အကျဉ်းချုပ်နောက်ခံ; ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က NoFap ဤအချိန်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ငါသည်ငါ့ဟောင်းတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးနဲ့ကျွန်မ reboot ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ငါဆေးပြားနတေုနျးရုတျတရကျရုံသူမ၏ရိုက်နှင့်ကထဲကအဘယ်သူမျှမအာရုံခံစားခဲ့ရဒါလိင်ချင်တယ်! ကျနော်တို့မေလရဲ့အဆုံးမှာအဆုံးသတ်နဲ့ကျွန်မနောက်ပိုင်းတွင်ဇွန်လကနေပြန်လည် reboot လုပ်ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပျက်ကွက်! ဇွန်လကတည်းကယနေ့ငါ 3 လျော်သောကြိုးစားမှု / အလင်းတန်းများဖြာခဲ့;
- edging စာရေးနှင့်အတူ 21 ရက်ပေါင်း
- 37 ရက်ပေါင်း hardmode
- 90 / 2 အခါသမယအပေါ်အလွန်သေးငယ်သော edging နှင့်အတူ 3 ရက်ပေါင်း
ဒါတွေအပြင်ငါဟာတခြားကြိုးစားမှုများစွာရှိခဲ့ပေမယ့် ၂၊ ၃၊ ၄ ရက်မအောင်မြင်ခဲ့ဘူး။ တချို့ကခက်ခဲတဲ့ရက် ၉၀ မဟုတ်ဘဲသူတို့လုပ်နေတဲ့အရာ (IMO) ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုမိုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေပြီးပိုမိုစိုးရိမ်စရာဖြစ်စေသည်ဟုစောဒကတက်နိုင်သည်။ ဥပမာကောင်းတစ်ခု၊ အောက်တိုဘာလတွင်ကျွန်ုပ်၏ ၃၇ ရက်တာတွင်အိုနှင့်အိုပြန်ခဲ့သော်လည်းနို ၀ င်ဘာ ၂၆ ရက်အထိရက် (၆၀) ရက်တွင်ကျွန်တော်သည်အမာရွတ်ကြီးဖြစ်ကာ“ ငါဘယ်တော့မှပြန်ကောင်းလာမှာမဟုတ်ဘူး” ဟုထင်ပြီးနက်ရှိုင်းသောတွင်းတူးခဲ့သည်။
ငါ fapped အခါပြProbleနာများ; မိန်းမများကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ လှည့်စားခြင်း၊ ညစ်ပတ်သောအကြံအစည်များ၊ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်၊ လိင်ဆိုင်ရာဇာတ်လမ်းများစသည်တို့ကိုစဉ်းစားသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည် reboot လုပ်ရန်ကိရိယာများကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အသုံးပြုရန်အတွက်၎င်းတို့သည်ကာကွယ်ရေးအလွှာ (သို့) firewall ပုံစံအချို့ကိုဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ ငါအသုံးပြုသောကိရိယာများ:
37 ရက်နှင့်လက်ရှိ Streak အတင်းအကျပ်; ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမဖြေရှင်းနိုင်ခင်အထိငါမှန်ထဲမှာစကားပြောချင်တယ်။ မင်းကမင်းမှာ ၁၃ နှစ်ကနေ ၂၇ နှစ်အထိ MO ရှိတယ်၊ ၂၈ နှစ်ပဲရှိသေးတယ်၊ မင်းဇနီးနဲ့ကလေးတွေမလိုချင်ဘူးလား။ မင်းမပြောင်းချင်ဘူးလား!”
နံပါတ်များဂိမ်းကစားခြင်း (ကျွန်ုပ်မည်မျှချဉ်းကပ်မည်၊ မကြည့်၊ စဉ်းစားမည်နည်း) ။ တစ်ချို့ရက်ပေါင်း ၁၃၀ အထိရောက်လိမ့်မယ်။ ဒါကကျွန်မကိုအမျိုးသမီးတွေမျက်စိကျစေတဲ့ပြwithနာကိုသိသိသာသာကူညီပေးခဲ့တယ်။ (သင်က jigsaw အားလုံးကြည့်တယ်၊ မိန်းမတစ်ယောက်ကိုကြည့်နေတယ်၊ အိမ်ကိုမင်းစိတ်ကူးယဉ်ပြီး MO ကိုသွားမယ်)
သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်ဒီတော့ကိုယ်ဇာတ်စင် 1 ချွတ်ခေါက်။
အဆင့် (၂) သည်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ပြသနာများ၏ပြwasနာဖြစ်သည်။ ဝိုင်ဖိုင်မရှိခြင်းကျွန်ုပ်၏မိုဘိုင်းကွန်ယက် ၀ န်ဆောင်မှုပေးသူနှင့်ဤပိတ်ဆို့ထားသောပုံပြင်များမှတစ်ဆင့်“ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအကြောင်းအရာ” ကိုပိတ်ထားသည်။ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အတွက်ငါပိတ်ဆို့ထားသော app ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်
အဘယ်အရာကိုပိတ်ဆို့ခြင်း apps များလုပ်သည် firewall / defence ကိုဖန်တီးနိုင်သည်၊ ၎င်းကို disable လုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ငါတကယ်လုပ်လို။ ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကိုဆုံးရှုံးချင်ပါသလား။
ကြှနျတေျာ့လက်ရှိ Streak ၌ငါတစ်နေ့ 40 အပေါ် Facebook ပေါ်မှာပြန်သွားပြီးခဲ့ဘူးပေမယ့်ကိုယ့်စိတ်ဖိအားလက်နိုင်ဘူး။
အခြားကိရိယာများ၊ ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းတွင်ပြက္ခဒိန်အသုံးပြုခြင်း - ငါ MO နှင့်ဘယ်လောက်ယောက်ျားတွေယနေ့ယင်း၏စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအကြောင်းများကိုယနေ့ငါအကြိမ်မည်မျှမှတ်မိလေ့ရှိသည်; ဇွန်လမှာတစ်နေ့မှာ 3xMO ရှိလိမ့်မယ်။ ထို့နောက် 2xMO တစ်ရက်လွဲချော်။
ဒါဟာတကယ်ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဖြုန်းနှင့်မည်သို့မကြာခဏရှိသည်ဟုဘယ်လောက်ငါ့အားပြ!
