အားလုံးမင်္ဂလာပါ! ငါတို့ရှိသမျှသည် nofap အပေါ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဖတ်ပြီးငါ့ကိုသူတို့အားလုံးအစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်းသင်ပြောပြပါရစေပါတယ်။ ငါ PIED နှင့်အတူကြာမြင့်စွာရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းကနေပြန်လည်ထူထောင်လည်း, porn နှင့်တပ်မက်စှဲလမျးသူပြန်လည်ထူထောင် (ယနေ့!) ဟောင်းတစ်ဦး 27 တစ်နှစ်ဖြစ်၏။ ကျနော်တို့စိတ်မရှည်ရအမှုအရာတစ်လျှောက်တွင်တွန်းလေ့အထူးသဖြင့်ကတည်းက, ဒီကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှတကယ့်ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုငါသိ၏။ ကောင်းပြီ, ငါသင်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်သင်တို့အားပြောပြရန်ဒီနေရာကိုဖြစ်၏။ သငျသညျလိုချင်တာတွေက Call, ဒါပေမယ့်တစ်အံ့ဖွယ်အကြှနျုပျအားဤအဘယ်အရာကိုမျှတိုတောင်းသော။ (ဟောင်းရည်းစားနှင့်အတူဏ) ငါမြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်များ၏ဆယ်နှစ်အပါအဝင်နီးပါးနှစ်ဆယ်နှစ်ပေါင်း porn စောင့်ကြည့်နှင့်မျှမတို့ညနေ၏ 120 + ရက်အကြာမှာခက်ခဲစိုက်ထူကျောက်ရနိုင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရိုးရှင်းစွာထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
ငါ့ကိုသငျသညျဖြစ်ကောင်းထို့နောက်ငါသည်ငါ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ငါကအောင်မြင်ရန်အသုံးပြုတဲ့ tools တွေကိုရလိမ့်မယ်ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ဖို့ငါ့အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသမိုင်းတစ်ဦးအမြန် (အလုံအလောက်) rundown ပေးကွပါစို့။
ကျွန်မလေးခုနစ်ခုမှတစ်နှစ်ပဲရှိသေးတယ်အချိန်ကိုတစ်ဦးထံမှအဟောင်းတွေအမျိုးသမီးဝမ်းကွဲခြင်းဖြင့်အနှောက်အယှက်ပေးဆုံးခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ပုံမှန်လိင်ရှိသည်မယ်လို့သူ 7 နှစ်ရှိပြီမှာညစ်ညမ်းဖို့ကျွန်မကိုမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ငါ 12 နှစ်အရွယ်မှာအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်တော့တာပဲ။ ကျွန်မအမြဲတမ်းမင်းသမီးနှင့်အတူအလွန်လူမှုရေးနှင့်ကောင်းသောခဲ့ကြပြီ။ ငါ 16 ၏အသက်အရွယ်မှာအချို့သောမြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းအပေါ်ငါ့လက်ကိုထသည်အထိဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက် မှစ. အားလုံးဆင်းခဲ့သည်။ ငါအထွက်နှင့်လူမှုရေးအရ-အဆင်မပြေမှယုံကြည်မှု, မလုံခြုံနှင့်စကားပြောသို့မဟုတ်ပင်မိန်းမတို့အားပြန်ပြောပြဖို့နိုင်ခြင်းကနေသွား၏။ ငါငါ့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေလှပတဲ့မိန်းကလေးတစ်ဦးစိုက်ထူရရန်ပျက်ကွက်ဘယ်မှာအကြိမ်ပေါင်းများစွာရှိခဲ့သည်။ ငါ 19 