ငါကတခြားသူတွေကိုအထောကျအကူဖွစျနိုငျမျှော်လင့်ချက်နှင့်အတူ, ဇွန်လ 2016 ၌ဤခရီးစတင်ကတည်းကငါ့အတိုးတက်မှုအစီရင်ခံမယ်လို့ထင်ကြတယ်။ ငါ 29 နှစ်အရွယ်မှာကတည်းကငါ 15 နှစ်အရွယ်ဗြိတိန်အထီး, PMOing ဖြစ်၏။ နှစ်တွေငါသည်ငါ့ချစ်ရသူမှခံစားချက်များကိုများနှင့်မကြာခဏတရားမဝင်ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ပစ္စည်းသို့ဆင်းသက်တော်မူခဲ့သည်။ တကယ်အကြှနျုပျ၏ "လျှို့ဝှက်ချက်" ဘဝနှင့်ငါ့အများပြည်သူဘဝအကြားဆက်သွယ်မှုကိုဖန်ဆင်းဘယ်တော့မှမ။
ဒါပေမယ့်ဆွဲဆောင်မှုမိတ်ဖက်နှင့်အတူ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အမှုများရှိခဲ့ကြပါပြီ - ခဲယဉ်းရတဲ့နှင့်လည်း ejaculate ပျက်ကွက်မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံး။ ကျွန်မလက်ရှိအများဆုံးယောက်ျားနှင့်အတူဖြစ်သတ်ပစ်မယ်လို့သူကိုအံ့သြဖွယ်ရေရှည်လက်တွဲဖော်, ရှိသည်။ အဆိုပါလိင်ဆက်ဆံမှုပထမဦးဆုံးမှာကောင်းသောခဲ့ပေမယ့်အနည်းငယ်ပျင်းစရာ 2 + အတွက်နှစ်ပေါင်းရဖို့စတင်ခဲ့ပြီးဒီနှစ်သူမသည်ငါ့ထံမှပိုပြီးကတိကဝတ်များအတွက်တွန်းအားပေးလျက်ရှိသည် - ။ သူမ၏နှင့်အတူရွေ့လျားခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်လက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်းနှင့်ကလေးငယ်။ ငါတကယ်ကဒီအယူအဆနှင့်အတူရုန်းကန်နှင့်ငါ့ဆုံးဖြတ်ချက်သည်ငါ့ဦးနှောက်ကိုညစ်ညမ်းအပေါ်ဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုအဘယ်အရာကိုမြင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် ...
သိပ္ပံ / သီအိုရီ
ကျွန်မအနေနဲ့သံသယ / မယုံနိုင်လောက်အောင်သိပ္ပံနည်းကျလူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းကိုအပေါင်းတို့နှင့်သတင်းအချက်အလက် triangulate နှင့်သက်သေအထောက်အထားစဉ်းစားရန်ကြိုက်တယ်။ ငါကနဦးကဤကိစ္စအပေါ်သင့်လျော်သောထောက်ခံမှုသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်မှုကိုရှာဖွေရုန်းကန်။ website အများစုဟာ indoctrination များအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်အားနည်းချက်ကိုအသုံးပြုပြီးသဘာဝဘာသာရေးဖြစ်သလိုပဲ။ 10 ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များကိုအစဉ်အမြဲ "ဟုယရှေုကိုရှာတွေ့" နဲ့ / finish ကိုစတင်သလိုပဲနှင့်ငါ့ကမ္ဘာ့အမြင်အခင်းအကျင်းတွေနဲ့အခြေခံအားဖြင့်သဟဇာတရှိကြ၏။ ငါ NoFap အဝန်းကိုဖြတ်ပြီးသညျ လာ. နောက်ဆုံးမှာသောအခါဤဖြစ်ပါတယ် Porn ပေါ်တွင်သင်၏ဦးနှောက်။ အဆိုပါပစ္စည်းကိုသဘာဝတွင်သိပ္ပံနည်းကျဖြစ်ပြီးဦးနှောက်အလုပ်လုပ်ပုံကိုအကြောင်းကိုသက်တူရွယ်တူပြန်လည်သုံးသပ်သုတေသနကနေလာပါတယ်။ တကယ်ပဲငါ့ဘို့ထဲ၌မြုပ်လျက်ရှိကြောင်းအဆိုပါဗီဒီယိုသည်ဤရှိ၏ ဘယ်လိုကအင်တာနက် Porn အတွက်ဦးနှောက်ထင်သလောက်။ အထူးသဖြင့်, အခန်းကဏ္ဍကို dopamine, ရှာဖွေကြည့်ရှု masturbating သည့်အခါပါဝင်သည်။ ဒါဟာအခြေခံအားဖြင့်အထူးသဖြင့်အဖြစ်တစ်ခါတစ်ရံငါတယောက်တည်း, အတွက်မြေတပြင်လုံးညနေခင်းသုံးစွဲသွားမည်ဟုငါ၌ရှိ၏အခြေအနေကရှင်းပြခဲ့ "edging ။ " ဟုသိပ္ပံရှုထောငျ့မှယုံကြည်စိတ်ချလိုအပ်ကြောင်းသူမည်သူမဆို, ငါကစောင့်ကြည့်အကြံပြုလိမ့်မယ်။
