ဒီနေ့ငါစိတ်ဓာတ်ကောင်းကောင်းဖြင့်နိုးလာသည့်ပထမ ဦး ဆုံးနေ့ဖြစ်သည် ... အကယ်၍ မင်းငါ့ယခင်ရေးသားချက်ကိုသင်ဖတ်ခဲ့လျှင်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ နက်ရှိုင်းသော flatline ။
ဒါပေမယ့်မနေ့ကတခုခုဖြစ်ပျက်လာတာငါကက်သရင်းဆန်တယ်၊ ငါဟာအချိန်အတော်ကြာငါ့ကိုခြောက်လှန့်ခဲ့ပြီးသူတို့ကိုငါ့ရဲ့ရှုထောင့်ကနေသတိရမယ့်အစားပြင်ပရှုထောင့်ကနေသတိရှိရှိစူးစမ်းလေ့လာခဲ့တဲ့နာကျင်မှုဆိုင်ရာအမှတ်တရများဟောင်းကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့တယ်။ ငါဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ် 'စိတ်ပြောင်းနေသည်' ဟုခံစားမိပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံများတွင်ပါ ၀ င်သည့်သင်ခန်းစာများကိုရှာဖွေခဲ့ပြီးအိပ်ပျော်သွားခဲ့သည်။
ဒီမနက်မှာငါနိုးလာပြီး 'ငါရဲ့စိတ်ပြောင်းသွားတယ်' လို့ထင်ရပြီးအဲဒါကပြုံးပြီးအိပ်ယာကနိုးချင်လာတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ reboot အများစုကိုမှောင်မိုက်ခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းဝေဒနာခံစားနေရသဖြင့်ကောင်းသောနေ့ကိုနေ့ ၉၀ အမှတ်အသားနှင့်ချိန်ညှိခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုပျော်ရွှင်စေခဲ့သည်။
ဒီကနေ့မှာဆရာဝန်ဆီသွားပြီး NHS ခန့်အပ်တဲ့ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ဖို့ငါသွားမယ်။ ဒါပေမယ့်ငါမလိုအပ်တော့ဘူးဆိုတာမသေချာဘူး။ ငါဟာအိမ်မှာကူးစက်ရောဂါတစ်ခုမှားယွင်းနေပြီးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ ဒေါသတွေနဲ့ရောနှောနေတဲ့အတွက်တစ်ယောက်ယောက်ကိုတွေ့ဖို့ငါစဉ်းစားခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကကျွန်မရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲ။ ငါအိပ်ရာဝင်တိုင်းလေးပတ်ပတ်လုံးပြင်းထန်သောယားယံခြင်းဖြင့်နေခဲ့ရသည်၊ ညအများစုအတွက်နိုးနိုးကြားကြားရှိစေခဲ့သည်။ သို့သော်သူသည်အလွန်စိတ်ပူပန်ပြီး၎င်းအထိဤပြproblemနာနှင့်အတူလပေါင်းများစွာနေခဲ့သည့်အခါကျွန်ုပ်၏အဘိုးသည်အလွန်စိတ်ပူပန်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည် ဖြေရှင်းခဲ့သည်
လူအများလက်ခံထားသောမိမိကိုယ်ကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်မှာမယုံနိုင်စရာပါ။ လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းကျွန်ုပ်သည်များစွာအောင်မြင်ခဲ့ပြီးတစ်စုံတစ် ဦး ကကျွန်ုပ်ကိုကျွန်ုပ်ကတိသစ္စာပြုမည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ခဲ့ဖူးသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေ့ရက်များမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည် ငါဖြတ်သန်းချင်တယ် ... ဒီဟာကဘဝပဲ၊ တစ်ချိန်ချိန်မှာဆိုးတာထက်ပိုပြီးကောင်းလာမယ်။
ငါအကြံပေးနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်ကိုအစပြုနေသူသို့မဟုတ်ရုန်းကန်နေရသူများအတွက်သင်၏ဘ ၀ နှင့်ယခင်ဘဝ၌ P ကိုစွန့်လွှတ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများကိုမှတ်မိရန်ဖြစ်သည်။ ထိုခံစားချက်များကိုတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ သူတို့ကိုမှတ်မိခြင်းနှင့်သင်သည်ထိုနည်းအတိုင်းထပ်မံခံစားစရာမလိုတော့ကြောင်းသိခြင်း။