နှစ်ရှိပြီမှာကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးကိုမှန်ကန်ရည်းစားရတယ်နှင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အကြှနျုပျသစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ယုံကြည်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမသည်တစ်ဦး pornstar ၏ခန္ဓာကိုယ်ခဲ့ရပြီးသူမ erection ဖို့လုံလောက်တဲ့ငါ့ကိုစိတ်လှုပ်ရှားရနိုင်ခဲ့တယ်။ ထိုအခါငါ၏အညစ်ညမ်းအရသာနှင့် FAP ကြိမ်နှုန်းသိသိသာသာကိုပြောင်းလဲစပြုလာသည်။ ကျွန်မလာမယ့်ငါ့ကိုမှအိပ်ပျော်နေသောတို့သည်ကြီးစွာသောမိန်းကလေးရှိသည်မယ်လို့ငါညဉ့်လုံးဗီဒီယိုများအဘို့အကြှနျုပျ၏ကွန်ပျူတာစကင်ဖတ်စစ်ဆေးဖို့အပေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရှာတွေ့နိုင်မယ်။ ငါလိင်တူချစ်သူနှင့် tranny porn စောင့်ကြည့်မယ်လို့နှင့်သှေးရငျးခငျြးကာမဆကျဆံခွငျးနှင့်အဓမ္မပြုကျင့်မှု၏ခေါ်ဆောင်သွားစာပေကိုဖတ်လိမ့်မယ်။ ငါသည်ငါ့လိင်မေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။ ဒီတစ်ခါလည်းငါလိင်တူချစ်သူပေါ့! ဒါနဲ့အဘယျသို့လုပျခဲ့သလဲ ငါကထွက်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ငါသည်အဦးဆုံးသောယောက်ျားတစ်ယောက်နှင့်အတူကတက်မရနိုင်ခြင်းနဲ့ကျွန်မကြောက်မက်ဘွယ်သောခံစားရပြီးစိတ်ဒဏ်ရာ။ ထိုအခါငါသည်ငါ့ရည်းစားနှင့်အတူပညာရေးပြဿနာများရှိခြင်းစတင်ခဲ့ပြီးဒါကြောင့်ကျွန်မသူ့ကိုပဲငါခက်ရနိုင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှသက်သေပြမှ, ကိုကျော်လာမယ့်အတွက်မျှော်တနေ့လုံး porn စောင့်ကြည့်မယ်။ ကောင်းပြီ, ငါကွန်ပျူတာနှင့်အဘယ်သူမျှမပြဿနာရှိသည်မယ်လို့ပေမယ့်သူမကျော်လာသောအခါအကျွန်ုပ်သည်ဆင်းရှိသေရတော့မှာပါ။ ပိုမိုလိင်တူချစ်သူအတှေးအထံသို့လာကြ၏။ ဒါနဲ့အဘယျသို့လုပျခဲ့သလဲ တဖန်ငါကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဤတွင်ကျွန်မမိန်းကလေးနှင့်အတူရယ်သည့်အခါ dudes အကြောင်းကို fantasize မှရှိခြင်းခံခဲ့ရ, ဤ dude ငါ့ကိုပယ်ရဖို့ကြိုးစားပါတယ်စဉ်ထို့နောက်ငါရှိငါ့အမိန်းကလေးအကြောင်းကိုကူးယဉျတာပါ။ ဤအချက် မှစ. ဘာမျှအလုပ်မဖြစ်လိမ့်မယ်။ ငါသည်ငါ့လိင်ပြဿနာဖြစ်ခဲ့သည်ထင်, ဒါကြောင့်ငါ 6-8 နာရီနေ့အဘို့ porn စောင့်ကြည့်ဖို့ဆက်ပြောသည်။ Little ကငါ porn အားလုံးတလျှောက်ငါ့အသက်ကိုဖျက်ဆီးခံခဲ့ရသည်ကိုသိခဲ့ပါ။
အခြေခံအားဖြင့်ဤအချက်မှာငါအရူးချုံးချုံးကျသွားတယ်ဖြစ်၏။ ငါ soooo မပျော်ဖြစ်ကြောင်းကိုနဲ့ကျွန်မအထူးသဖြင့်ငါ၏အဆင်းလှသောအစ်မ, မတ်ေတာရှိတဲ့ရည်းစားနှင့်အတူ, ငါ၏အသက်တာ၌ရှိသမျှသောဆက်ဆံရေးမျိုးကိုဖျက်ဆီးနေပါတယ်။ ကျွန်မသူ့ကိုအပြစ်တင်နှင့်သူမ၏အပေါ်သို့ငါ့အမျက်ဒေါသထွက်ယူပါ။ သူမသည်ကိုယ့်ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်နှင့်ငါအကူအညီလိုငါ့ကိုပြောပြတယ်။ သူမသည်နှစ်ခုယောက်ျားတွေအကြောင်းကိုအထဲကတွေ့ငါနှင့်အတူတက်ချိုးတော်မူ၏။ ငါဝမ်းနည်းပက်လက်နဲ့ငါ့အသက်ကိုဖရိုဖရဲအတွက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါ 24 ခဲ့သောအခါဤဖြစ်ပါတယ်။ နောက်နှစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးအဘို့ငါလုပ် SA ခေါ်ဆိုသောအရာကိုကြိုးစားပြီး "အဖြူ-လက်။ " ကျွန်မနေတဲ့အချိန်မှာရက်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ် PMO ထံမှ abstinence ၏အလင်းတန်းများဖြာရှိသည်နှင့်ပြီးတော့မီး, porn-ဖြည့် relapse အတွက် crash လိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါနဲ့တူအခြားသူများထံမှအကူအညီရရန်, ဖွင့်ဖို့ဘယ်နေရာမှာမဆိုအခြားမသိမမှတ်ဘဲ, 26 နှစ်ရှိပြီမှာလုပ် SA ဝင်ကြ၏။ တစ်ခုတည်းသောပြဿနာအများအပြားကအင်တာနက်ရဲ့အစစ်အမှန်အရူး-အောင်အခြမ်းမှကြွလာသောအခါသူတို့ရည်ညွှန်း၏နည်းနည်းဘောင်ရှိတယ်ဒါကြောင့် "အဟောင်း-တိုင်မား" ၏တွေအများကြီးမြန်နှုန်းမြင့် porn ရှေ့လာသောအသိထဲမှာတကယ်ပဲငါ့ကိုမနဲ့တူမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဖြစ်ပါသည် porn ။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါလုပ် SA ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ငါနေဆဲလိင်ရှိသည်ဖို့နိုင်တော့မည်လိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုသို့မဟုတ်ပြောသင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်မလိုလားအပ်သောထက်အခြားသူတစ်ဦးဦးနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမလိင်ဖြစ်ပါတယ်။ porn အကဲခတ်ဟာ SA ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းနှင့်အဓိပ္ပါယ်ထဲမှာမပါ, ဒါကြောင့်ငါသည်ငါ့ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းချစ်ပ်ရစဉ်ငါစောင့်ကြည့် porn နှင့် edging သွား (ခ / က c ကြောင့်လည်း! ငါ့အသက်ကိုကယ်တင်ကူညီပေးခဲ့သည်လုပ် SA ခေါက်ဖို့ဆိုလိုဘူး) ။ ငါ၏အ ED ဒါဘာမျှမကပြောင်းရွှေ့ရနိုင်တယ်လို့ဒီအချက်မှာတိုးတက်ကြောင့်ငါလိင်ရှိသည်မဟုတ်နိုင်ဘူး။ ငါ၏အတွင်းပိုင်းအပေါ်သွားခဲ့ရာ သိ. မဟုတ်, ဤကိုချင့်-and စိတ်ခံစားမှုသံသရာဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မယ်။ ငါသေဆုံးမယ့်ထင်ခဲ့တယ်။ ငါသည်ငါ၏ဦးခေါင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖျက်ဆီးဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်အချို့နတ်ဆိုးအင်အားရှိခဲ့သည်ထင်ခဲ့တယ်။
