ငါမှန်ကန်စွာသတိရလျှင် 13 yo န်းကျင်မှာ masturbating Started ။ highschool အတွက်ရည်းစားနဲ့ကျွန်မအကြှနျုပျအဘို့အရှက်တက်အဆုံးသတ်အငယ်တန်းမြင့်မားတဲ့အတွက်ခဲ့တကြိုးပမ်းမှုရှိခဲ့ဘယ်တော့မှမ။
ငါအပျိုစင်နေတုန်း, မိန်းကလေးများနှင့်ဆက်ဆံရေးရှိသည်မဟုတ်နိုင်ဘူး, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကြီးနှင့်ကောလိပ်ပျက်ကွက်ခဲ့သည်သောအခါ 18 နှစ်မှာအလေးအနက်ထား PMO အလွန်အမင်းစတင်ခဲ့သည်။ အခုအသက် ၂၉ နှစ်ရှိပြီ။ တစ်ခါတစ်ရံနာရီ၊ ၃-၄ ကြိမ်၊ ထို့အပြင်၎င်းသည်အလွန်စည်းစနစ်တကျလုပ်ရပ်ဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပြုလုပ်ခဲ့သည်။
နှစ် ၂၀ လောက်မှာငါချိန်းတွေ့ဖို့ကြိုးစားလန့်လန့်လွန်းလို့ကျွန်မအစောင့်အကြပ်တွေကိုစတက်ခဲ့တယ်။ ငါ့ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကမှတ်မိနိုင်သမျှကာလပတ်လုံးကြိုးစားနေတာပါ။ ဒါဟာငါဟာလူတစ်ယောက် (သို့) တစ်စုံတစ်ယောက်ဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုချက်ရယူဖို့နည်းလမ်းပဲ။ များစွာသောလာလည်ပတ်, ပထမ 20 နှစ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာယိုစီးခဲ့ကြသည်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ပိုကောင်းလာတယ်။ ငါကပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိလာတယ်၊ ငါဟာကောင်းတဲ့အမျိုးသမီးတွေနဲ့တွေ့ဖို့ကံကောင်းခဲ့တယ်။
သို့သျောလညျး, ငါကတကယ်တော့ (အဟောင်းနှင့်သာယာတဲ့နှင့်မှနျကွောငျးဝနျခံသောအမျိုးသမီးများ၏နှင့်အတူ) အဆင်ပြေခြင်းနှင့်လုံခြုံသလိုခံစားရတယ်ရသောအနည်းငယ်ဖြစ်ပွားမှု၏ချွင်းချက်နှင့်အတူပါဆုံးတွေ့ဆုံတူညီသောပုံစံနောက်သို့လိုက်ကြ၏။ အစဉ်မပြတ်ငါငါတောင်သူတို့ကိုငါသွားရောက်လည်ပတ်ခဲ့အချိန်ကိုတွက်ချက်ခဲ့ပါတယ်နဲ့ကျွန်မ (မိုအကြံဉာဏ်ကိုလည်းအမှန်တကယ်လိင်ကုသပေးသော, wtf) ရှည်သည်နောက်ဆုံးမှကြိုတင် masturbating ခဲ့ဖျော်ဖြေဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အပေါ်ဖိအားတွေအများကြီးထားတော်မူ၏။ ငါသည်လည်းထိုသို့ပေးဆောင်ခြင်းနှင့်အထင်ကြီးဖို့ကြိုးစားနေခဲ့လို့ဘယ်ကမှာပြန်စဉ်းစား, အခွအေနမြေားပေးတော်တော်လေးနောက်ပြန်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပါသည်။ မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို, ငါ digress ။ ကိုယ့်စိုးရိမ်သလိုခံစားရတယ် (နှင့်ကျွန်မအများအားဖြင့်ပြုလေ၏) လျှင်ငါ့အ sensitivity ကိုအလွန်နိမ့်ပေမယ့်ပင်နှင့်အတူရှိ၏ရှိသမျှကိုအပိုတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှုနှင့်အတူကျနော်ပထမဦးဆုံးအကြိမ် Pe လိမ့်မယ်။ တခါတရံမှာ ED ။ အဘယ်အရာကိုပင်မိုက်မဲရရှိသွားတဲ့ငါနဲ့တူခံစားခဲ့ရသို့မဟုတ်ဆွဲဆောင်မှုခံစားခဲ့ရဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမဟုတ်တစ်နည်းနည်းအဘို့အသွားစောင့်ရှောက်လိမ့်မယ်ဒါမှမဟုတ်ကွန်ဒုံးအကူးအပြောင်းနှင့်သွားစောင့်ရှောက်လိမ့်မယ်, အထင်ကြီးဖို့အပူတပြင်းသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ငါပထမ ဦး ဆုံးပတ်ပတ်လည်အများကြီးခံစားမဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်ဒုတိယခံစားမှုနီးပါးနာကျင်မှုနှင့်ပင်ပန်းနီးပါး 0 င်ခံစားချက်မှလာ၏။
