အသက် ၂၇ - ခါးသီးခြင်းနှင့်ပျင်းရိခြင်း၏ပုံမှန်ဘဝပုံစံသည်ဆွဲဆောင်မှုမရှိတော့ပါ

ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံး P၊ M သို့မဟုတ် O. ရက်အနည်းငယ်မှာ ၃၆၅ ရက်ရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် NoFap (Hard Mode) တွင် (လိင်မှုကိစ္စလုံးဝမပါ ၀ င်ဘဲ ၂၀၁၅ ဇွန် ၁၅ ရက်မှ စတင်၍ တစ် ဦး တည်းသော noctornal မဟုတ်) NoFap တွင်ပါဝင်ခဲ့သည်။ ကိုးကားရန်အတွက်ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၇ နှစ်ဖြစ်သည်။ သြစတြေးလျမှအထီး။ အရင်တုန်းက NoFap ကိုကျွန်တော်စမ်းကြည့်ခဲ့ဖူးတယ်၊ ထို့နောက်ငါဘယ်တော့မှနောက်တဖန်ကတိပြု

NoFap ငါလူတိုင်းကိုတောင်းဆိုနေတာကိုနားထောငျငါ့အသက်ကိုဘယ်လိုထိခိုက်ခဲ့သလဲ ကောင်းပြီယင်း၏ကျိန်းသေအပြုသဘော, သင်တို့သည်နောက်တဖန် masturbate ဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့အသက်တာ၌အရာရာသည်၎င်း၏မိမိကိုယ်ကိုထွက် sort လိမ့်မည်ဟုသို့သော်ရဝုဏ်စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဘဝသို့သော်သင်ကအများကြီးပိုတည်ငြိမ်ခံစားရနှင့်ကောင်းစွာနေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန် equiped အကြီးအကျယ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ အကြှနျုပျ၏စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ပိုမိုဖြစ်ကြသည်ငါအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုအတွက်အများကြီးပိုပြီးအာရုံစိုက်နှင့်စွမ်းအင်ရှိသည်နှင့်ရိုးသားဖို့, အဲဒီအကြောင်း 6 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင် masturbate ဖို့မခက်ခဲဖြစ်ခြင်းတော့ဘူး။

အခုငါဒီမှာတွေ့ရတဲ့ကွဲပြားခြားနားareasရိယာများဖြိုဖျက်ပါလိမ့်မယ်:

အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင် ငါအများကြီးပိုကောင်းတဲ့အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းနှင့်ငါ့ NoFap နှစ်တွင်အသစ်သောအရာတို့ကိုသင်ယူခဲ့တယ်။ PMOing ထက်ကျွန်တော့်ရဲ့အသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းမှုအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေမဲ့အကြောင်းအရာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးသုတေသနပြုခဲ့တယ်။ ဖြစ်နိုင်သည် NoFap အတွက်အကြီးမားဆုံးသောအကျိုးကျေးဇူးမှာသင်၏တစ်နေ့တာကိုပြန်လည်ရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ PMOing သည်စာသားအတိုင်းသင်တီဗွီကြည့်သည်၊ ကွန်ပျူတာဂိမ်းများကစားနေလျှင်ပင် PMO ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘိန်းဖြူဆေးထိုးရန်မလိုပါ၊ သင်လုပ်နိုင်သည့်အကြီးမားဆုံးသောအချိန်ဖြုန်းသည်။ သို့သော်အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ PMO မပါပဲကြာရှည်စွာခံနိုင်လေ၊ ငါဂိမ်းကစားခြင်းကိုလုံး ၀ ရပ်တန့်ခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ပြပွဲအနည်းငယ်ကိုသာကြည့်ပြီးငါမကြာခဏလေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ပုံမှန်ဘ ၀ အတွက်ကြီးမားသောကွာခြားချက်မဟုတ်သော်လည်းသိသာထင်ရှားသည်။

NoFap ဆက်လုပ်နေတုန်းကျွန်တော်ပျင်းရိတဲ့နည်းလမ်းဟောင်းတွေကိုပြန်ရဖို့တဖြည်းဖြည်းနဲ့ညှိယူလိုက်တယ်။ ငါဟာနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေပြီးအားကစားရုံကိုသွားဖို့အကန့်အသတ်မဲ့စွမ်းအင်ရှိတယ်လို့ပြောချင်ပါတယ်။ အမှန်တရားကတော့၊ ငါဟာလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကထက်အများကြီးပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်မှုမရှိဘူး၊ PMO ကိုမလိုအပ်တော့ဘူး။

NoFap ၏လှုံ့ဆော်မှုသည်အစဉ်အမြဲတည်ရှိလိမ့်မည်ဟုမမျှော်လင့်ပါနှင့်။ အားကစားခန်းမမှာအောင်မြင်မှုမယူရ၊ NoFap နဲ့အလုပ်မလုပ်ရ၊ မဟုတ်ရင်သင်ထပ်မံဖြစ်ပွားမယ်။ စွမ်းအင်ကိုသာမျှတမှုကိုရှာဖွေရန်စွမ်းအင်ကိုသာအမြဲတစေအားဖြည့်ခြင်းအားဖြင့်တိုက်တွန်းနှိုးဆွမှုကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများသို့ထည့်သွင်းပါ။