ငါ 120 သို့မဟုတ် 2 ရက်သတ္တပတ်တစ် porn မူးရူးသို့ပြန်ရောက်သွားတယ်သည်အထိငါဣန္ဒြေစောင့်ခြင်း၏ဤအဓိပ်ပါယျရှိသညျအတိုငျး 3 ရက်ပေါင်းသွားလေ၏။ ထိုအခါငါအံ့သြဖွယ်က်ဘ်ဆိုက် YBOP အပေါ်သို့လဲ။ ငါလုပ် SA ၌တည်နေနှင့်အစီအစဉ်အတွက်ကျေးဇူးတင်တယ်နေစဉ်, ဒီဝက်ဘ်ဆိုက်ငါ့အဘို့အရာရာကိုပြောင်းလဲသွားရာဖြစ်တယ်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ့ကိုယ်ပိုင်ပိုမိုနီးကပ်စွာပြဿနာများပြန်ပြောပြဖို့နေရာတစ်နေရာရှိခဲ့သညျ။ ငါတောင်မှ porn သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏တစ်ခါမှမကြားဖူးဘူး။ ငါသည်လည်း porn အားလုံးတလျှောက်ငါ့အ ED များ၏အကြောင်းရင်းခဲ့ကြောင်းနားလည်ပေးနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါ "အသေကောင်-ဒစ်" ကဲ့သို့ငါ့ကိုအသစ်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်ဖြစ်ကြောင်းကိုသဘောတရားများကိုလက်မခံခြင်းနှင့်မျှော်လင့်လာနိုင်တယ်လို့ "Flat-line ကို။ " ကျနော်အဆက်မပြတ်စံချိန်တင်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်နိမ်နှင့်အတူ coupled ပြင်းထန်သောဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေဖြစ်ရှိဘို့မျှော်မှန်းထားသည်။
သို့သော်ရူးသွပ်သည့်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ အမြင့်နှင့်အနိမ့်သည်အနိမ့်ဆုံးနှင့်ဝေးကွာသည်။ ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုကိုပြန်ယူပြီးကျန်းမာပျော်ရွှင်သော၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုပြန်လည်ရယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ပထမအပတ်ကရှောင်ကြဉ်ဖို့အခက်ခဲဆုံးပဲ။ အဲဒီနောက်ငါ 2-3 ပတ်ကြာတဲ့ပထမ ဦး ဆုံးပြားချပ်ချပ်မျဉ်းကိုရခဲ့တယ်။ ထိုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်ရည်းစားဟောင်းဖြစ်သူအားရက် ၂၀ အကြာတွင်လိင်ဆက်ဆံရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ပထမနေ့ကမသွားနိုင်ပေမယ့်ညနက်သန်းခေါင်ယံမှာထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်ဖို့ကျွန်တော်ကြိုးစားပြီးရှည်လျားစွာထနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ငါလိင်လုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးစေခြင်းငှါသိတယ်, ဒါပေမယ့်ငါခေါင်းမာခြင်းနှင့် (ရောထွေးရလဒ်များနှင့်အတူ) ငါ၏အဟောင်းများကိုနှစ်သက်ချင်တယ်။ ငါ re-wiring အရာအားလုံးကိုလည်းနှလုံးသားထဲထည့်ပြီးနာရီအနည်းငယ်အဝေးတွင်နေခဲ့စဉ်ကကျွန်ုပ်၏ဟောင်းနွမ်းဘဝကတည်းကအချုပ်ခန်းတစ်ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငါလိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေမကြာခဏကြုံခဲ့ရပေမယ့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ဖိစီးမှုမရှိတဲ့အခြေအနေမျိုးရောက်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ကျနော်တို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာ cuddled နှင့်သူမငါ့ကိုပင် BJ ရဲ့၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုပေး (အဘယ်သူမျှမဏသော်လည်း) ။ ငါကအစစ်အမှန်ဘဝပစ္စည်းပစ္စယမှပြန်လည်ချိတ်ဆက်၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေးလို့မရပါဘူး။ အဲဒီနောက်ငါလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံအောင်မြင်စွာတစ်ခါတစ်ရံမရဖူးဘူး။ ငါ့ရဲ့နေ့ဟောင်းရက်ပေါင်း ၄၀၊ ၆၀ နဲ့ ၉၀ လောက်မှာ။ ငါပြောခဲ့သလိုပဲငါဟာသူမအတွက်အများအားဖြင့်ပြုခဲ့တယ် (အနည်းဆုံးတော့ငါကိုယ်တိုင်ငါပြောခဲ့တာပဲ) ဒါပေမယ့်ငါဒီတွေ့ဆုံမှုနှစ်ခုလုံးကစိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ခဲ့တာလို့ပြောရမယ်။ သူမသည်ဆင်းချင်တယ်ငါသူ့ကိုချွတ်ရချင်တယ်။
ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးမှာတသမတ်တည်းလုပ်ကိုင်ဖို့အတှကျဒါဟာအလွန်ခဲယဉ်းစောင့်ဆိုင်းနေခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့တိုင်, ငါ့ဖြစ်သူသူမကသိပ်ကအကြောင်းပြောဆိုတစ်ခုသို့မဟုတ် reboot ဘာ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုသို့ရဖို့ဂရုမစိုက်ခဲ့ပါဘူးလျှင်ပင်, အစဉ်မပြတ်အလွန်နားလည်မှုနှင့်ထောက်ခံခဲ့သည်။ ငါမပြဿနာနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်သွားနှင့်ထို့နောက်နောက်တစ်ကြိမ်ပြဿနာတစ်ခုရှိလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ့်အကြားတစ်ဦးရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုရှိခဲ့မယ်ဆိုရင်ငါပြန်တဲ့ပြားချပ်ချပ်လိုင်းသို့သွားမည်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ တစ်နည်းယောက်ျားတွေအတွက်, ဂယ်ရီပြောပါတယ်ကဲ့သို့သင်တို့အဆင်သင့်ပါပဲမတိုင်မီ orgasm မှကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းပါဘူး။ လိင်မှငါ့ orgasm ငါသူတို့သည်လည်း rewire မှငါ့ကိုမကူညီပေးခဲ့သည်ယုံကြည်သော်လည်းငါ့ကိုနှေးကွေးသော်လည်းသကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်။
ဒါကြောင့်ငါဆိုသည်အဖြစ်ကိုပထမဦးဆုံး 3-4 လအတွင်းသို့မဟုတ်ဒီတော့အဘို့အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူထံမှမျှော်လင့်သောအရာကိုမသိပြီးနောက်တစ်ခုခု 120 နေ့ကအမှတ်အသားမှာကလစ်ခဲ့သည်။ ငါနေဆဲဝက်မျှော်ကြောင့်နောက်တဖန်အလုပ်မလုပ်ဖို့မ, ငရဲအဖြစ်ကြောက်တယ်ကြောင့်ငါကမဆိုဘို့အကြွေး ယူ. မသွားနိုင်ပေမယ့်သင်ကနောက်ဆုံးတော့ Reboot လုပ်သွားပါတယ်အခါ, သငျသညျ Reboot လုပ်သွားပါတယ်မျှသံသယရှိပါတယ်။ ကျွန်မဆိုလို, ငါသံသယဝင်နေဆဲနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငယ်ကောင်လေးပဲနမ်းနဲ့ကျွန်မမတိုင်မီတွေ့ကြုံခံစားဖူးပါဘူးနဲ့တူထိတုံ့ပြန်ရန်စတင်သည်။ ငါ့အလိုရှိသမျှယခင်အတွေ့အကြုံ, အထူးသဖြင့်ပိုပြီးမကြာသေးမီက, လိုအပ်သောစိတ်ကူးယဉ်နှင့်မြေအောက်ဒေသ၏ပြင်းထန်သောဆွ; ဤအချိန်ကပဲသွား၏။ ဒါကြောင့် 120 နေ့ကအမှတ်အသားထိုနောက်ငါနှစ်တစ်ရက်သက်တမ်း၌ငါ့ဖြစ်သူနှင့်အတူလေး orgasm ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါနောက်တစ်ပတ်ငါနှစ်ရက်အတွက်အခြားလေး orgasm ရ၏ အဘယ်သူမျှမပြားချပ်ချပ်လိုင်း။ ထိုနောက်ငါတဦးတည်းအော်ဂဇင်နှင့်ရက်သတ္တပတ်သောနောက် (နှစ်ရက်အကြာနှင့်မနေ့က) ရှိခဲ့တစ်ပတ်ငါကွန်ဒုံးနှင့်အတူတစ်ချိန်ကအပါအဝင်နှစ်ရက်သုံးခဲ့ (မျှပြဿနာများအပေါ်ချပြီးသို့မဟုတ်စိုက်ထူထိန်းသိမ်းခြင်း !!) ။ ထိုကျောက်ရှိဖို့ကွိုးစားစိုက်ထူရဖို့စိတ်ကူးယဉ်သို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာဆွဘို့အဘယ်သူမျှမလိုအပ်မရှိပြဿနာနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံမှာအနည်းဆုံး 12 ကြိမ်ကိုဆိုလိုသည်။ ကျွန်မအထူးသဖြင့် horny မဟုတ်ခဲ့ငါရစေခြင်းငှါ, ကြောင်းကိုဟောင်း, ချင်နေကြတဲ့အတွေးဆောင်ခဲ့သောအနည်းငယ်ဘီယာခဲ့မိသောကြောင့်နောက်ဆုံးအချိန်, လည်း kicker ကြီး "ဝီစကီဒစ်။ " ကျနော်သံသယအပြည့်အဝကြီးပေမယ့်အချိန်မဆိုကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲအလုပ်လုပ်ခဲ့ အားလုံး။
အဘယ်အရာကိုယောက်ျားတွေခန့်မှန်း? ဒါဟာဝီစကီဒစ်သို့မဟုတ် Adderall ဒစ်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်စိတ်ဒစ်သို့မဟုတ်ဘာမှဘယ်တော့မှခဲ့ !! ဒါဟာအရာရာပြဿနာကိုသော်လည်းငါ့ထင်အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေ porn ရှိရာအမှတ်ငါ၏အကျိုးအ circuitry တက် messing လွန်း porn ဖြစ်ခဲ့သည်။ အားလုံးအတွက်ဒါရှိသမျှတို့, "သင်ကအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်သင်ကတန်ဖိုးရှိနေလျှင်အလုပ်လုပ်တယ်!" ကအသစ်အပြုသဘောအပြုအမူတွေနဲ့အတူ PMO အစားထိုးခြင်းနှင့်လူနာများနှင့်မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်အလုပ်လုပ်။ ယနေ့ငါအဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်းသို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ 143 ရက်ဆက်တိုက်ဖြစ်ကြောင်းကိုနဲ့ကျွန်မနေဆဲနေ့စဉ်အသစ်သောအကြိုးကြေးဇူးမြားကွုံတှေ့နနေပါတယ်။
အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုငါတို့အားလုံးကြားဖူးတယ် (အမျိုးသမီးတွေနဲ့ပိုကောင်းတယ်၊ ယုံကြည်မှုပိုရတယ်၊ မိန်းကလေးတွေကကျွန်မကိုပိုပြီးသတိထားမိလာတယ်၊ စွမ်းအင်ပိုများတယ်၊ လေးစားမှုပိုများတယ်။ စသည်) ။ သူတို့အားလုံးဟာ ၁၀၀% မှန်ပေမယ့်ငါမင်းရဲ့အပြုအမူတွေကိုမျှဝေချင်တယ် ငါ reboot / rewiring ဖို့အများဆုံးအထောက်အကူဖြစ်ထင်ခဲ့တယ်။ ပထမ ဦး စွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်လက်ခံခြင်းကိုလက်ခံရန်နှင့်ယုံကြည်ရန်မှာ porn သည်ကျွန်ုပ်တို့၏မိတ်ဆွေမည်သည့်အခါမှမဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်တို့အားပုပ်နေသောကုန်ပုပ်အိတ်များသာရောင်းချခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းတဲ့အတွက်ကြောင့်အချိန်နှင့်အခွင့်အလမ်းများစွာဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး၊ နောက်တစ်ခါထပ်မဖြစ်စေရဘူးလို့ငါတို့ရဲ့အပြုအမူများနှင့်သဘောထားများကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။
