အသက် ၂၅ နှစ် - Nofap တွင်ကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့ရသောအကြီးမားဆုံးပြproblemနာ ...

ငါသာလစုံတွဲတစ်တွဲလွန်ခဲ့တဲ့အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါအလေးအနက်ထားငါ porn ဒီအခိုက်အရှေ့တော်၌ထိုနှလုံးသားများ, ဘဝနှင့်လုလင်များတို့သည် (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်းပါဝင်သည်) နှစ်၏စိတ်ထဲတွင်ပေါ်စေနိုငျသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလူသိများခဲ့သောအလိုရှိ၏။

ကျွန်မပင်တဦးတည်းလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကဤအံ့သြဖွယ် Subreddit တစ်ဆယ်ငါး, ဒါမှမဟုတ်သိကြပါပြီခဲ့လျှင်ငါ့ဘဝကဖြစ်ခဲ့သည်ငါခံစားခဲ့ကြရသည်လမ်းကိုခံရကြရသည်မဟုတ်ပေအဘယ်အရာထက်အများကြီးပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ ငါဒါဗလာနဲ့ဒါသေလွန်သောသူတို့သည်အတွင်းပိုင်း, ဒါကြောင့်အချည်းနှီးခံစားခဲ့ကြရသည်မဟုတ်ပေ။

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာတောင်းပြီးနောက်ယုံကြည်နိုင်; “ ငါဘာဖြစ်နေတာလဲ ငါဘာကြောင့်ဒီလောက်ထူးဆန်းတာလဲ” “ ဘာလို့ငါအာရုံမစိုက်နိုင်တာလဲ” “ ဘာကြောင့်ဒီလောက်အလွယ်တကူလက်လျှော့အရှုံးပေးရတာလဲ” ငါဘာကြောင့်စက္ကူပါးလွှာတာလဲ။ ငါဘာကြောင့်ဒီလိုရှုံးနိမ့်တာလဲ အဖြေကတော့ PMO ကြောင့်ဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေ၊ မင်းရဲ့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေ၊ အသိပညာတွေ၊ မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတွေ၊ မင်းဘဝကိုတန်ဖိုးရှိအောင်ကူညီဖို့မအောင်မြင်တာတွေကိုဝေမျှဖို့သတ္တိရှိခဲ့လို့မင်းတစ်ယောက်ချင်းစီ (ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီကိုဖတ်နေတဲ့ကောင်လေး) ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ လူနေမှုဘဝ ပို့စ်တွေအများကြီးပြောတာက“ ငါပြောတာနဲ့ဘဝအနည်းဆုံးဘဝတစ်ခုကိုပြောင်းလဲပစ်မယ်လို့ငါမျှော်လင့်ပါတယ်” မင်းဘဝကိုပြောင်းလဲပြီဆိုတာမင်းကိုငါပြောနိုင်တယ်။ သတ္တုတွင်း

မင်းအများစုဟာကိုယ့်ကိုယ်ကို TL; DR လို့ပြောပြီးစာမဖတ်တော့ဘူးလို့ငါသိတယ်။ မင်းသာငါ့ဇာတ်လမ်းကိုဆက်ဖတ်နိုင်ရင်ငါ့အတွက်အများကြီးအဓိပ္ပာယ်ရှိလိမ့်မယ်၊ တကယ်ငါ့ရဲ့တစ်ခုတည်းသောထွက်ပေါက်ပါ

အကြှနျုပျ၏ပုံပြင် ငါမှတ်မိတာကငါသုံးနှစ်တုန်းကပေါ့။ အမေကိုနှိပ်စက်ပြီးတဲ့နောက်အဖေကိုထောင်ချလိုက်တယ်။ ကျွန်မဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုကျွန်တော်တကယ်နားမလည်ခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော့်အဖေကိုဒီလူတွေကခေါ်ဆောင်သွားတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ဒီအဖြစ်အပျက်နောက်ပိုင်းသူမကသူနဲ့မတူဘူးလို့အမေပြောတယ်

ငါ 12 နှစ်အရွယ်မှာမှအစာရှောင်ခြင်းရှေ့သို့ ငါပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဘို့အညစ်ညမ်းရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အခါပါပဲ။ အဲ့ဒီတုန်းကကျွန်တော်မှာ broadband အင်တာနက်မရှိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဝတ်အချည်းစည်းအမျိုးသမီးတွေနဲ့လိင်ဆက်ဆံသူတွေရဲ့ဓာတ်ပုံတွေကကျွန်တော့်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖို့လုံလောက်ခဲ့တယ်။ တစ်နေ့မှာအပြာမဂ္ဂဇင်းတစ်ခုကိုကျောင်းကိုယူလာပြီးကလေးအားလုံးကိုပြသဖို့ကျောင်းကနေဆိုင်းငံ့ခံရတာကိုကျွန်တော်တကယ်မှတ်မိသေးတယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကငါ့ကိုသိသိသာသာထိုးဖောက်ခြင်းနှင့်နောက်ကြောင်းပြန်အတွက်, သူတို့လုပ်ခဲ့တယ်ကြင်နာစွာဝမ်းသာတယ်။