ဆက်လုပ်ဖို့ငါ့ကိုဘာကလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တာလဲသူတို့ကသူတို့ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ငါ့အတ္တကိုထိုးဖောက်လိုက်တာပဲ။ ငါကဒါကိုပေးတာပါ။ (တချို့ကအတုလုပ်ကြပေမယ့်တချို့ကတော့မဟုတ်ခဲ့ကြဘူး။
၂၅ နှစ်လောက်မြန်မြန်မြန်မြန်ငါရည်းစားတစ်ယောက်ရထားတယ်၊ အစောင့်အကြပ်တွေကိုမတွေ့တော့ပေမဲ့ PMO ကမရပ်တန့်ခဲ့ဘူး။ nofap ကိုကြိုးစားနေတာ၊ ငါအဲ့ဒီအချိန်တိုင်းငါမှီခိုတာကကျွန်တော့်ကိုကူညီခဲ့တယ်။
ဒါပေမယ့်ငါကကောင်မလေးနဲ့သိပ်ပျော်တာမဟုတ်ဘူး။ ငါဟာအစစ်အမှန်ဘ ၀ မှာလိုပဲအလွန်ကောင်းသော faker တစ်ယောက်၊ အမြဲတမ်းဖြစ်ရပြီ။
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကြောင့် sensitivity များစွာမခံစားရပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့သည်ကျွန်ုပ်ကိုများသောအားဖြင့်ထိုသို့ပြုရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောအရာဖြစ်ခြင်း။ ငါလာလည်ပတ်လို့ပါ / r / nofap အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့, ED မှ ဦး ဆောင်အကြောင်းဖတ်ခဲ့, sensitivity ကိုလျှော့ချ, ဒါပေမယ့်ငါ့အမှု၌လျှောက်ထားလိမ့်မယ်လို့ဘယ်တော့မှမ, ယခုပြန်ပြောင်းကြည့်ရမည်ဆိုလျှင်အတွက်ငါ့အမှု၌perfectlyုံလျှောက်ထားကြပုံရသည်။ blowjob တစ်ခုရရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်များစွာအဓိပ္ပာယ်မရှိခဲ့ပါ၊ အကြောင်းမှာကျွန်ုပ်သည်များစွာမခံစားရသောကြောင့်၎င်းမှရရှိသောပျော်ရွှင်မှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဖြစ်သည်။ 0V sensation ဘေးတွင်အတူတူပင် PiV ။ ငါကွန်ဒုံးကိုအမြဲတမ်းသုံးဖူးတာကလဲမကူညီဘူး။ ငါကြီးမားတဲ့ blindspot ရှိခဲ့သကဲ့သို့ဖြစ်၏။
PMO မှာအမြဲတမ်းအရှိန်အဟုန်မြှင့်ပြီးစိတ်မပူပါနဲ့ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါတကယ်ထင်တဲ့လိင်အကြောင်း PMO ကိုပိုနှစ်သက်တယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါသည်လည်းချုပ်ကိုင်ထားကိုထိန်းချုပ်ရ။ ထိုအခါငါငါ့အစွမ်းဆောင်ရည်အကဲဖြတ်ဘယ်သူ့ကိုမှမခံစားရနိုင်ပါ။ ငါအစစ်အမှန်ဘဝ၌ရှိသကဲ့သို့ငါအမျိုးသမီးတွေကြောက်စရာမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါဟာငါကိုယ်တိုင်ပဲငါပါ။
နောက်ထပ်အထူးသဖြင့်လာသောအခါ PMO ငါပြုသကဲ့သို့ငါသည်အလိင်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့အကောင်းတို့သည် လာ. ဘယ်တော့မှသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အရမ်းနိမ့်အသံအတိုးအကျယ်။ အဆိုပါ HandBrake ejaculating သည့်အခါအပေါ်ခဲ့လျှင်ကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သာ porn ဝမ်းမြောက်စေပြီးဖြစ်ခဲ့သည်။ သာ porn နှင့်အတူငါမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်နောက်ကျောမှာကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ လိင်အဘယ်သူမျှမအများကြီးနိုင်အောင်။
