အသက် ၂၅ နှစ်မှ ၇ နှစ်အထိညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများ

ယနေ့တွင်ညစ်ညမ်းကြည့်ရှုမရငါ့ 7 တစ်နှစ်နှစ်ပတ်လည်နေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ငါညစ်ညမ်းနှင့်အတူနည်းလမ်းတွေနှံ့ပြားပြီးကတည်းကပြန်ကြည့်, ဤမျှလောက်များစွာသောအံ့သြဖွယ်အမှုအရာဖြစ်ပျက်ပါပြီ။ ငါ 5 လအတွင်းကွာ, ငါ့အိပ်မက်ရဲ့တက္ကသိုလ်ကနေဘွဲ့ရထံမှဖြစ်ကြောင်းကို, ငါပျော်ရွှင်စွာ, ငါ၏အသက်တာ၏အကောင်းဆုံးပုံသဏ္ဍာန်အတွက်အစဉ်အဆက်ထက်ပိုပြီးဖန်တီးမှုလက်ထပ်နှင့်နက်ရှိုင်းစွာချစ်နှင့် ပတ်သက်. အသည်းအသန်ဖြစ်ကြောင်းကိုတစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်စေ့စပ်တာပါ။ ငါသည်လည်းအလွန် Self-လှုံ့ဆော်တာပါ။

ငါသည်ငါ၏အလိုဆန္ဒများကိုထိန်းချုပ်တာအပေါငျးတို့သမရေမတွက်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုငါ့အကြိုက်ဆုံးစည်းကမ်းဖြစ်ရှိကြောင်းပြောပါရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ညစ်ညမ်းဖြတ်န်းကျင်စိန်ခေါ်မှုများကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးစိတ်ဝိညာဉ်အားဖြင့်ခိုင်ခံ့ငါ့ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်အားသန်သောအမှုတို့ကိုပြုနိုင်စွမ်းကိုငါပေးပြီ။ ငါကတက်ပေးခြင်း၏ရုန်းကန်ငါ့ကိုအကျိုးကျေးဇူးများအများစုပေး၏ကားအဘယ်သို့ပြောသည်လျှင်ငါလဲလျောင်းမည်ဖြစ်ကြောင်း! ငါမပေးရန်ကြိုးစားနေသောဝဒေနာအတွက်အိပ်ရာမှာအိပ်ရရန်အသုံးပြု, ငါစဉ်းစားမှတ်မိ "ကျွန်မအစားပင် 10 ပိုပြီးမိနစ်အဘို့ဤဖြတ်သန်းသွားထက် lobotomy ရှိချင်ပါတယ်။ " ယခုမှာငါကကူညီပေးခဲ့ကွောငျးနဲ့တူညခဲ့တာကိုတွေ့မြင် ဤမျှလောက်မပေါက်ပါဘူး။

ငါနေဆဲ (ငါအမှုအရာ 25 နှစ်ပေါင်း၏ခမ်းနားအစီအစဉ်အတွက်ဒါ 7 ရယ်သာစတင်) သွားကြဖို့အလွန်ရှည်လျားလမ်းရှိသည်။ ငါနေဆဲရုန်းကန်။ သို့သော်လည်းငါသည်အကျိုးကျေးဇူးများမြင်ကြပြီနဲ့ကျွန်မသူတို့ထွက်ပေါက်၏ဒင်္ hit ထင်ရှားသောငါသိ၏။

ဤတွင်ပိုပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာဖို့ပဲ!

ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ကျွန်မတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်, သို့သော်သူမ 4 နာရီခန့်သူမက 8 မှာတက်မယ့်ဒါမယ့်ကိတ်မုန့်အတွက်ငါအလုပ်လုပ်တယ်နှင့်အိပ်ရာ၌တည်၏။ ဤအတောအတွင်းငါကျောင်းသားတစ်ဦးပေါ့ငါ 11 ညနေမတိုင်မီအိပ်ရာမှာမရှိသလောက်ဖြစ်၏နဲ့ကျွန်မ 7-8 နံနက်န်းကျင်အထိပေါ့။ ဒါကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံ, လိင်ခက်ခဲတဲ့စေသည်။ ဒါနဲ့ကောင်းသောရက်သတ္တပတ်များနှင့်မကောင်းတဲ့ရက်သတ္တပတ်ရှိသည်။ ငါတကယ်အလေးပေးငါအများကြီးကျွန်တော့်ဇနီးတွေ့မြင်ရကြဘူးသောအခါငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့အတွက်ပေးရှာပါ။ တခါတလေကျွန်မဆိုးသောနေ့ ရက်မှစ. အိမ်မှာလာနှင့်ငါ့ဇနီး၏အစာရှောင်အိပ်ပျော်ငါနဲ့တူဒီခံစားချက်ရ "ကျွန်မဂရုမစိုက်ကြဘူး။ " ငါလက်ထပ်တယ်အထူးသဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အတွင်းပေးရမည်နှင့်ချက်ချင်းအနေနဲ့လူထုံများကဲ့သို့ခံစားကြရသည်။ ငါနေဆဲ nofap အတူတက်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အခါသမယအပေါ်တစ်ဦးကုထုံးကိုတွေ့မြင်ဒါကြောင့်ပါပဲ။

