ရိုးရိုးလေးပြောရရင်ကျွန်တော်ဟာ shit ကိုလုပ်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာတယ်။ အခြားသူများကသင်၏အလုပ်ကျင့် ၀ တ်နှင့်ရလဒ်များကိုထုတ်ယူနိုင်စွမ်းအပေါ်မှီခိုနိုင်သည့်အခါ၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ခံစားမှုဖြစ်သည်။ ငါတောင်မှမရှင်းပြနိုင်ဘူး၊ ဒါကလိင်ထက်ပိုကောင်းတယ်။ လေးနက်စွာမရှိပါ။ ဒါဟာလိင်ထက်ပိုကောင်းတယ်
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်း၊ ၎င်းသည်သင်လုပ်ဆောင်သမျှကိုပျံ့နှံ့စေသည်။ ဒါကကြီးမားတဲ့အတုံးပါပဲ။ အခြားအပိုင်းကငါစာသားမှတဆင့်နောက်တော်သို့လိုက်ရန်ပိုမိုစွမ်းအင်ရှိသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါလိင်ဆက်ဆံခဲ့ကြပြီမဟုတ် သို့သော်လိင်သည်အတော်အသင့်ကောင်းမွန်ပြီးကျန်းမာသည်။
ကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သည့်အကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးမှာစီမံကိန်းများကိုဖန်တီးနိုင်ခြင်း၊ ကျော်လွှားခြင်းနှင့်အခြားမည်သည့်အချိန်မဆိုသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကာလကိုဖြတ်သန်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဘဝတစ်ခု
ဒီနေ့ 85 ရက်! ဒါအမှန်ပဲ။
ငါ 28 ပေါ့
ဤအကြီးမားဆုံးဒုတိယအကျိုးကျေးဇူးမှာစွမ်းအင်ပိုမိုရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ အခြားသူတွေအတွက်သင့်ဘဝရဲ့အရည်အသွေးကိုတကယ်ပြောင်းလဲပေးလိုက်တာလား။ သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများကို“ ပိုပြီးဂုဏ်သိက္ခာ” နှင့်စွမ်းအင်ပေးသည်။ ဒါဟာအလွန်ကောင်းတဲ့ခံစားမှုပါ။
ငါမတိုင်မီတစ်ချိန်ကအောင်မြင်ခဲ့ဒါငါပြန်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ရယ်စရာအကြိုးခံစားခှငျ့မွငျသောကွောငျ့ငါပြု၏။ ငါအချိန်ကငါ့အရည်းစားအတူတက်ကျိုးပဲ့ပြီးနက်ရှိုင်းသောစိတ်ကျရောဂါသို့ကျဆင်းခဲ့သည်။ CVS (shit အလုပ်) မှာအလုပ်လုပ်တစ်လျောက်ပတ်သောအလုပ်ကနေပစ်ခတ်, ငါ့မိဘများနှင့်အတူနေထိုင်နေတဲ့တစ်ကားသစ်နဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်အလုပ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမခံမကားတစ်စီးထံသို့သွားလေ၏။ ငါ NoFap ပြု. ငါ့အသက်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါသည်။ ငါ့မိသားစုနှင့်အတူနေထိုင်နေသော်လည်းငါ့ဝင်ငွေနှင့်လှုံ့ဆျောမှုတဟုန်ထိုးမြင့်တက်သွားသည်သိရသည်။
LINK - NoFap fuck ဆိုတဲ့အရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားပြီ။
UPDATE - အပြီးအစီး 90 နေ့စိန်ခေါ်မှု (စက် Mode ကို)
ကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သည့်အကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးမှာစီမံကိန်းများကိုဖန်တီးနိုင်ခြင်း၊ ကျော်လွှားခြင်းနှင့်အခြားမည်သည့်အချိန်မဆိုသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကာလကိုဖြတ်သန်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
အဘယ်အရာကိုတစ်ဦးဘဝ။
UPDATE: NoFap ၏စင်မြင့် (ထိုအတစ်ခုချင်းစီဇာတ်စင်အကျိုးကျေးဇူးများ)
ဇာတ်စင် 0 (Pre-NoFap)
