ကျွန်ုပ်အသက် ၂၉ နှစ်ရှိပါပြီ။ ၁၂ နှစ်မှစ။ fapping ကိုစတင်ခဲ့ပြီး YouTube မှတစ်ဆင့်ဒီ 'NoFap' အကြောင်းကိုလေ့လာပြီးယခုကျွန်တော်ပြောပြနိုင်ပါပြီ။
လိင် / Porn စွဲကြောင်းလုပ်နိုင်နှင့်ဘဝတွေကိုကိုဖကျြဆီးပါဘူးနဂါးဖြစ်ပါတယ်။
ငါ fapping နှင့် 2014 အတွက်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံကိုကြည့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေစတင်ခဲ့သည်။ 75 ရက်ပေါင်းအကြောင်းကိုရရှိရန်တစ်နှစ်ငါ့ကိုယူခဲ့ပါတယ်။ ကြောင်းဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ထိုအ 7 လအကြာမှာဒီနောက်ဆုံးပြေးအပေါ်စတင်ခဲ့တယ်။ မတိုင်မှီကဒီ relapse ပုံမှန်ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ငါကဘယ်လိုလုပ်လုပျခဲ့သလဲ
- ဝိညာဏအရယူပါ။ ဘယ်လောက် / အဘယ်အရာကိုအရေးမထားဘူး, ရုံသင်တို့၏ဝိညာဉ်သည် / တရားအားထုတ်ခြင်း၏စောင့်ရှောက်မှုယူပြီး start
- အကြောင်းကြား Get ။ သင်သည်တတ်နိုင်သမျှကိုဖတ်ပါ။
- ၁၂ ဆင့်ပါအုပ်စု (ငါမကြော်ငြာချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်လိင်နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့အရာများစွာရှိတယ်။ ဒါကအခြားမူးယစ်ဆေးလိုစွဲလမ်းမှုပဲ!)
- သင်ဖြတ်သန်းသွားသောအရာများသို့မဟုတ်သင်ဖြတ်သန်းသွားသောအခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။ နေ့တိုင်းသူတို့ကိုခေါ်ပါ သူတို့နှင့်တွေ့ဆုံရန်၊ ထုတ်ပြောပါ။ သင်ဤတွင်တစ် ဦး တည်းမဟုတ်ပါ။
- ပါဝင်ပတ်သက်ရယူပါ။ သင်သည်တတ်နိုင်မည်သည့်လမ်းအတွက်အခြားသူများကိုကူညီပါ။
- နောက်ကျောထပြန်လုပ်! သငျသညျပြန်ရသောအခါ, ချွတ်ပယ်နှင့်ထပ်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာနာကျင်ဖြစ်စဉ်ကိုပေမယ့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအလွန်များမှာ!
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပေါ်သိပ်ကြမ်းတမ်းခြင်းမရှိကြနှင့်။ နောက်ဆုံးမှာတော့သင်ပြန်သွားကြသည်လိမ့်မယ်။ အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူ, ဒီကိုပြောင်းပါလိမ့်မယ်။
- နေ့စဉ်ဂျာနယ်အရာအားလုံး။ သင်အမှန်တကယ်နေသောသိရန်ရယူပါ!
- သငျသညျရှိအရာအားလုံးကိုအဘို့အကျေးဇူးတင်ရှိပါ။ ဒါဟာကြမ်းတမ်းရလိမ့်မည် ဒီလမ်းကြောင်းတစ်ခုလွယ်ကူသောတဦးတည်းမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိမ့်ချခြင်းနှင့်အသက်တာ၏စစ်မှန်တဲ့အလှတရားကိုကြည့်ပါ။ သေးငယ်တဲ့အမှုအရာလေးမွတျမြားနှငျ့ကြေးဇူးတငျရှိစေသတည်း။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းငါ့ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာကယ်လွှတ်တော်မူ၏။ ဒါဟာငါ့ကိုယ်ပိုင်ခေါင်းကိုများထဲကငါ့ကိုတယ်။
ငါအများကြီးပိုပြီးရေးသားနိုင်ပေမယ့်ဒီဖြစ်ကောင်းငါလုပ်ခဲ့တယ်ဘယ်လို၏အဓိကဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ငါ "ငါ" မလုပ်ခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော်တစ်ယောက်တည်းလုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ မဖြစ်နိုင်ဘူး! သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းမှထွက်လာပြီးကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုရှုထောင့်သစ်တစ်ခုဖြင့်လက်ခံခြင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါ၏။
သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများရှိပါကသူတို့ကိုငါဖြေဆိုရန်ဝမ်းမြောက်လိမ့်ချင်ပါတယ်။
ဆမ်
LINK - နီးပါး 13 လအတွင်း Fapfree
by Sam_Tri
;
