ဟုတ်တယ်၊ ၃၂၅ ။ ဒါက ၂၀၁၅ မှာငါဘယ်တုန်းကမှမတွေ့ခဲ့ဖူးတဲ့အတိအကျပဲ။ စကားလုံးတစ်လုံး - Dedication ။
သင်ဤအယူအဆကိုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပ်နှံခြင်းနှင့်သင်ကနှင့်အတူကပ်ပါလျှင်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းသင်သည်ဂုဏ်နတစ်ဦးအောင်မြင်မှုများကိုလုပ်နေကြသည်။ အကြှနျုပျ၏အကောင်းဆုံးရက်ပေါင်းအမှန်တကယ်အတိတ်နှစ်လ လာ. သငျသညျသူတို့ကတန်ဖိုးရှိခဲ့ကြသူကပြောတယ်သေချာစေနိုင်ပါတယ်။
ရက်ပေါင်း ၉၀ မရောက်လျှင်အရေးမကြီးပါ ဒါကမလိုအပ်တဲ့ကိန်းဂဏန်းပဲ။ အရေးကြီးတာကမင်းဆက်သွားနေတယ်။ ဆက်လုပ်ပါ
ကျွန်တော်ရက် ၉၀ မရောက်သေးဘူး ဒါပေမယ့် ၂၁ နှစ်ရောက်တော့ငါ ၃၀ အထိရတယ်။ ၄၀၊ ၄၅၊ ၆၆၊ ၇၈ ။ ကျွန်တော်ဆက်သွားသည်။
အမှန်တရားကတော့ NoFap ကသူ့ဟာသူဘာမှမလုပ်ဘူး သင်၏ကြောက်စိတ် / ပြproblemsနာများကိုကိုယ်တိုင်ရင်ဆိုင်ရန်နှင့်ပြောင်းလဲမှုကိုတက်ကြွစွာလုပ်ကိုင်ရန်အတွက်သင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရမည်။ နေ့တိုင်း။ အကျင့်ဟောင်းများကိုဖယ်ရှားပါ။ အသစ်များပုံဖော်ပါ။
ငါကအခြားနေ့ကချည်လုပ်ခဲ့တယ်။ အဲဒါကငါ့ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင်ပို့ပေးနေတဲ့ NoFap ပြက္ခဒိန်ပါ။
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
ငါတိုးတက်လာသော / ပြောင်းလဲသွားတယ် / အောင်မြင်ခဲ့သောအရာတို့ကို:
- ပြင်းထန်စွာလျှော့ချ PMO
- ပြင်းထန်စွာလျှော့ချယဉျ
- ငါ၏အအစားအသောက်များတွင်တိုးတက်လာသည်။ လမ်းကျန်းမာသန်စွမ်း, အများကြီးလျော့နည်း junkfood အစာစားခြင်း။
- အရက်လျှော့ချသုံးစွဲမှု။ ငါထွက်သွားတဲ့အခါဘီယာမရှိဘူး၊ ငါမသောက်ဘူး
- အဘယ်သူမျှမဆိုဒါအချိုရည်။
- အတွင်းခံအဝတ်အစားမပါဘဲအိပ်။
- တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်း။ Pushups, ကီထိုင်, ဆန့်စက်ဘီးစီးခြင်း, အလေးချိန်ရုတ်သိမ်း။
- လျှော့ချလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု။
- တိုးတက်လာသော Self-လေးစားမှုနဲ့ Self-တန်ဖိုးရှိ။
- ပိုပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အတက်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့်လွတ်လပ်စွာကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးဟောပြောလော့။
- လူတိုင်းနဲ့အဓိကအားဖြင့် - ငါကိုယ်တိုင်ပိုပြီးရိုးသားတယ်။
- နောက်တဖန်ဖတ်နေ Started ။ စိတ်ပညာနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုစာအုပ်များသည်လက်ရှိတွင်ငါ၏အစိတ်ဝင်စားမှုရှိပါတယ်။
- တစ်ဂျာနယ် Started ။
- အေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း။
- တက်ခူးအသစ်သောလှုပ်ရှားမှုများ (တင်းနစ်, ယောဂ) ။
- ပိုပြီးလူမှုရေးဖြစ်ခြင်း။ မိန်းကလေးများဖို့ပြောနေတာ။ လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ငြိမ်ဝပ် Feeling ။
- သူမ၏နှင့်အတူမိန်းကလေးတစ်ဦး, cum နှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့်သူမ၏အော်ဂဇင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အဘယ်သူမျှမလိင်ရုံမရှိသေးပါ။
ဒါဟာရိုးသားမှုအားလုံးအတွက်ကျွန်မအတွက်ခက်ခဲတဲ့နှစ်တစ်နှစ်ပါ။ ငါ neurotic ဖြစ်နေပြီဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ခြောက်လတုန်းကထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုနဲ့အိပ်စက်ခြင်းပြwithနာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတယ်။ သိပ်မခက်ပေမယ့်မလွယ်ဘူး ဒါကြောင့်ငါကတ ဦး တည်းထက်ပိုမျက်နှာစာအပေါ်အပြင်းအထန်။ သို့သော်လည်းငါသည်အရှုံးမပေးဘူး, ငါကတူခံစားရပုံနှင့်သိပ်ကျွမ်းတဝင်။
ငါ၌များစွာသောပြissuesနာများရှိခဲ့ကြောင်းသဘောပေါက်ငါတစ် ဦး ချင်းစီတက် fucked တ ဦး တည်းဖြစ်ကြောင်းကို။ ဒါပေမယ့်ဘယ်သူကရိုးရိုးသားသားမဟုတ်ပါဘူး။ အနည်းဆုံးတော့ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်လုပ်နေတယ်၊ နောက်ဆုံးမှာတော့လူအများစုထက်ပိုပြီးတော့ကောင်းလာလိမ့်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးငါသွားစောင့်ရှောက်အဖြစ်။
ငါမျှဝေနိုင်တာတွေအများကြီးရှိသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီပွဲဟာနှစ်သစ်ကူးအကြိုညမှာလူတိုင်းပါတီဝင်ကြမယ့်တာရှည်ခံရာနေရာတစ်ခုဖြစ်ချင်တယ်။
တစ်ကြီးမြတ်တညဉ့်အကြီးအ 2016 နှင့်တစ်ဦးအကြီးအ fuck ဆိုတဲ့ဘဝရှိသည်, သူချင်း fapstronauts!
