ငါမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၌ငါ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနိုးထများ၏အလွန်စတင်ဖွဲ့စည်းကတည်းက porn ကိုအသုံးပြုကြသည်။ အင်တာနက်ကိုအမှန်တကယ်ပဲသွားမည်မဟုတ်သောသူတို့ပထမဦးဆုံးနာတာရှည်စိုက်ထူရဖို့ငါစတင်ခဲ့သည့်အချိန်ပတ်ပတ်လည်မှာအသက်အရွယ်ကြွလာခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်ဒါငါ့အသားဘွားခြင်းရက်စွဲ, 1989 ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ရှက်နှင့်အခြေအနေမှာလုပ်ဖို့ဗစ်တိုးရီးယားခေတ် All-ယောက်ျားလေးများကျောင်းတက် 13 နှစ်အရွယ်အရှက်ကဘာလဲ? တိုင်းအခွင့်အလမ်းမှာကွန်ပျူတာမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပယ်ရှင်း Shut ။
topless မော်ဒယ်များ, Pop-ကြယ်မင်းသမီး ... ငါသည်ငါ့အွန်လိုင်း '' လက်၌ '' အပေါ်ရနိုင်ဘာမှ: အစအဦး၌ငါဓါတ်ပုံတွေကိုကြည့်ရှု။ ဘာပဲအကြောင်းပြချက်သူများကိုမရရှိနိုင်ခဲ့ကြပါလျှင်ငါ၏အ options များအတိအကျကန့်သတ်မဒါငါအဆက်မပြတ်, အိပ်ရာအောက်မှာရုပ်မြင်သံကြားနှင့်တစ်ဦး pin ကို-up, စူပါပြက္ခဒိန်အပေါ်အလွန်အမင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသီချင်းဗီဒီယိုများပျံ့နှံ့နေတဲ့ခဲ့သည်။ ငါစွမ်းအင်ပင်နည်းနည်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံရ, မဒီပစ္စည်းပစ္စယကိုရယူသုံးအတွက်သမျှမအီရင်ဆိုင်ဖို့မရှိခဲ့ဘူး။ , ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူးအနည်းငယ်သာငါ၏အထို့နောက်-childlike စိတ်ကူးစိတ်သန်းမှထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့အမေရဲ့အသို့မဟုတ်ဖေရဲ့ကွန်ပျူတာတစ်ခုခုအပေါ် culpability မဆိုသဲလွန်စချန်ထားစရာမလိုဘဲအခမဲ့ညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများ stream ကိုဘယ်လိုထုတ်တွေ့ရှိရပြီးတာနဲ့, ငါ့စွဲအပြည့်အဝလွှဲ၌ရှိ၏ - ငါတောင်မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူလက်အားကျင်းပခဲ့ကောင်းစွာမီ။
စစ်သကြားနှင့်ဗီဒီယို-game consoles စ: ငါအပျိုဖော်ဝင်သို့ ဝင်. တောင်မှမှီ, ငါလမျးစကလေးမြားအတှကျအမြားဆုံးပျံ့နှံ့နေတဲ့ (သို့သော်ယဉ်ကျေးမှု-ပိတ်ဆို့အရေးယူ) စှဲယနေ့နှစ်ခုမှသားကောင်ပြိုလဲခဲ့သည်။ အဲဒီနှစျခုအမူအကျင့်စှဲငါ့အသက်ကိုခံနိုင်သောအောင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခဲ့ကြသည် - ပင်ပျော်စရာ - စောစောစီးစီးငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေငါအချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအဘို့ထိုသူတို့မပါဘဲအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ကြဘယ်တော့မှသောအတိုင်းအတာအထိ။ နှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှငါ့ကိုတာဝနျရှိဘူး။