အကြှနျုပျ၏ High School တွင်နှစ်ပေါင်းပိုဆိုးတယ် (၁၃ နှစ်) အထက်တန်းကျောင်းပထမနှစ်တွင်ကျွန်ုပ်၏အဘွားဆုံးသွားသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဓာတ်ကျပြီးနေသောမိခင်ကိုလည်းထိခိုက်စေခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်အဖေနှင့်အတူဖြစ်ပျက်ပြီးနောက်သူမသည်အတော်လေးကျိုးပဲ့နေခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်းသူမအားသူမပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကျန်ရှိနေသေးသောစိတ်ဓာတ်ကျမှုသို့ပို့လိုက်သည်။ မကောင်းတဲ့လူမဟုတ်ဘူးရိုးသားတဲ့အဖေနဲ့အဆက်အသွယ်လုပ်ခဲ့တယ်။ သူနယူးဇီလန်တွင်နေထိုင်ပြီးကျွန်ုပ်သည်Australiaစတြေးလျတွင်နေထိုင်သောကြောင့်သူနှင့်ကျွန်ုပ်အချိန်မဖြုန်းခဲ့ပါ၊ သူ့ကိုကျွန်ုပ်အဖေဟုတစ်ခါမှမမှတ်မိပါ။ သူဟာအမြဲတမ်းတစ်နှစ်မှာတစ်ကြိမ်တွေ့ရတဲ့မိတ်ဆွေဟောင်းတစ်ယောက်လိုပဲ။

တဆယ်လေးနှစ်လွန်ဟောင်းမြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းငါ့အသက်ကိုသို့ရောက်သောအခါဖြစ်ပါသည် ငါချက်ချင်းကမေတ္တာ၌ကျဆင်းခဲ့သည်။ လူတွေအများအပြားငါသည်သူတို့မမသိစိတ်လုပ်နေခဲ့ကြရသောတစ်ခုခုထွက်ပိတ်ဆို့ခြင်းခံခဲ့ရပေမယ့်ငါကပျော်မွေ့သောကွောငျ့ငါစှဲဖြစ်လာခဲ့သည်အစစ်အမှန်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်သူတို့ PMO ကိုအသုံးပြုသည်ဟုဆို အရမ်းများလွန်းတယ်။ နေ့တိုင်းကျောင်းမှာအပြီးကျွန်မရဲ့ကွန်ပျူတာနှင့် FAP များ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုင်လိမ့်မယ်။ အဲဒီအခြိနျမှာငါ့အကြိုက်ဆုံးအမျိုးအစားမိန်းကလေးအပေါ်မိန်းကလေး (ကောင်လေး, အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲသွားကိုပြု၏။ ) ခဲ့

