အသက် ၂၇ - ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ မျှော်လင့်ခြင်းမရှိသောအပျိုစင်ဘဝမှမြင့်မားသောမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု၊ ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသော၊ ပျော်ရွှင်သော၊ လိင်ဆက်ဆံမှုအလွန်များပြားလာသည်။

500947385.jpg

ကျွန်ုပ်သည် ၂၆ နှစ်ရှိပြီးအောက်တိုဘာလနှောင်းပိုင်းတွင် PMO နှင့် ဦး နှောက်၏သက်ရောက်မှုများကိုစလေ့လာခဲ့သည်။ အသက် ၁၀ နှစ်ဝန်းကျင်ကကျွန်တော့်စွဲလမ်းစေသောအပြုအမူများကိုကျွန်တော်သဘောပေါက်လာသည်။ ထိုအပြုအမူများသည်ကျွန်ုပ်အားစိတ်ဓာတ်ကျစေခဲ့သည်။ (ကျွန်ုပ်သည် ၀ င်ရောက်သည်ကိုမသိသော!) အထီးကျန်ဆန်သည့်ခံစားချက်၊ အသုံးမကျသောအချိန်။

ငါမြေပေါ်မှာဒီဖိုရမ်ကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ဖတ်ပါ။ ငါလိင်စွဲလမ်းအပေါ်တစ်ဦးစာအုပ်တစ်အုပ်ဝယ်နှင့်၎င်း၏နည်းစနစ်လေ့ကျင့်။

(ဤတစုံတယောက်သောသူသည်အပိုဆောင်းထောက်ခံမှုလိုအပ်ကြောင်းလျှင်: http://www.amazon.com/Breaking-Cycle-Yourself-Addiction-Obsession/dp/1608820831/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1453840532&sr=8-1&keywords=breaking+the+cycle+sex+addiction)

အကြောင်းတစ်လအလွန်အမင်းလျှော့ PMO နှင့်အတူ၌ငါအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူရက်စွဲတစ်ခုအပေါ်ထှကျသှားကွ၏။ ဒါဟာပျော်စရာခဲ့တာကြောင့်ဘာမျှမစဉ်းစားမိတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပေါ်လုပ်ဆောင်နေအချိန်ပိုမိုသုံးစွဲခဲ့သည်။ ငါပျော်ရွှင်များနှင့်လျော့နည်းမိုးအုံ့ခံစားရရန်စတင်သတိပြုမိ (PMO အပေါငျးတို့သလက္ခဏာတွေကြာကြာငါကြားနေပျောက်ကွယ်တိမ်မြုပ်ခဲ့ကြ) ။ ကျွန်မအလွန်လျှင်မြန်စွာခံစားခဲ့ရအားလုံးအပြုသဘောရလာဒ်များ။ ဒီဇင်ဘာလအစောပိုင်းတွင်န်းကျင်ငါရက်စွဲပါခဲ့သောနောက်တဖန်ထိုမိနျးမသို့နေခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ရင်းနှီးဖြစ်ခြင်းစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ဆက်ဆံရေးကျူးလွန်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သူမနှင့်တစ်လခန့်အကြာရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ မျှော်လင့်ခြင်းမရှိသောအပျိုစင် ၂၆ နှစ်အရွယ်၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု၊ ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသော၊ ပျော်ရွှင်သော၊ (၂၆ နှစ်) လိင်ဆက်ဆံမှုအလွန်များသောအချိန်ကာလအထိသွားသည်ကိုမယုံကြည်နိုင် လအနည်းငယ်၏။

ကျွန်ုပ်သည်ဤကဏ္inတွင်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်တိုးတက်အောင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ဆဲဖြစ်သော်လည်းအထောက်အကူပြုအဖွဲ့ကိုယခုအချိန်အထိလွှတ်ပေးရန်ကျွန်ုပ်အဆင်ပြေပါသည်။ ငါ nofap နဲ့ပတ်သက်ပြီးအရမ်းနည်းလေလေ၊ ပိုအောင်မြင်လေလေ၊ ငါခံစားရသောဖိအားနည်းလေလေဖြစ်လိမ့်မည်။

