ဒီခရီးရှည်ခဲ့ပြောရဲ့အဓိပ္ပါယ်လြော့ပေါ့ခနျမှနျးခကျြပါပဲ။ ကျွန်မအကြောင်းကိုလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်နှစ်လောက်ကသည်အထိအဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးခဲ့သော်လည်း 13 ၏အသက်အရွယ်ကတည်းကငါဖြည်းဖြည်း, စွဲလမ်းအဖြစ်လူသိများကာအနက်ဆုံးသောတွင်းထဲသို့ငုပ်မှစတင်ခဲ့သည်။
ငါ dopamine အလုအယက်ဟုအမည်ပေးထားသည့်အဆိုပါမှော်နဂါးလိုက်ဖမ်းနာရီဖြုန်းကြောင့်ညစ်ညမ်းမှာအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ကြည့်ဖို့ပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်ပေမယ့်ငါပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်ထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှုသွားကြောင်းနှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်က၎င်း၏အစက်အပြောက်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။ ငါက x-rated ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်၏ဘူဖေးသို့ရိုက်နှိပ်အမည်များ၏နွှယ်နေတယ်လို့ မှလွဲ. မျှအမျိုးသမီးအပြန်အလှန်ရှိခဲ့နှင့်လူအပေါင်းတို့၏ saddest တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းငါဂရုမစိုက်ခဲ့ပါဘူးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကြည့်ရှုသောအခါဘယ်လိုဂရုစိုက်သလိုခံစားရတယ်, ဒါမှမဟုတ်ငါ့အကိုအခြေခံဇီဝလိုအပ်လျစ်လျူရှုခံရပုံကိုမပေးခဲ့ပါဘူး။ ငါစာသားတစ်ဦးအစိုင်အခဲတနှစ်နှင့်ခြောက်လအဘို့အကြှနျုပျ၏ကွန်ပျူတာချိန်းတွေ့ခဲ့ပေမယ့်ဆက်ဆံရေးမျိုးနီးပါးဆယ်စုနှစ်တစ်ခုရှေ့မှာမ flirtatious ဆုံရပ်အဖြစ်စတင်ခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့တစ်နေ့မှာတစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားပြီးငါ့ကိုပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။ ၂၀၁၃ ခုနှစ်အစောပိုင်းမှာဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအသစ်ကိုငါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ ။ ။ အမှုအရာခဲယဉ်းတယ်နှင့်ငါ့ willpower ပျက်မှီတိုင်အောင် အစဉ်မပြတ်ငါအများကြီးကျွမ်းကျင်ဖို့မတတ်နိုင်အလေ့အထများနှင့်အတူမဟုတ်ဘဲစည်းကမ်းခဲ့ကြ; အစာစားခြင်း၊ အိပ်ပျော်ခြင်း၊ အားကစားရုံအားဖြင့်အားစိုက်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ သို့သော်လိင်ဆိုင်ရာတွန်းအားများကစားသောအခါကျွန်ုပ်သည်ဒူးထောက်လိုက်သကဲ့သို့ခွေးငယ်လေးလိုပေါ်လာပြီးသူတို့၏ဆန္ဒတိုင်းကိုဖြည့်ဆည်းခဲ့သည်။ ကန ဦး ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်မျက်နှာ၌ပါးရိုက်ခြင်းခံခဲ့ရသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ကြိုးစားခဲ့သည်၊ ထို့နောက် ပြန်၍ ပင်ပန်းမိခဲ့သည်။ ဒါကနောက်နှစ်သင်တန်းမှာဆက်ဖြစ်ခဲ့ပေမဲ့တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာတာကိုကျွန်တော်သတိမပြုမိခဲ့ဘူး။ ငါ 'ဘယ်တော့မှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံမကြည့်နဲ့ဘယ်တော့မှမကြည့်တော့တာ' ကိုအာရုံစိုက်ပြီးငါ့ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကိုလျစ်လျူရှုခဲ့တယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာရိတ္တမကျေနပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်လာစေသည့်အရာအားတစ်နေ့သုံးကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်၊ နှစ်၊ တစ်ရက်၊ တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်၊ ခုနစ်ရက်တစ်ကြိမ်သို့မသိဘဲသွားခဲ့သည်။ အစဉ်မပြတ်ငါတော်တော်လေးခိုင်မာတဲ့ကောင်လေးဖြစ်ရပြီ; TN, Nashville ရဲ့အရှေ့ဘက် ၄၅ မိနစ်မှာရွာငယ်လေးတစ်ရွာမှာကျွန်တော်ကြီးပြင်းလာခဲ့ပေမယ့်အားကစားခန်းမမှာကျွန်တော့်ရဲ့အကျိုးအမြတ်တွေများလာတယ်၊ ကျွန်တော့်ဘဝကအဆတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီ၊ ငါဟာအရင်ကထက်အောင်မြင်မှုနဲ့ပိုနီးစပ်တယ်။
[အစောပိုင်းက post ကို 11 လအတွင်း မှစ. ]
185 ပေါင်, စာရေးဆရာ, အလေးမ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နပန်းသမားများ, အဝတ်အချည်းစည်းအမျိုးသမီးများကိုကြည့်ရှုခြင်းကိုနှစ်သက်သောသူသည်တစ်စုံတစ်ရာကိုလုပ်သည်သာမကနေ့စဉ်မိမိကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်လိုသူလည်းဖြစ်သည်။ ငါမကြာသေးမီက NoFap လှုပ်ရှားမှုကိုသွားလာလှုပ်ရှားခဲ့သည်။ ငါပြောရမယ်မှာကျွန်ုပ်၏ testosterone ဟော်မုန်းကငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ၀ င်လာတယ်လို့ခံစားမိသလိုမျိုးပေါ့။
NoFap Started; Rediscovered စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြ။
by erogenousjon
;