ငါ, surly Anti-လူမှုရေး, အောင်မြင်မှုအောက်မှာအလွန်အမင်းရန်လိုအဖြစ်အထက်တန်းကျောင်းရှောက်သွားလေ၏။ ငါတိုက်ပွဲတွေသို့လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ရလိမ့်မယ်, ငါဆရာ, ဆရာမနှင့်အတူဒုက္ခဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်အတန်းထဲတွင်နှောင့်အယှက်ဖြစ်လိမ့်မယ်, အမြဲတစေအနိုင်ကျင့်ခံခဲ့ရသည်။ ငါကြောက်မက်ဘွယ်သောအဆင့်တယ်ငါကြောက်မက်ဘွယ်သောသူတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါရှိသောကြောင့်ကြောင့်ငါဟာသတစ်ခုသဘောမျိုးတီထွင်ခဲ့သောနှင့်ကျောင်းအလုပ်သဘောထားကိုပေးသောငါ၏အဘယ်သူမျှမ fuck ဆိုတဲ့လူတွေကို kinda အေးမြသလိုပဲဒါကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျဖြစ်ခြင်းမှမိတ်ဆွေများကိုရရှိခဲ့သည်။ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ခဲ့နဲ့ကျွန်မတော်တော်ပေါ်ပြူလာဖြစ်ခဲ့သည်ထင်ပေမယ့်တစ်ဦးမုသားဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါနောက်ကျောထို့နောက်သူတို့ထဲကတစ်ဦးစျေးပေါရယ်ရနိုင်သူတစ်ဦးဦးသည်ငါ့မိတ်ဆွေအပေါင်းတို့အဘို့ရုံလူရွှင်တော်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ပိုပြီးအဘယ်အရာကိုမျှ။ အချိန်ကိုအားဖြင့်ငါပုံမှန်အကြီးအကျယ်သောက်စဉ်များနှင့်သင်တန်းငါတနေ့သုံးကြိမ်၏ပိုလျှံအတွက် fapping ခဲ့သည် 16 ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်ဖြတ်စဉ်းစားရန်စတင်ဤအချိန်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ဆယျ့ရှစျခွငျးအားဖွငျ့ ငါဟာပြင်းထန်သောစိုးရိမ်စိတ်ကိုစတင်ခံစားခဲ့ရပြီးကျွန်ုပ်၏အိမ်မှထွက်ခွာရန်ခဲယဉ်းပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ကျောင်းမှထွက်ခွာခဲ့ရသည်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်သူငယ်ချင်းများနှင့်ရန်လိုခြင်း၊ အရက်မူးလွန်းခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလောက်အောင်ပြင်းထန်လွန်းခြင်းကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုသီးခြားခွဲထားခဲ့သည် ငါ ၁၈ နှစ်မှာပထမဆုံးအကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့တာဖြစ်ပြီးစိုက်ထူမှုရဖို့ခဏကြာတယ်၊ ငါနောက်ဆုံးမှာတစ်ခုရလာတဲ့အခါငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံဆွဲတဲ့အချိန်လောက်တော့မခက်ဘူး။ ငါဒီဝီစကီဒစ်ခ်အဟောင်းကိုဖြစ်ခြင်းအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခဲ့သည်၊ နှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ငါ PIED ခံစားနေရသည်မှာထင်ရှားသည်။ ဒီအချိန်မှာငါရည်းစားထားခဲ့ဖူးတဲ့တစ်ခုတည်းသောမိန်းမဖြစ်နေဆဲကောင်မလေးတစ်ယောက်ရှိခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ငါသူ့ကိုဘယ်လောက်ချစ်ခဲ့တယ်ဆိုတာတစ်ခါမှမပြောခဲ့ဘူး။ ငါသူမအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော cunt ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်မကောင်းသောမြည်းကိုမှန်ကန်စွာပစ်ချပြီးအခြားကောင်လေးတစ်ယောက်အတွက်ထားခဲ့သည်။ အရည်အချင်းမရှိဘူး၊ အနာဂတ်အလားအလာမရှိဘူး၊ သူငယ်ချင်းတွေမရှိတော့ဘူး၊ အခုငါ့ဘ ၀ ထဲကအချစ်ဆုံးသောတစ် ဦး တည်းသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်ငါအိပ်ဆေးပြားကိုအလွန်အကျွံသောက်ခဲ့တယ်။

ဒါဟာငါပေးနေတာအသက်ရှင်ကျန်ရစ်ကြောင်းအခွင့်အလမ်းအားဖြင့်သာဖြစ်ခဲ့သည်ကျွန်တော့်အမေအိမ်ပြန်စောစောရောက်လာပြီးကျွန်တော့်ကိုရေချိုးခန်းကြမ်းပြင်ပေါ်မှာသတိလစ်မိသွားတယ်။ သူမကလူနာတင်ကားခေါ်တယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်၊ ကျွန်မရောက်တော့ကျွန်မရဲ့လက်မောင်းမှာ IV အစက်စက်ကျနေတဲ့ဆေးရုံတင်နေတုန်းပဲ။ ငါ psyche ရပ်ကွက်တွင်တစ်လတိတိတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည်“ မကျန်းမာလာမှီ” စောင့်ကြည့်ခြင်းကိုခံခဲ့သည်။

ငါ၏အနှစ်ဆယ်ကျော်မှအစာရှောင်ခြင်းရှေ့ဆက်။ ကျွန်တော့်အမေနဲ့ကျွန်တော်ဟာရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဆက်ဆံမှုကိုဒီနေရာမှာကြုံခဲ့ရတယ်။ ငါအလုပ်တစ်ခုမရှိခဲ့ဘူးနှင့်ငါ့အချိန်အများစုကိုပေါင်းပင်များသောက်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခဲ့သည်။ Take Away စားသောက်ဆိုင်မှာအလုပ်တစ်ခုရခဲ့ပေမယ့်သိပ်မကြာခင်မှာပဲရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့လုပ်ခဲ့လို့အလုပ်ထုတ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ ကျွန်တော့်ကိုအမေတိုက်ကျွေးတဲ့အမေကကျွန်တော့်ကိုအိမ်ကနေမောင်းထုတ်ခဲ့တယ်။

