အသက် (၂၇) နှစ် - အေးဆေးတည်ငြိမ်ခြင်း၊ ဦး နှောက်မြူမှုန်ပျောက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနည်းခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်သည်စွမ်းအင်များစွာဖြင့်အိပ်ရာထဲမှထွက်လာသည်

indian.adsf_.jpg

ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၇ နှစ်ရှိလူငယ်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ အသက် ၂၃ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစတင်ကြည့်ရှုခဲ့သူဖြစ်ပြီး၊ ၁၂ နှစ်ကဲ့သို့သောအလွန်ငယ်ရွယ်သောအရွယ်ကလေးငယ်များနှင့်လိင်တူချင်းဆက်ဆံခြင်းကိုစတင်ခဲ့ခြင်းနှင့်မနှိုင်းယှဉ်ပါ။ အလွန်ပျော်ရွှင်၊ ရည်မှန်းချက်ကြီးသူ၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ဘာသာရေး၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသူဖြစ်သည် (မိန်းကလေးများသည်ငါ့ကိုစိတ်အထင်နှင့်ချီးမွမ်းလေ့ရှိကြသည်) လူငယ်ကောင်လေး

ဆိုးညစ်တဲ့ကမ္ဘာတစ်ကိုယ်ရေရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အပြာစာပေရုပ်ပုံများကြည့်ရှုခြင်းထောင်ချောက်ထဲ၌ကျွန်ုပ်ဘဝသည်ဇောက်ထိုးကျဆင်းသွားပြီးကျွန်ုပ်ဘာကြောင့်အဲဒီလိုခံစားရတာလဲဆိုတာမသိနိုင်ပါ။ ငါအရမ်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျဖြစ်စတင်ခဲ့သည်။ အလွန်လေးနက်သောဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၊

ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးပြissuesနာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏မိသားစုဆရာဝန်နှင့်ချိန်းဆိုချက်များအပြီးတွင်ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပြီးပါကကျွန်ုပ်ဖြတ်သန်းသွားသောအရာသည်မှော်ဆန်သောအရာမဟုတ်ပါ။ နောက်ပိုင်းမှာကျွန်တော့်မိသားစုဆရာဝန်ကငါစိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ပြီးတော့သူကငါ့ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေမယ့်ဆေးပေးတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာငါဆေးသောက်တာရပ်လိုက်တယ်

ကံကောင်းတာကကျွန်တော် Newbreed, Clasik Obas, အမေရိကမှ Black White ကောင်လေး, nary fap လှုပ်ရှားမှုစတင်ခဲ့သူဂယ်ရီ Wilson တို့မှယောက်ျားလေးများထံမှ nofap အကြောင်းဗီဒီယိုများကူးယူခဲ့ပြီး၊ နပိုလီယန်တောင်များမှ 'Think and Grow Rich' ဆိုတဲ့စာအုပ်ကိုဖတ်ရှုခြင်း။ သူကယောက်ျား၏လိင်စွမ်းအင်သည်မည်မျှအရေးပါသည်၊ အစွမ်းထက်ကြောင်း၊ ၎င်းသည်မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းသို့မည်သို့ဆွဲဆောင်ပြီးလမ်းကြောင်းချသောအခါ၎င်းသည်ပါရမီရှင်များမည်သို့ဖန်တီးနိုင်သည်ကိုသူအလေးပေးဖော်ပြခဲ့သည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ငါအရမ်းစိတ်ပူပြီးစိတ်ဓာတ်ကျနေရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုသတိပြုမိလာတယ်။ ပြီးတော့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကကျန်းမာရေးပြissuesနာများစွာကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ငါစာရင်းပြုစုမည်။ ဒါကြောင့်ငါကရက် ၃၀ ကြာအခမဲ့နဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအခမဲ့သွားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒီနေ့ ၂၃/၂၀၁၆ ကငါ့နေ့ ၂၆ ဖြစ်လိမ့်မယ်။

ငါဝေးအတွေ့အကြုံသောအကျိုးကျေးဇူးများ

  • စိတ်လှုပ်ရှားမှုအေးဆေးတည်ငြိမ် Feeling
  • ဦးနှောက်မြူပျောက်ကွယ် (အသေးစိတ်ရှင်းလင်းပြတ်သား)
  • အဘယ်သူမျှမ Fatique
  • ဒီထက်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နံနက်ယံ၌အိပ်ရာပေါ်ကခုန်ယခုအလွန်လွယ်ကူ

