ဒါကစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတဲ့လေ့လာမှုတစ်ခုပါ၊ ငါပြောတာကိုတခြားသူတွေကပြောခဲ့ဖူးတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစွာ၊ ယုံကြည်မှုလုံးဝမရှိခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှုမရှိခြင်းနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာခံစားရခြင်းအကြောင်းအရင်းများစွာရှိခြင်းကိုသတိရသောကြောင့်၊ ထိုခေတ်တွင်ကျွန်ုပ်ကိုခြောက်လှန့်စေသောထိုအပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များကကျွန်ုပ်ကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။
ငါဒီပုံကိုယူပြီးငါပြုံးဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လိုဖိအားပေးရတယ်ဆိုတာငါမှတ်မိသေးတယ်။ ကျွန်မရည်းစားနဲ့သူ့အမေကို (ငါသူတို့ကိုလှီးဖြတ်လိုက်ပြီ) ကြည့်ရတာပျော်ဖို့လား။ ယနေ့ကျွန်ုပ်သည်တစ်နေ့တာစွမ်းအင်ပိုမိုများပြားစွာတည်ရှိပြီးယခင်ကကဲ့သို့စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်ကင်းဝေးခဲ့ရသည်။ ငါအခြိနျမှနျမှစိတ်ဓာတ်ကျနေတုန်းပဲ, ဒါပေမယ့်သူကမျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့စိတ်ဓာတ်ကျကဲ့သို့ငါ့အသက်ကိုလုံးဝကြောက်မက်ဘွယ်သောခဲ့သည်ထင်မတိုင်မီ, ဒါပေမယ့်သူကစိတ်ခံစားမှုညှစ်ခံရခံစားမှုနှင့်ခံစားမှုပဲပိုတိုတောင်းသောကာလပိုမတိုင်မီ, တူညီတဲ့မခံစားရဘူး တစ်ခါတလေကျရင်ကျုပ်ဒီစနစ်ကျိုးပဲ့နေတဲ့ကမ္ဘာကြီးမှာနေထိုင်တဲ့လူသားတစ်ယောက်ဖြစ်မယ်လို့ယုံတယ်။ ငါလုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်မှုတွေအများကြီးရှိတယ်၊ အပြင်ထွက်ပြီးအရာရာကိုလုပ်ဖို့မောင်းတယ်၊ အရင်ကထက်ကြီးပြင်းလာပြီးသင်ယူခဲ့တယ်။ ငါအခုကျိန်းသေပျော်ရွှင်တယ်လို့ပြောလိမ့်မယ်
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
ငါတစ်ယောက်ယောက်ကို nofap အပေါ်ဓါတ်ပုံတွေကိုခင်နဲ့နောက်ပိုင်း post တွေ့မြင်အခါတိုင်းငါတကယ်အားပေးအားမြှောက်ရ, ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုလည်းငါ့ကိုယ်ပိုင်ဓါတ်ပုံကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်ဟုယူဆခဲ့ကြသည်။
ကမရှိသလောက်အစဉ်အဆက်ခဲ့ပေမယ့်ငါစစ်မှန်သောအပြုံးတူသောအရာကိုပေးခြင်းမှာတော်တော်လေးကောင်းသောတယ်။ ငါကပိုယခု grounded ခံစားဘို့ မှနေ. ၎င်းတို့ကိုထောက်ခံပေးရမည်နိုင်ပါတယ်။
ပထမပုံအရ ၂ နှစ်ကွာခြားချက်ရှိကောင်းရှိနိုင်တယ်၊ ငါဘဝကိုတကယ်ပြောင်းလဲစပြုလာတဲ့အချိန်မှာ၊ အဲဒီ ၂ နှစ်အတွင်းမှာငါအမြန်အစားအစာကိုဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့်ငါ့ရဲ့အစားအစာကိုသာအာရုံစိုက်ခဲ့တယ်၊ nofap နှင့်အရက်နှင့်စီးကရက်ဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားအရာများကိုမွေးစားခဲ့သည်။
ငါ့ကိုလက်ဝဲဘက်အကြောင်းကို 4 သို့မဟုတ် 5 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းငါ cigrettes ဆေးလိပ်ခဲ့သည်မကြာခဏဘီယာသောက်သုံးခြင်း, တစ်ရက် 2 ကြိမ်လှည့်ပတ် fapping နှင့် shit တူသောအစာစားခြင်းခံခဲ့ရသည်။ ဘာဂါညျရှငျဘုရငျလုနီးပါးနေ့တိုင်း, sugary အဖျော်ယမကာများ shit တန်ချိန်သောက်သုံးခြင်းနှင့်ငါပျော်စရာထင်သမျှစားသုံး။ ကျွန်မငယ်စဉ်နှင့်ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကမကိုင်တွယ်နိုင်နေသေးတယ်။ ငါအချိန်မှာရည်းစားရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါဒီဓာတ်ပုံထဲမှာ 21 သို့မဟုတ် 22 နှစ်ပဲရှိသေးတယ်။