ကျွန်မတိုင်းပြည်အတွင်းမိန်းကလေးတစ်ဦးအထဲကအတူပြောင်းရွှေ့ အဘယ်သူ၏မိဘများငါသူနှင့်အတူနေဖို့နိုင်ကဆိုသည်။ ကျွန်မတို့ဟာဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ကြပေမယ့်ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကျွန်မသူမကိုလုံးဝဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး။ သူမ၏မိဘများထိုအချိန်ကအားလပ်ရက်အဝေးမှာဖြစ်။ , ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကိုယျ့ကိုယျကိုတစ်နေရာလုံးရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါဒီအချိန်မှာငါအလုပ်မလုပ်၊ ငါလုပ်ခဲ့တာကသောက်၊ ဆေးလိပ်သောက်တာ၊ PMO နဲ့ Mooch ကိုငါ့ဟန်ဆောင်ရည်းစားကိုချွတ်လိုက်တာပဲ။ ထိုအချိန်ကကျွန်ုပ်၏ရည်းစားသည်သတ်သေခဲ့ပြီးသူမနှင့်အတူနေထိုင်စဉ်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်လက်ကောက်ဝတ်များကိုဖြတ်တောက်ရန်နှင့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝကိုရယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါသူ့ကိုဆေးရုံခေါ်သွားပြီးအတတ်နိုင်ဆုံးနှစ်သိမ့်ပေးခဲ့တယ်။ သူမအပေါ်ထားရှိသောချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုကျွန်ုပ်ပြသခဲ့သည့်တစ်ခုတည်းသောအချိန်ဖြစ်သည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သူမ၏မိဘများပြန်ရောက်လာပြီးမိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြိုးပမ်းမှုကြောင့်ကျွန်ုပ်ကိုအပြစ်တင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကသူတို့အိမ်မှာငါနေလို့မရတော့ဘူးလို့ပြောတယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကသူတို့ကိုမုန်းတီးခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့အခုငါကအထောက်အကူပြုအချက်တစ်ချက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုမငြင်းနိုင်ဘူး။

ယခုတွင်ငါသည်အိုးမဲ့အိမ်မဲ့ဖြစ်ခဲ့သည် အလုပ်မရှိ၊ ငွေမရှိ၊ အိပ်စရာနေရာမရှိ၊ သူငယ်ချင်းမရှိ၊ စကားပြောရန်မိသားစုလည်းမရှိ၊ မျှော်လင့်ချက်လည်းမရှိ၊ ငါအရွယ်မရောက်သေးသူပြစ်မှုကျူးလွန်သူအများစုသူတို့လူငယ်ထိန်းသိမ်းရေးထွက်ခွာပြီးနောက်အဆုံးသတ်မယ်လို့ရှိရာအကျပ်အတည်းနေရာထိုင်ခင်းသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ငရဲပဲ နောက်ဆုံးတော့စက်ရုံမှာအလုပ်ရပြီးငှားဖို့အခန်းတစ်ခန်းရခဲ့တယ်။ အပတ်တိုင်းကျွန်ုပ်၏အလုပ်ကိုအမြဲတမ်းတမ်းတနေခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်၏အိမ်ဖော်သည်အပတ်တိုင်း“ မိမိကိုယ်ကိုမသန့်ရှင်းသောပျင်းရိသောကောင်မလေးဖြစ်ခြင်း” ကြောင့်အနိုင်ကျင့်ခဲ့သည်။ ငါသဘောတူတယ်၊ ငါကသနားစရာကောင်းတယ်၊ သူတို့ကငါ့အကြောင်းအမှန်တရားကိုပြောနေတာကြောင့်ငါ့ကိုဒီနေရာမှာလူတိုင်းကိုအနိုင်ကျင့်ခွင့်ပြုခဲ့တယ် နောက်ဆုံးတော့အဲဒီအလုပ်ကနေငါထွက်သွားပြီးအဲဒီအိမ်ကနေနှင်ချလိုက်တယ်။

23 အားဖြင့်ငါ၏အကံလှည်။ လခကောင်းကောင်းရထားတဲ့အလုပ်တစ်ခုရတယ် (telemarketer; ဟေး၊ ဒါကပိုက်ဆံပဲ) ။ ဤအချိန်၌ကျွန်ုပ်သည်ပျော်ရွှင်သည်ဟုဆိုနိုင်သော်လည်းခေတ္တမျှသာဖြစ်သည်။ ငါထပ်မံစိတ်ဓာတ်ကျလာသည်နှင့်အရက်သောက်ခြင်း၊ ပေါင်းပင်များစွာ၊ ဈေးပေါသောပြည့်တန်ဆာများနှင့်စိတ်ကျခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားခဲ့သည်၊ PMO ။ ငါသည်ဤအချိန်တွင်မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်၏အမှားနှင့်လူမှုဆန့်ကျင်ရေးအပြုအမူများကြောင့်၎င်းတို့အားလုံးကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ငါအရမ်းမူးလွန်း, နှင့်လည်းအကြမ်းဖက်ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ငါ 15 ခန့်စုဆောင်းဖို့စီမံခန့်ခွဲခဲ့, ငါနောက်ဆုံးမှာပေါင်းပင်, ဟွတ်, Stripper နှင့်အရက်အပေါ်လုံးဝသုံးစွဲခဲ့သည်။ ငါသိသောသူတိုင်းငါ့ကိုမုန်း၏။ ငါအလုပ်ထွက်ပြီးသုံးလမပြည့်ခဲ့ဘူး။ ဒီနေရာမှာငါ့ PMO စွဲလမ်းမှုကခြောက်ဆယ့်ဂီယာ (တစ်နေ့ ၈ ကြိမ်) ။

