အသက် ၂၉ - နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ ငါးစက္ကန့်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်ပေါက်ကွဲခြင်းနှင့်ပေါက်ကွဲခြင်းမရှိဘဲလိင်ဆက်ဆံနိုင်သည်

သူမပြုံးနေစဉ်သူမပြောလိုက်သည့်စကားက“ ခင်ဗျားခက်နေပြီ” ငါကြားရတာတကယ်ပျော်ခဲ့တယ်။ ၄၂ ရက်ကစပြီးငါလွယ်ကူစွာလည်ပတ်နိုင်ပြီ၊ ကျွန်ုပ်၏ PIED ကြောင့် NoFap စတင်ခဲ့သည်။

ထိုအခါက PE သို့လှည့်နှင့်အမျှဝေးငါသိသောသူတို့သည်တူညီပြဿနာအမျိုးမျိုးရှုထောင့်ဖြစ်ကြသည်။

ယခုကျွန်ုပ်၏ PIED ပြproblemနာသည်တဖြည်းဖြည်းမှေးမှိန်လာပြီး၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်ငါကိုယ်တိုင်ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့် PE ကိုရှောင်ရန်သင်ယူသည်။ အနားယူခြင်းနှင့်ဖြည်းဖြည်းပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၌အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ငါသည်ငါ့အတိတ်ပြissuesနာများကိုစဉ်းစားမခံခဲ့ရခြင်းနှင့်အားလုံးကောင်းသွားလေ၏။ ငါ MOed နောက်ဆုံးသောကာလလွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်ရက်ကျော်ကဖြစ်ခဲ့သည်, ဒါကြောင့်အချိန်ကုန်သောအခါငါ့ libido ခိုင်မာလာခံစားရတယ်။

ဒီထက် Masturbating နှင့်ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲလိင်အဘို့ကောင်းသောဖြစ်ပါသည်, ဤနည်းဥပဒေအကြှနျုပျအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်။

ငါ ၁၁ နှစ်အရွယ်မှာတီဗွီနဲ့မဂ္ဂဇင်းတွေနဲ့စခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့လေးနှစ်၊ ငါးနှစ်အတွင်း PMO တကယ်မကောင်းခဲ့ဘူး၊ ငါမူကားစိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲမှုကြောင့်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိူင်သော ED ပြissuesနာအချို့ရှိသည်။ လိင်မှုကိစ္စအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ညစ်ညမ်းလွန်းခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၇ နှစ်မှစ၍ ၂၉ နှစ်ရှိပါပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်အပျိုစင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်၌တကယ့် gf မတိုင်မီအထိတစ်စုံတစ် ဦး နှင့်ရင်းနှီးချစ်ခင်ရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းကိုမသိခဲ့ပါ။ ဒါပေမယ့်ငါ ၁၁ နှစ်အရွယ်မှာတီဗွီ၊ မဂ္ဂဇင်းတွေနဲ့စခဲ့တယ်၊ ငါဖတ်ခဲ့တာတွေအရဒီအချိန်ဟာကံကောင်းထောက်မစွာပဲ။ ငါ့စိတ်ထဲမှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အင်တာနက်အပြာတွေမတူညီတဲ့အချိန်တွေရှိခဲ့တယ်။ NoFap ပြီးနောက်ကျွန်တော် MO ကိုမလုပ်ခဲ့ဘူး။ နေ့ဆိုးအတွက်နှစ်သိမ့်ဆုချီးမြှင့်ချင်တဲ့အတွက်ကြောင့်ငါခံစားမိတဲ့အခါငါလုပ်လိုက်တယ်၊ ဒါကအရာအားလုံးကိုပြောင်းလဲပစ်လိုက်တယ်။ porn တော့ဘူးလိုအပ်ချက်မဟုတ်ပါဘူး။

ယနေ့ငါနှစ်အတွင်းပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့လိင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ယုံကြည်မှုခံစားရတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်ဖ NoFap ။ သငျသညျခငျြးကို fapstronauts အံ့သြဖွယ်ရှိပါတယ်။

LINK - သင် PIED မှပြန်လည်နာလန်ထူသောအခါမိန်းကလေးတစ် ဦး သည်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးပြောလိမ့်မည်။ NoFap ကြောင့်ရည်မှန်းချက် (၂) ခုရောက်ရှိခဲ့သည်။

by TheTerminatorCoronus


 

နောက်ဆုံးထွက် - အကောင်းတစ်ဦးအချိန်ရှိခြင်းလိင်လုပ်ရပ်ကိုယ်နှိုက်ကထက် သာ. ကောင်း၏။ PIED နှင့် PE ကွာသွားကြသည်, NoFap ခံထိုက်ပေ၏။

ငါ NoFap စတင်ခဲ့ပြီးနှစ်များတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေဖြင့်၊ ငါးစက္ကန့်ပိုင်းအကြာမှေးမှိန်ခြင်းသို့မဟုတ်ပေါက်ကွဲခြင်းမရှိဘဲလိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့သည်။ ငါနာရီကိုမကြည့်ခဲ့ဘူးဒါပေမယ့်ငါတို့နေရာတွေကိုအကြိမ်ကြိမ်ပြောင်းလိုက်တယ်၊ အဲဒါဟာအောင်ပွဲတစ်ခုလိုခံစားခဲ့ရတယ်၊ ငါလုပ်နေတာကိုထိန်းချုပ်ခဲ့တယ်။ ထိုအခါ I ငါ့လိင်တံ, မပြီးစီးရန်အချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည်လက်ရှိ ၁၄ ရက် ၁၄ ရက်တွင်butပြီလတွင်ကျွန်ုပ်ခရီးစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်အရှည်ဆုံးရက်ကတော့ ၇၀ ရက်လိုပါပဲ အခုတော့ဒါဟာလုံးဝကွဲပြားခြားနားတဲ့ဂိမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ငါမကြောက်ဘဲလိင်ဆက်ဆံလို့ရပြီ။

PE အကြောင်းပြောရရင်ကျနော့်အတွေ့အကြုံကဒီသွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်ပြီးအနားယူဖို့ပိုကောင်းတဲ့အချိန်ကပိုရှည်မယ်လို့မျှော်လင့်တဲ့နေ့မတိုင်ခင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကအဓိပ္ပာယ်မရှိဘူးလို့ပြောတယ်။ ကောင်းမွန်သောအချိန်ရှိခြင်းသည်လိင်ဆိုင်ရာလုပ်ရပ်ထက်သာလွန်သည် စစ်မှန်သော သင့်ရဲ့အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်အဖြစ်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အထောက်အကူပြုအတွေ့အကြုံကို။

tl; ဒေါက်တာ: NoFap ရုံသည်းခံခြင်းခံထိုက်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများစားပါ၊ အဲဒါငါ့အတွက်အလုပ်လုပ်နေတယ်