အသက် (၂၅) နှစ် - ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစိတ်ဝင်စားမှုမှာကျဆင်းလာခြင်း၊ ကိုယ်ခံပညာစတင်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောအစားအစာချက်ပြုတ်ခြင်းများဖြစ်သည်

ကျွန်တော့်နိုင်ငံမှာဒီစွဲလမ်းမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့သတင်းအချက်အလက်အများကြီးမရခဲ့ဘူး။ လူအများစုကပုံမှန်ဟုထင်ကြသည်။ ကဲစကြရအောင်။ အခုငါအသက် ၂၅ နှစ်ရှိပြီ။ porn ကိုစကြည့်တဲ့အချိန်ငါမမှတ်မိဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါထင်တာကလူအများစုလိုပဲ၊ အသက် ၁၃ နှစ်လောက်မှာငါထင်တာလား။ သိသာထင်ရှားတဲ့ငါဒီပြaboutနာကိုအမျိုးအစားထဲမှာမစဉ်းစားခဲ့ဘူး။ ငါထင်တာ - ဒါကိုလုပ်တဲ့လူတိုင်း၊

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပထမ ဦး ဆုံးစိတ်မှာလွန်ခဲ့သော ၇ နှစ်ကဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်အလွန်အားနည်းနေသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါက 'ဒါကကျန်းကျန်းမာမာ၊ ပုံမှန်' 'ပါတဲ့ကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေအများကြီးကိုဖတ်လို့ပဲ

ထိုအခါငါ reddit တွေ့ရှိခဲ့ကြောင့်ငါ့အပေါ်မှာအရုဏ်! အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတွေကိုဖတ်ပြီး 'section' မတိုင်မီ 'မှာကိုယ့်အကြောင်းကိုယ်ဖတ်ခဲ့တယ်။ wow, ငါသည်တူညီသော shit ရရှိပါသည်! နောက်ဆုံးတော့ငါ့ရဲ့လျှို့ဝှက်စိတ်နဲ့အတိအကျစဉ်းစားတဲ့သူတွေကိုငါ့ ဦး နှောက်ထဲမှာတွေ့ခဲ့တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အစမှာငါ PMO အများဆုံးမရှိဘဲ 7-14 ရက်ပတ်လုံးရတယ်နှင့် ... ထိုနေ့ရက်ကာလပြီးနောက် porn ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားခဲ့ပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါစွဲနေဆဲဖြစ်ခဲ့သည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့တဖြည်းဖြည်းနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့အကျင့်ကိုပြန်ကျင့်လာတယ်၊ ထိုအခါငါစဉ်းစားမိသည် - 'အင်း၊ ဒါကြောင့် porn နှင့် masturbation ကိုဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်ပေါင်းသင်းရန်ဖြစ်နိုင်သမျှများများလုပ်ပါ' ငါလုပ်ခဲ့တယ် ပြီးတော့ရက်ပေါင်း ၅၀ (ဇန်နဝါရီ ၁၂ ရက်) ကကျွန်မရဲ့နောက်ဆုံးတစ်ခုပါ။ ငါနောက်ဆုံးသောကာလနှင့်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပါသည် - တစ်နှစ်နှင့်ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်, ငါပြုလိမ့်မည်ဟုအလွန်ယုံကြည်စိတ်ချဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကတိပြုခဲ့သည် နောက်လာမည့်နေ့တွင်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ထဲတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာကိုစတင်ရှင်းပြကြပါစို့။

၀-၁၄ ရက်ရက်။ ငါကွန်ပျူတာတွေဘေးမှာထိုင်ပြီးအင်တာနက်ရှာဖွေတဲ့အခါအခြေအနေတော်တော်များများရှိတယ်။ ပြီးတော့အဲဒီအချိန်တုန်းက 'မင်းကများသောအားဖြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ရှုမယ်' ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ဟာသွက်ချာပါဒခံစားခဲ့ရတယ်။ ဒီကိစ္စမှာဗီဒီယိုဂိမ်းကစားဖို့ကျွန်တော်လွတ်မြောက်ခဲ့တယ်။ ငါဟာပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အတွက်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့မတွေ့ဆုံခဲ့ဘူး

၁၅ ရက်မှ ၃၀ ရက်အတွင်းကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုလျော့ကျစေသည်။ ငါသန့်ရှင်းတယ်လို့ထင်တဲ့စိတ်ဟာအံ့သြစရာပဲ။ ရောနှောကိုယ်ခံပညာနှင့် ပတ်သတ်၍ စိတ် ၀ င်စားမှုများလာခြင်း၊ MMA သင်တန်းကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ရက်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါပိုပြီးပေါင်းသင်းခဲ့သည်။ ငါကလူတွေနဲ့အခြားနည်းနဲ့စကားပြောနေတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိပြီးရှင်းလင်းတဲ့စိတ် ... ဒါပေမယ့်ငါကတော့အချိန်ဆွဲနေပါတယ် အဲဒီနောက်ငါစာအုပ်တွေစဖတ်တယ်။ ငါ Self- စာမေးပွဲပြုပြီ။ ဒါပေမယ့်နေဆဲငါတစ်ခုခုလိုအပ် ...

