ပထမ ဦး စွာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြောင်းအနည်းငယ်။ ကျွန်ုပ်သည် Las Vegas တွင်နေထိုင်သော ၂၇ နှစ်အရွယ်အမျိုးသားဆော့ဖ်ဝဲရေးသူဖြစ်သည်။ ငါယေဘုယျအားဖြင့်ငါစတင်ခဲ့သည့်အခါအမျိုးသမီးများနှင့်အတူမည်သည့်အခက်အခဲမရှိ, အနည်းဆုံးငါသဘောပေါက်မဟုတ်ခဲ့ပါကတည်းကငါ NoFap အပေါ်ပိုမိုရှားပါးကိစ္စတွင်အနည်းငယ်ပါပဲ။ ငါအသက် ၂၀ မပြည့်မှီတိုင်အောင်ငါလိင်မဆက်ဆံခဲ့ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့မှာစိတ် ၀ င်စားမှုသိပ်မရှိဘူး။
ထိုအခါမူကားငါစတင်တခါ၌ငါ၌အစာစားချင်စိတ်ကိုရှိခဲ့ပါတယ်ကြောင့်ကိုယ့်မျိုးငါနောက်ပိုင်းမှာထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသောအရာကိုသို့လှည့်။ ဤအရာကိုရှုထောင့်ကဖော်ပြရန် - ကျွန်ုပ်သည် Maxim မော်ဒယ်လ်ဟောင်းနှင့်အိပ်ခဲ့ဖူးသည်။ အတွေ့အကြုံမှာစိတ်ထိခိုက်စရာနီးပါးဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူမအိပ်ရာပေါ်သို့သူမသွားချင်တာကငါဖြစ်ချင်တဲ့သူရဲ့ထူးခြားမှုမရှိဘူးဆိုတာငါသိတယ်။ သူမကိုလှည့်ဖြားဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ငါသူ့ကိုအခြေခံအားဖြင့်သူ့ကိုယ်သူအရူးလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါလိင်မှုကိစ္စမှလွတ်မြောက်လိုသောဆန္ဒကြောင့်ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရပ်များသည်မည်မျှသောလုပ်ရပ်များအပေါ်လွှမ်းမိုးခဲ့သည်ကို၎င်း၊ ထိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကကျွန်ုပ်နှင့်မတူကွဲပြားသောလူတစ် ဦး ဖြစ်စေခဲ့ပုံကိုတွေးမိသောအတွေ့အကြုံမှတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက်နေခဲ့ရသည်။
ငါသုတေသနစတင်ခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးမှာ NoFap ကိုတွေ့ခဲ့တယ်။ ငါရက်ပေါင်း 90 ပြေးဘို့ဆိုင်းအင်လုပ်ခဲ့တယ်ပေမယ့်ပထမ ဦး ဆုံးကြိုးစားမှုအပေါ် 100 ရှောက်သွားနိုင်ခဲ့သည်။ ငါဟာအလွန်နည်းစနစ်ကျတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါကလူအများအပြားကိုပထမအကြိမ်အနေနဲ့မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့မထင်ဘူး၊ ငါမင်းကိုလိမ်ပြောစရာအကြောင်းမရှိဘူးဆိုတာပဲသိတယ်။ ငါ 101 ကိုပြောင်းလိုက်တယ်။ နည်းနည်းကွဲသွားတယ်။ နောက် NoFap မလိုတော့ဘူးလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ back up လုပ်တယ်။ ငါ၏အဒုတိယပြေးအပေါ် 500 ကျော်ကလုပ် ... ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌ကျဆင်းလာသည့်အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောမိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုချိန်းတွေ့သည်ကသူမနှင့်ကြီးမားသောရန်ပွဲအပြီးတွင်နှစ်သစ်ကူးနေ့တွင်ပြန်လည်အသက်ဝင်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်တစ်နှစ်လွန်ခဲ့သောကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးပြေးပွဲမတိုင်မီ NoFap မှအနားယူခဲ့သည်။ ထိုမိန်းကလေးနှင့်ကျွန်ုပ်သည်အရာရာအားလုံးအဆုံးတွင်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ သို့သော်နောက်တစ်နေ့အတွက်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။
