အသက် ၂၅ နှစ် - ဒုတိယ reboot: စွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်လျော့နည်းလာခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောလိင်ဆက်ဆံမှု၊

couple68SM.jpg

ဤသူကားငါ၏ပထမဦးဆုံးအဓိက reboot (ငါ့ဒုတိယခဲ့), မဟုတျဘဲငါ့အရှည်ကြာဆုံး Streak (140 ရက်) မဟုတ်ခဲ့ပေ။ 2013 ၌ငါနေ့စဉ် subreddit အပေါ်တက်ကြွစွာ NoFap သို့အမှန်တကယ်တယ်, အဲဒါကတကယ်ဘဝမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အတူတူငါ့အလုပ်ရပ်ရတဲ့ငါ့ကိုအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအနည်းငယ်အမည်ကိုမှကျောင်းသားနေထိုင်ရာတွင်နေထိုင်, တက္ကသိုလ်သွားနှင့်တစ်သမတ်တည်းထွက်အလုပ်လုပ်အပါအဝင်အများအပြားမိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးပြီး, ဘာဝနာများနှင့်ပြင်းထန်သောလေ့လာမှုအာရုံ, အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း, ကျန်းမာစားခဲ့သည်။

NoFap ကဒီစည်းကမ်းချက်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ငါပြောလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါက jacking ကို (အသက် ၁၃ နှစ်၊ ၁၀ နှစ်စွဲလမ်းမှုမှစပြီးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းမသိ) တောင်မှငါသည်အခြားစုံစမ်းသွေးဆောင်မှုများကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုကျော်သွားရန်၊ တရားအားထုတ်ရန်အစီအစဉ်ကိုကျော်ရန်၊ အတန်းတစ်ခုကိုကျော်ရန်၊ ပီဇာတစ်ခုလုံးကိုစားရန်သွေးဆောင်ခြင်း။ “ အင်အားကြီးနိုင်ငံများ” သည်ကျွန်ုပ်အတွက်၊ တကယ့်စစ်မှန်သောအမှန်တရားဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုအသစ်နှင့်မိန်းကလေးများသည်ကျွန်ုပ်အပေါ်တွင်လုံးဝရုတ်တရက်ရောက်ရှိလာခဲ့သည်။

ငါပြန်ရောက်သွားတယ်, ထိုသို့ 140 ရက်ပေါင်းမှတက်ရဖို့သူတို့အားအနည်းငယ်ယူသောအခါ, ငါ Deflation နှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူဒါ unimpressed ခံစားရတယ်။ ကျွန်မဦးနှောက်မြူများကခြီအာရုံစိုက်, အားကစားခန်းမထဲမှာဆီးအတားမရှိ, ပိုမိုစိုးရိမ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါတော့ဘူး PMO စဉ်းစားဘယ်တော့မှသည်အထိသို့သော်ရှိသမျှသော Streak ပိုရှည်တယ်, သန်လျက်နှင့်, အပြောင်းအလဲများကိုပုံမှန်ခံစားခဲ့ရဘူး။

ဤအချိန်လောက်ငါသွားရပ်တန့် r / nofap ဘာလို့လဲဆိုတော့တူညီတဲ့တင်ပို့ချက်တွေ၊ ပုံပြင်တွေကိုထပ်ခါထပ်ခါမြင်ရလို့ပျင်းရတာပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသတယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ် ငါလိင်မပြုခဲ့သည့်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်တစ်ခါ၊ ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုခွင့်ပြုခဲ့သည် ငါဒါအပြစ်မဲ့ထွက်စတင်ကျိန်ဆို။ ရှည်လျားသောရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်ရေချိုးခန်း၌အနည်းငယ်သာအားရစရာ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကုသရုံ porn, စိတ်ကူးယဉ်, အဘယ်သူမျှမ။ လတွေကြာလာတာနဲ့အမျှဒီအကျင့်ဟာအသစ်ပြန်စလာတယ်၊ အထူးသဖြင့်ခက်ခဲသောစိတ်ခံစားမှုများကိုတုန့်ပြန်သော၊ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော၊ ဖျားနာသည်။

ဒီအရာအားလုံးဟာတဖြည်းဖြည်းနဲ့တကယ့်ကိုဆိုးရွားလှတဲ့အဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့တယ်။ ငါဟာအိုးထဲမှာရှိတဲ့ဖားတစ်ကောင်လိုပဲသူအသက်ရှင်နေတာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းပြုတ်နေပြီဆိုတာကိုမသိဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒီစိတ်ကူးပျောက်ကင်းအောင်ကုသခဲ့တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ အရင်တုန်းကငါဖြတ်သန်းခဲ့ဖူးတဲ့တစ်နည်းနည်းနဲ့အကျိုးခံစားခွင့်တွေကအခုထိငါ့အတွက်အသုံးချနေတုန်းပဲ။ အကြှနျုပျ၏စည်းကမ်းအလေ့အထများပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးသွားတယ်။ ငါမှော်ကိုပြန်လည်သိမ်းယူရန်အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားခဲ့ဖူးတယ်၊ ဤအခြင်းအရာ၌ကျွန်ုပ်သည်ကမ္ဘာကြီးသည်အလွန်ခက်ခဲလွန်းလှသောသားကောင်အတွေးအခေါ်ကိုမွေးစားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် hypersexed ယဉ်ကျေးမှု၏ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးမလွှဲမရှောင်သာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်ကြံစည်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီသဘောထားကကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အခြားနေရာများသို့အဆိပ်သင့်စေသည့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့စည်တစ်ခုလိုပျံ့နှံ့သွားတယ်။ ငါတက္ကသိုလ်မှကျရှုံးလိမ့်မည်ဟုနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မယုံခဲ့ဘူးကြောင်းစဉ်ဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ငါ့ကိုရတယ်