အဆိုပါ 90 နေ့ကခရီးအတွက်ရုန်းကန်မှုများ;
- တစ်ရက် 2-50 နေ့ 54ish မှာ 70 x ကိုရုပ်သိမ်းလက္ခဏာတွေ
- ကိုယ့် 72 နာရီရှေ့ကနေပြီးတော့ကြောင့် WD မှတစ်နေ့လျှင် 6 မှာပြန်ရောက်သွားတယ်စဉ်းစား
- ကိုယ့်ကျပန်းစိုက်ထူခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အလဟ been ဖြစ်သွားသည်ဟုထင်မြင်ခြင်း ၈၁ ရက်။
- နေဆဲမျှနံနက်သစ်သား!
- ကိုယ်အကောင်းမှတ်ဉာဏ်ခဲ့မတိုင်မီဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးယင်း၏ဈ Xmas မှာ slob ကြောင့်တစ်နေ့လျှင် 30 + မှမကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်ရှိသေးသနည်း ဟားဟား
အကျိုးကျေးဇူးများ;
- အဘယ်သူမျှမ fuck ဆိုတဲ့စိုးရိမ်စိတ်!
- ရယ်စရာ, ကွဲအက်ပိုပြီးပြက်လုံး
- မျက်စိ Whiteness
- မျက်တောင်၏မိုက်
- ပိုများသောကြွက်သားကြီးထွား
- နေ့ ၃၀ ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေဆီကအာရုံစူးစိုက်မှုတွေများပြားလာတယ်။ အခုအချိန်မှာသေဆုံးသွားပြီဖြစ်ပေမယ့်ငါအရမ်းရယ်ရတယ်
- ဓါတ်ပုံတွေထဲမှာအပြုံးများသိသိသာသာရက်ပေါင်း 7, 60ish နှင့် 86 မှာအချို့သောယူတိုးတက်လာခဲ့ပါသည်
- မကျြနှာကိုကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့်သန့်စင်ဖြစ်ပါသည်
- အမြိုးသမီးမြားအကြောင်းကိုလိင်ထင်မနေပါနဲ့
- ပညာတတ်လှုံ့ဆော်ပြောဆိုမှုများအားဖြင့်နှိုးဆော်ခြင်း Get
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေးကနေအလွန်လျှင်မြန်စွာကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးကို turn off နိုင်သလား
- ကျပန်းစိုက်ထူမှုကြောင့်အထူးသဖြင့် carbs ပိုမိုစားသုံးခြင်းမှပြန်လာသော!
