ငါလုပ်ခဲ့သမျှအခက်ခဲဆုံးအရာ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ ပိုမိုကျန်းမာသောအလေ့အထများရရှိခြင်း၊ အလုပ်များနေခြင်း။ ကျွန်တော့်ဘဝကဆယ်ဆတိုးတက်လာ ငါဘယ်တော့မှပြန်လှည့်မကြည့်ဘူး ငါ ၂၅ နှစ်ရှိပြီ ကျွန်ုပ်အသက် ၁၁ နှစ်အရွယ် မှစ၍ စွဲစွဲစွဲလမ်းလမ်းဖြစ်ခဲ့ပြီ။ သွေးဆောင်မှု မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာကိုမဆိုငါခုခံတွန်းလှန်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလူသားတစ် ဦး ကဲ့သို့ပင်ခံစားချက်နှင့်စိတ်ခံစားမှုများကိုမပြုလုပ်နိုင်ခြင်း၊
ဒါကြောင့်ငါ့ခရီးကတကယ်အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ရလဒ်ကငါပျော်ရွှင်မှုခံစားရတယ်၊ ငါနဲ့မရင်းနှီးတဲ့ခံစားချက်တစ်ခုပါ။ ငါပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းအာရုံစူးစိုက်မှုရရှိပါသည်, ချက်ချင်းဆန္ဒပြည့်ဖို့ကျွန်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ ငါသည်ငါ၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့်အညီအများကြီးပို, သူတို့ကိုငါငါ့ကိုငါ့ကိုထိန်းချုပ်ခွင့်ပြုမထားဘူး။
nofap မှကျွန်ုပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာ willpower နှင့်စည်းကမ်းချက်ဖြစ်သည်။ ချုပ်တည်းခြင်းသည်ချုပ်တည်းခြင်း၌ချုပ်တည်းသောသတ္တဝါဖြစ်သည်။ ငါ့ဘဝရဲ့ရှုထောင့်အားလုံးမှာငါကိုယ်တိုင်အဲဒီနေရာကိုထားခဲ့တယ်။ အကြှနျုပျ၏လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်လက်တွေ့သွားကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိဘဲမည်သူ့ကိုမဆိုကျွန်ုပ်ဘာပြောပြောပြောနိုင်သည်။ ငါခိုင်မာတဲ့နှောင်ကြိုးများလုပ်။ , လူတွေနှင့်အတူဆက်ဆံရေးကိုပေးကမ်းခြင်း။ ဒါကပိုကောင်းလာတာနဲ့အမျှပိုထွက်လာတယ်၊ ငါတက်ကြွလာတယ်။ စာရင်းသည်စာမျက်နှာများရှည်လျားနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ကျွန်မကိုရပ်တန့်စေပြီးပေါင်းပင်နဲ့အရက်ကိုချိတ်ထားမိတဲ့မကောင်းတဲ့သူငယ်ချင်းတွေကိုငါဖြတ်ပစ်လိုက်တယ်။ အခုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့လူတွေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝိုင်းရံလိုက်တယ်၊ ငါအများကြီးသင်ယူနေပြီ။ ငါနေ့တိုင်းနီးပါးပေါင်းသင်း။ စစ်ထဲမ ၀ င်ခင်မှာလူကုန်ကူးခံရပြီးလူမှုရေးပြbadနာတွေကြုံခဲ့ရတယ်။ တိုက်တွန်းအားပေးငါ့ကိုထိတိုင်းအခါတိုင်း, ငါ () လမ်းလျှောက်ဘို့သွား, သန့်ရှင်းရေး, ဖတ်, ဂစ်တာကစား, လူမှုရေးထွက်သွားပါ) အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအရာတစ်ခုခုလုပ်ပါ, ထိုတိုက်တွန်းသတ်ဖြတ်ရန်။
ငါနေ့တိုင်းအလုပ်စလုပ်တယ်၊ ငါမလုပ်ရင် antsy ရတယ်၊ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့လက်တွေကတော့မာရ်နတ်ရဲ့ကစားကွင်း။ တစ်ရက်မှတစ်ရက်နှစ်ကြိမ်အအေးမိခြင်းသည် ၉၁ ရက်အတွင်းရေပူမခံခြင်း😛 apartment ကျွန်ုပ်၏တိုက်ခန်းကိုနေ့စဉ်သန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်သည်။ နည်းပါးသောရှုပ်ထွေးမှု = မှန်ကန်သောအတွေးအခေါ်တွင်နေထိုင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အစားအစာတစ်ခုလုံး၊ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ဘာမှမဟုတ်ပါ။ ငါလိုအပ်သမျှဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကိုယူပြီး။
ငါသည်လည်းစိတ်ပညာနှင့်အတွေးအခေါ်ပေါ်တွင်အွန်လိုင်းပို့ချချက် watch, ယော်ဒန်မြစ် Peterson ကျိန်းသေကြောင်းကောင်လေးထွက်စစ်ဆေးပါ။ သူဟာလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကိုရောက်သွားတယ်။ သေးငယ်တဲ့အရာ ၁၀၀ ကိုတစ်လတာကာလအတွင်းဖြေရှင်းပါ၊ ပြီးတော့မင်းရဲ့ဘဝဟာပိုကောင်းလာမယ်လို့ငါအာမခံနိုင်တယ်။ -Jordan Peterson ။ လိုအပ်တာတွေလုပ်ပါ။ ပျော်စရာမကောင်းဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ဘဝကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ပေးလိမ့်မယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသေးငယ်တဲ့တသမတ်တည်းပြောင်းလဲမှုများ = အောင်မြင်မှု
ငါလုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင်ဘယ်သူ့ကိုမှလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး ဒီခရီးမတိုင်ခင်ငါ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခဲ့တယ်။ အကျင့်ပျက်ခြစားတာဟာသင်လုပ်နိုင်သမျှအခက်ခဲဆုံးအရာတွေထဲကတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့ဘ ၀ ကိုရရှိဖို့အတွက်လုံးဝလိုအပ်ပါတယ်။ ငါနှစ်သက်သောကိုးကားချက် - ရူးသွပ်ခြင်းသည်ထပ်တူထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခြင်းနှင့်ရလဒ်အမျိုးမျိုးကိုမျှော်လင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ PMO ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်များစွာမလွယ်ကူပါ။ သင်၏ဘဝကဏ္ aspect တိုင်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရမည်။ သေးငယ်သောအရာ ၁၀၀ ကိုတစ်လလောက်အထိတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ၊ ပြီးတော့မင်းရဲ့ဘဝကပိုလွယ်ကူမယ်လို့ကျွန်တော်အာမခံနိုင်ပါတယ်။ (Nofap ပါဝင်သည်)
LINK - 90 ရက်, မဖြစ်မနေ post ကို။
By John_Bang
;