•ဒါကအာရုံစိုက်တာပဲ။ ကျွန်တော့်အာရုံကကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်ဖို့ပဲ။
o လက်ခံခြင်း (ကျွန်ုပ်တို့ဘယ်ရောက်နေပြီ၊ ကျွန်ုပ်တို့လက်ရှိမည်သည့်နေရာတွင်ရှိသည်)
o ဖျန်ဖြေခြင်း (အကျိုးရှိသော dopamine ကိုထုတ်လွှတ်သည်)
o လေ့ကျင့်ခန်း (အထက်နှင့်တူ)
o ကျေးဇူးတင်ကြောင်း၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း (ကျွန်ုပ်ဤအချက်ကိုလုံလောက်စွာမဖော်ပြနိုင်ပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဤပြthisနာအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်များစွာသောလူတို့အားကူညီပေးနေသောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုတွေ့ခဲ့ရပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အရာများအတွက်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၂ လက်လုပ်လက်၊ ခြေ၊ ၁၀ လက်ချောင်း ၁၀ ချောင်း၊ အ ၀ တ်အစား၊ ကား၊ ဂတ်စ်၊ ဆံပင်ကောင်းခြင်းစသည်တို့ကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားတတ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အပိုင်းအစတစ်ခုသာအသုံးပြုသည်ကိုသဘောပေါက်။ “ မကောင်း” ဟုယူမှတ်သောအရာများအတွက်အထူးကျေးဇူးတင်ခြင်းသည် ဦး နှောက်၏အတွေးအခေါ်ကိုထွန်းလင်းစေသောသိစိတ်နှင့်ဆန့်ကျင်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်ကိုဆိုလိုသည်မှာ - ကျွန်ုပ်တို့သည်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကဲ့သို့မစမတ်မကျသည့်အပြင်ရှေ့မှောက်မြင်နိုင်သည့်အထိအကောင်းဆုံးအရာကိုအသေချာမသိဘဲသိကြသည်။ အားလုံး porn တစ်ချိန်ချိန်ငါတို့အဘို့ကောင်းသည်ထင်?)
o ဆုတောင်းခြင်း (ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်ပျက်လိုသောအရာများအတွက်ရေယာဉ်များအဖြစ်အသုံးချမည့်တကယ့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသံလှိုင်းများကိုဖန်တီးပါ)
H ပျော်ရွှင်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှု (ကျွန်ုပ်တို့ဤတွင်ရရှိထားသောလက်ဆောင်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသောကိရိယာများနှင့်ကျန်းမာစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနည်းလမ်းများကိုသဘောပေါက်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့သို့ချီတက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့အမှန်တကယ်စဉ်းစားသောအခါတိုင်ကြားရန်အကြောင်းမရှိပါ။ )
hab အလေ့အထအသစ်များကိုဖန်တီးခြင်းသည်အတွေးအခေါ်သစ်များကိုဖန်တီးပေးသည်။ (ပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းလမ်းကိုစဉ်းစားခြင်းထက်အတွေးများကိုအပြုအမူအားဖြင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်)