သင် reboot လုပ်နေစဉ်သင်ဖြတ်သန်းသွားသောအမှောင်ထုသည်အဆုံး၌အလင်းရှိလိမ့်မည်ကိုသိမှတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အမှားအယွင်းများကိုကျော်လွှားရန်သင့်အားအချိန်ပိုယူရမည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ထိုတွင်ရှိနေခြင်းက၎င်းကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ မင်းဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးဘူး
ခိုင်ခံ့နေဖို့, သန့်ရှင်းနေဖို့။ RR
LINK - Day 90 - မျှော်လင့်ပါတယ်။
အစောပိုင်း ၄၅ ရက် - Day 43 - ကျွန်ုပ်၏ဒုတိယ (နှင့်ပိုမိုထိရောက်သော) ယခုအထိ Reboot …
ဤသူသည်ငါအပြည့်အဝ reboot ဖြတ်သန်းသွားတာငါ့ဒုတိယအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကအောင်မြင်စွာပြန်ဖွင့်ပြီးနောက်၊ ငါခွဲထွက်ပြီးနောက်ပိုင်းယခုနှစ်Aprilပြီလတွင်မကောင်းသောပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်ခဲ့သည်။ ကွဲပြားသောအခြေအနေများကြောင့်ဤပြန်လည်စတင်မှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြissuesနာများစွာကိုဖြေရှင်းရာတွင်ပိုမိုထိရောက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည် ပထမ ဦး ဆုံး reboot အတွက်ဖြေရှင်းမခံခဲ့ရပါ။
ပထမဆုံးပြန်ဖွင့်တဲ့အခါ၊ ငါဟာရက် ၃၀ ဖြစ်သွားပြီးလိင်ရူးသွပ်တဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကိုစတင်ခဲ့တယ်။ ငါ reboot လုပ်နေချိန်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေအများကြီးတွေ့ခဲ့ရတယ်၊ ငါဟာပိုပြီးတင်းမာနေတဲ့၊ ဆံပင်အနည်းငယ်ထူလာတယ်၊ အသားအရေကကြည်လင်လာတယ်၊ မိန်းမတွေဆီကပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်လာတယ်။ တော်တော်အေးမြတယ်။ ငါလိင်ဆက်ဆံရန်အပြည့်အဝမခဲယဉ်းနိုင်သည့်အတိုချုပ်ပြားပြားရှိသည်။ ၎င်းသည် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းသောစိုက်ထူမှုဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်လိင်ဆက်ဆံရန်လုံလောက်ပြီး၎င်းသည် ၃ ပတ်ခန့်ကြာအောင်ဖြတ်သန်းခဲ့ရသည်။ ထိုအချိန်ကငါ့ 'အိပ်မက်ကောင်မလေး' နှင့်အတူရှိ၏။
ငါဧပြီလ 2014 မှမေလ 2015 ကနေသန့်ရှင်းတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။
အကြှနျုပျ၏ flatline ဤအချိန်တစ်ရက် 10 နှင့်တိတ်တဆိတ်ဝင်ရောက်ပုံမှန်ရောဂါလက္ခဏာတွေန်းကျင်ကစတင်; သေလွန်သောသူတို့သည်ဒစ်မရှိလှုံ့ဆျောမှု, ထော့နဲ့စိတ်ကျရောဂါနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို။ အဆိုပါစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူကျွန်မဖိနှိပ်ခဲ့သောကြောင့်အတိတ်ပြဿနာတွေအများကြီးပါပဲနဲ့ငါသူတို့အားဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအများကြီးပိုလွယ်သွားပါစေနိုင်ခြင်းများကဲ့သို့ခံစားချက်ချင်းထို့နောက်ငိုနှင့်နေ့လည်အိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ငါနောက်ဆုံးအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောညစဉ်ညတိုင်းအိပ်မက်တွေမက်နေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါပျံသန်းနေတဲ့နေရာမှာကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်သာစေသောအိပ်မက်များလည်းရှိသေးသည်။
