ငါသည်ငါ့ 100 နေ့က NOFAP ခရီးဖြည့်စွက်ဖို့တိုတောင်းနာရီအနည်းငယ်ဖြစ်၏။ ငါသည်ငါ၏လုပ်ဘော်ဆောင်ဘက် Fapstronauts မှပြောအနည်းငယ်အရေးကြီးသောစကားများရှိသည်။ အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ ပတျသကျ. ဆိတ်ကွယ်ရာပုံမှန်ထက်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကနေဘယျအရာငါမှန်ကန်ကြောင်းအတည်ပြုရလဒ်နှင့်အတူပြောနိုင်ကြောင်း
"သင်အားဖြင့်သင့်ရဲ့အလုံးစုံသုခချမ်းသာတပုဒ်ကိုအသက်တာ၏သင့်ရဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှပြန့်နှံ့ရာကသင်၏ NOFAP ခရီးကနေကြီးမားအလိုတော်အာဏာနှင့် Self-အသိအမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ fuck ဆိုတဲ့ကျိုးနပ်သည်။ မည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်မှာစွန့်လွှတ်မထားပါနဲ့။ "
သင်သည်သင်၏တစ်ခုလုံးကို NOFAP ခရီးအတွက်တစ်ဦးတည်းသာအရာ fuck ဆိုတဲ့သငျ့သညျမြားနှငျ့ကြောင်း PMO စွဲဖြစ်ပါတယ်။
NOFAP ခရီးစဉ်အတွင်းအကြှနျုပျ၏တိုးတက်မှု:
Multi-ခြံပါဝါတို့နှင့်အတူကြွအားလုံးထုံခံစားချက်တွေကို + တိုက်တွန်း§။ ငါသည်ဤစိတ်ခံစားမှုနာကျင်မှုကျော်လွှားတစ်ခုချင်းစီနှင့်အခါတိုင်းငါ့အအလိုတော်ပါဝါကိုခိုင်ခံ့စေတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါလုပ်ဖို့အလွန်အမင်းခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါတကယ်ကြောင့်အရေးပေါ်ခလုတ်ကိုရှိခြင်းများအတွက် NOFAP က်ဘ်ဆိုက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြောင်းမရှိရင်ငါမပြုမီအချိန်ကြာမြင့်စွာပြန်ရောက်သွားတယ်ကြပေမည်။
ငါသည်ငါ့ခရီးအမျိုးမျိုးမှတ်နေစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်, စိတ်နှင့်စိတ်ခံစားမှုသည်အနာပျောက်စေသောရှင်းရှင်းလင်းလင်းခံစား§။
ငါသည်ငါ၏တစ်ခုလုံးကိုနေ့က run ဖို့စွမ်းအင်နှင့်အချိန်များများရှိ§။
အဆီသိုလှောင်မှုကို§ငါ့ကိုယ်ထဲမှာလျော့နည်းသွားခဲ့ကြသည်။
အရမ်းမိန်းကလေးများသည် non-လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြမ်းကိုမြင်လျှင်§။
အလွန်အားကောင်းတဲ့အတင်းအဓမ္မစိုက်ထူရယူခြင်း§။ ငါသည်ငါ့အလွန်အကျွံ PMO စဉ်အတွင်းဤကဲ့သို့သောတစ်ခုတည်းခိုင်မာတဲ့စိုက်ထူတယ်ကြပြီမဟုတ်။
THE ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အကြံပြုချက်များ:
သငျသညျတခုအဆုံးစွန်ရည်မှန်းချက်အဖြစ် 90 နေ့ကအမှတ်အသားကို fix ဖို့လိုအပ်§သင်မူကား, သင့် သငျသညျအောင်မြင်ပါပြီတစ်ခုခုခံစားရရန်အကြိမ်ကြိမ်ရေတိုရေရှည်သတ်မှတ်ရက်ကို fix ။ ဒါကသင့်ဦးနှောက်ရဲ့ဆုလာဘ်လမ်းကြောင်းခိုင်မာစေနှင့်ပိုပြီးအောင်မြင်ရန်ရန်သင့်အားတွန်း။
ထိုအခါသင်သည်ကျမ်းစာ၌ရေးထား form မှာသင်တို့လက်ထက်ကာလကိုရေတွက်သင့်ပါတယ်§။ သငျသညျနေ့စဉ်မြင်ရသငျ့သညျ။ ကျိန်းသေသငျသညျတခုတိုက်တွန်းရသည့်အခါ။
§ အဆိုပါ PMO ခုခံမဖြစ်နိုင်ဘေးမှာကြည့်ရှုမည်ဘယ်မှာနေ့ရက်များလာပေလိမ့်မည်။ တဖန်သင်တို့ကိုကိုင်ထား-အပေါ်ရန်သင့်အလိုတော်ပါဝါတိုးတက်စေနှင့်သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြေကွဲအမှတ်ပြုစုပျိုးထောင်ရန်လိုအပ်သည်ဤဘယ်မှာ !!