ညာဘက်ကဓာတ်ပုံကိုမနေ့ကရိုက်ခဲ့တယ်။ (၂၆ နှစ်) (yearsပြီလအထိ) ။ အဲဒီ ၄ နှစ် ၅ နှစ်ကငါ့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္someာန်ကိုရင့်ကျက်တဲ့သက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပေမယ့်ဒီကွဲပြားခြားနားမှုတွေကိုလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုပေါင်းစပ်ခဲ့တယ်။ ငါ ၂ နှစ်ကျော်အရက်ဖြတ်ရန်အရက်သေစာမသောက်တော့ဘဲ ၂ နှစ်အတွင်းစီးကရက်မသောက်တော့ပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အစားအစာကိုအဓိကရှင်းလင်းပြီးယခု ၂.၅ နှစ်ခန့်တွင်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းပါးစွာပြုလုပ်နေသည်။ လွန်ခဲ့သော 26 နှစ်အစာရှောင်ခြင်းအစာထွက်။ ငါ 4 နှစ်ကျော်အနည်းငယ်တသမတ်တည်း nofap Streak အပေါ်ပါပြီ။ ငါ (တစ် ဦး အလေ့အထပိုမိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေ) လွန်ခဲ့သော 5 နှစ်များအတွက်ကိုက်ညီမှုထွက်အလုပ်လုပ်ကြပြီ။
ငါကြှနျုပျတို့အားလုံးယုံကြည်ဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့အဘို့အ disigned ခဲ့ကြသည်အရာကိုပိုမိုနီးကပ်စွာဖြစ်လာဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုဆန့်ကျင်အပြင်းအထန်များအတွက်ချီးမွမ်းတဲ့အကြီးအငွေပမာဏကိုရထိုက်ပါတယ်။ ကြှနျုပျတို့အားလုံးတို့သည်အလင်းဆီသို့နေ့တိုင်းကြှနျုပျတို့အားလုံးရုန်းကန်နေကြဒီနေရာမှာကျနော်တို့အမှန်တရားနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သည်ကောင်းကိုရှာတဲ့အခါမှာသော့ဖွင့်ဖို့သိပ်အလားအလာရှိသည်။
ကျွန်မပတ်ပတ်လည်ကိုငါ့ shit ဘဝကိုဖွင့်နိုင်ပါလျှင်ငါလည်းသင်လုပ်နိုင်သည်ကိုငါသိ၏။ ငါအောင်မြင်မှုရာ၌ခန့်ထားပြီငါမူကားမည်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်ခရီးပြီးစီးကြပြီမဟုတ်။ ငါကြီးထွားလာခြင်းနှင့်သင်ယူခြင်းဖြစ်စဉ်ထဲမှာနေဆဲဖြစ်ကြောင်းကိုငါသေဆုံးနေ့ရက်တိုင်အောင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလွဲသုံးစားပြု 15 နှစ်ပေါင်းန်းကျင်ကိုဖွင့်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာပေမယ့်တစ်ဦးချင်းစီအမှန်တရားဆီသို့ခြေလှမ်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သည်ကောင်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုပိုကောင်းတဲ့လူကိုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
ကျွန်တော့်ကို nofap ကိုစမ်းကြည့်ချင်တဲ့လက္ခဏာတွေအများကြီးရှိတယ်။ ပိုကြီးတဲ့အရာတွေကတော့ငါ့အချစ်ရည်းစားနဲ့အတူသရုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိဘူး (ငါနဲ့မသန်မစွမ်းဖြစ်ခဲ့တာ) သူမပြောခဲ့တဲ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာရှိခဲ့တယ်။ “ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ၊ ဒါမှမဟုတ်ငါတို့ရဲ့အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုတွေမှာတိရစ္ဆာန်ဗီဇမရှိဘူးလို့မခံစားရဘူး။ ” သူမအိမ်ပြန်မလာခင်မှာငါကအမြဲတမ်းပွတ်တိုက်လေ့ရှိတယ်။ ဒါကြောင့်သူမစိတ်ဓာတ်ရှိစဉ်လိင်မဆက်ဆံချင်ဘူး။ ငါထိုအချိန်တွင်နှိုးဆော်ခြင်းမရနိုင်အဘယ်ကြောင့်နားလည်ပါ။ သင်စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သကဲ့သို့၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ကြားရှိအနှုတ်လက္ခဏာတင်းမာမှုများစွာကိုဖန်တီးပေးခဲ့သည်။