လွန်ခဲ့သော (၂) ပတ်အတွင်းသတိရှိစွာတိုးတက်လာသည်ဟူသောခံစားမှုဖြင့်ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရပြီးယခုခံစားနေရသောမှတ်ဥာဏ်များထက်စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုမိုခံစားလာရသည်။ ဒေါသနှင့်ဒေါသပြင်းထန်သောဒေါသနှင့်အတူထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သည့် ၅ ရက်ခန့်ကကျွန်ုပ်သည်ကျောက်ကပ်၊ ခါးနာခြင်း၊ ပီစီ၊ ဆီးအိမ်စသည့်ဝေဒနာများကိုစတင်ခံစားခဲ့ရပြီးဆရာ ၀ န်များထံသို့သွားပြီးကျွန်ုပ်၏အခြေအနေကိုရှင်းပြသည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်တော့ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုကောင်းလာတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါစိတ်ပူမိတဲ့အခါညမှာသူတို့တွေတော်တော်များများမီးလင်းလာတယ်။
ဒီနေ့ငါ့ကိုရောက်လာတဲ့ငါ့ကြောင်ကငါ့ပခုံးပေါ်ခုန်တက်ပြီးမတော်တဆငါ့ကိုလက်သည်းနဲ့ထိုးတယ်။ သူမသူမကိုဆိုဖာပေါ်တင်လိုက်တယ်။ ကျွန်မရဲ့ကျောက်ကပ်၊ ကျော / PC / ဆီးအိမ်နာကျင်မှုက ... တင်းမာမှုကြောင့်ဖြစ်ရတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါအကြောင်းပြချက်အားလုံးကိုကျော်လွန်ပြီး pissed ခံခဲ့ရသည်ကြောင့်ထွက်လာခဲ့ရတယ်, ဒါကြောင့်ငါအိပ်ခန်းထဲသို့တက်သွား။ ဘာမှမထိခိုက်စေခြင်းသို့မဟုတ်ဖျက်ဆီးခြင်းမရှိဘဲအမျက်ဒေါသထွက်ရန်ငါတတ်နိုင်သမျှကိုပြု၏။ အိုး၊ မင်းဘာသိသလဲ၊ ငါ၏ရောဂါလက္ခဏာများသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။ ငါ့ကိုမမှားပါနဲ့၊ နာကျင်မှုရှိနေဆဲ၊ ငါလည်းဒေါသထွက်နေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်အခုငါစိတ်ပူနေတုန်းအဲဒါကိုထုတ်လွှတ်ပြီးပြန်ပြုပြင်နိုင်ပြီဆိုတာသိပြီ။
ဒါနဲ့ ၄၃ ရက်နေပြီ၊ အခုငါစားပွဲခုံမှာအမျက်ဒေါသမျက်နှာပြင်နဲ့ကောင်းတဲ့အရာတွေခံစားနေရတယ်။ မည်သူမဆိုဤစာကိုဖတ်ပြီးသူတို့၏အပြားသို့မဟုတ် Nofap နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ခက်ခဲသောအချိန်ရှိလျှင်ကျွန်ုပ်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူပါ။
ကမ္ဘာကြီးကိုမြင်နိုင်ရန်ပလတ်စတစ်မျက်နှာဖုံးကိုတင်ရန်အတွက်သင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုဘယ်တော့မှဖိနှိပ်ခြင်း၊ အခြားသူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ယခုအချိန်သည်သင်၏လက်ရှိအခိုက်အတန့် ဖြစ်၍ အတိတ်ကပျက်ကွက်မှုများနှင့်အနာဂတ်စိုးရိမ်မှုများကိုချန်လှပ်ထားရန်၊ သင်လိုချင်သည့်ပုံစံအတိုင်းနေထိုင်ပါ၊ ၎င်းတို့သည်သင်ကိုယ်တိုင်ပြောသောအရာများသာဖြစ်ပြီးအရေးမကြီးပါ။ သငျသညျကြောက်မက်ဘွယ် fuck ဆိုတဲ့ဖြစ်မွေးဖွားလာ, ဒါကြောင့်ကြောက်မက်ဘွယ် fuck ဆိုတဲ့သင့်ရဲ့ဗားရှင်းဖြစ်။
tl; dr - ပိုပြီးခံစားရတယ်၊ အထူးသဖြင့်ဒေါသထွက်ရင်ဒေါသထွက်ရင်ထွက်ပြေးပါ။
;