ငါ့ခရီး
ငါသည်ငါ၏အလေ့အကျင့်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုများနှင့်အစား "အအေးကြက်ဆင်" တွင်ခုန်ခြင်းနှင့်သွား၏ငါကနှင့်ပစ်မှတ်လျှော့ချစောင့်ကြည့်မယ်လို့ခံစားခဲ့ရကြောင်းအချက်များ၏ကျယ်ပြန့ရှိခဲ့သည်သိတယ်။ ငါ့ကိုငါ့အဖက်နဲ့အတူအမှန်တကယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံအတူ, PMO ပမာဏ, ပစ္စည်းများနှင့်အစပျိုးခြင်း (တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်း, ပျင်း, အရက်, မူးယစ်ဆေးဝါး, etc) မှတ်တမ်းတင်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့တဲ့စာရင်းဇယား (ဟုတ်ကဲ့ကျွန်မမလိုလားဖြစ်ကြောင်းကို) ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ တကယ်တော့တစ်ဦးရာ၌ခန့်ထားပြီ ဒီရရှိနိုင်၏အလွတ်ဗားရှင်း, သင်ရုံ, လကိုပြောင်းလဲကူးယူနှင့်အနာဂတ်လအတွင်း paste ရန်ရှိသည်။ အဆိုပါဂရပ်များကယ့်ကိုငါ့ထံသို့ကိစ္စကိုခိုင်မြဲလာတယ်။ ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးလမှတ်တမ်းတင်ကျွန်မရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် 5 ကြိမ်နှင့် PMOed 30 ကြိမ်နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံမှုရှိခဲ့သညျ။ အမည်ရှိပစ္စည်းတချို့ကနေ့၏အအေးအလင်းပြန်ပေါ်ကြည့်ဖို့ sickening ခဲ့သည်။
ဇူလိုင်လ 2016 ၌ငါလျော့ချရေးမှာပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုယူ။ ငါ PMO အကြားသွားနိုင်မည်မျှနေ့ရက်တို့ကိုတွေ့မြင်ရန်ကြိုးစားခဲ့နဲ့ကျွန်မပိုပြီး "လက်ခံနိုင်ဖွယ်" ပစ္စည်းသုံးစွဲဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခိုင်းတယ်။ ထိုအကျွန်ုပ်သည်များသောအားဖြင့်မြို့ပေါ်မှာတညဉ့်ပေါ်ထွက်ကြည့်ရှုမယ်လို့ပုံမှန် (သို့သော်ပူ) မိန်းကလေးများပုံရိပ်တွေခဲ့ကြသည်သကဲ့သို့ငါတကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်ထင်သောငါ၏အဓိကရွေးချယ်မှု, ငါ Xhamster ဓါတ်ပုံများပေါ်တွင် "ဗြိတိန်နိုင်ငံက Facebook မိန်းကလေးများ" အတွက်ရှာဖွေနေကြပါတယ်။ ငါသညျဤအမှုအရာကိုပိုမိုလက်တွေ့ကျကျလုပ်သလိုခံစားရတယ်။ ငါသည်လည်းပဲ, ငါ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းကို အသုံးပြု. ပေမယ့်အတိတ်အမှန်တကယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကျော်, ဒါမှမဟုတ်ငါ့ကိုလှည့်ပတ်အစစ်အမှန် "ပူမိန်းကလေးငယ်များ" နဲ့ကူးယဉျနေဖြင့် MO ကိုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ခွင့်ပြုခဲ့; လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များ, မိတ်ဆွေများ, etc ငါ "ပစ္စည်း" အောက်မှာအမြင်အာရုံ (V ကို) သို့မဟုတ်စိတ်ကူးစိတ်သန်း (ငါ) ၏မှတ်စုတစ်ခုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါ 15 မှပထမဦးဆုံးလတစ်ဝက် PMO မှစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် 10 ငါ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံနှစ်ဆ။