သင်ဟာအလုပ်လုပ်နေတဲ့လူတစ်ယောက်ပါ၊ ဒါပေမယ့်မင်းမှာရှိခဲ့တဲ့စွမ်းအင်ကိုဘာကြောင့်ဆုံးရှုံးရတာလဲဆိုတာကိုတော့သင်မသိပါဘူး။ စိတ်နှလုံး၏စိတ်အားထက်သန်မှု, စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်။ သင်ပိုတတ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုမင်းသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းအဲဒီလိုလုပ်ရင်လူတွေကဒါကိုအလေးအနက်မထားတတ်ကြဘူး။ သင့်ရဲ့ထင်မြင်ချက်ဟာအားနည်းနေပြီးလူတွေကသင့်ကိုကျော်ဖြတ်သွားနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်သင်တစ်ကိုယ်ရေနေခြင်းသည်ကောင်းကင်၏အပြာရောင်ကဲ့သို့ပင်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ထားရှိခြင်းသည်ထူးဆန်းနေလိမ့်မည်။
ဒါ့အပြင်သင့်အဆင့်တွေဟာမဆိုးပါဘူး၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကစုပ်နေတယ်။ မင်းရဲ့ D ကိုဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းနိုင်ပြီး B ကတခြားအတန်းတွေမှာသင်ရနိုင်ပါတယ်။ ခင်ဗျားရဲ့ဉာဏ်ရည်ရှိပေမဲ့၊ မင်းကပိုပြီးပြီးမြောက်အောင်မစွမ်းနိုင်ဘူး။ သင့်တွင်ထူးကဲကောင်းမွန်မှုနှင့်မကိုက်ညီသောသဘောရှိသည်။ တခါတရံမှာလူတွေကိုသင်အထင်ကြီးစေတတ်တယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာသူတို့ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေတယ်၊ သေချာတာပေါ့။
ခင်ဗျားကလူတွေနဲ့အဆက်အသွယ်ပြတ်တယ်။ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်သင်ဘယ်သူ့ကိုမှမဆက်သွယ်နိုင်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကငါနဲ့မတူဘူးလား။ မင်းပြောတာ မဖြစ်နိုင်တာကမင်းကအဆင်မပြေလို့ပါ။ ဂူထဲကိုဝင်သွားပြီးတခြားခြင်္သေ့တွေရဲ့အဝတ်အချည်းနှီးဖြစ်သွားတဲ့ခြင်္သေ့ကိုတွေ့ရင်မင်းကအဲဒီခြင်္သေ့နဲ့အခြားဆက်စပ်မှုကိုမျှော်လင့်မလား။
နံပါတျ
နောက်ဆုံးတော့အနည်းဆုံးတော့အမျိုးသမီးများသည်ဆွဲဆောင်ရန်ခက်ခဲနေသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့ကမင်းကိုမလိုချင်ဘူး ကောင်းသောမိန်းမများအားလုံးသည်ခေါ်ဆောင်ခံရခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အမင်းတွယ်ကပ်ခြင်းခံရခြင်းဖြစ်ရာမည်သူကမျှသူတို့ကိုမလိုချင်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ (ဘယ်လမ်းဖြင့်မှားယွင်းသောသည်) ။ ဒီမမြင်ရတဲ့အတားအဆီးကတူတယ်၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်ကိုမတွေ့မြင်ရဘူး
အဆင့် ၁ (ငရဲ၊ ရပြီ၊ ရယူကြစို့!)
သင်ကအိုလံပစ်အားပေးခဲ့တယ် မင်းမှာဆုတံဆိပ်တွေမရသေးဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကမကောင်းတဲ့မြည်းလိုပဲ။ သငျသညျအလိုရှိလျှင်သင်ယခုအပတ်အများကြီးပြုမိခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးစုံတွဲတစ်တွဲကိုဆွဲဆောင်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်သင်၌ခေတ္တယာယီခံစားမှုရှိသော်ငြားလည်းသင့်တွင်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်စွမ်းအင်အမြောက်အမြားရှိပြီးသင်၏ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများကထိုအစာကိုကျွေးမွေးကြသည်။
ဒါကချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်သည့် 7 တစ်ရက်ထပ်တိုးဖြစ်ပါသည်
ဇာတ်စင် 2 (တိုင် Pumped BRO!)