ငါတို့ရှိသမျှသည်ထိန်းချုပ်မှုကိုရဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်, ထိုသို့ excruciatingly ခက်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး 100 ခြေလျင်ပေါက်၏အောက်ခြေတွင်အနေဖြင့်အချို့သောကြိမ်တက်ရှာနေတူသောကြောင့်ထင်ရနိုငျသညျ။

ထိုအခက်ခဲကြိမ်မှတဆင့်သင်ကူညီစေခြင်းငှါတစ်ဦးကစုံတွဲတစ်တွဲအမှုအရာ: 1) ကိုယ့်ကိုကိုယ်မမုန်းပါစေနဲ့။ အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက် PMO ကမယုံနိုင်လောက်အောင်အစွမ်းထက်သံသရာအောင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးရှိမရှိခြင်း၏နက်ရှိုင်းပြဿနာတစ်ခုလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ငါညစ်ညမ်းစွန့်ခွာဖို့ commited သောအခါငါ PMO ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေမဟုတ်ကအနည်းဆုံးတစ်လသုံးဖြုန်းနှင့်ပဲအတညျပွု, ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ဘာဝနာအားဖြင့်, ငါ၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးရှိတည်ဆောက်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်ဖို့ညွှန်ကြားခဲ့ပါတယ်။ ငါ PMO သင့်ရဲ့လူ့တန်ဖိုးကိုလျော့တော်မမူကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ဖို့စတင်ခဲ့သည်အတိုင်းအလုံအလောက်သေချာမှုအရာပိုကောင်းတယ်။

၂။ လူမှုမီဒီယာကိုပိတ်ပါ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာဆိုတာဘာလဲဆိုတာကျွန်တော်မသိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့စိတ်ကိုဘာမှမတားဆီးနိုင်ဘူး၊ လူတွေကိုကျော်ကြားမှုတစ်ခုလိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းလျှောက်တာနဲ့တူတယ်။ လူတွေကို“ လအနည်းငယ်ကြာမှနှုတ်ဆက်ခြင်း” ကိုပြောတဲ့အခါငါအရမ်းပျော်တယ်။ လူမှုမီဒီယာသည်မည်မျှပျော့ပျောင်းသည်ကိုဖော်ပြရန်မဟုတ်ပါ။

3) တတ်နိုင်သမျှနည်းပညာမရှိဘဲသောနေရာများသို့သွားပါ။ backpacking Go နှင့်ကားထဲတွင်သင့်ရဲ့ဖုန်းကိုစွန့်ခွာ။ ငါအတန်ငယ်အန္တရာယ်ရှိမယ့်ကိုသိပေမယ့်မကောင်းတဲ့အရာကိုမဆိုသငျသညျဆဲလ် signal ကိုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေဖြစ်ပျက်လျှင်အလေးသာဖြစ်ကြသည်။ သင်ကအိမ်ပြင်ဘို့ဒီဇိုင်းထုတ်တဲ့စျေးပေါသောဂြိုဟ်တုအရေးပေါ် device ကိုဝယ်ယူချွတ်ပိုကောင်းပါတယ်။ အဆိုပါအိမ်ပြင်ကိုကြိုက်သည်မဟုတ်လော ကလူကိုသင်ရောက်ရှိ, သင်၏ဖုန်းကိုထားခဲ့ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးသည့်အခါညဥ့်မှာအားကစားရုံကိုသွားပါ။ ဒါဟာကတရွေ့ရွေ့ "ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူဖြစ်ခြင်း" ကိုခံစားရန်သင့်အားသွန်သင်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားဖို့မယုံနိုင်စရာတိုးတက်မှုများနှင့်စည်းကမ်းတည်ဆောက်ရန်နောက်ထပ်အခွင့်အလမ်းပါပဲ။

TLDR: တဦးတည်းအချိန်ပိုမိုကြိုးစားပါ။ PMO ကိုင်တွယ်ရန်ကြိုးစားနေရှေ့၌သင်တို့မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးရှိ Build ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုချွတ်ရယူပါ။ တိုင်းယခုပြီးတော့နောက်ကွယ်မှသင့်ရဲ့ဖုန်းကိုချန်ထားပါ။

LINK - ယနေ့တွင်ညစ်ညမ်းကြည့်ရှုမရငါ့ 7 တစ်နှစ်နှစ်ပတ်လည်နေ့ဖြစ်ပါတယ်။

By MerlotMike