ဒါကငါ့အတွက်အလုပ်လုပ်ပေးတာနဲ့နောက်ဆုံးငါလိင်ပျော်မွေ့နိုင်တယ်။ ဒီမှာငါ့ဇာတ်လမ်းပါ ငါအမ်မစတင်ခင်အသက် ၁၃ နှစ်မှာလိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။
အသက်အရွယ် 14 နှင့် 17 အကြားတခါတရံ porn သည်အခြားကူးယဉျအစစ်အမှန်မိန်းကလေးများနှင့်အတူညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်စိတ်ကူးယဉ်တဲ့ရောနှောနှင့်အတူ M ကဖြစ်ခဲ့သည်။ 18-24 yo မှာကိုယ်ကသက်သေပြခဲ့ကြသကဲ့သို့ခက်ခဲစွဲဖြစ်သော PMO ၏ပင့်ကူသို့ dived ။ တစ်ပတ်ကိုမကြာခဏခြောက်သွေ့ PMO ကအနည်းဆုံး 8-9 ကြိမ်။
tedx မှာပါတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီးတဲ့နောက်အသက် ၂၃ နှစ်မှာငါပြproblemနာကိုနားလည်လာတယ်။ ငါ PMO ကိုဖြတ်ဖို့ကြိုးစားပေမဲ့တွန်းအားပြင်းလွန်းတယ်၊ ကျွန်မရဲ့ဆန္ဒလည်းအားနည်းနေတယ်၊ ဒါကြောင့် ၁၂ ရက်ကြာအရှည်ဆုံးကြိုးပမ်းမှုအချို့ကိုကြိုးစားပြီးနောက် , ငါသည်ငါ့စွဲရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုကိုးကား။ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မှမရှိခဲ့ပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ပြproblemနာ၏အရွယ်အစားကိုမသိခဲ့ပါ။
အသက် ၂၄ နှစ်မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကကျွန်တော့်တက္ကသိုလ်ကသိပြီးလအနည်းငယ်လောက်သာကြာတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာဘာမှမခံစားရဘူး ... စိတ်ပျက်စရာကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ငါငယ်ငယ်တုန်းကနင့်ရဲ့ဘုန်းကျက်သရေရှိတဲ့ခံစားချက်ကိုခံစားရဖို့စောင့်စားနေခဲ့တယ်။ အဲဒီအစားငါဘာမှမခံစားရတော့ဘူး။ အဲဒီမိန်းကလေးနဲ့မတွေ့တာကတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတွေ့တော့ဘူး။
အစ်မရဲ့သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်နဲ့ကျွန်မတွေ့ခဲ့ရင်၊ ကျွန်မမှာလိင်ဆက်ဆံခဲ့ပေမယ့်ကျွန်မဘာမှမခံစားမိခဲ့ဘူး။ ငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်ခဏအကြာတွင်နူးညံ့သိမ်မွေ့။ ရှက်စရာဖြစ်သောနူးညံ့ပျော့ပျောင်းခြင်း မှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်ပြparticularနာမှမရှိခဲ့ပါ။
ကြောင်းအဖြစ်အပျက်ပြီးနောက်ငါ့ဦးနှောက်အတွင်းပိုင်းပြန်လှန်တစ်ခုခုကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ငါ porn ရှာဖွေနေကြောင့်ခံစားခြင်းမရှိဘဲ porn သို့မဟုတ် M ကိုရှာဖွေနေဤမျှလောက်အချိန်စားသုံးများ၏အခြေအနေကိုတကယ်ပင်ပန်းခဲ့ရပ်တန်ထိုအချိန်က PMO နှင့်အမ်တော့ဘူး။
ငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒီအချိန်မှာငါစွဲစွဲလမ်းမှုကိုဖြတ်ဖို့အရမ်းလွယ်ခဲ့တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကြည့်ရတာအနိမ့်ဆုံးဆန္ဒမရှိဘူး၊ PMO (သို့) M.O လိုကြည့်လို့မရဘူး။ ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်း ၀ န်ထမ်းတွေအားလုံးကိုဖျက်ပစ်ဖို့မလွယ်ဘူး၊ ငါ၏အစွဲဆန့်ကျင်ပထမ ဦး ဆုံးကြိုးပမ်းမှုမှာလုပ်ပါ။
၄၅ ရက်ကြာ nofap ပြီးနောက်ကျွန်တော့်ရဲ့ sensitivity ကိုပြန်လည်ရရှိခဲ့ပါတယ်။ သင်စမ်းကြည့်စမ်းပါ။
link - 25 ရက်ပေါင်း nofap ပြီးနောက်သေခြင်းတရားချုပ်ကိုင်ထားရာမှပျောက်ကင်းအောင်ကုသအထီး 45 ။
by နေပြည်တော်
;