o တူညီသောပြproblemsနာများကြုံတွေ့ခံစားနေရသောအခြားသူများကိုဆက်သွယ်ပါ (သင်တစ် ဦး တည်းမဟုတ်ပါ)
o အခြားသူများအတွက်တစ်ခုခုလုပ်ပေးပါ
ဂျာနယ် !! (သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ သင်ပြန်သွားပြီးသင်လုပ်ခဲ့ပြီးသောတိုးတက်မှုများကိုမဖတ်မချင်းအမြဲတမ်းပုံရသည်။ )
o ရိုးသားမှု (အထူးသဖြင့်သင်နှင့်အတူ)
အခုဘယ်မှာနေနေတာလဲ။
o သဘောထားပြောင်းလဲခြင်း (AA ကိုခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့်“ ခြောက်သွေ့သောမူးယစ်ဆေး” ဟုအဓိပ္ပါယ်မရ။ သင်ရည်ရွယ်ထားသူဖြစ်ရန်နှင့်အတွေးဟောင်းပုံစံများကိုရပ်တန့်ရန်)
o စိတ်ရှည်ပါ (ဒါကမင်းအတွက်ဖြစ်ပျက်မှာပါ
အနည်းငယ်နောက်ဆုံးရမှတ်ငါသည်ငါ့ဆပ်ပြာသေတ္တာကိုချွတ်ရမီ။ လူအပေါင်းတို့၏ရှေးဦးစွာငါထုတ်ဖော်ပြောဆိုထားသောစိတ်ကူးများအပေါငျးတို့သညျငါ၏ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ပါ။ ငါစမတ်မပေးဘူး။ ဒါဟာအထူးသဖြင့်ဦးနှောက်နှင့်စွဲယေဘုယျနှင့်ညစ်ညမ်းစွဲ (YBOP မှာဂယ်ရီနှင့်မာရီယာနာဖို့အကြီးအကျယ်ကျေးဇူးတင်စကား) အကြောင်းကိုထွက်လာမယ့်သောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အသစ်များကိုသတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူ coupled ငါ့ကိုရှေ့ပြေးသောမရေမတွက်နိုင်သောကိုယ်ပွားယောဂီလောင်း၏လုပျငနျးဖြစ်ပါတယ်။ သတိရပါလုပ်ငန်းစဉ် linear မဟုတ်ပါဘူး။ အတက်အကျရှိလိမ့်မည်။ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်မဟုတ်ဘဲဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ဘာသာရေးကိုသာအခြားသူတစ်ဦးနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့အမျိုးအနွယ်ကိုဖြန့်ချိခြင်းဖြင့်နေရသည်သောခြင်းစွမ်းအင်လည်းမရှိ။ အမျိုးသားများအတွက်အသက်ရှည်သမျှရှုထောငျ့အတွက်လှူကြသည် (ဝိညာဉ်အားဖြင့်, စိတ်ပိုင်း, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ) နှင့်မိန်းမတို့သည်အသံဖမ်းဖြစ်ကြသည်။ ဒါကလိင်အရအခွင့်အရေးမျှမက, ဒါဟာတကယ်တော့ (လ vs. နေ, အားလုံးအသက်တာ၏ duality ဆိုလိုသည်မှာ) ဖြစ်ပါသည်။ porn ငါတို့လာမယ့် hit လက်ခံရရှိရန်အင်တာနက်ကို၏အနက်ရှိုင်းဆုံးဝမ်းရှာဖွေနေမောင်းသူမဲ့လေယာဉ်ကဲ့သို့သောအသံဖမ်းဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ရဲ့ရော့ခ်-ခက်ခဲစိုက်ထူနှင့်အတူနောက်တဖန်လှူဖြစ်ကြပါစို့။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့: သင်ဖြစ်လို့ယူဆတယ်နေသောလူတစ်ဦး Be !!
ငါတို့ရှိသမျှသည် porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမှလွတ်လပ်မှု, မဟာဆုကြေးဇူးကိုပြည့်စုံခံယူစေခြင်းငှါ, ငါတို့ရှိသမျှသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုံစံအမျိုးမျိုးမှထမြောက်လိမ့်မည်။ ငါသည်သင်တို့အပေါငျးတို့သညျအလှနျအကောင်းဆုံးဆန္ဒရှိ !!
;