24 အားဖြင့်သာငါ 110kg ချိန်တွယ် ငါ့အသက်ကိုအများစုများအတွက်မျှမျှတတဂျပိန်ကောင်လေးဖြစ်ခြင်းပြီးနောက် (80-85 န်းကျင်ထိုင်လျက်) နှင့်ဤအချိန်တွင်ကျွန်မအင်္ဂလိပ်သင်ပေးနှင့်ငါ့ပြဿနာတွေကိုအားလုံးမှလွတ်မြောက်ရန်တရုတ်နိုင်ငံသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ငါမရှိတော့ငါခံစားရတယ်, စိတ်ဓာတ်ကျခံစားခဲ့ရသောကွောငျ့ဤအချိန်အားဖြင့်ငါ၏အစိတ်ကျရောဂါ, ပိုဆိုးတယ် ငါ၏အ shitty ဘဝနှင့်အတူအကြောင်းအရာ “ အရေးမကြီးပါဘူး၊ ငါတို့အားလုံးသေကြတာပဲ။ ” ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ပြောသည်။ “ အနှစ် ၁၀၀ အတွင်းမှာဘယ်သူမှသတိမရကြဘူး။ ဒီလိုင်းကကျွန်တော့်ကိုဘဝကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာပဲ၊ တစ် ဦး nihilist ဖြစ်ခြင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းငါ့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအရမ်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုကန့်သတ်; ငါမုန်းတဲ့အလုပ်တစ်ခုရခဲ့တယ်။ ဒီအချိန်မှာငါတကယ်မချစ်သောကောင်မလေးကိုတွေ့လိုက်တယ်။ အရာရာတိုင်းကို fuck ဆိုတဲ့၊ ဘဝကို fuck ဆိုတဲ့၊ ဘဝကို fuck ဆိုတဲ့၊ ဘဝကို fuck ဆိုတဲ့၊ ငါ့ကို fuck ဆိုတဲ့အတွက်ဒါဟာကောင်းပါတယ်။ မကြာခင်မှာပဲကျွန်တော်ဟာအင်္ဂလိပ်ဆရာတစ်ယောက်အနေနဲ့တစ်ယောက်ယောက်ကို cunt ခေါ်ပြီးထိုင်ခုံကိုဖောက်ဖျက်လိုက်တာကြောင့်အလုပ်မှထုတ်ပယ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ ငါ့ဒေါသကမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူး အင်္ဂလိပ်ဆရာတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းမှအလုပ်ထုတ်ခြင်းခံရခြင်းသည်နိမ့်ကျသည့်နှိမ့်ချသောအတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိအကြီးမားဆုံးသော dopes များကိုနိုင်ငံရပ်ခြား ESL သင်ကြားမှုတွင်ပုံမှန်အသုံးပြုပြီး၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်ဟုယူဆကြသည်။