ကြှနျတေျာ့ခရီးပေါ်မှာငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့ကွောငျးအရာမြား:
- အဘယ်သူမျှမပိုမစ္စတာ Nice Guy
- မာကု Manson အားဖြင့်မော်ဒယ်များ
- Dummy အဘို့အ positive စိတ်ပညာ
- မင်္ဂလာပါ
- မေတ္တာ Taoist လျှို့ဝှက်ချက်များ: ပျိုးထောင်အမျိုးသားလိင်စွမ်းအင်
- BlackWhiteGuyInAmerica
- Eliott Hulse
- Actualized.Org
- / r / NoFap
LINK - NoFap ၏ ၃၂၅ ရက် - အားလုံးရှုထောင့်နှင့်ပတ်သက်သည်။ ငါ၏အ 325 အတွေ့အကြုံ။
by Predator-S က
မနေ့ကငါမကြာသေးမီကာလ၌အများဆုံးပျော်စရာနေ့ရက်များတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်။ လူတွေနဲ့စကားပြောရတာ၊ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် (အတိတ်ကခဲယဉ်းခဲ့တဲ့အရာတစ်ခု) ထွက်ခွာသွားခဲ့တယ်။ ထိုအလုပ်ခဲ့တယ်!
ငါသူစိမ်းတွေနဲ့စကားစမြည်စပြောနေတာ၊ လမ်းပေါ်ကဆရာတစ်ယောက်ကကျွန်တော့်ကိုသပ်ရပ်တဲ့ကဒ်လှည့်ကွက်တချို့ကိုပြပြီးသူတို့ထဲကတချို့ကိုရောင်းလိုက်တယ် (magic (͡°͜ʖ͡°))၊ ငါ့အလုပ်ဟောင်းကိုသွားပြီးလူတိုင်းရဲ့အခြေအနေကိုကြည့်ပြီးယောက်ျားတွေနဲ့အတူဓာတ်ပုံရိုက်တယ်။ ushရာမ plushy ဝတ်စုံ, အချို့သောယောက်ျားတွေနှင့်အတူစားပွဲတင်တင်းနစ်အနည်းငယ်အချက်များကစား, သမျှသောမလိုအပ်သောမရှိဘဲမိန်းကလေးများနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ အရာအားလုံးဟာတကယ့်ကိုစစ်မှန်ပြီးစီးဆင်းမှုတစ်ခုလိုခံစားခဲ့ရတယ်။ အဆိုပါစကားစမြည်စူပါအစစ်အမှန်ခဲ့ကြသည်ငါနံပါတ်များကိုတောင်မှမမေးခဲ့ပါဘူး။ လူတိုင်းကတကယ်ကိုလက်ခံပြီးအံ့အားသင့်ခဲ့ရတယ်။
ငါ PUA ယောက်ျားလေးတွေတောင်တောင်တွေ့ခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါကငါ့ရဲ့မူလရည်မှန်းချက်ပဲ။ သူတို့အသက်အရွယ်အတွက်ဘယ်လောက်တိုးတက်လာတယ်ဆိုတာကျွန်တော်အံ့သြသွားတယ်။ (ငါထက်အသက်ငယ်တယ်၊ အသက် ၂၅ နှစ်၊ ၁၆ နှစ်ကနေ ၁၈ နှစ်ကြားမှာ) ။ သူတို့ဟာဘာဝနာ၊ ကျန်းမာတဲ့အစားအစာ၊ စာဖတ်ခြင်း၊ Ekhart Tolle စသည်တို့ကိုသိထားရင်တောင်သူတို့ဟာအမျိုးသမီးတွေနဲ့ဘယ်လိုဆက်ဆံတယ်ဆိုတာအတုအယောင်သိသာခဲ့ပါတယ်။
ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဤကဲ့သို့သောသဘာဝဂိမ်းမျိုးရှိသည်။ ဒါကသင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်
တစ်ဦးကလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကဒီမဖြစ်နိုင်သလိုပဲကြလိမ့်မယ်။ နောက်တကြိမ်, ကျေးဇူးတင်ပါတယ် NoFap!
LINK - လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုလား။ အဘယ်အရာကိုလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု?
;