ငါ၏အခွင့်အပေါငျးတို့သ Impulse အိမ်ကျောင်းလမ်းသို့မဟုတ်စနေနေ့အပေါ်မြို့မှတဆင့်လှည့်လည်ပေါ်သကြားလုံးအပေါ် splurged မည်ဖြစ်ကြောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မကလေးတစ်ဦးအဖြစ်ပိုက်ဆံကယ်တင်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပေ။ ငါခရစ္စမတ်နှင့်မွေးနေ့အကြောင်းကိုကြိုတင် 6 လအတွင်းကူးယဉျစတင်ရန်အသုံးပြုသော, ငါလက်ဆောင်အဖြစ်တောင်းခံမယ်လို့အဘယ်အရာကိုဗီဒီယိုဂိမ်း (သို့မဟုတ်ပင် consoles စ) ။ ဒါဟာပြန်လာ၏အချက်အတိတ်ငါပြီးသား, ဤသည်အခြားနှစ်ဦးကိုမှီခိုနှင့်အတူရှိ၏ဘယ်လောက်ဝေးပေးထား, ထို့နောက်ကြောင်း porn တစ်ခုစွဲဖြစ်လာမှသှားအံ့ဩစရာမရှိ။
ယခင်ကပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းငါသဘာဝကျကျကလေးငယ်များအတွက်အဖြစ် introverted ခဲ့သည်: ငါစိတ်ကူးစိတ်သန်းမဆိုလမ်းပိုင်းအားဖြင့်အကောင်းဆုံးရှာဖွေနေ, fittest မဟုတ်သလိုငါ့အရွယ်တူ၏အများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချမဟုတ်ခဲ့, ငါမိန်းကလေးငယ်များတွေ့ဆုံရန်ရှိခဲ့အလွန်ကန့်သတ်အခွင့်အလမ်းများကိုအများအားဖြင့်တဆင့်ဖွုနျးတီးခဲ့ကြ ငါ့ကိုယ်ပိုင်လုံခြုံမှု - ချငါ့အနထောင်လွှားသောမိသားစုအခြေအနေခဲ့ကြသည်အချို့သောအရာ၏။ အများစုမှာဆိုတာသို့သော်တစ်ချိန်ကအချို့ fluke အားဖြင့်သာငါနောက်ဆုံးတော့အထူးမိန်းကလေးနှင့်တွေ့ဆုံရန်မိတ်ဆွေတစ်ဦး၏မိတ်ဆွေတစ်ဦးကတဆင့်စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ဥသုံသူမ၏ထင်ရသောပိန်လေထုထဲကငါ့အရည်းစားဖြစ်ရန်အဘို့အထူးထူးအပြားပြားမက်လုံး conjuring စတင်ခဲ့ပြီးခဲ့ဘူး, ငါတို့ copulate နိုင်ခဲ့ကြဘူး။
ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ်, အရက်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာအများအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေမဆိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဖုံးအုပ်ခြင်း - ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကိုယ့်ကြောင့်လပေါင်းများစွာတစ်သင်တန်းကျော်ဖြစ်ပျက်လုပ်မပေးနိုင်သည့်အခါကျွန်မယောကျ်ားဘဝအကြောင်းကိုအကြီးအကျယ်သံသယရှိသည်ဖို့စတင်ခဲ့: "ငါတိတ်တဆိတ်လိင်တူချစ်သူဖြစ်ကြောင်းကို ? "" ကျွန်မရည်းစားကိုချစ်ကြသည်မဟုတ်လော "," ငါနှင့်အတူပါအမှားတစ်ခုခုရှိသလား "," သေးငယ်လွန်းသည်ငါ့အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်သနည်း " ... " ငါယေဘုယျအားဖြင့်ဖွင့်မယ့်ပြီးပြည့်စုံသော, f ** ဋ-up, ဖြစ်ကြောင်းကို? "ကြောင်းမှာ ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့-cut အခွင့်အလမ်းပေးထားတဲ့အချိန်မှာတောင်နှင့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အကြှနျုပျ၏နားမလည်နိုင်လောက်အောင်ပျက်ကွက်, - - အသက်, တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်တဦးတည်းရဲ့အပျိုစင်ကိုဆုံးရှုံးဖို့ရွယ်တူချင်းဖိအားကိုငါ့ဆယ်ကျော်သက် psyche အပေါ်တစ်ဦးကြီးမားတဲ့ strain ထားတော်မူ၏။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးထဲသို့ဝင်ဘယ်တော့မှသောတဦးတည်းဆိုတဲ့မေးခွန်းကို "ငါသည်? တစ်ဦးညစ်ညမ်းစှဲလမျးသူဖြစ်ကြောင်းကို", အကထိုမေးခွန်းကိုငါ့အဘို့ကိုမှန်ကန် fixation ဖြစ်လာခဲ့သည်ကြောင်းနောက်ပိုင်းတွင်အချို့ 8 သို့မဟုတ် 9 နှစ်ပေါင်းသည်အထိမဟုတ်ခဲ့ပေ။