သုံးလအကြာကျွန်မအဘယ်သူမျှမ FAP တွေ့ရှိခဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က“ သုတ်ရည်လွှတ်မှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကသင့်ကိုအားနည်းစေနိုင်သည်” ဟုပြောပြီးနောက် ငါကအရမ်းအားနည်းနေတယ်၊ ​​တကယ့်ကိုတကယ့်ကိုတွန်းလှန်နိုင်တဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသူဖြစ်ပြီး“ ဆက်သွယ်မှုရှိသလား” လို့ကျွန်တော်တွေးမိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်မကြာခင်မှာပဲငါ bullshit အဖြစ်ပယ်ချခဲ့သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျန်းမာတယ်လို့အမြဲတမ်းသွန်သင်ခံထားရတယ်။ မကြာခင်မှာငါ Chuck Palanhuik (Choke Palanhuik) လို့ခေါ်တဲ့ "Choke" ဆိုတဲ့စာအုပ်ကိုတွေ့ခဲ့ရတယ်။ ပျော်စရာကောင်းတာကလိင်စွဲလမ်းမှုရှိတဲ့ယောက်ျားတစ်ယောက်အကြောင်းပါ။ စာအုပ် (ဇာတ်ကောင်များရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း) တွင်ဇာတ်ကောင်လည်းရှိသည် compulsive တညျးရာ "ဟုအဆိုပါ fuck ဆိုတဲ့အထဲကရယူပါ။ " ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ပြောသည်။ ငါ "compulsive တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုများ" googled နောက်ဆုံးမှာအဲဒါကိုငါ့ရဲ့ ဦး နှောက်ထဲကိုညစ်ညမ်းစေတယ်၊ သင်၏ ဦး နှောက်ကိုညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်ဖတ်ရှုခြင်းသည်စိုစွတ်သောငါးတစ်ကောင်နှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်ရိုက်ခြင်းနှင့်တူသည်။ PMO အပျက်သဘောဆောင်သောရှုထောင့်များသည်ကျွန်ုပ်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတိုးတိုးတိုးတိုးတိုးလေးပြောလိုက်ရင်းသူထိုင်နေသည်၊ ပါးစပ်ကတုန်နေသည်။ မေးရိုးကမေးသည်။ ငါဖျားနာတယ်၊ အကူအညီလိုတယ်။ ”

လအတိတ်စုံတွဲအတွက် ငါနှစ်သက်သောအလုပ်သစ်တစ်ခု (လူကြီးများမှအင်္ဂလိပ်စာသင်ကြားခြင်း) ကိုရှာပြီးတက္ကသိုလ်သို့လျှောက်ထားခဲ့သည်။ ငါမချစ်သောကောင်မလေးနှင့်ပြိုကွဲသွားသည်။ သူမသည်သူမရိုးသားစွာတွေ့ဖူးသမျှတွင်အကြင်နာဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သော်လည်းသူမမှာရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းပြီးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ခက်ခဲသည်။ ငါငွေထပ်မံစုဆောင်းခဲ့သည် (၂၀၀၀ AUD ခန့်) နှင့်ကျွန်ုပ်သည်စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေသည်။

အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ပိုမိုလွယ်ကူစွာအိပ်ပျော်သွားခြင်း၊ ယုံကြည်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုတိုးပွားလာခြင်း။ Meth အပေါ်ယုန်ကဲ့သို့စွမ်းအင်။ - အသားအရေကြည်လင်လာခြင်း - ရည်မှန်းချက်ရည်မှန်းချက်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ထားခြင်း။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ရပ်တည်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်လွှတ်ခြင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိခြင်း - ဘဝဟာအဆ ၁၀၀၀ ပိုကောင်းတယ် (ငါမကြာသေးခင်ကတွေ့ခဲ့ဖူးသမျှမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့လိင်အရဆုံးသောလိင်ဆက်ဆံမှုပဲ။ ) - fuck ဆိုတဲ့ပိုကောင်းတဲ့နေရာချထားမှု (ဆိုလိုသည်မှာအရေးကြီးသောအရာများနှင့်ပတ်သက်ပြီး fuck ဆိုတဲ့ပေးခြင်း) ။ အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းများ။ အပြင်ထွက်ပြီးအသက်ရှင်ရန်ပိုမိုလိုလားခြင်း။ - ပေါင်းပင်မသောက်ချင်ပါ။ - မကြာသေးမီကမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်သူမနှင့်တွေ့ဆုံခွင့်ရခဲ့သည်။ သူမပြောတာကိုငါကြိုက်တယ်၊ သူမကငါ့ကိုပြန်ကြိုက်တယ်လို့ပြောတယ် - အခုအချိန်မှာအမျိုးသမီးတွေဟာလူတွေလိုပဲ၊ ငါနဲ့စကားပြောချင်တယ်၊ သူတို့ကိုမမက်ဘဲနဲ့။

ပြီးတော့ဒီအရာအားလုံးဟာ ၃၈ ရက်အကြာမှာဖြစ်ပျက်ခဲ့တာပါ (၉၀ အထိမစောင့်နိုင်၊ တကယ်တော့ ၉၀၀ အထိမစောင့်နိုင်တော့ဘူး) ။

ရှည်လျားသော post အတွက်တောင်းပန်မှုများနှင့်၎င်းသည်အလွန်အမင်းအံ့သြဖွယ်ကောင်းပုံရလျှင်တောင်းပန်ပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ရင်ဘတ်မှချွတ်ယူရန်လိုအပ်လျှင် catharsis တစ်မျိုးမျိုးလိုအပ်သည်။ ငါ့ဘဝအတ္ထုပ္ပတ္တိတစ်ခုလုံးကိုအရင်ကငါတစ်ခါမှမပြောခဲ့ဖူးဘူး၊ အခုငါဟာကြွယ်ဝစွာငိုနေတာ၊ ငါငိုနေတာကို ၀ မ်းသာတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါဟာငါဟာနောက်တဖန်လူသားတစ် ဦး ဖြစ်လာတယ်ဆိုတဲ့အဓိပ္ပာယ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုသိလို့ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရော၊ ငါ့ကိုပတ်ပတ်လည်ကကမ္ဘာနဲ့ပါငါ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ထိတွေ့တယ်။

