ပို့စ်များစွာရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါဟာရက်ပေါင်း ၉၀ အစီရင်ခံစာကိုမရေးခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဒီဇာတ်လမ်းကိုမင်းတို့ယောက်ျားတွေ၊ မင်းငါ့ကိုဝေးဝေးနေအောင်ကူညီနိုင်ခဲ့တဲ့အကြောင်း၊ ငါဘယ်တော့မှဘယ်တော့မှဖြစ်မှာမဟုတ်ပါဘူး ငါ PMO ငါ့အသက်ကိုဆိတ်ကွယ်ရာဖြစ်ချင်ကြဘူးကြောင်းဝန်ခံဖို့ရှက်ကြောက်ခြင်း။
LINK - အချို့လူများအဖို့“ NoFap” သည်သိစိတ်ကိုသဘောပေါက်ခြင်းဖြစ်သည် (Pseudo 90 Day report)
by ကူညီသည်
;
