အသက် ၂၆ - အေဒီ - လိင်သည်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ခံစားခဲ့ရပြီးကျွန်ုပ်၏အခြေအနေကိုများစွာတိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။

ဤသည် NoFap ၌ငါ၏ဒုတိယကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် PIED ပြproblemနာကြောင့်၎င်းကိုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် - လွန်ခဲ့သောတစ်လက၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်း (အထူးသဖြင့်ကွန်ဒုံးနှင့်သော်လည်းကောင်းမရှိဘဲ) တည်မြဲသောစိုက်ထူမှုကိုထိန်းသိမ်းလိုပါက Cialis သောက်ခဲ့ရသည်။

ငါ 26 ဖြစ်ကြောင်းကို, ငါအဟောင်း 11-12 နှစ်ပေါင်းအကြောင်းကိုခဲ့စဉ်ကတည်းကနေ့စဉ်တော်တော်များများကြည့်ရှုရန်အသုံးပြုသည့် porn နှင့်အတူစိုက်ထူပြဿနာများမရှိခဲ့ဘူး။

ကနေ့အချိန်မှာငါဟာဆေးတွေမသောက်ဘဲ၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသောနှစ်ရှည်လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ကွန်ဒုံးနဲ့ပြtroubleနာရှိနေသေးပေမယ့်ငါဟာခက်ခဲတဲ့အချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ခက်ခဲခဲ့တယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, လိင်အံ့သြဖွယ်ခံစားရတယ်, ငါငါ့အခွအေနေကိုအလွန်တိုးတက်ပါပြီ။

ငါက "စူပါပါဝါ" အရာတစျခုလုံးအပေါ်သံသယဖြစ်နေစဉ်, ငါကပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းထင်, အခြားလှုပ်ရှားမှုများပိုမိုရွှင်လန်းပုံရသည်သတိထားမိကြပြီငါမူကား, ပိုမိုယုံကြည်မှုနှင့်မိန်းကလေးများနှင့်အတူစကားပြောရန်ပိုမိုလွယ်ကူအချိန်, ငါ့စိုက်ထူနှင့်ပတ်သက်။ ယုံကြည်စိတ်ချမရသေး ငါလိုချင်ပါတယ် တစ်ပတ်မှာ ၃ ရက်အကြာမှာကျွန်တော်ဟာစိတ်မထိန်းနိုင်ဘဲတုန်လှုပ်ချောက်ချားပြီးမိန်းကလေးတွေနဲ့လိင် (porn မဟုတ်) နဲ့ပါတ်သတ်ပြီးကျွန်မစဉ်းစားခဲ့သမျှဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူး။

ယခုငါလိင်နည်းနည်း ပို၍ မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံရန်စီစဉ်ထားသည် - တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ခန့်ဖြစ်နိုင်သည်၊ တစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေသည့်အကျင့်မရှိဘဲနှင့်ပိုမိုတိုးတက်မှုများကိုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်မိလိမ့်မည်။

လွန်ခဲ့သော ၃၄ ရက်အတွင်းကျွန်ုပ်သည် porn ကိုမကြည့်ခဲ့ပါ။ အကြိုက်ဆုံးရုပ်ရှင်ကြယ်ပွင့်၏ twitter အကောင့်သို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာမှ လွဲ၍ သူမသည် softcore ဓာတ်ပုံနှစ်စုံကိုကြည့်ပြီး tab ကိုချက်ချင်းပိတ်လိုက်သည်။ ငါ (၂၉-၃၀) ရက်ကိုနည်းနည်းပဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီး porn (သို့) အော်ဂဇင်မပါဘဲ (ကျွန်တော့်စိတ်ကူးယဉ်မှုများ (မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ပတ်သက်ပြီး) ငါ့ကိုရူးသွပ်နေသည်) ဒါတွေကိုပြန်မလာဘူးလို့မဆုံးဖြတ်ဘူး။

ငါသည်ခပ်သိမ်းသောသင့်ရဲ့ပုံပြင်များငါ့ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့, အချိန်ကြာမြင့်စွာကဒီမှာခြောငျးပါပြီ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!

LINK - ၃၄ ရက် hardmode အစီရင်ခံစာ - ကျွန်ုပ်၏ PIED အခြေအနေတိုးတက်မှုနှင့်အခြားအရာများ

by shl4sh