ငါသင်ခွင့်ကိုငါပေးမည်မှာတစ်ခုတည်းသောအကွံဉာဏျ အကယ်၍ သင်သည်ငယ်ရွယ်လျှင် (ကျောင်း / တက္ကသိုလ်) တွင် FAP မနေပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည့်နည်းကိုမခံစားပါနှင့်၊ PMO တွင်သင်၏နှစ်များကိုမဖြုန်းပါနှင့်။ ဘွဲ့တစ်ခုရယူပါ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုကိုရှာဖွေပါ၊ လုပ်ငန်းတစ်ခုစတင်ပါ၊ သင်အရူးအမူးစွဲလမ်းနေသောနဂါးထောင်တစ်ထောင်၏စွမ်းအားဖြင့်မည်သူကိုချစ်မြတ်နိုးနေသည့်နုပျိုသောကလေးငယ်တစ် ဦး ကိုရှာဖွေပါစေ၊ , မုန်းတီးသောသူများကို fuck ဆိုတဲ့၊ သင်နေထိုင်လိုသည့်ဘဝအတိုင်းနေထိုင်ပြီးထိုအလောင်းကောင်၏နောက်ကွယ်တွင်လူသေအလောင်းကိုထားခဲ့ပါ။ (ဟုတ်တယ်၊ No fap ကြောင့်စကားလုံးများကိုတီထွင်သည်။

နှင့်အထက်ဖြစ်ပါတယ်သူမည်သူမဆိုရန်, သင်၏အချိန်ကျော်မဟုတ်ပါဘူး, သင်ဆဲပြောင်းလဲပစ်ရန်ထွက်ခွာသွားဤမျှလောက်အချိန်ရှိသည်။ ၎င်းပြောင်းလဲမှုကိုလုပ်သင့်ကလေးများအသက်ရှင်လာအောင်နှိုးဆွဖို့ထိုက်တန်တဲ့ဘဝသူတို့ဖြစ်ချင်သောယောက်ျားဖြစ်လာမှနေထိုင်ကြသည်။

ကျွန်ုပ်သည် ၂၅ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ယောက်ျားတစ်ယောက်သာဖြစ်သကဲ့သို့ခံစားမိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်သားကောင်ဖြစ်ရန်ဤမျှကာလပတ်လုံးနေခဲ့ရသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်သားကောင်မဟုတ်တော့ပါ၊ ငါအသက်ရှင်ကျန်သူပါ။ ပျက်ကွက်ယခုမှစ။ တစ်ခု option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။

တစ်ဦးချင်းစီသည်သင်တို့တွင်တဦးတည်းရန်သင့်အား Fapstronauts, အလွန်ချစ်သည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။    

[သူကလုပ်ခဲ့တယ်ဘယ်လိုမေးခွန်းထုတ်ဖို့ REPLY]:

ကျွန်မကလေးခြေလှမ်းများကို ယူ. relapsing များအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခှငျ့လှတျ။ ငါအနိုင်နိုင် PMO မရှိဘဲတစ်ရက်သွားနိုင်စတင်ခဲ့ပေမယ့်ငါနေ့တိုင်းကိုငဲ့ကှကျတဲ့အခါမှာငါကမပါဘဲ သွား. ငါတဖြည်းဖြည်းငြိမ်းစေလျက်ခဲ့သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကပြောကြားခဲ့သည်။ မည်သူမျှအစဉ်အဆက် relapsing မပါဘဲတစ်ဦးစွဲဖြတ်ထားပြီး, ငါသည်ဤဖြစ်ပါတယ်အသိအမှတျပွုကအရေးကြီးတယ်ထင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံပျံ့လွင့်စေခြင်းကလည်းအကူအညီဖြစ်စေခဲ့သည်။ PMO ဟာဓာတုဗေဒမှီခိုသလိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အထတစ်ခုလို့ထင်တယ်။ ဒါကြောင့်ငါဟာငါ့ရဲ့အလေ့အထတွေကိုပြောင်းလဲဖို့လိုတယ်။ ငါပျင်းရင်၊ ပြေးမယ်၊ တစ်ယောက်တည်းဆိုရင်၊ ငါလုပ်ပေးမယ့်အစားလူတွေနဲ့တွေ့ပါ။ fap ။

 