တစ်နေ့မှာတော့ငါအလုံအလောက်ရှိခဲ့ခြင်းနှင့်အခြား reboot လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အချက်များတစ်အရေအတွက်ကိုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစား, ဒါပေမယ့်ငါထင်၏အဓိကတဦးတည်းကိုပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့မေတ္တာ၌ကျဆင်းခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏ရည်းစားငါသူ့အဘို့ငါ့အလိုရှိသမျှကုန်ကြမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကယ်ဖို့မှုတ်သွင်းခဲ့ငါ့အားဤမျှလောက်ဆိုလိုသညျ။ ရိုးရှင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်မချပြီးနောက်ငါသည်ငါ၏ဂျာနယ်ထဲကစာရွက်တစ်ရွက်ကိုဆုတ်နဲ့ကျွန်မနေ့တိုင်းမြင်ရမယ်လို့ရှိရာငါ့အစားပွဲပေါ်မှာအထက်မြို့ရိုးပေါ်မှာ post တစ်ခုရိုးရှင်းတဲ့ 90 နေ့ကဇယားဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါစတုရန်းအတွက်အရောင်နဲ့အမှုသည်တက်ဖြည့်ပါစောင့်ကြည့်မယ်လို့ fapping မရှိဘဲတစ်ရက်အပြီးမနက်တိုင်း။

ဒီတစ်ခါတော့ ၉၀ ရက်ပတ်လုံးကျွန်တော့်ရဲ့ပထမဆုံးကြိုးစားမှုကိုပြန်လုပ်ခဲ့တယ်။ ငါကအရမ်းတုန်လှုပ်စေသောမွေ့ရာ humping အနည်းငယ်တွန်းအားပေးနှင့်အတူညအနည်းငယ်ရှိခဲ့ပေမယ့်ခြုံငုံကြောင့်မဆိုအကျပ်အတည်းအခြေအနေများမရှိဘဲချောချောမွေ့မွေ့သွားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိဘူးလို့ငါမပြောနိုင်ပါဘူး။ ငါတကယ်တော့အသစ်စက်စက်ဇယားအသစ်တစ်ခုရေးစရာမလိုချင်ဘူး။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ကျေနပ်လောက်သောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုရရှိရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေတာဟာငါကိုင်တွယ်နိုင်တဲ့လိင်အားလုံးကိုလက်လှမ်းမီနေတုန်းပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်ဟပ်မှုမှတစ်ဆင့်လိင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဂရမ်းမင်းများတွင်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများအားလုံးသည်ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ဟုသဘောပေါက်မိသည်။

ဒီ reboot အတွက်အပြုသဘောဆောင်သောအပြောင်းအလဲများကိုစွမ်းအင်, တိုးတက်လာသောစိတ်ဓါတ်များ, စိုးရိမ်ပူပန်လျော့နည်းသွား, ပိုကောင်းတဲ့လိင်ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချမှု, တိုးမြှင့လှုံ့ဆျောမှုတိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ သာယာဝပြောရေး့ယေဘုယျခံစားမှု, ငါ့ shit ပင်မီးအောက်မှာကိုင်တွယ်ရှိခြင်း, အရပ်ရှည်ရှည်ရပ်နေ။ ငါသည်ဤဘောလုံးလှိမ့်ထားသည်အခြားဇယားဖြစ်စေလျက်, ဤအချိန်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနှင့်ဘာဝနာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထည့်သွင်းလွန်းသောသူတို့အားအလေ့အထများကြိုးစား reboot ရန်စီစဉ်ထားသည်။

သင်ဤဝေးဖန်ဆင်းလျှင်ဖတ်နေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သငျသညျအကြှနျုပျ၏ NoFap အတွေ့အကြုံများသို့မဟုတ်နည်းလမ်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်မေးခွန်းများသင်ဤမှာအသစ်အများမှာအထူးသဖြင့်လျှင်, သူတို့ကိုငါမဖွဆေိုပျော်မွေ့ခဲ့လျှင်ဤမျှမမေးပါ။ သငျသညျတစျဦးစီမှကံကောင်းပါစေ။

TL; DR NoFapped, ဖြောင့်မတ်ခံစားရတယ်, ခဏပြန် fapped တစ်ဦးခွေးနဲ့တူသလိုခံစားရတယ်, အခုအချိန်မှာ groovy feeling, တဖန် NoFapped ။

LINK - 90 ရက် Reboot - ငါ့အပုံပြင်

by general_derez