ကျွန်တော် NoFap ခရီးကို ၃ နှစ်ကျော်ရောက်နေပါပြီ။ ငါစွဲလမ်းနေတယ်ဆိုတာသိပြီးကောလိပ်ကျောင်းနှစ်အများစုကို PMO ကိုဖြုန်းတီးခဲ့တယ်။ ကောလိပ်တက်ပြီးတဲ့နောက်မှာကုမ္ပဏီတစ်ခုတည်ထောင်ဖို့ကယ်လီဖိုးနီးယားကိုကျွန်တော်ပြောင်းခဲ့တယ်။ ၂၀၁၄ မှာ YBOP နဲ့ဒီ Reddit ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊
ပထမ ဦး ဆုံးကြိုးစားမှုအနည်းငယ်သည်တစ်ရက်မှတစ်ပတ်အတွင်းမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုတည်မြဲသောအချည်းနှီးသောကြိုးပမ်းမှုဖြစ်သည်။ ငါရဲရင့်စွာစုဆောင်းပြီးတစ်နှစ်ခွဲကြာအောင် soft mode ကိုသွားနိုင်ခဲ့သည် - ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်နေတုန်းဘဲ၊ ဤသည်နေဆဲစံပြ NoFap မဟုတ်ခဲ့ပေ။
ကြောင်း Streak အပေါ်နေစဉ်, ငါတစ်စုံတစ် ဦး ကိုမတော်တဆချိန်းတွေ့စတင်ခဲ့သည်။ ငါတို့လမ်းခွဲပြီးနောက်ငါ PMO-ing ဓလေ့ကိုပြန်ကျင့်ခဲ့သည်။ ငါ PMO မပါဘဲဘယ်နေရာမှာမဆို 30-40 ရက်ပေါင်းသွားနိုင်ပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာပျက်ကွက်။ အဲဒီလိုပြေးဆွဲနေတုန်း NoFap ရဲ့နောက်ကွယ်ကရည်ရွယ်ချက်ဟာနည်းနည်းလေးပဲ - NoFap မှစုဆောင်းထားသည့်ဆွဲဆောင်အားနှင့်အသုံးချမှုကိုငါတတ်နိုင်သလောက်များစွာသောမိန်းမများနှင့်အတူအိပ်ရန်, သုံးပြီးဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။
အစာရှောင်ခြင်းရှေ့ဆက်စက်တင်ဘာလ (2017), ငါစဉ်းစားစတင်ခဲ့ "ငါသည် 28 ရယ်နဲ့ကျွန်မတစ်ခုခုကို PMO သို့မဟုတ်ရေတိမ်ပိုင်းရည်မှန်းချက်များ၌ငါ့ 20s ဖြုန်း, ဒါကြောင့်ငါတန်ခိုးအာနုဘော်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သို့မဟုတ်မှာ-အနည်းဆုံးလူတွေကိုကူညီငါ့ဖန်တီးမှုကိုအသုံးပြုပါ။ " ငါမယ့် full- ခဲ့ ငါ့ဘက်၌စီမံကိန်းစတင်ရန်တပြင်လုံးကို 3 နှစ်ပေါင်းငါ့ကိုယူပွုတျောမူသောကောင်းစွာအချိန်အလုပ်နှင့်သွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အခုတော့ကျွန်မအလုပ်ထွက်နိုင်အောင်ငါ့ဘက်၌စီမံကိနျး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ကုမ္ပဏီသို့လှည့်ချင်တယ်။ ဒီစီမံခန့်ခွဲရန်, ငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံနှင့်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ငါ့ကုမ္ပဏီဖွင့်ဖို့စိတ်ပိုင်း / ဝိညာဉ်ရေးရာအလိုတော်-ပါဝါရဖို့စက်တင်ဘာလ၌စင်ကြယ်သောရဟန်းတစ်ပါး-mode ကိုပေါ်တော့တာပဲ။
ပြင်းထန်သောအချိန်များတွင်, ကိလေသာလွန်ကျူးအလိုဆန္ဒ, ပြားချပ်ချပ်လိုင်း, အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်အရူးအာရုံစိုက်မှု - ခါတိုင်းလိုအဖြစ်, ငါကတခြား Fapstronaut ဒီအဆင့်စဉ်အတွင်းကြုံတွေ့ခဲ့ကြကြောင်းအရာအားလုံးကိုခံစားခဲ့ရသညျ။ ငါကသူတို့ကိုတွဲရမရဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်ဤ-ထုတ်ကုန်အားလုံးခဲ့ကြသည်သိတယ်။ ငါဘုရားသခငျ့မစ်ရှင်အပေါ်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်မည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်မှာကုမ္ပဏီသို့ငါ့ဘက်၌စီမံကိန်းတစ်ခုကိုဖွင့်ဖို့လိုအပျကဲ့သို့အကျွန်ုပ်ကိုလည်းခံစားခဲ့ရပါတယ်။