ငါ့အချိန်အတောအတွင်း NoFap ကငါ့အတွက်ဖန်တီးပေးတဲ့အပြောင်းအလဲတွေကိုငါခံစားခဲ့ရတယ်။ အစဉ်အမြဲငါယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိခဲ့သော်လည်းလိင်သဘောဆောင်သောအရွယ်ရောက်ပြီးသူနှစ် ဦး အတူတကွပျော်မွေ့ရန်ရွေးချယ်နိုင်သည့်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်သောအခါမျက်နှာပြင်အောက်၌အမြဲတစေကြောက်ရွံ့မှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ရှုံး ငါဟာမိန်းမတွေကိုဆွဲဆောင်ပြီးသားလေ။ ငါဟာလူမှုရေးအရကောင်းပြီးသားဖြစ်ပေမယ့်လူမှုရေးဆိုင်ရာရော့ခ်ကြယ်ပွင့်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့နဲ့သူငယ်ချင်းတွေကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်တားဆီးမှုတွေကိုလွတ်မြောက်အောင်ကူညီဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။
ငါခေတ်သစ်နေ့ရက်ကိုယဉ်ကျေးမှု၌ဆက်ဆံရေးဟာသင့်လျော်သောဆက်ဆံရေးမျိုးကိုတက်စေသည်အရာကိုအလွန်သစ္စာကိုဖျက်စေတယ်များစွာနှင့်များစွာ (လျှင်မရာပေါင်းများစွာ) ပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားပါသည်သဘောပေါက်လာတယ်။ လိင်ဖြစ်ပါသည် ထင် အလိုဆန္ဒကဲ့သို့အချို့သောလမ်းကြည့်ရှုအားပေးခံရဖို့။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ် ဦး ကဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏တိကျသောပုံစံကိုမျှော်လင့်။ သူတို့မရရှိပါက၎င်းတို့သည်သူတို့ထင်ထားသည်ထက်လျော့နည်းနေပြီဟုထင်လိမ့်မည်။ လူမှုရေးဖိအားများကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုတည်ဆောက်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာသည်မဟုတ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုပြောတာအစားငါတို့လိုချင်တာကိုဆုံးဖြတ်သင့်တယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ လူများသည်မိမိတို့၏လုပ်ရပ်များမဟုတ်ကြောင်းသက်သေပြလျှင်ပင်စံသည်သူတို့လိုချင်သောအရာဖြစ်ကြောင်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုယုံကြည်ရန်သွားနှင့်လက်သည်းကိုတိုက်မည်ဖြစ်သောကြောင့်တစ်ချိန်ကအသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။ ဒီပြသနာကိုကျွန်တော်မဖြေရှင်းနိုင်သေးပါ။ ကျွန်ုပ်အကြောင်းပြောသောလူအနည်းငယ်သာကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်ဆိုလိုတာကိုနားလည်သည်။
NoFap Hard Mode ကိုငါတစ်ခါမှမလုပ်ခဲ့ဘူး။ အစကနေငါလွယ်လွယ်ကူကူရခဲ့တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့မိန်းမတွေကငါနဲ့အတူအချိန်ဖြုန်းဖို့တန်းစီကြတယ်။ ဒီဟာကဝါကြွားလာရင်တောင်းပန်ပါတယ်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ရိုးသားချင်ရုံသက်သက်ပါပဲ။ ငါဒီ post ကိုရေးနေတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီပြေးပွဲမှာတစ်နှစ်လောက်ငါလွယ်လွယ်ကူကူနဲ့လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်လို့မရဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံမှုပြုနိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်သည်ရှင်းလင်းသောခေါင်းဆောင်မှု (လိင်မှုကိစ္စမှလွတ်မြောက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းတည်ရှိသည့်) သည်ရယ်စရာကောင်းသောအပြုအမူများကိုပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ လူတွေဟာမသင့်လျော်တဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေ၊ နယ်နိမိတ်များကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်စတင်သဘောပေါက်လာသည့်အတိုင်း၎င်းနယ်နိမိတ်များကိုလေးစားခြင်းမရှိဟုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်နိုင်သည်။ (တကယ်တော့ငါဟာမိန်းမတစ်ယောက်လိုချင်တာနဲ့မလိုချင်တာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ) ကျွန်ုပ်၏အစီအစဉ်ကိုကျွန်ုပ်၏အချိန်ဇယားကိုမိန်းကလေးများနှင့်အတူဖြည့်စွက်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်နှင့်သူငယ်ချင်းများကို ဦး စား ပေး၍ အိပ်ပျော်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မကောင်းမွန်ပါ။ ကျွန်ုပ်ပိုမိုကောင်းမွန်လိုသည်။