အခုစဉ်းစား, ကလုနီးပါးအမှန်တကယ်လိင်ကျော် PMO ရှေးပါပွီသဘာဝခံစားရ ငါနေဆဲဖြစ်ကြောင်းကိုအထီးကျန်ခြင်းတောင်းတစ်ခုစဉ်းစား။ ဒါမှမဟုတ်ငါ PMO ကိုသုံးပြီးငါကြောက်ခဲ့တဲ့အမှန်တကယ်ဆက်ဆံရေးကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိမဲ့နေမိတယ်။ ပြီးတော့ငါ PE နဲ့ဒီအကြောင်းကိုဒီအခမ်းအနားမှာငါသယ်ဆောင်လာတဲ့နောက်အရှက်တကွဲဖြစ်မှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ဘယ်သူသိနိုင်မလဲ။
သို့သော်ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးအခြေအနေအရ PE သည်ကျွန်ုပ်သည်တင်းကြပ်သောစည်းမျဉ်းများကိုကျွန်ုပ်မကျင့်သုံးတော့သည့် အချိန်မှစ၍ ပြန်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ကသက်တူရွယ်တူဖြစ်လျှင်ဘာဖြစ်သွားမလဲ၊ ”
တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်အမြဲလုပ်နေခဲ့သည့်အရာနှင့်တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဖြင့်လိမ်လည်လှည့်စားခြင်းသာဖြစ်သည်။ အမြဲတမ်းတစ်နည်းနည်းဖြင့် edging ။ ငါမကြည့်ချင်ဘူးဆိုရင်ရုပ်ပုံကိုကြည့်ခြင်း၊ gifs ကိုကြည့်ခြင်း (genius, right?)၊ ငါ့လိင်တံကိုမွေ့ရာသို့ပွတ်သပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဘောင်းဘီကိုပွတ်သပ်ခြင်း (အဝတ်လျှော်ခြင်းမှလွဲ။ ) , erotica ကိုဖတ်ခြင်းကငါ pics နှင့် movies များကိုမကြည့်ဟုဆိုလိုသည်။ သငျသညျအပေါငျးတို့သကောင်းသောစွဲပစ္စည်းပစ္စယကိုငါသိ၏။
စိတ်ဝင်စားစရာအလုံအလောက်ကျွန်မအကြောင်းကိုအိပ်မက်ကိုမြင်မက်ရုံနဲ့အခြားညဥ့် ဂဏန်း ဒါကအခွံချန်ထားခဲ့ပြီးကျွန်တော့်အဖေစိတ်ပျက်သွားတယ် ကျွန်တော့်အဖေကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်၊ အမြဲလွှမ်းမိုးနေတယ်၊ တစ်ခါတလေကျွန်တော့်ကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနဲ့ရှက်စရာကောင်းအောင်လုပ်ပြီးသူ့ကိုပတ်ပတ်လည်ဥခွံပေါ်လမ်းလျှောက်နေတယ်၊ သူ့ကိုမုန်းခဲ့တယ်။ ဒီကိစ္စကကျွန်ုပ်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကျွန်ုပ်၏ဖခင်နှင့်ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ပိုမိုရရှိခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ သူနှင့်သူ၏မရေရာမှုများကိုကျွန်ုပ်ပိုမိုနားလည်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်သူအားကြိုက်နှစ်သက်လာပြီးသူ့ကိုချစ်သည်ဟုပြောရဲဝံ့သည်။ သူလုပ်သမျှသည်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိမဟုတ်၊ မလိုလားသောအရာမဟုတ်၊ သူသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟုသူထင်သည် (သို့) သူသည်မိမိကိုယ်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည် (သူသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်) ကျွန်ုပ်၏ဖခင်ကို ပို၍ နားလည်ပြီးချစ်မြတ်နိုးလေ၊ ကျွန်ုပ်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စွာမထီမဲ့မြင်ပြုခဲ့လေ၊ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့်ချစ်လေလေဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်နောက်တဖန် digress ။