မင်းအရင်ကလိုမမောင်းနိုင်ပေမယ့်အရာရာကိုလုပ်နေတုန်းပဲ။ ဤအချက်မှာသက်ရောက်မှုများကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ အချိန်ကာလတစ်ခုချင်းစီတွင် fap အားသွေးဆောင်မှုသည်ပိုမိုအားကောင်းလာလိမ့်မည်။ ဤအချိန်သည်သင် NoFap အရေးပေါ်ခလုတ်မှငရဲကိုအသုံးပြုမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခက်ခဲဆုံးအဆင့်ဖြစ်နိုင်ပြီးအချိန်အတော်အတန်ကြာနိုင်သည်။ ဤသည်မှာသင်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရနိုင်သည့်နေရာလည်းဖြစ်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်လိင်ဆိုင်ရာထုတ်လွှင့်မှုမရှိဘဲမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကိုမသိရှိပါ။ တကယ်တော့သင်ဟာ Tinder ကိုခုန်နိုင်ပြီးစိတ်ပျက်စရာကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ပထမ ဦး ဆုံးကြက်နဲ့အတူအိပ်လိမ့်မည်။
မထားနဲ့
သင်လည်းအိပ်ပျော်ရန်အခက်အခဲရှိလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှရေခဲသေတ္တာတစ်လုံးကိုယူပြီးသင်၏ဘောလုံးပေါ်တွင်တင်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့မှသာသင်နောက်ဆုံးအိပ်စက်နိုင်သည်။
သင်တို့သည်လည်း, ထို 1st အချိန်ဘို့သင့်ကိုမှာအမျိုးသမီးတွေတစ်ချက်ကိုမြင်လျှင်စတင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဇာတ်စင် 3 (Flatline, NoFap တစ်ဦးဒဏ်ဍာရီဖြစ်ပါတယ်?)
ဤအဆင့်သည်သင်၌ယုံကြည်မှုရှိနေဆဲဖြစ်သောအဆင့်ဖြစ်သော်လည်း NoFap မှမည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးကိုမျှမတွေ့ရတော့ပါ။ အရာအားလုံးပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာပြီ၊ သင့်ကိုဘယ်သူမှမမြင်ဖူး၊ သင့်မှာဘဝမှာအားသာချက်လုံးဝမရှိဘူး။ သင်ဟာအမျိုးသမီးတွေကိုဆွဲဆောင်နေဆဲဖြစ်ပေမယ့်သင်ဟာတိကျတဲ့အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုတကယ်စိတ်ဝင်စားမှုမရှိပါဘူး။ သင်၏မျက်လုံးများကလိင်ကိုလိုချင်လိမ့်မည်။ သို့သော်သင့်ခန္ဓာကိုယ်က .... "Meh ။ "
ဒါ့အပြင်မင်းမှာစွမ်းအင်တွေပိုများလာတယ်။ သငျသညျအကြိမ်စုံတွဲနှစ်တွဲအိပ်လိမ့်မယ်, သင် (ထိုအမျိုးအစားထဲမှာနေတုန်းပဲလျှင်) သင်၏ဟောင်းကိုကျော်ကျော်ဖို့အခက်အခဲရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးသောအချက်များအရ၊ ထိုအရှိန်ကိုသင်ပြန်လည်ရရှိရန်မိုက်မဲသောအကျင့်ကိုသင်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည် (ထို ၇ ရက်မြောက်တိုးတက်မှုကိုသင်ထိလျှင်ပင် fapping ပင်) ။ လူတွေကမင်းကမင်းမှာအားအင်မရှိတာ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့တာကိုခံစားရတယ်၊ ဘယ် ၇ ရက်တိုးတက်မှုအတွက်သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်ကိုပိုမိုမြင့်တက်စေနိုင်သလဲ။ “ အသုံးမပြုခြင်း” မှ“ ရှုံးနိမ့်ခြင်း” မဖြစ်စေရန်သေချာစေရန်။
မပေးပါနဲ့
ဒီအပြားကယာယီပဲ။ မင်းရဲ့ဘဝဟာပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပြီလို့ခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘူး၊ မင်းရဲ့စိတ်ကရူးသွပ်နေတဲ့အသွင်ပြောင်းဖို့သူ့ဟာသူပြန်လည်စတင်နေတယ်။ ဤတွင်ယုံကြည်ခြင်းသည်ကြီးမားသောစကားလုံးဖြစ်သည်
အဆင့် ၄ (ပြားချပ်ချပ်ချပ်ချပ်ပြီးစာပို့ပြီးအဆင်ပြေလျှင်ငါ့အချိန်ကိုမဖြုန်းတီးပါ)
ဤအဆင့်သည်သင်ယုံကြည်စိတ်ချမှုထပ်မံမြင့်တက်လာသည့်အဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသင်သည်ထူးခြားသောအောင်မြင်မှုအချို့ရရှိလိမ့်မည်။ ဤပုဂ္ဂလိကအောင်ပွဲများကသင့်အားများစွာယုံကြည်မှုပေးလိမ့်မည်။ သင်ဟာအရာရာကိုခဏတာကျင်းပနေမှာပါ။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့အဓိကပန်းတိုင်တွေရောက်တဲ့အခါတခြားလူတိုင်းကမင်းထက်ပိုပြီးထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားမှာပါ။