90th နေ့ရက်တွင်, ငါအပေါ်ရွေ့လျားပါလိမ့်မယ်ငါ့ CEO ဖြစ်သူအသိပေးစာပေးသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုများနှင့်ဇန်နဝါရီ, 2018 အတွက်ကုမ္ပဏီဖွင့်ဖို့ကိုငါ့နိုင်စွမ်းအတွက်ဒါယုံကြည်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အခြေခံထုတ်ကုန်ကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ဖွင့်ဖို့အဆင်သင့်ခဲ့သောကျွန်မပြီးသား, အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအတိတ်အတွေ့အကြုံအရက်ကနေသိတယ်သို့မဟုတ်မည်သည့်စိတ်ကြွဆေးငါ၏အကဆြုံးမှဦးဆောင်ငါ၏အဆူဖြိုးအလိုဆန္ဒများကိုတက်စေလို့ငါသည်လည်းဒီ Streak ကာလအတွင်းအရက်, ချိန်းတွေ့နှင့်မူးယစ်ဆေးကိုရှောင်ရှားခဲ့သည်။ ငါသည်လည်းအလိုတော်-ပါဝါတည်ဆောက်ရန်အပြင်းအထန်တွေးတောဆင်ခြင်။
သို့သော်အမှုအရာ 96th နေ့၌ဆင်းသွား၏။ ကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ငါ့နောက်ဆုံးအချိန်ကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကုမ္ပဏီရဲ့အားလပ်ရက်ပါတီမှာကျွန်မအနည်းငယ်ဖြည့်အချိုရည်ကိုမသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါအတိတ် 5 လလောက်အရက်၏တစ်ခုတည်းတစ်စက်တို့ထိဘူး, ပြီးတော့ 97th နေ့၌အဆိုးဆုံးရက်နာအတွက်ကန်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကရှုပ်ထွေးခဲ့သည်။ ကျွန်မရက်နာကြအခါတိုင်းငါ့အအတိတ်အတွေ့အကြုံ, Per, ငါဘာမှလုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး စူပါ, ကိလေသာလွန်ကျူးအခြားနှင့်ခံစားရသည်။ တချို့ကမသိရစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်အားငါ့ကိုကျော် ယူ. ငါညစ်ညမ်း website တွင်သွား၏။ အဲဒီမှာဖြစ်ဖို့မရဲစွမ်းသတ္တိကိုစုသိမ်းဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ပေမယ့်အရက်ငါ၏စီရင်ပျက်ခြင်းနှင့် PMO-ing နှစ်ကြိမ်တက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ သံဃာတော်များ mode ကိုငါ၏သစ္စာဂတိရုံအနည်းငယ်ဘီယာနှင့်အတူကျိုးပဲ့သောကြောင့်, ငါ Shit နဲ့တူသလိုခံစားရတယ်။ ထို့ပြင်ငါမနက်ဖြန်တစ်ခုရင်းနှီးမြှုပ်နှံအစည်းအဝေးရှိသည်နှင့်ငါတင်ဆက်မှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်မည်သည့်လှုံ့ဆော်မှုသို့မဟုတ်ဖန်တီးမှုစိတ်ကူးစိတ်သန်းမရှိကြပါဘူး။
ငါစစ်တိုက်သော်လည်းမစစ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးပြီသိသောကြောင့်ယနေ့ငါနောက်တဖန်ပြန်လည်စတင်ရန်ကြိုးစားနေတာပါ။ ငါသည်လည်းသင့်ရဲ့အံ့သြဖွယ်စိတ်ခွန်အားနိုးရေးသားချက်များအဘို့ဤ Sub-reddit အတွက်လူတိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ချင်ပါတယ်။ ဤအအလင်းတန်းများဖြာစဉ်အတွင်း, ငါသည်ကိလေသာလွန်ကျူးအကြံအစည်ရှိခဲ့အခါတိုင်း, ငါလွှတ် PMO ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံဖို့သင့်ရေးသားချက်များကိုဖတ်ပါ။
LINK - 97 နေ့ရက်များခက် Mode ကိုအတွေ့အကြုံ
by camelcake1
;