ကျွန်မသင်ယူခဲ့ကြသည့်အဓိကအရာတစ်ခုဖြစ်သည်§ စိတ်ပျက် / စိတ်ပျက်မိကြောင်း / စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားချက်အကြှနျုပျ၏ PMO များအတွက်အဓိကခလုတ်ဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်ကို-set NOFAP အဘို့နှင့်စပ်လျဉ်း§, သင်ကရှိသည်ဖို့လိုအပ် အလိုတော်တန်ခိုးနှင့် coupled စီစဉ်စိတ်ထဲ-set ကို။ အဆိုပါနှစ်ဦးစလုံး၏မည်သူမဆိုချို့တဲ့ပါကခက်ခဲပြိုင်ပွဲကို run ဖို့ပါစေ။ သငျသညျသမျှအခက်အခဲငါသည်ငါ့မဟာဗျူဟာနှင့်ကြီးမားအလိုတော်ပါဝါနှင့်အတူကျော်လွှားနိုင်လုပ်နိုင်လာသည်ဟုယုံကြည်ကြသည် (သို့မဟုတ်သငျ့စိတျထဲမှာပြန်လုပ်) ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါလက်နက်ချဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။
kegel လေ့ကျင့်ခန်းပွုလုပျခွငျးနှင့်အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီအအေးရေချိုးခန်းယူပြီး§ကိုအလွန်ညဦးအဘို့အခွင့်အလမ်းလျော့ကျစေပါတယ်။
NOFAP ခရီးအဘို့သင့်ကို PC ထဲမှာဖိုင်တွဲ Make §နှင့်အရာအားလုံးမှတ်တမ်းတင်နှင့်သင့် NOFAP Streak များအတွက်မာစတာအစီအစဉ် file ကိုလုပ်ဖို့စတင်ပါ။
ငါ NOFAP ရဲ့အရေးပေါ်ခလုတ်ကိုအထွတ်အထိပ်ကြိမ်အတွင်းကောင်းစွာငါ့ကိုတာဝန်ထမ်းဆောင်တွေ့ရှိခဲ့§။ ယေဘုယျအားခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာသင့်ရဲ့စိတ်ဓာတ်တိုးတက်လာဖို့အချို့သောရုပ်သံလိုင်းရှိသည်။
§သင့်ရဲ့ခရီးနှင့် ပတ်သက်. တစ်စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံရှိ, အခြားလူရဲ့အတွေ့အကြုံကိုနှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကရောထွေးကြပါဘူး။ သင့်အကျိုးစီးပွားအတွက်ခံစားရ.
တစ်နေ့တာ၏အဆုံးမှာ§, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပေါ်သိပ်ခက်ခဲဖြစ်ပါဘူး။ သတိရ TIME ကဆေးဖက်ဝင် IS။ သငျသညျတစျခုတညျးသောကာလ၌သင့်ရဲ့ yearlong အလေ့အထကိုချိုးဖျက်လို့မရပါဘူး။
"သွားသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်သင်စစ်တပ်ရဲ့အထက်တန်းလွှာတပ်ဖွဲ့များအဖြစ်အချို့သောအထူးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးရတယ်နဲ့တူအဆုံးမှာခံစားရပါလိမ့်မယ်။ "
(မှတ်ချက်: ဒီလုံးဝငါ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံထားပါသည်လူတစ်ဦးမှလူတစ်ဦးကနေကွဲပြားနိုင်ပါစေ။ ။ )
LINK - ဘာ 100 နေ့က NOFAP ခရီးကိုသင်ပေးသည် .. ?
by victor92
;