ဤသို့သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည်ပထမ ဦး ဆုံးမဟုတ်သကဲ့သို့ (ထိုအချိန်ကအလွန်အဓိပ္ပာယ်ရှိသော်လည်းကျီးကျား၊ အဖြူရောင်တိရိစ္ဆာန်နှင့်ပတ်သက်သောအခြားသူများရှိခဲ့သည်) သို့သော်ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပါတ်သက်၍ ပထမ ဦး ဆုံးမှာကျွန်ုပ်သည်မိမိကိုယ်ကိုပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ခုန်ပျံကျော်လွှားခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဝေးနေဖြင့်အင်အားအကောင်းဆုံးအမိန့်၏ပြင်းအားသည်။ ဘုရားသခင်ဟာလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့အလုပ်လုပ်တယ်လို့ထင်ပါတယ်။ Jung သည်ထိုထပ်တူပြုခြင်းများကိုခေါ်ဆိုလေ့ရှိပြီးအိုင်းစတိုင်းက "တိုက်ဆိုင်မှုသည်ဘုရားသခင့်အမည်ဝှက်ထားသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်" ဟုဆိုသည်။ သင်ယုံကြည်သူဖြစ်စေ၊ မယုံကြည်သည်ဖြစ်စေသင်၏ရည်ညွှန်းမှုစနစ်မည်သို့ပင်ရှိပါစေ၊ ကျွန်ုပ်သည်ထိုကဲ့သို့သောသာဓကများနှင့်သူတို့စွမ်းအားများကိုအမြဲရှုပ်ထွေးနေသည်။ ငါ nofap Streak မှာရှိတုန်းကအဲဒီသီးသန့်ဖြစ်ရပ်တွေပဲ။
ဒါကြောင့် PE ပိုဆိုးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကနှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင်ပထမဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်ခဲ့တာပါပဲ။ အဲဒါကိုဖုံးအုပ်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း (သတ်ဖြတ်ခြင်း) နှင့်လိင်ဆက်ဆံစဉ်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဝေးကွာသွားခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုဖုံးအုပ်ခြင်းနှင့်“ ပြုပြင်ခြင်း” အစားအမှန်တကယ်ခံစားရသည်။ အခြေခံအားဖြင့်စက်ရုပ်တစ် ဦး ဖြစ်ခြင်း ငါ PE gf နှင့်ကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပြီးဘာမှမခံစားရဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့အချိန်ကြာမြင့်စွာသွားနိုင်သည်။
အခုအသက် ၂၂ နှစ်ရှိပြီ။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ့ဇာတ်လမ်းပါပဲ။ သူကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့တဲ့အတွက် nofap ကိုကူညီပံ့ပိုးမှုနဲ့ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုအနေဖြင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရေးသားထားပါတယ်။ အခြားသူများကဆက်ပြောနိုင်ရင်ပါတီပွဲအတွက်သတင်းအချက်အလက်ပိုရဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ပါတီဟာပါတီတစ်ခုအဖြစ်ထပ်မံအချက်အလက်များရယူဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရေးသားခဲ့သည်။ ။ ဒါ့အပြင်အင်္ဂလိပ်ဟာကျွန်တော့်ရဲ့ပထမဘာသာစကားမဟုတ်သလိုအမှားအယွင်းတွေလည်းကြုံခဲ့ရတယ်။
LINK -
;