ဤအဆင့်ကိုကားပြန်ဓာတ်ငွေ့ချပြီးနှင့်အင်ဂျင်စတင်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ဒါဟာနောက်တဖန်အပြည့်အဝ-အကြံပေးအဖွဲ့နှင့်အတူလှည့်ပတ်မောင်းခံရဖို့ကောင်းသောခံစားရပါကသင်သည်ကြီးမားတဲ့ယုံကြည်မှုနှင့်လူများကအာရုံခံနိုငျစှမျးကိုပေးသည်။
အဆင့် ၅ (“ မင်းရဲ့ကားကိုခင်ဗျားရဲ့ကားကိုအာကာသယာဉ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲလိုက်တာပါ”)
ဤသည်ကားသင်၏အဓိကရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုထိရောက်သည့်အဆင့်ဖြစ်သည်။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုစတင်ခြင်း၊ အလုပ်ကောင်းတစ်ခုကိုဆင်းသက်ခြင်း၊ သင်၏ပထမ ဦး ဆုံးဖောက်သည်များရရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များစွာဆုံးရှုံးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ငါအကြံပြုထားတဲ့ပမာဏကိုတစ်ပတ်လျှင် 1 ပေါင်အဆီနှင့်ပတ်သက်။ ငါသိ၏, သို့သော်ရုံဒီအဆင့်ကာလအတွင်းပြတင်းပေါက်ထဲကအားလုံး shit ပစ်။ မင်းဆီမှာစွမ်းအင်တွေအများကြီးရှိလိမ့်မယ်၊ သင်ဟာအဆီတွေအများကြီးမြန်ဆန်စွာဆုံးရှုံးသွားပြီးလုံးဝကျန်းမာသွားလိမ့်မယ်။ သငျသညျယခင်ပေါင်းစပ်အားလုံးသည်ထက်ဒီအဆင့်တွင်အဆီပိုမိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့အဆင့်ကတက်လိမ့်မယ်။ သင့်ဘဏ်စာရင်းတွင်ငွေပိုများပါလိမ့်မည် သင့်မိသားစုသည်သင့်အားတဖန် (သို့မဟုတ်သမီး) အဖြစ်ထပ်မံပြောဆိုခွင့်ရခြင်းကိုဂုဏ်ယူပါလိမ့်မည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင့်ဘဝ၏အရည်အသွေးသည်ကွဲပြားခြားနားပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်နှိုင်းယှဉ်မယ်ဆိုရင်။ လူတွေကမင်းကိုမင်းကိုယုံကြည်လာကြလိမ့်မယ်။
ဇာတ်စင် 6 (ကနယူး Planet ကိုကိုလိုနီ)
မင်းကဒီကမ္ဘာမြေကနေတောင်မရတော့ဘူး။ သင်ဟာလုံးဝကွဲပြားခြားနားတဲ့လူတစ်ယောက်ပါ။ သူငယ်ချင်းတွေကိုသင်ဆက်ပြီးထားနိုင်ပေမယ့်သူတို့ကသင့်ကိုအသိအမှတ်မပြုကြဘူး၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကမင်းရဲ့အကောင်းဆုံးဘူးသီးတွေဖြစ်ခဲ့ရင်မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်စက်ဝိုင်းရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကိုမြှင့်တင်လိမ့်မယ်။ တကယ်တော့၊ မင်းသိတဲ့လူအားလုံးနီးပါးရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကိုမြှင့်တင်လိုက်တယ်။ ကမ္ဘာဂြိုဟ်ကိုလိုနီနယ်ချဲ့တယ်လို့ငါပြောတဲ့အခါငါဆိုလိုတာကမင်းဟာလုံးဝကွဲပြားတဲ့ဘဝကိုစခဲ့တယ်။
ဒီနေရာမှာ၊ သင်ဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုခေတ်နောက်ကျသွားပြီလို့သင်ယူဆတယ်။ link တခုခုကိုမတော်တဆနှိပ်မိပြီးလိုက်ရှာသောလုပ်ရပ်ကိုတွေ့ရလိမ့်မည်။ သငျသညျရယ်မောခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝရွံရှာနှင့်အတူတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်။
မင်းအဟောင်းကမင်းတောင်မသိလိုက်တဲ့လူတစ်ယောက်ပါ။ ဒါဟာသီးခြားဘဝနှစ်ခုနေထိုင်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်။
(ကျွန်ုပ်သည်နေ့များသို့မဟုတ်အချိန်ဇယားများကိုမထည့်ရသည့်အကြောင်းအရင်းမှာ၎င်းသည်လူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားသောကြောင့်ဖြစ်သည်) သို့သော်ကျွန်ုပ်အတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်နှစ်ခန့်ကြာသည်။
;