ကျွန်မတက္ကသိုလ်နေရာဖြစ်သည် left နဲ့ကျွန်မ (ဂီတ) အကြောင်းကိုအမှန်တကယ်အသည်းအသန်ခဲ့တစ်ခုခုလုပ်နေတာစတင်ခဲ့ဖူးပြီးတာနဲ့ငါအတော်လေးအစောပိုင်းပေါ်တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အလွန်ကြီးစွာသောဝေဒနာမှာငါ့ယာဉ်မှလုံးလုံးကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွငျးအဘို့အလုံလောက် Self-တူးဖော်ရေး tools များရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါ ။ ငါမလုပ်ခဲ့တယ် ဘယ်လိုသိ အားလုံးဆီလျှော်စိုးရိမ်ပူပန်စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်ငါဒီတော့ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်အာရုံခဲ့သောကြောင့်, ငါ့တူရိယာလေ့ကျင့်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပ်ရန်။ အဆိုပါသက်သက်ပျင်းနှင့်ကျောင်းများ၏ automaton ကဲ့သို့သောလူမှုရေးပရိုဂရမ်းမင်းကဲ့သို့အခွအေနမြေား, ငါရွယ်တူတွေနဲ့၌လျောက်ပတ်, ငါနှင့်ငါ့မိသားစုများ၏မကြာခဏကျောက်ဒိုင်းနမစ် detesting မိန်းကလေးငယ်များ၏ phobia မဟုတ်ဘဲသတိထက်အာရုံတပ်မက်ဖို့အမြဲငါ့ကိုဦးဆောင်ခဲ့သည်။ ပြီးတာနဲ့ဂီတကောလိပ်မှာ, ကွယ်ပျောက်ကလေးဘဝအမှတ်တရများထဲကနေနှင့်ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဒြပ်စင်အတွက်ငါကအားလုံးထဲကတစ်လမ်းခဲ့ကြောင်းကိုသိမြင်လျှင်, ဒါပေမယ့်သူကကိုယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတွင်းပိုင်းဘယ်နေရာမှာမဆိုမတှေ့နိုငျတဲ့အာရုံလိုအပ်သည်။
အနည်းငယ် Hermann Hess ဝတ္ထု, ငါ့ဖေဖေနှင့်အတူအရှေ့တိုင်းဒဿနနှင့်ဖှယျဆွေးနွေးပွဲအပေါ်စာအုပ်တွေအကြာမှာကျနော်အရက်ကိုတက် ပေး. အများဆုံးရက်ပေါင်းတှေးတောဆငျခွစတင်ခဲ့သည်။ ငါ့အသကြားစားသုံးမှုအစဉ်အဆက်သကဲ့သို့မကောင်းတဲ့ခဲ့သော်လည်းငါ, ဂီတကောလိပ်မှာနေတုန်းဗီဒီယိုဂိမ်းများနှင့်ညစ်ညမ်းတားဆီးရန်နိုင်ခဲ့သည်: အိမ်ကနေနှင့်အသိပညာ (မဟုတ်သလိုအဘို့စိတ်အားထက်သန်) ချက်ပြုတ်ခြင်းမရှိနှင့်အတူ။ ကျွန်မတက္ကသိုလ်ကနေအိမ်ပြန်ရောက်လာသောအခါငါပိုကောင်းတဲ့အစာကိုစားမယ်လို့ပေမယ့်အဟောင်းကိုအလေ့အထများဖြောင့်နောက်ကျောဝင်လာမယ်: ငါ့အဟောင်းများကိုအိပ်ခန်းထဲတွင်ပျောက်မျက်စိ prying ကနေကျွန်မရဲ့ငတ်မွတ်နေတဲ့ dopamine receptors ကျေနပ်သူတို့ကြိုးစားခဲ့နှင့်စမ်းသပ်ပြီးနည်းလမ်းများမှပြန်ပြောင်းမယ်လို့ - မလွှဲမရှောင်စိတ်ဓာတ်ငါ့ကိုစွန့်ခွာခြင်းနှင့် ငါတဖြည်းဖြည်းအရွယ်ရောက်အဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲစတင်ခဲ့သောသစ်ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အနေဖြင့်ရိုင်းစိုင်း။
