ငါသည်ငါ၏အစာရှောင်အင်တာနက်ချိတ်ဆက်ခဲ့သည့်အခါအဝတ်အချည်းစည်းဓာတ်ပုံများကို 11 များ၏အသက်အရွယ်သည်အထိအချို့ပျော့-Core ဗီဒီယိုများနှင့်အချို့သောအမာခံဗီဒီယိုများနှင့်အတူပေါ် သွား. ထို့နောက်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအရာထမှုတ်နှင့်အတူက 18 ၏အသက်အရွယ်မှာစတင်ခဲ့ပါတယ်။ ယနေ့ငါ 28 ဖြစ်ကြောင်းကိုနဲ့ကျွန်မနေဆဲငါသညျဤအရာနှင့်အတူအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်ကိုထုတ်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေပါ၏။ ဒါပေမဲ့ဟေး, ငါ့ကိုသင်တစ်ခုခုပြောပြပါရစေ, စွဲဖယ်ရှားပစ်ရရန်မလွယ်ကူကြောင်းအရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။
relapses သင် shit တူခံစားဖြစ်ပျက်အခါသင်ဆက်ဆက်နာကျင်မှုအများကြီးမှတဆင့်ပြန်လည်နှင့်စဉ်ကအချိန်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် yeah ဒီဇာတ်လမ်းကိုအတွက်အမြင်ငါ၏အမှတ်မျှဝေဖို့ကဒီမှာဖြစ်ကြောင်းကိုငါရေးပစ္စည်းပစ္စယတွေနဲ့ကူညီလျှင်ငါသည်ဝမ်းမြောက်လိမ့်မည်။
ငါ့ကိုစွဲစွဲလမ်းငါ့အမှောင်ထုဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်မှောင်မိုက်ဘက်ရှိသည်။ “ all” ဟုပြောခြင်းသည်ဤကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်ရှိလူတိုင်းမှောင်မိုက်သောအရာရှိသည်ဟုဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ကိုစိတ်ငြိမ်သက်မှုရှိစေပြီးဆုတစ်ခုအဖြစ်လုပ်ကိုင်သောအရာအားလုံးသည်စွဲလမ်းစေနိုင်သည်။ ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများမှသည်စျေးဝယ်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းသို့မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်နှင့်သင့်သက်သောင့်သက်သာရှိစေသည့်အရာများဖြစ်သည့်အလုပ်အကိုင်ဆိုင်ရာကိစ္စများ။ သငျသညျရန်လိုဖြစ်လိမ့်မယ်တစ် ဦး စှဲလမျးသူမဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်ကမယဉ်ကျေးဘဲဖြစ်ခြင်း, သင်ပျင်းရိ blah Blah ဖြစ်လိမ့်မယ်။
ဒီနေရာမှာလူများစွာဟာသူတို့ရဲ့အပျက်သဘောအလေ့အထတွေကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့မှောင်မိုက်တဲ့ဘက်ကိုတွန်းလှန်ဖို့ကြိုးစားနေတာကိုတွေ့ခဲ့ရပါတယ် ပုံမှန်ပါပဲ ငါလည်းလုပ်လေ့ရှိတယ် ပို၍ တိကျစွာပြောရလျှင် P စွဲစွဲလမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်လူများကိုရေတွက်ရန်ရက်ပေါင်း ၉၀ အထိကြိုးစားကြသည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့ရပြီး၊ ကျွန်ုပ်သွားခဲ့သောအကောင်းဆုံးမှာ ၇၂ ဖြစ်ပြီး၊ ငါတို့အမှောင်ထုကိုတိုက်ထုတ်ပြီးတစ်နည်းနည်းနဲ့ဖယ်ရှားဖို့ဖြစ်ပျက်သမျှ။ ငါဒီလိုမျိုးဘယ်တော့မှဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ငါထင်တယ်။
မကြာသေးမီကငါဖြစ်သူဘိန်းဖြူစှဲလမျးသူစကားပြောခဲ့သူသည်ဤစွဲဖယ်ရှားပစ်ရရန်နှင့်သူသည်ငါ့ကိုနဲ့သူ့ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေခဲ့သည်နိုင်ခဲ့သည်။ သူကသင့်ကိုယ်သင်ကိုချစ်ဖို့ရှိသည်စွဲနှင့်မေတ္တာရှင်အနိုင်ရနိုင်ရန်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်းသင့်ရဲ့မှောင်မိုက်ဘက်မေတ္တာရှင်ဆိုလိုတယ်ကြောင်းပြောပြတယ်။ အစအဦး၌ငါနားမလည်ခဲ့ဘူး။ သူကဘာကိုဆိုလိုခဲ့ပါဘူး ?? တကယ်ပဲ ?? ငါ၏အစွဲ Love ??? ဒါပေမယ့်ဘယ်လို?? ငါသည်ဤဖယ်ရှားပစ်ရချင် !!! အဘယ်သို့ငါဒီကိုချစ်နိုင်ပါတယ် ??