သြဂုတ်လအဘို့ငါ PMO မှငါ့ကိုဦးဆောင်နေခဲ့ပါသည်ဘယ်အရာကိုမြင်မှဇွန်လ / ဇူလိုင်လထံမှအပေါငျးတို့သအစပျိုးခြင်းပြန်လည်သုံးသပ်။ ငါသာငါ့အ PMO မြှင့်တင်ရန်ကြောင့်ဆေးလိပ်ခဲ့ခံစားခဲ့ရသကဲ့သို့ငါ, ဆေးလိပ်သောက်ပေါင်းပင်ထွက်ခုတ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အိပ်ပျော်ကျသွားမတိုင်မီ MOing များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်, အိပ်ရာသွားသောအခါငါသည်လည်းဖတ်နေတော့တာပဲ။ အရက်ခက်ခဲခဲ့ပေမယ့် MO ကိုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ခွင့်ပြုလျှင်, ကိုယ့်ကိုငါ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ပိုပြီးအစွန်းရောက်ပစ္စည်းအဘို့အကြှနျုပျ၏အလိုဆန္ဒကုန်သည်မများကသတိပြုမိသည်။ PMO / MO ကိုငါတကယ်ငါ့ကိုအတိတ်၏စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်စိတ်ကူးယဉ်အချို့ပါဝငျတဲ့အလားအလာမိတ်ဖက်မဟုတ်နှအကြောင်းကိုကူးယဉျအတူအမှန်တကယ် Two-လမ်းလိင်ဆက်ဆံမှု imaging သောအခါ။ ငါနီးပါးပိုမိုလွန်ကဲလမ်းကြောင်းကိုချသွားသောအခါကိုယ့်ကိုပိုပြီးလက်ခံနိုင်သောပစ္စည်းအပေါ်လျင်မြန်စွာ PMO မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းပဲလမ်းထွက်ရလိမ့်မယ်။ ဒီငါလိင်ငါ PMOed ထက်ပိုကြိမ်ရှိခဲ့ပါပြီဘဝမှာပထမဦးဆုံးလတစ်လဖြစ်ပါသည် - PMO / MO ကို 8 ထံသို့ ဝင်. 13 နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှကျဆင်းသွား!
စက်တင်ဘာလများအတွက်, ငါသည်ငါ့လိင်ဆက်ဆံခြင်းတစ်အချိုးမှာ PMO / MO ကိုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ခွင့်ပြုတဲ့ပစ်မှတ်ထားပြီ။ ယခုအချိန်တွင်ငါတိုင်း 1 လိင်ဆက်ဆံဘို့ 4 PMO / MO ကိုများအတွက်ရည်မှန်းနေပါတယ်။ ကျွန်မလက်ရှိဒီပစ်မှတ်တွေ့ဆုံ။
ရလဒ်များ
ဒီတပြင်လုံးကိုခရီးတစ်ခုမယုံနိုင်လောက်အောင်အပြုသဘောအတှေ့အကွုံခဲ့တူသောငါခံစားရတယ်။ ရှိသမျှတို့ကိုငါသည်ဤရှုထောင့်များမှာဘယ်လိုဆက်စပ်မသေချာဖြစ်၏, ဒါပေမယ့်ငါကအောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ပြီစစ်မှန်စွာပြောနိုင်;
- အများကြီး, ပိုမိုအားကောင်းထူခြင်းနှင့်ကြာကြာစိုက်ထူ - PMO / MO ကိုနှင့်လိင်ဆက်ဆံမှုနှစ်ဦးစလုံးသည်။ ငါ့အဖက်တစ်ခုကိုမေတ္တာရှင်ဖြစ်ပါတယ်။
- PMO / MO ကိုနှင့်လိင်ဆက်ဆံမှုနှစ်ခုလုံးအတွက်ပိုပြီးပြင်းထန် orgasm,။ လိင်ဆက်ဆံမှု orgasm ငါသည်ကိုယ်တကယ်ပြင်းထန်မှုကနေ gurning ရှာဖွေတာငါ - သင်မန်ဒီတစ် shit ဝန် drop သည့်အခါများကဲ့သို့။ ငါ၏အဦးနှောက်ငါပူဗြိတိန်က Facebook မိန်းကလေးများတစ်ဝန်ရုံ banged ရှိသည်ဟုထင်လျှင်အဖြစ်တောင်မှ PMO / MO ကိုငါအခြေအနေကအားရနှစ်သက်တူသောကွာလာမယ့်နေပါတယ်။
- orgasm ပိုပြီးထိန်းချုပ်ငါလိင်ဆက်ဆံခြင်းအထဲကဆွဲယူ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်အတူကကျော်ရနိုင်ဖြစ်စေ။ ဒီခရီးလုပ်နေတာခင်မှာတစ်ခါတလေမှာအားလုံး orgasm နိုင်ဘူး။