ပိုမကြာသေးမီကတစ်တည်ငြိမ်မတ်ေတာရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးနှင့် - - ဒါဟာငါ့ကိုတရားအားထုတ်ခြင်းနှင့် Self-ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၏ကောင်းတစ်ဦးနှစ်အနည်းငယ်ယူငါသကြားဓာတ်သုံးမျိုးခေါင်းနှစ်လုံး Hydra အပေါ်ယူတကယ်ပဲနိုင်ခဲ့သည်မီ, ဒါကြောင့်ပုံမှန် sabotaged ခဲ့ကွောငျးဗီဒီယိုဂိမ်းများနှင့်ညစ်ညမ်း ငါ့ဘဝ။ ငါကျန်းမာချက်ပြုတ်စားရန်ကိုဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူအဖြစ်သကြားသွားကြဖို့ပထမဦးဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါနေဆဲငါနာကျင်မှုဖြေလျော့၏သိတယ်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းများဆီသို့ပြန်ပြောင်းလိုက်ခြင်းအခါအချို့သောစိတ်ဓါတ်များလွှဲသို့မဟုတ်ဒုက္ခသတင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ခြင်း, ထို့နောက်ရှောင်နှင့်ကြာရှည်စွာနဲ့တူခံစားခဲ့ရအရာကိုရှောင်ပေမယ့်, သို့သော် porn နှင့်ဗီဒီယို-ဂိမ်းတွေနဲ့ attrition ၏ရှည်လျားသောတိုက်ပွဲကိုစစ်တိုက်ကြ၏ , ဒါမှမဟုတ်ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာကကျနော်ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့အလွန်အမှုအရာကျူးလွန်ခြင်းဖြင့်ငါ၏အ Self-ထိန်းချုပ်ရေးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချီးကျူး။
အချို့မိတ်ဆွေများနှင့်ကျနော် porn ဆွေးနွေးရန်စတင်သောအခါအ 6 months ago ငါ Gig ငါ့လမ်းပေါ်ခဲ့သည်။ ငါ၏အအရင်းနှီးဆုံးမိတ်ဆွေတစ်ဦးကနဲ့ကျွန်မ porn မှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတစ်ခု Insidious Self-အဖျက်အလေ့အကျင့်ခဲ့သည့်သဘောတူညီချက်ထဲမှာအထှတျအထိ, တစ်နှစ်အစောပိုင်းကတစ်ဦးအပြန်အလှန်ဆွေးနွေးမှုစတင်နေပြီခဲ့သည်။ သူဟာတစ်ဦး '' Fitter '' ရည်းစားလို၏ခံစားချက်အပေါ်မရနိုင်သောကြောင့်, သူတကယ်ချစ်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူခက်ခဲချိုး-Up ခဲ့င်။ ငါ porn အကြောင်းကိုမေးတော်မူလျှင်င်သူဆက်ဆံရေးလျှောက်လုံးတစ်နေ့တစ်ကြိမ်က masturbating ခဲ့သည်ပြောတယ်။ ဤအချိန်အားဖြင့်ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်လေးနက်, လိင်တက်ကြွဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်ငါ့ရည်းစားနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်လိင်-အသက်တာ၏မျက်နှာကို ထောက်. porn ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပယ်နို့ကွာဖို့ကြိုးစားနေစတင်ခဲ့သည်။ သူကညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများ streaming ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲပေမယ့်နေဆဲ Facebook ပေါ်တွင်မိန်းကလေးများဓါတ်ပုံတွေကိုကြည့်ဖို့ကျရောက်နေတဲ့ခဲ့လေသည်။ ငါညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲရက်သတ္တပတ်, တစ်ခါတစ်ရံလအတွင်းဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခုခုအမြဲဖွင့်လာလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲပြန်သွားကြသည့်လမ်းလည်းလွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့ porn စားသုံးမှုဖြတ်ခဲ့ ဆင်း သိသိသာသာပေမယ့်ဖြတ်ဖို့မထင်နိုင် ထွက်။ ဒါဟာမကောင်းတဲ့အနံ့သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်ရမဖြစ်နိုင်ရဲ့တဦးတည်း၏အိမျ၌တစ်ဦးကျခြင်းကဲ့သို့ဖွစျမှစတင်ခဲ့သည်။
NoFap ဖော်ပြထားသောကားထဲတွင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိတ်ဆွေတစ်ဦးက။ ဒါဟာငါနေ့တိုင်းအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုယူပြီးနံနက်တိုင်းချ, ငါ့အိပ်မက်ရေးသားခြင်းနှင့်တရားအားထုတ်တဲ့ပုံသေအချိန်ဇယားသို့ရတဲ့စတင်ခဲ့သောအချိန်န်းကျင်ရှိ၏ ငါ "။ ငါအတူတူဤအရာအလုံးစုံတို့ကိုရနိုင်လျှင်, ငါ porn ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်သူဖြစ်ရမည်" ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်နှင့်စိတ်တွင်ငါဆိုက်ထုတ်စစ်ဆေးဆက်လက်အတူ။ ကျွန်မချက်ချင်းပေးသွင်းပြီးအကြံဉာဏ်နှင့်အစွန်းရောက်အတွက်သိရှိနှင့်အထောက်အကူဖြစ်စေနောက်ခံသုတေသနများ၏ရှိသမျှတို့, တွေ့ကိုယ့်ကိုယ်ကို, အပတ်တိုင်းငါ့အရည်းစားဖို့သတင်းလွှာ၏အစိတ်အပိုင်းများထုတ်ဖတ်နေသဘောတရားများကိုတှေးတောဆငျခွများနှင့်ပင်ငါ့အသက်ကိုတခြားရှုထောင့်မှသူတို့ကိုလျှောက်ထားဖို့ကြိုးစားနေရှာတွေ့ ။ ထိုအချိန်မှစ. ကျွန်မဝန်ခံငါကြိမ်၏စုံတွဲတစ်တွဲပြန်ရောက်သွားတယ်ကြပါပြီ, ဒါပေမယ့်တစ် All-ထွက်မူးရူးအတွက်ရလဒ်ဘူး။ ယင်းလုပ်ရပ်ပြုလေ၏ထိုနောက်ငါနိုင်သောကြောင့်ဤသူကားအ အပြစ်လွှတ် dopamine မတရားသောနှင့်မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်များ၏ကြောက်မက်ဖွယ်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် outfoxed ခံဘို့အကြှနျုပျ၏အအသိအမြင်။ ထိုအခါကငါတတျနိုငျသအကောင်းဆုံးအဖြစ်ငါ့နေ့နှင့်အတူပေါ်ရတဲ့အထိဦးဆောင်ခဲ့ရာစောင့်ကြည့်, ငါ့ဘောင်းဘီကိုတက်ဆွဲရုံတစ်ကိစ္စဖြစ်ခဲ့သည်။
အတွက်ညစ်ညမ်းငါ့စွဲကြည့်ရှု၌ငါ့ကိုကူညီဖို့ပေါင်းစပ်ကြပါပြီအားလုံးအရာများ - ကျွန်မ porn စောင့်ကြည့်နှင့်အတူပြုသောအမှုဖြစ်ကြောင်းကိုယခုလုံခြုံစိတ်ချစွာငါပြောနိုင်, ငါ, Mark Queppet, အ NoFap အကယ်ဒမီနှင့်မွငျ့မွတျလိင်စီမံကိန်းကိုမရှိသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၌ငါ့ကျေးဇူးတင်စကားအကြွေး ပြင်းထန်ပြီးလက်တွေ့နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အီကျော်လွှားဘို့ပါဝါ-ဂျာနယ်များနှင့်နည်းစနစ်များလွန်းသည်အခြားစှဲနှင့်ငါ့ကိုကျနော်တို့မှာအများကြီးအထောက်အကူဖြစ်စေထင်ရှားပြကြပြီ။