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါအမှန်တရားပဲ ငါတို့အမှောင်ထုကိုလည်းချစ်ဖို့လိုတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လူသားများဖြစ်ကြသည်။ ငါတို့ကအားနည်းနေတယ် ၎င်းသည်လူ့သဘောသဘာဝ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဒါကိုလက်ခံပါ။ အဲဒါကိုမတိုက်ပါနဲ့။ အဲဒါကိုသင်တိုက်ခိုက်နေတာကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့တင်းမာနေတယ်။ ထိုအပြန်ပြန်ရထားထိမှန်ကဲ့သို့ခံစားရသည်။ တဖန်ပြန်အကျင့်ကိုသင်စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျပြီးဆိုးစက်ဝိုင်းအားလုံးပြန်စသည်။ ဒါပေမဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ပြီးမင်းရဲ့အမှောင်ခြမ်းကစက်ဝိုင်းကိုဖြတ်လိုက်တယ် သင်၏မှောင်မိုက်နေသောဘက်ကိုလက်မခံခြင်းဖြင့်သင်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့်ကျဆုံးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကိုလက်ခံဖို့လိုတယ်။ မင်းဘယ်သူလဲချစ် ကွန်ပြူတာနောက်ကွယ်တွင်ထိုင်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့် P ကို Pixels အတွက်လေ့လာပါ။ သင်မည်သူဖြစ်ကြောင်းလက်ခံခြင်းနှင့်သင်မည်သူကိုချစ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုနှင့်အခြားသူများကိုအမှန်တကယ်ချစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အောင်မြင်မှု၏ပထမဆုံးသောကြီးမားသောခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
သို့သော်လက်ခံမှုလွယ်ကူသောအရာမဟုတ်ပါဘူး။ လူ့အဖွဲ့အစည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့မှောင်မိုက်ဘက်ကိုချစ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုသင်ပေးခဲ့ပါဘူး။ ကျနော်တို့ကအမြဲကောလိပ်မှာကောင်းသောကောင်းသောကျောင်းသားများ,, ကောင်းသောမိတ်ဖက်သို့မဟုတ်မိဘများဖြစ်ခဲ့ရတယ်။ ဒါဟာလူ့အဖွဲ့အစည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖိနှိပ်ခြင်းနှင့်ကောင်းသောဖောက်သည်ဖြစ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုလိုသည်။ ဒါကကျနော်တို့အဆုံး၌အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုဖြစ်ပြီးကျနော်တို့ပိုဆိုးနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားခံစားခြင်းနှင့် relapsing (ပြုံးရယ်) ရပ်ဘယ်တော့မှစောင့်ရှောက်လော့။
ဒီတော့ဒီမှာငါ့အလက်ရှိလေ့လာတွေ့ရှိချက်ဖြစ်ကြသည်။
အဆင့် ၁ - ပြtheနာကိုအသိအမှတ်ပြုပါ
အဆင့် ၂ - လက်ခံပါ
အဆင့် ၃ - စွဲလမ်းမှုနောက်ကွယ်ရှိအကြောင်းရင်းများကိုလေ့လာပါ
အဆင့် ၄ - သင်၏တန်ဖိုးများကိုသို့မဟုတ်ဘဝတွင်သင်လုပ်လိုသမျှကိုအသိအမှတ်ပြုပါ
အဆင့် 5 - အဲဒါကိုသွားပါ
အဘယ်သူမျှမကအခြားလမ်းရှိပါသည်။ ဒါကအခုငါ့အသည်သမ္မာတရားဖြစ်ပါ၏။ ကိုယ့်သင်နှင့်အတူမျှဝေချင်ခဲ့တယ်ငါအချို့လမ်းအတွက်အကူအညီပေးခဲ့မျှော်လင့်ပါတယ်!
LINK - ကြည့်ရန်၏ NoFap အပေါ် 1.5 တစ်နှစ်တာအကြှနျုပျ၏အမှတ်
by psy001
;