- စိတ်အားထက်သန်, မင်္ဂလာ
- ရေရှည်စဉ်းစားပြီးလျင်မြန်စွာမဟုတ်ဘဲရေရှည်ဆက်ဆံရေးမျိုးမလိုချင်ပါ
- ချိန်းတွေ့သည့်နေရာတွင်မှတ်ပုံတင်ပြီးလွန်ခဲ့သော ၂ ရက်ကဤမိန်းကလေးနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဉာဏ်ရည်မြှင့်တင်မှုများစွာမှ အစပြု၍ ကလစ်နှိပ်လိုက်ခြင်းဖြင့်သူမသည်ကျွန်ုပ်ကိုနှိုးဆွပေးခဲ့သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များလျင်မြန်စွာတိုးတက်နေသည်။ သူမသည်နာရီများစွာအလုပ်လုပ်သည်။ သို့သော်နောက်ဆုံးနေ့သို့မဟုတ်သူမသည်ကျွန်ုပ်အားအေးဆေးနေခြင်းရှိမရှိကျွန်ုပ်မသိပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်အလုပ်မလုပ်ပါကကျွန်ုပ်မသေနိုင်ပါကကျွန်ုပ်ကဲ့သို့သူမ - ကျွန်ုပ်သည်ရှစ်နှစ်တွင်ဤကဲ့သို့သောလူကိုမကြိုက်ပါ။ နှစ်ပေါင်း
- ငါမိန်းကလေးတွေဆီကစာတွေမရဘူးဆိုရင်စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ပါစေနဲ့။
အနှစ်ချုပ်;
ဘာလုပ်ရမလဲ။ Rebooting ဆိုသည်မှာ“ off and on” switch နှင့်စိတ်နှင့်ခန္တာကိုယ်ကိုခွဲခြားနိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသည့်ပရိုဂရမ်ဖြစ်သည်
အသုံးပြုတဲ့ကိရိယာများ? ဖုန်းပြက္ခဒိန်၊ ဂိမ်းနံပါတ်များ၊ ဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုပိတ်ဆို့ရန်အက်ပလီကေးရှင်းများ၊ အရွယ်ရောက်သူအကြောင်းအရာများကိုပိတ်ခြင်း၊ လျော့နည်း / ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်း၊
ငါသည်အဘယ်သို့ရှာဖွေတွေ့ရှိ ??? ငါကအောက်ပါစွမ်းအင်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ရှာဖွေတွေ့ရှိ;
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ
- အာဟာရ
- အိပ်စက်ခြင်း (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ + စိတ်ပိုင်း)
သူတို့ထဲကတဦးတည်းအတွက်တစ်ဦးကချို့တဲ့အခြားသူတွေအတွက်မညီမညာဖြစ်နေသောအာဟာရသို့သော်အချို့သောကိစ္စရပ်များကျနော်တို့စကားပြောခဲ့ကြမိန်းကလေးဓာတုဗေဒရှိသည်နှင့်ယင်း၏အဲဒီမှာငါ့ကိုဆင်းခဲ့သည်ကြောင့်တန်ပြန်စခွေငျးငှါငါ့အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘက် (စိုက်ထူ) ထိခိုက် ie ဖြစ်ပေါ်စေမည်!
ငါသုတ်ရည်ကိုထိန်းထားခြင်းကအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်၊ ဘဝပုံစံပြောင်းလဲခြင်းမဟုတ်တာကိုလဲရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ ငါဟာနည်းနည်းပဲအလုပ်လုပ်တယ်၊ ငါမူကားကြွက်သားထုထည်ပိုများလာတယ်ဆိုတာတွေ့ခဲ့ရတယ်။
ရက်ပေါင်း ၉၀ အထိရေတွက်သည်။
ငါရက် ၉၀ အမှတ်အသားကိုဆက်ကြည့်မယ်ဆိုရင်ငါ့ကိုချက်ချင်းပြန်ဖျက်ပစ်လိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်နေ့ ၃၀ မှာ ၇ ရက်ထပ်ပြီးစဉ်းစားမိတယ်။
ငါ 37 ရောက်ရှိတဲ့အခါမှာကိုယ့် 40 များအတွက်ရည်ရွယ်။ ထိုအခါကိုယ်သစ်တစ်ခုနံပါတ်များကိုဂိမ်းကစား;
၄၂ နီးကပ်လာပြီ၊ ၆ ပတ်လောက်ကြာလိမ့်မယ်။
၄၂ ကိုနှိပ်ပါ။ ၄၅ သည်ရက်အနည်းငယ်သာလိုပြီး ၉၀ တွင် ၅၀% ရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။
45 + 4 = 7 ရက်သတ္တပတ် ... အကျဉ်းချုပ်ရ? ဒီနံပါတ်များတွင်ရက်ပေါင်း ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်တစ်ပတ်၏ဂိမ်းကိုသင်ကစားနိုင်သည်။ သင်နှင့်အတူတကွကူညီနိုင်သည့်ကွဲပြားသောအဆင့်နှစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။
အဆိုပါ ranting post ကိုများအတွက်စိတ်မကောင်းပေမယ့်အပြည့်အဝပုံတစ်ပုံကိုလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်!
ငါ၏အခက်ခဲကြိမ်စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ထောက်ခံမှုများအတွက်လူအပေါင်းတို့အားကျေးဇူးတင်ပါသည်
PS ဈဖြစ်ကောင်းဈ haha အလွန်အကျွံအလေးချိန်မကောင်းတဲ့ဒူးနာကျင်မှုဆုံးရှုံးခဲ့ရတယ်!
၂၀၁၆ ရည်မှန်းချက်များ - ရက်ပေါင်း ၉၀ NoFap နှင့် ၇၀ ကီလိုဂရမ်သို့ရောက်နိုင်သည် (ယခု ၅၄ တွင် ၅၈ ကီလိုဂရမ်ရှိ)
သွားကြဖို့တဦးတည်းကိုဆင်းတယောက်ရည်မှန်းချက်
ငါ၏အပဌနာဖြေဆိုခြင်းငါ့ကိုဒီရောဂါမရှိဘဲ 90 ရက်ပေါင်း go ကူညီမှုအတွက်သင်သည်ဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတင်ပါသည်
မဆိုမေးခွန်းများမေးကျေးဇူးပြုပြီး!
LINK - 90 ရက်ပတ်လုံး!
by numpty
;