LINK - အဘယ်သူမျှမ FAP နှင့်အတူငါရှိအကြီးမားဆုံးပြဿနာ။

by SaucyJack09


UPDATE

LINK - ကျွန်တော့်မှာအလုပ်ကောင်းတစ်ခု၊ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ တက္ကသိုလ်မှာပထမ ဦး ဆုံးစာသင်ပြီးခါစပဲရှိပါသေးတယ်

ကျွန်မကြိုတင် Nofap ဤအဘယ်သူအားမျှရှိခဲ့သည်။

ဒီမှာပါယောက်ျားလေးအများစုကသူတို့ဟာ“ Super Powers” ​​စာရင်းကိုသူတို့ No Fap မှရရှိခဲ့တာကိုငါသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါсуперစူပါစွမ်းအားများမရခဲ့ဘူး။ တစ်နှစ်အကြာမှာငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာစားသုံးမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပြီးတဲ့နောက်၊ သာမန်လူတစ်ယောက်၊

ငါရူးဆုတ်ခွာခံစားခဲ့ရ; ငိုခြင်း၊ အဓမ္မဒေါသထွက်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေသောညများ၊ ရူးသွပ်သည့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်းခံစားချက်များနှင့်ငါရေတွက်။ ရသည်ထက်ပိုပြီးပြန်ရုတ်သိမ်းသော်လည်း၎င်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။

ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာသုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချလိုက်ရုံနဲ့ပိုကောင်းတဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီ။

ကျေးဇူးတင်ပါသည်လူတိုင်းနှင့်ကောင်းသောကံသည်သင်၏ခရီးပေါ်မှာ။

ငါ့လက်ရှိဘယ်လောက်ကျန်လဲမသိဘူး၊ ငါလည်းတကယ်ဂရုမစိုက်ဘူး။ ငါဒီမှာအဘယ်သူမျှမ fap မှလာ။ ငါ့ Streak အကြောင်းကို obsessive ထားရှိမည်အခါတိုင်း, ကပဲတပြင်လုံးကိုအရာပိုပြီးစိတ်ဆင်းရဲစေလိမ့်မယ်။

ငါဒီမှာကလူတွေများလွန်းပြန်သည်ထပ်နတ်ဆိုးထင်ပါတယ်။ သေချာတာပေါ့၊ ဒါကိုမလုပ်သင့်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်တစ်လကိုတစ်လလုပ်ခြင်းသည်သင့်ကိုမသေစေဘဲတစ်လရှိခြင်းသည်ငါးရက်တာထက်ပိုကောင်းသည်။ သင်ပြောနေသည့် ၂၆ ရက်၊ ပျမ်းမျှ ၁၂ ကြိမ်နှုန်းဖြင့်တစ်နှစ်မှပြန်ဖြစ်ခြင်း၊ ၃၅၃ ရက်သည်သင် PMOing မဟုတ်ပါ၊ ယုံပါ၊ ငါပြောချင်တာက၊ အပြေးလေးကိုကောင်းကောင်းကောင်းကောင်းးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးမငေ stress စိတ်မထားပါနဲ့

၂၆ ခု [porn] အလွန်ငယ်ရွယ် (26-12) စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်ကသြစတြေးလျလူမျိုးပါ


 

နောက်ဆုံးထွက် - ညစ်ညမ်းရုပ်ကိုကြည့်မကြည့်တော့ငါ့ဘဝဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်မလဲ။

ငါပြproblemနာတိုင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကျွန်မရဲ့ဝက်ခြံ၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ကျရှုံးမှုတွေ၊ ဘဝရဲ့အရိုးရှင်းဆုံးအပျော်အပါးတွေ၊ HOCD၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုတွေအတွက်ကျွန်တော်မပျော်တာ၊ အားလုံးငါ့ porn အသုံးပြုမှုကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါရှည်လျားသော Streak အပေါ်နေစဉ်ငါဖြတ်သန်းပြောင်းလဲမှုနေ့နှင့်ညကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ငါပိုပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီးစိတ်ရှည်သည်းခံတတ်တယ်၊ ပိုပြီးဂရုစိုက်တယ်၊ ပိုကောင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချတယ်၊ အမျိုးသမီးတွေကိုဆွဲဆောင်တယ်၊ ငါတက္ကသိုလ်မှာအဆင့်အတန်းကောင်းတွေရတယ်၊ ကောင်မလေးတစ်ယောက်ရတယ်၊ ငါပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ပျော်မွေ့တဲ့အလုပ်တစ်ခုရှိတယ်။ ငါ porn မကြည့်တဲ့အတွက်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေအတွက်ငါအံ့သြသွားတယ်။

ဆာ။ ယနေ့တွင်ငါသည်ငါ့အရှည်ဆုံး Streak (174) ကိုနှိပ်ပါ။