porn ဖြတ်ကတည်းကငါအသစ်တစ်ခုကိုဒေါင်းလုပ်ဆီသို့ဦးတည်မယ့်တည်ငြိမ်ယိမ်းယိုင်အပေါ်ပါပြီ - တဦးတည်းဟုပြောနိုင်ကြောင်း alpha - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အဘို့အ operating system ကို။ ငါကပိုအသကျရှငျခံစားရတယ်, နှင့်သေးငယ်တဲ့အမှုအရာ - ကလမ်းလျှောက်တာကိုငါ့ရည်းစားတို့အတွက်ချက်ပြုတ်, ဂီတသို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုခုကိုနားထောင်မယ့်ရှိမရှိ - အပေါင်းတို့သည်ငါ့ကိုအပေါ်ကြီးမားတဲ့စှဲပါစေ။ ငါ့အသက်ကို-ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုလည်းပြောင်းလဲပြီ: လိုသောထံမှ ရယူ လိုသောမှအချို့သောအမှုအရာ be တစ်ခြို့သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကျွန်မပင်ကိုစရိုက်, ငါ fulfillingly နေ့တိုင်းအသက်ရှင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်အရာအားလုံးရှိတယ်ဘယ်လိုနားလည်သဘောပေါက်။
ကျွန်မအနေဖြင့် '' ထွက်ပေါက် '' ချင်ကြပါဘူး အသက် သို့ porn တော့ဘူး။ ငါတကယ်တော့ထံမှမှလွတ်မြောက်ရန်ကြိုးပမ်းခဲ့ကြ porn နောက်ကျောသို့ အသက်နှင့်အမျိုးသမီးများ၏မပို objectification ဆိုလိုသည်။ လိင်စိတ်နိုးထမှုအတွက်ဒစ်ဂျစ်တယ်ရုပ်ပုံများကိုမှီခိုမပို။ အခြားလူများ၏လိင်ဆက်ဆံမှုအပေါ်ပိုပြီးထောက်လှမ်းရေးအမှတ် (သူတို့အခန်းထဲမှာဖြစ်လျှင်ကျနော်တို့ကအကြောင်းညာဘက်ခံစားရမှာမဟုတ်ဘူး, ငါတို့? ဒါဘာကြောင့်ကကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်မှတဆင့် OK ကိုတစ်ခုဖြစ်သည်မလဲ) ။ အဘယ်သူမျှမကပိုချွတ်ရနိုင်ရန်အတွက် 8-10 ကွဲပြားခြားနားသော pornstars နှိုင်းယှဉ်။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့: မပိုလက်ငင်းဆန္ဒပြည့်; သင်ပင်ကသတိထားမိဖို့အခွင့်အလမ်းရှိရှေ့တော်၌ထိုတတ်ပြီးဝကြောင်းဒါကြောင့်လက်ငင်းတစ်ဦးဆန္ဒပြည့်။ ဒါကဆက်ဆက်ငါနှင့်အတူအမှုဖြစ်ခဲ့သည်: ငါပင်ငါအပျိုဖော်ဝင်ဝင်ခဲ့သည်ကိုသိမီ, အွန်လိုင်းဒစ်ဂျစ်တယ်ပြည့်တန်ဆာလုပ်ဖို့ masturbating စိတ်ဖိစီးမှုတစ်မူလတန်းတုံ့ပြန်မှုဖြစ်လာခဲ့သည်။
Aldous Huxley ၏စကားမှာ "တုံ့ပြန်မှုအေးစက်: - ငါအရာရာအပေါ်အဖုံးထားရန်, သတိရ, သလိုပဲ။ အမှန်တကယ်၏ဟုတ်ပါတယ်, မျှသာအခမဲ့အလိုတော်၏ဒေသနာထပ်လောင်းသွားရမည်။ တုံ့ပြန်မှုအေးစက်နိုင်ပါတယ်လျှင်, ထို့နောက်သိသာတဲ့သူတို့ re-အေးစက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကားအဘယ်သို့ပေမယ် re-အေးစက်တဦးတည်းရဲ့တုံ့ပြန်မှု "NoFap, ငါ့အခမဲ့အလိုတော်ထပ်လောင်းအတည်ပြုဖို့ကျွန်မကိုကူညီပေးခဲ့သညျငါ၏တုံ့ပြန်မှု Re-အခြေအနေနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ငါ၏စံပြရူပါရုံကိုဘက်ကလိုက်လျောညီထွေ start ဖြစ်ပါတယ် - တဦးတည်းဆိုးဆိုးရွားရွားအသုံးပြုထားပြီးအခါ, စနစ်တကျကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုရန်အတွက်သင်ယူခြင်း , ငါသူတို့ကိုထာဝရကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။
LINK - စနစ်တကျကိုယ်ပိုင်သုံးပါရန်သင်ယူခြင်း
Dominic တို့က
;