ဒီတော့ဒါတွေဟာကျွန်တော်အခုကြုံနေရတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။ nofapping ကိုသာစွဲမြဲစွာကိုင်တွယ်မယ်ဆိုရင်၊ ငါဟာလမ်းတစ်လျှောက်မှာပိုပြီးအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရလိမ့်မယ်။ အဲဒါကသင်ဟာလူတစ်ယောက်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့နဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အလွယ်တကူမပေးဖို့ပဲ။

porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်ညစ်ညမ်းလိင်ဆက်ဆံမှုနှင့်မဆိုင်သောအခြားထုတ်ကုန်များထက်ပိုမိုရောင်းသောအဓိကထုတ်ကုန်ဖြစ်သောလူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်နေထိုင်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လိင်စွမ်းအင်ဟာလူသားတွေရရှိထားတဲ့စွမ်းအင်တွေထဲမှာစွမ်းအားအရှိဆုံးစွမ်းအားတစ်ခုဖြစ်ပြီးဒီနေ့ကလူတွေကိုထိန်းချုပ်ဖို့အသုံးပြုတဲ့အဓိကစွမ်းအင်ပဲ။ ထို့ကြောင့်လူများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းသည်လုံးဝမမှန်မကန်သည့်အခါသူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်ဟုယူမှတ်ကြသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုကြည့်ရှုခြင်းမှအလိုလိုက်ခြင်းသည်စိတ်ရောဂါ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ နပိုလီယံတောင်တန်းများမှ 'စဉ်းစားပြီးချမ်းသာကြွယ်ဝ' စာအုပ်စာအုပ်အရ“ လူသားသည်ဤဆက်သွယ်မှုတွင်သဘာဝ၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုချိုးဖောက်သောတစ်ခုတည်းသောသတ္တဝါဖြစ်သည်။ အခြားသတ္တဝါတိုင်းသည်၎င်း၏သဘာဝသဘာဝကိုအတော်အသင့်ဖြစ်ထွန်းပြီးသဘာဝနိယာမများနှင့်ကိုက်ညီစေရန်ရည်ရွယ်သည်။ အခြားတိရိစ္ဆာန်များအားလုံးသည်“ အချိန်ကာလ” တွင်သာလိင်မှုကိစ္စတောင်းဆိုမှုကိုတုံ့ပြန်ကြသည်။ လူသားတို့၏သဘောထားသည်“ ပွင့်လင်းရာသီ” ကိုကြေညာရန်ဖြစ်သည်။ သူက“ လိင်ရူးသူဟာ dope-mad ယောက်ျားနဲ့မတူဘူး။ နှစ် ဦး စလုံးသည်သူတို့၏စဉ်းစားဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းနှင့်အလိုတော်စွမ်းအားကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ လိင်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်အကြောင်းပြချက်နှင့်အလိုတော်ကိုဖျက်ဆီးပစ်ရုံသာမကခေတ္တယာယီသို့မဟုတ်အမြဲတမ်းရူးသွပ်ခြင်းသို့ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Hypochondria (စိတ်ကူးစိတ်သန်းရောဂါ) သည်များစွာသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုမသိသောကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအကျင့်များမှထွက်ပေါ်လာသည်။ ” စာရေးခြင်း၊ တေးဂီတ၊ အနုပညာ၊ အားကစား၊ ဆေးဝါးစသဖြင့်မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းသို့အသုံးချခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်မရေမတွက်နိုင်အောင်များပြားစွာထားခြင်းအားဖြင့်သင်၏လိင်စွမ်းအင်ကိုဖြုန်းတီးနေခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမည်မျှထိခိုက်စေသည်ကိုသင်မြင်နိုင်သည်။ porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးပြtheနာများဖြစ်သည်

  • Erectile အလုပ်မဖြစ်: (တကယ့်မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူတစ်စိုက်ထူရတဲ့မဟုတ်)
  • ဦးနှောက် Fog (ဆင်းရဲသားကိုအာရုံစူးစိုက်မှု)
  • စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်နှိမ့်
  • မောပန်းခြင်း
  • အနိမ့်ယုံကြည်မှု
  • လူမှုတော့ပူပန်
  • မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးမထားခြင်း
  • အိပ်မပျော်ခြင်းစသည်တို့ ....

ယနေ့တွင်ယောက်ျားများစွာသည်သူတို့၏ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောကျန်းမာရေးပြwithနာများနှင့်တိတ်ဆိတ်စွာသေဆုံးနေကြရသည်။ သူတို့၏စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်သည့်တိုင်အောင်၎င်းနှင့်အတူတိတ်ဆိတ်စွာဆက်လက်ခံစားနေရ ဦး မည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်လို့ပြောချင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့မကြာသေးမီကသင့် nofap ထင်မြင်ချက်များကိုလှုံ့ဆော်သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဖတ်ရှုခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကကျွန်တော့်ကိုနဖိုဂ်ဆက်လုပ်ဖို့တကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်၊ မင်းရဲ့ထောက်ပံ့မှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

နောက်တစ်ခု - nofap ခရီးမှာသင်တို့အတွက်အဲဒါကိုဆက်ထိန်းထားပါ။ သင်၏စိတ်ကိုထိန်းချုပ်။ မထိန်းချုပ်ပါနှင့်။ ပလေတိုက“ ပထမဆုံးအောင်မြင်မှုဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအောင်နိုင်ဖို့ပဲ။ SELF ကသိမ်းပိုက်ခံရခြင်းသည်အရာအားလုံးအနက်၊ အရှက်ရဆုံးနှင့်ညစ်ညမ်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ယောက်ျားတွေကအာရုံစူးစိုက်ပြီးဆက်လုပ်နေတယ်၊ ​​တစ်နေ့ကျရင်မင်းကလွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ပန်းတိုင်ရောက်လိမ့်မယ်။ ကံကောင်းပါစေ!!!

LINK - porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို Association (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်)

By Alphamale_123