ဒါ့အပြင်ကိုယ့်မြင့်မားတဲ့စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်ပင်ပိုမိုမြင့်မားလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့စဉ်မပြတ်ငါသူမ၏မိသားစုပတ်ပတ်လည်အဆင်မပြေခဲ့တာနဲ့ကျွန်မရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခဲ့သည်မဟုတ်လျှင်တကယ်လူတို့နှင့်အတူအများကြီးစေ့စပ်ဘယ်တော့မှ, ဒါမှမဟုတ်တိတ်ဆိတ်ဖြစ်ခြင်း၏မသက်မသာပါဝငျ၏မသက်မသာထက်ပိုမိုဆိုးရွားလာခဲ့သည်သည်အထိငါမြော်လင့်လို့ရသော သငျသညျ image ကိုတတျနိုငျသသည်မှန်လျှင်, မခွဲခြားဘဲသင်ကကြည့်ရှုမည်သို့တစ်ခုပတ်လည်မသက်မသာအခွအေနေဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဒါ့အပြင်ဦးနှောက်မြူတွေအများကြီးကနေအချိန်အများစုကိုခံစားခဲ့ရ, ငါအချိန်တွင်အစိုင်အခဲအဆင့်ရဖို့နိုင်ခဲ့သည်သော်လည်းငါတကယ်အခုခဲ့ကြပေသည်ထက်ပိုမိုကြိုးစားအားထုတ်မှု၌ထားရန်ခဲ့သည်။
ငါဘယ်လောက်အိပ်ပျော်နေပါစေအချိန်အများစုမှာပင်ပန်းနေခဲ့သည်။ ငါပြောခဲ့သလိုပြောရမယ်ဆိုရင်ငါပြောခဲ့တဲ့ဒီနယ်ပယ်အားလုံးမှာအပြုသဘောဆောင်စေတယ်၊ ဒါပေမယ့် nofap ကအဆင့်အသစ်တစ်ခုကိုရောက်ခဲ့တယ်။ ငါနofapကိုရောက်နေလို့အရမ်းဝမ်းသာတယ်။ ကျန်တဲ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံး nofap နဲ့ဆက်လုပ်ဖို့စီစဉ်နေတယ်။
ငါ၏အလိုဆန္ဒတဟုန်ထိုးမြင့်တက်သွားသည်ထားပါတယ်, ငါမကြာခဏယခုအဘယ်သူမျှမဆွနှင့်အတူစိုက်ထူရ။ အလွန်ခဲမတိုင်မီဖြစ်ပျက်သောအရာတစ်ခုခု။ ကျွန်မကအရမ်းအချိန်ကြာမြင့်စွာရှိထက်ငါသညျဤအတိတ်တစ်နှစ်အမျိုးသမီးတွေပိုမိုဓာတုဗေဒခံစားခဲ့ရပါပြီ။
အကြှနျုပျ၏နံနက်သစ်သားခဏပျောက်ကွယ်သွားတစ်ခုခုပြန်လာခဲ့ပါသည်။ ငါမကြာသေးမီကမှပြီးဆုံးခဲ့သော (၈) လမှ (၉) လလောက်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်ကျွန်တော်ချိန်းတွေ့ခဲ့သည်။ (ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များကြောင့်လွန်ခဲ့သောတစ်လခန့်ကပြိုကွဲသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှစ်ယောက်စလုံးကဖြစ်ပျက်ခြင်းကိုမလိုချင်ခဲ့ကြသော်လည်း၎င်းသည်ထိုအချိန်တွင်လုပ်သင့်သောအရာဖြစ်သည်) ။ ငါတို့နှစ် ဦး စလုံးလုပ်ဖို့လက်ထပ်ထိမ်းမြားသည်အထိစောင့်ဆိုင်းခဲ့ကြသည်, လိင်မျှော်လင့်ချက်မရှိခဲ့ပေမယ့်သူမနှင့်အတူလိင်မဆက်ဆံဖို့အလွန်ခဲယဉ်းဘယ်မှာအကြိမ်ပေါင်းများစွာရှိခဲ့သည်, ငါငါတို့နှင့်အတူထွက်ချိတ်ဆက်အခါတိုင်းငါသူမ၏ပတ်ပတ်လည်အလွန်နှိုးဆော်ခြင်း, ငါ၏အလူနေမှုပုံစံစတဲ့အားလုံးတက်ရှုပ်ထွေးသောအခါအခြားမိန်းကလေးများနှင့်အတူအရင်ကဖြစ်ပျက်ဘူး
ကျွန်မလက်ရှိ 2 နှစ်အတွင်းအနည်းငယ်အကြာသူမ၏နဲ့ငါ့ချိုးတက်ပြီးနောက်တန်ဆာရှိသမျှတို့ကိုငါလမ်းမရှိတော့လက်ထပ်ထိမ်းမြားသည်အထိလိင်ဆက်ဆံရန်, ဒါကြောင့်ခက်ခဲ mode ကိုဖွစျလိမျ့မညျဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်တစ်ဖက်မရှိကြပါဘူး။
;