- တိုးမြှင့်လှုံ့ဆျောမှု, ဖြစ်နိုင်သည်ကိုဆင်းမည်သို့ပင်ဆိုစေအဆိုပါပေါင်းပင်၏အတော်လေးပေမယ့်အပြုသဘောဆောင်ရန်။ ဤသည်ယေဘုယျအားဖြင့် - ပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာတည်းခိုညနပေိုငျးအတှကျအသွားမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပစ္စည်းပစ္စယလုပ်နေတယ်, လမ်းလျှောက်။
- လျှော့ချလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ရုံယေဘုယျအားဖြင့်ပိုပြီးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူလူပေါင်းကောင်းသောအသစ်ကလူတွေ့ဆုံ။ get ဆုံစည်းရုံးရေးနှင့်အခြားသူများလာရောက်လည်ပတ်တက်သည်ခဲ့ပြီ။
- သာ. ကွီးမွတျလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှစ်ခုစလုံးတဖန်ငါ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်လိုလည်းငါ့အကိုနေ့စဉ်အသက်တာ၌ဆွဲဆောင်မှုအမျိုးသမီး၏ သာ. ကြီးမြတ်နံပါတ်များကိုရှာဖွေတာ။ ဤသူကားငါ၏ပုံမှန်အတိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ preference ကို၏အမျိုးသမီး, ဒါပေမယ့်လည်းကျပန်းအခြားသူတွေရှိ၏ အသက်ကြီးအမျိုးသမီးများ, နာမည်ကြီးတွေ (ကျနော်ရှည်လျားလွန်ခဲ့တဲ့အခြားရာသီ၌ရှိသမျှသောစောင့်ကြည့်ပါတယ်သော်လည်း, Got ၏နောက်ဆုံးရာသီအတွက် Khaleesi ကျော်အရူးသွားလေ၏) ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့်အတူပျော်ရွှင်မှု, ငါသည်ကိုယ်အကြောင်းကိုမှောင်မိုက်လျှို့ဝှက်ပုန်းအောင်းမချစ်။ ငါသည်ငါ၏အကြံအစည်နဲ့ပိုထိတွေ့ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူအကြောင်းအရာဖြစ်ခဲ့သည်များကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရဘယ်တော့မှသကဲ့သို့ငါတကယ်, လာမယ့်သီတင်းပတ်အတွင်း LSD ကြိုးစားနေအပေါ်ငါနှစ်ပေါင်းကိုချွတ်ထားကြပြီတစ်ခုခုစီစဉ်နေပါတယ်။
ငါနောက်ဆုံးနဲ့အများဆုံးအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်ငါကတိကဝတ်နဲ့ငါ့ပြဿနာများကိုကျော်လွှားကြပြီထင်ပါတယ်။ ငါနှင့်ငါ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ယခုရေရှည်အစီအစဉ်များကိုအောင်စတင်ခဲ့ပါပြီ။ ငါဇန်နဝါရီလအတွင်းသူမ၏နဲ့ရွှေ့ငါသည်ဤအကြောင်းကိုတကယ်အပြုသဘောခံစားနေပါတယ်။ ငါသည်ငါ့ဦးနှောက်ကိုစစ်မှန်စွာကကြိုတင်ဒီခရီးမှဤအရာအလုံးစုံ porn မိန်းကလေးငယ်များကန်ပြီးခဲ့ပါတယ်နှင့်ကတိကဝတ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုမမွငျခဲ့ဘူးထင်ထင်ပါတယ်။ ယခုတွင်ငါသည်ပုံမှန် 29 နှစ်အရွယ်လူသား၏အလိုဆန္ဒများရှိသည် ဖြစ်. , ဟုတ်ပါတယ်, ငါတခြားအမျိုးသမီးထုတ်စစ်ဆေးလိုပေမယ့်ကျွန်မတစ်မိသားစု စတင်. ၏အလားအလာကိုအကြောင်းကိုအကြောင်းအရာခံစားရတယ်။
စာဖတ်ခြင်းမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ငါသည်ဤအသုံးပြုမှုဖြစ်ပါတယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။
LINK - NoFap ဖွငျ့ထငျသံသယစိတ်
;