မိန်းကလေးများ နိဒါန်းမှာပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းငါ hard mode ကိုရောက်နေပြီ။ ငါရက်စွဲအနည်းငယ်သွားပေမယ့်သူကလိင်မှ ဦး ဆောင်လမ်းပြမပေးခဲ့ပါဘူး ငါယေဘုယျအားဖြင့်မိန်းကလေးများပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသည်ဟုခံစားရပြီးမိမိကိုယ်ကိုနည်းနည်းပိုမိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြသရန်လုံလောက်သည်။ အရင်တုန်းကလိုပဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်မ ၀ င်စားတဲ့လူကြီးတစ်ယောက်လိုခံစားခဲ့ရသလိုကျွန်တော်ဟာအရင်ရက်တွေအတိုင်းသွားဖို့စိတ်မလှုပ်ရှားခဲ့ဘူး။

ဒါပေမဲ့မိန်းကလေးတွေကကျွန်တော့်ကိုလာမစုဘူး။ မိန်းကလေးတွေကရိုးရိုးသားသားပြောတာကမင်းကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုး၊ မပေးတာ (အထူးသဖြင့်တစ်ကိုယ်ရေသမားတွေ) ကခင်ဗျားတို့ဟာစိတ်ခံစားမှုအရရင့်ကျက်ပြီးလုံလောက်တဲ့ရင့်ကျက်မှု၊ သူတို့ကိုလိင်၊ ဆက်ဆံရေး၊ ငါဟာစင်ကြယ်တဲ့ယုံကြည်မှုနဲ့လှုပ်လှုပ်ရွရွ aura မရှိခဲ့ဘူး၊ ငါ့ရဲ့အပြင်ပန်းအသွင်အပြင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးဘာမှမထူးခြားခဲ့ပါဘူး ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်၏အတွင်းစိတ်ကိုပိုမိုတည်ငြိမ်အေးဆေးစွာခံစားခဲ့ရသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ပင်ကိုစရိုက်မှာမူမပြောင်းလဲပါ။

ငါရည်းစားကိုရှာနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှု (သို့) လှုံ့ဆော်မှုကိုဒီရှာဖွေမှုနဲ့မရောနှောပါနဲ့။ ငါနဲ့အတူစိတ်ရှုပ်ထွေးပြီးအိပ်စက်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုလိမ်ဖို့အနည်းဆုံးအခွင့်အရေး ၂ ခုရလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ငါမလုပ်ခဲ့ဘူး။ သင်သည်လိင်ကိုသာစိတ်ဝင်စားပြီးအခြားပါတီများကအပြန်အလှန်အကျိုးပြုသည်ကိုကြိုတင်မဲမပေးလျှင်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်ကျန်းမာရေးမကောင်းပါ။ ငါမဟုတ်ခဲ့, သူမဒါကြောင့်မှာကျန်ရစ်ခဲ့သည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။

ယုံကြည်စိတ်ချမှု မင်းသမီးများနှင့်အောင်မြင်မှုများစွာမရရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်စိတ်အားထက်သန်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ဤဝါသနာများနှင့်ကိလေသာလွန်ကဲမှုသည်ကျွန်ုပ် NoFap နှစ်တွင်အမှန်တကယ်တိုးတက်ခဲ့သည်။ ငါကစိတ်အားထက်သန်တဲ့အပျော်တမ်းရူပဗေဒပညာရှင်နဲ့နည်းပညာဝါသနာပါသူပါ။ ဒီစက်မှုလုပ်ငန်းမှာအလုပ်လုပ်ဖို့ကံကောင်းတာပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြှင့်တင်နိုင်ခဲ့တယ်၊ ၅၀ ရာခပေးရတဲ့အလုပ်အသစ်တစ်ခုကိုငါရခဲ့တယ်။ အခုကမ္ဘာတလွှားခရီးသွားရင်းငါသိတဲ့နယ်ပယ်အကြောင်းအချို့အကြောင်းကိုပြောနေတာ။

(က) ပိုကြီးတဲ့အလုပ်အတွက်သွားနိုင်ခြင်း။ (ခ) လူတွေပြည့်နေတဲ့အခန်းတွေကိုစကားပြောတာဟာ NoFap နဲ့ငါ့ရဲ့ပိုပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတွေကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်မှာစူပါစွမ်းအားတွေမရှိပေမယ့်ကျွန်တော့်ရဲ့သဘာဝစွမ်းရည်ကို ဦး နှောက်မြူခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိခြင်းစတဲ့အရာတွေကြောင့်ဖုံးကွယ်မထားတော့ပါဘူး။

ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အပျော်ရွှင်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်ပြီး NoFap သည်အဓိကကျသည်။ နောက်တဖန်သို့သော်ငါနေဆဲကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီး၌ထား၏။ NoFap ကကျွန်တော့်အတွက်တော့မလုပ်ခဲ့ဘူး။ NoFap ကကိုယ့်ဘာသာကိုယ်လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိရိယာတွေကိုပေးခဲ့တယ်။

ငါ NoFap ခရီးစဉ်ကိုကြာသမျှကာလပတ်လုံးဆက်လက်သွားဖို့ရည်ရွယ်ထားတယ်။ ငါဘယ်တော့မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးဘယ်တော့မှမလုပ်ဘူးလား ဖြစ်နိုင်စရာ။ ဒီနေရာမှာငါတကယ်မသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်သေချာတာကငါ့ဘ ၀ ရဲ့ကဏ္ aspects မျိုးစုံမှာဖြစ်ချင်တဲ့အဆင့်နဲ့အနီးဆုံးမှာမရှိတဲ့နေရာမှာငါမရှိဘူးဆိုတာသေချာတယ်၊ ငါ့မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကငါ့ရဲ့ပိုပြီးနီးစပ်အောင်မကူညီနိုင်ဘူးဆိုတာပါ။

LINK - NoFap ၏ 365 ရက် - ငါ့အတှေ့အကွုံ

By maskedgunman