ရက်ပေါင်း ၃၀ မှ ၃၅ ရက်ဗီဒီယိုဂိမ်းများကိုသင်မှတ်မိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါက porn ကိုမေ့ဖို့ကောင်းတယ်၊ ငါသဘောတူတယ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါအချိန်ဖြုန်းကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖမ်းမိ! ကျွန်တော်ရှင်းပြပါရစေ။ ဥပမာအားဖြင့်ငါပစ်မှတ်တယ် - ယနေ့ငါကားတစ်စီးကိုဆေးကြောပါလိမ့်မယ်။ ငါနောက်နာရီအနည်းငယ်အတွင်းမှာလုပ်ဖို့စီစဉ်ထားတယ်။ ထိုအခါငါဂိမ်းထဲကငါ့သူငယ်ချင်းအွန်လိုင်းကြောင်းကိုငါမြင်၏, ဒါကြောင့်တစ်နေ့တာ၏ကျန်ငါဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခဲ့သည်။ ငါဂိမ်းများအတွက် youtube ဗီဒီယိုများစွာကိုကြည့်ရှု, ငါအလုပ်ပြီးနောက်ငါဒီဂိမ်းထဲမှာငါ့အအဆင့်ကိုတက်စဉ်းစားမိတယ်။ ထိုအခါငါထပ်မံကတိပြုခဲ့သည် - အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့် PMO ကဲ့သို့ကြီးမားသောသဘောတူညီချက်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်နေ့စဉ်ကစားလို့မရပါဘူးနှင့်သင်အင်တာနက်လည်း (ဆိုလိုသောအမှိုက်ဆိုဒ်များ) ကိုလည်းအသုံးမပြုနိုင်! ဒီတော့ငါတနင်္ဂနွေနေ့မှာမှကစားနိုင်ပြီးအများဆုံး ၂-၃ နာရီလောက်ကစားနိုင်ပြီးအရသာကပိုကောင်းတယ်။

ရက်ပေါင်း ၃၅-၅၀ ရက်။ ငါများစွာသောအားလပ်ချိန်ရှိသည်! ဒီထက်ပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းဖို့ငါဒီအချိန်ကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံရတာဟာစိတ်ကူးပဲ။ ဒါက combo ပါ! ကျွန်ုပ်၏ MMA သင်တန်းများသည် ပိုမို၍ အသိစိတ်ရှိပြီးအားကစားရုံကိုလည်းစတင်ခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အလွန်နည်းနေသေးသည်။ ဒါနဲ့ကျန်းကျန်းမာမာချက်ပြုတ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ခဲယဉ်းသောနေ့ရက်ပြီးနောက်အကြှနျုပျ၏ဆုကြေးဇူးကိုစာအုပ်ဖတ်နေသည်။ သဘာဝစွမ်းအားကိုငါခံစားနေတယ်။ အကြောင်းပြချက်မရှိ ငါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အကြောင်းပြချက်မရှိ, porn စွဲလမ်းမှပြန်လာလိမ့်မည်ဟုစိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။ ငါ relapse အကြောင်းမစဉ်းစားဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းဖြစ်ပြီးနောက်တစ်ခါပြန်စဖို့ဆိုတာခက်ခဲလိမ့်မယ်။ အသက် ၁၈ နှစ်မှာဆေးလိပ်သောက်တာကိုငါမသိဘူးလား။

အခုအချိန်မှာ - ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံရန်ရုံပြproblemနာရရှိပါသည်။ ဒါကပြီးခဲ့တဲ့နှစ်တွေတုန်းကအကျိုးသက်ရောက်မှုပဲ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါလဲဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုပြီးနီးကပ်လာပြီလို့ငါထင်ခဲ့တယ် ... ဒါဆို ... ဒုတိယအပိုင်းဖြစ်လာမယ်ငါထင်တယ်။

ထိုအရိုးရိုးသားသား ... ဒီအသိုင်းအဝိုင်းတည်ဆောက်ရန်အချိန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်လူတိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အံ့ဩစရာပါလား။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

LINK - ပစ်မှတ်? တစ်နှစ်။ ယနေ့တွင်? 50 နေ့ဖြစ်၏။

By enjoythatway