Hard Mode ကိုလုပ်လို့ရမလားမသိဘူး။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်လွတ်မြောက်လာခြင်းမရှိလျှင်ကျွန်ုပ်သည်တူညီသောလူဖြစ်သည်ဟုပင်ကျွန်ုပ်မခံစားရပါ။ ကျွန်ုပ်နေ့စဉ်စိတ်ဆန္ဒတည်ဆောက်ခြင်း၊ စိတ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများသို့ညွတ်ဆွဲထွက်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ယူရန်ထက် ပို၍ သိသောကြီးမားသောဆုံးဖြတ်ချက်များကိုတည်ဆောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ငယ်များချမှတ်ခြင်းကဲ့သို့ခံစားမိသည်…စွမ်းအင်ဖြင့်ထုတ်လွှတ်သည်အထိ သူတို့အားရွေးချယ်မှု။ ငါ Hard Mode ကိုကြိုးစားကြည့်မယ်ဆိုရင်ငါထွက်ပြေးတုန်းကငါဖြစ်လာမယ့်သူကငါ့ဘက်မှာရှိလိမ့်မယ်။ ငါဘယ်လောက်ပဲခက်ခက်ခဲခဲပြန်မောင်းထုတ်မယ်၊ အဲ့ဒီအင်အားကငါ့ကိုရူးသွပ်စေလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်သည်လိင်စွဲလမ်းသူဖြစ်နိုင်သည့်အကြောင်းကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တွေ့ရန်စဉ်းစားနေသည့်အချိန်နီးကပ်နေပြီ။
NoFap ကိုစတင်မလာသူသို့မဟုတ်သူတို့ခရီးစတင်အစတွင်မည်သူမဆိုကျွန်ုပ်သည် NoFap မှမည်သူ့ကိုမျှဖျောင်းဖျရန်ကြိုးစားခြင်းမဟုတ်ကြောင်းသင်သိစေချင်ပါသည်။ ဒီခရီးကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးပြသခဲ့ပြီးငါအရင်ကဘယ်သူရှိခဲ့ဖူးလဲဆိုတာကိုငါဘယ်တော့မှပြန်ပြောင်းချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါဒီခရီးကိုအဆုံးသတ်နိူင်မလားဆိုတာကိုငါမသိဘူးလို့ပြောဖို့ကြိုးစားနေတာပါ၊ မင်းကဒါကိုအစကနေအသိအမှတ်ပြုသင့်တယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်လူသားများဖြစ်ကြပြီးထာဝရသဘာဝအားဖြင့်အမှားများ တိုးတက်မှုသည်ရောက်ရှိရန် ဦး တည်ရာမဟုတ်ပါ၊ လုပ်ရန်အမြဲတမ်းအမြဲတမ်းရှိပါလိမ့်မည်။ ဤခရီးသည်ကျွန်ုပ်တို့မည်မျှမှားယွင်းကြောင်းကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့တတ်နိုင်သမျှလုပ်နိုင်သမျှများကိုပြုပြင်ခြင်းဖြစ်သည်။
မနေ့ကငါ posted ဒီချည်ကျွန်တော့်ရဲ့လက်ရှိပြေးပွဲကိုတစ်နှစ်ပြည့်နှစ်ပတ်လည်၌သင်တို့၊ ငါသူငယ်ချင်းများနှင့်အတူထွက်ခဲ့ပါတယ်နှင့်ဘာသာရပ်ပေါ်လာခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ငါငါ့ကောင်တာစစ်ဆေးပြီးတစ်နှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်ကိုမြင်သောအခါ, ငါကလိုင်းကျဆင်းဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ဒါပေမယ့်ငါကတကယ်တော့ဒါကြောင့်အသားများကြဘူး။ ငါဒီကိုထုပ်ရန်နည်းလမ်းမရှိဘူး။ ငါတကယ်မျိုးတွေ babbling တာပါ။ ပြီးခဲ့တဲ့ညမှာအိပ်မပျော်နိုင်ခဲ့၊ အိပ်ယာမ ၀ င်ခင်အရာအမျိုးမျိုးကိုစဉ်းစားရင်းထိုင်နေလိုက်သည်။ ဒါကငါအာရုံစိုက်ဖို့အခွင့်အရေးများစွာထဲကတစ်ခုပဲ။ သင်တစ်ယောက်ယောက်နှင့်စကားပြောရန်လိုအပ်လျှင်ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိကြောင်းသင်တို့အားလုံးသိလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်မိသည်။ အားအင်အားတောင့်တင်းနေပါ၊
;