ဤနေရာတွင်မည်သူမဆိုငါ့ကို xD အသိအမှတ်ပြုမည်မဟုတ်သည်ကိုကျွန်ုပ်မသိပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေရာအရပ်သို့ကျွန်ုပ်အားလုံးကူညီပေးသောကြောင့်ဤနေရာတွင်ရှိသည့်လူအားလုံးကိုသင့်အားကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် NOFAP အသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ကျွန်တော်ဟာလူတိုင်းကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စွန့်စားခန်းမှာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေလို့ဆုတောင်းပါတယ်။ ဒီမှာလူတိုင်း a အလွန်ကြီးစွာသောအရာလုပ်နေတယ်

LINK - တစ်ဦးကနှုတ်ဆက် post ကို, အသိုင်းအဝိုင်း Thank you!

by Vocaloid99


UPDATE

ကျွန်ုပ်သည် ၂၇ နှစ်ရှိပြီ၊ အင်တာနက်သည်အရာဝတ္ထုတစ်ခုဖြစ်လာကတည်းက PMOing ဖြစ်ခဲ့ပြီး ၁၂ နှစ်အရွယ်ကတည်းကခန့်မှန်းထားသည်။ ငါ Nofap ကိုအကြမ်းအားဖြင့်တစ်နှစ်လောက်ရောက်နေပြီ။ စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ရာဇာတ်လမ်းမှာ၊ ငါ၌အရူးဖြစ်သွားသောသူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ငါတို့မကွဲခင်ကသူသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲကပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသူမ၏ပြproblemနာအကြောင်းပြောပြပြီးငါ၌လည်းရှိကောင်းရှိနိုင်လိမ့်မည်ဟုအကြံပြုခဲ့သည်။ ငါဝက်ဘ်ဆိုက်တွေ့ရှိခဲ့မူးယစ်ဆေးအသစ်စစ်တိုက်ခြင်း, သူကအဓိပ္ပာယ်တွေအများကြီးလုပ်။ , ထိုအရပ်မှစတင်ခဲ့သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်ဒီဂျစ်တယ် porn ကိုအများအားဖြင့်သုံးပါတယ်။ ငါသော်လည်းရေခြားမြေခြားကနေအရာပေါ်ပိုက်ဆံကုန်ရပြီ။

ကျွန်တော့်အတွက်အဓိကအကျိုးကျေးဇူးကတော့တစ်လလောက်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာရပ်ပြီးစတင်ထွက်ခွာသွားတာပါပဲ။ (ရက်အနည်းငယ်တိုင်းပြန်ဖြစ်သွားပြီ၊ တစ်နေ့ကိုနှစ်ကြိမ်ရိုက်တာထက်ပိုကောင်းတယ်) ငါပျော်ရွှင်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါအမြဲတမ်းအပျက်သဘောခံစားခဲ့ရပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့ဖူးတဲ့အတွက်ဒါဟာကြီးမားတဲ့သဘောတူညီမှုတစ်ခုပါ။ အရာတွေကတောက်ပနေပြီးတောက်ပနေတယ်။ ငါပြောနေတာ၊ ကောင်းကင်ကြည့်ရတာစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီး Nofap ကိုကျွန်တော့်ဘဝရဲ့တည်ငြိမ်မှုရှိအောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်။

ငါလိင်အပေါ်မှီခိုမခံစားရဘူး။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမဟုတ်ခဲ့ရင်၊ ဒါမှမဟုတ်ငါလိင်ကိစ္စမှလိမ်လည်လှည့်စားခံနေရတယ်လို့ခံစားမိရင်၊ အခုငါအရမ်းအလုပ်များနေပြီးတခြားအရာတွေကိုစိတ် ၀ င်စားလာတယ်။ ဒါကြောင့်လိင်ဟာငါ့စိတ်ထဲမှာနောက်ဆုံးပါ။ ငါဘယ်တော့မှအံ့ stre စရာကောင်းတဲ့လမ်းကိုမလုပ်ခဲ့ဘူး

permalink