အကယ်၍ သင်ဖတ်ပြီးလျှင်၊ ယနေ့တွင်တကယ်ပင်ဆိုးရွားသည်ဟုခံစားရလျှင်၊ အခြေအနေများမကောင်းခြင်း၊ သင်စိုးရိမ်ခြင်း၊ မင်းအဆင်ပြေသွားမှာပါ Recovery အတွက်ပရိုဂရမ်ကိုကြိုးနဲ့ကြိုးနဲ့တွဲပြီးအလုပ်လုပ်ပါ။ ငါတို့ဘဝတစ်ခုရနိုင်တယ်။ ငါလုပ်ရင်မင်းလည်းလုပ်နိုင်မှာပေါ့
အကြှနျုပျ၏ပုံပြင်
ကျွန်တော့်နာမည်ကဇန်နဝါရီ။ ကျွန်ုပ်သည် ၂၉ နှစ်ရှိပြီ၊ ၂၀၁၃ ခုနှစ်မှစ၍ လက်ထပ်ခဲ့သည်။ ကက်သလစ်တစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ငါ M နှင့် P ပြquiteနာကိုစောစီးစွာတီထွင်ခဲ့သည် - ငါအသက် ၁၀ နှစ်ဝန်းကျင်မှာ P ပစ္စည်းနှင့်ပုံမှန်ဆက်သွယ်မှုရှိခဲ့သည်။ ၁၃ နှစ်အရွယ်မှာငါမိုးသည်းထန်စွာသုံးခဲ့တယ်။ ဒီစွဲလမ်းမှုကကျွန်တော့်ဘ ၀ ရဲ့ကြီးမားတဲ့အပိုင်းအစတစ်ခုကိုဖြတ်ပစ်လိုက်တယ်။ ကျွန်တော့်အသက် ၂၁ နှစ်မှာပြaနာရှိနေတယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ အဲ့ဒီတုန်းကရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားနေတာ။ ကျွန်တော်မလုပ်နိုင်ဘူး ငါနှင့်ငါ့အထက်တန်းကျောင်းချစ်သူကျွန်မအသက် ၂၂ နှစ်မှာအတူတကွစတင်ထွက်ခွာခဲ့သည်။ ဤအချက်အားဖြင့်သင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာကိုသင်ခန့်မှန်းမိနိုင်သည် - ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုနိုင်။ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကိုမသိပါ။ အသက် ၂၄ နှစ်မှာကုထုံးကိုစတင်ခဲ့တယ်။ အဲဒီမှာ ၃ နှစ်ကြာနေခဲ့တာ။ ကျွန်ုပ်အသက် ၂၆ နှစ်မှာအထက်တန်းကျောင်းချစ်သူနှင့်လက်ထပ်လိုက်သည်။ ထိုအခါငါ RebootNation ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ 29 ။ ဒီမှာငါ့ဂျာနယ်ပါ http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=402.0
ဒီနေရာမှာယောက်ျားတွေရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကိုငါသဘောပေါက်ပေမယ့်၊ သူတို့ရဲ့ပြန်လည်လည်ပတ်မှုနဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေပြန်ကောင်းလာနိုင်ဖို့အတွက်ငါအပါအ ၀ င်လူအများစုအတွက် - ဒါကရေခဲစိုင်ရဲ့အစပဲ။
လေးနက်သော P နှင့် M ပြproblemနာ (ကျွန်ုပ်သည်မိမိကိုယ်ကိုလေးနက်သောအမှုတစ်ခုဟုယူဆသည်) သည်အခြားဘဝပြissuesနာများနှင့်မလွဲမသွေဆက်စပ်နေသည်ဟုယုံကြည်သည်။ ဤနေရာတွင်သူတို့တတ်နိုင်သမျှစာရင်းပြုစုရန်အချိန်များစွာလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် dopamine စွဲတာကတခြားအရာတွေလိုပဲအရက်၊ လောင်းကစား၊ ခြားနားချက်မရှိပါ။
ထို့ကြောင့်ပြင်းထန်သောအားထုတ်မှုများရှိသော်လည်းတိုးတက်မှုအနည်းငယ်သာရှိသေးသည်ဟုထင်မြင်သူတိုင်းအားကျွန်ုပ်တိုက်တွန်းလိုသည်မှာသင်၏တိုက်ပွဲကိုအခြားသူများ၏အကူအညီနှင့်အတူတကွစုစည်းထားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီတစ်ခါလည်း RN မလုံလောက်နှင့်အုပ်စုတစ်စုကုထုံး / ကုထုံးကူညီလိမ့်မယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ ဦး ။
ဒီစွဲလမ်းမှုကိုငါ့နောက်မှာထားခဲ့လို့ (= ဒါကိုရပ်တန့်ဖို့) ငါ့ဘဝမှာအကြီးမားဆုံးအောင်မြင်မှုပါ။ ငါ၌ရှိခဲ့ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ချိန်မှစ။ ငါ့ကို 8 နှစ်ယူခဲ့ပါတယ်။ နာကျင်မှု၊ ရွှင်လန်းမှု၊ ရုန်းကန်မှုများ၊ အောင်မြင်မှုများ၊ ရှုံးနိမ့်မှုများနှင့်ပြည့်နေသောကျွန်ုပ်ဘဝ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားလုံး။
အကြှနျုပျကိုမယုံ, ငါကိုထိခိုက်စေ။ ငါသည်ငါ၏အသက်တာ၏မေတ္တာနှင့်အတူကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတှေ့ဆုံအတွက်လိင်ဖျော်ဖြေနိုင်ဘူး။ ငါက M / P ကို (ကအချို့သောအချက်မှာငါပဲရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ခံစားခဲ့ရ) လုပ်နေတာရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါငါဒါမကောင်းတဲ့ခဲ့လုံးဝမျှော်လင့်မထားတဲ့ထုတ်ယူခံစားခဲ့ရ, ငါသည်အိပ်မက်အလုပ်အကိုင်အထဲကဆွဲထုတ်ခဲ့ရသည်။ ငါနေဆဲကျွန်မကိုအခြားအိပ်မက်အလုပ်ဆုံးရှုံးဖန်ဆင်းထွက်သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်အခါကာလကိုတစျခုတှငျဖြစ်ခြင်းနေချိန်မှာငါရှိခဲ့အဆိုပါကောက်ဇာတ်ကောင်။ ငါကတည်းကအလားတူသို့မဟုတ်နှိုင်းယှဉ်တစ်ဦးကိုကမ်းလှမ်းဘယ်တော့မှခဲ့သည်။ ငါလက်ထပ်သောအခါ, နေဆဲငါသည်ငါ့ဇနီးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံလို့မရဘူးထွက်လှည့်, အရှက်ကွဲမှာများစွာသောသင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့တဖန်ငါ့ကိုဆွဲ, တစ်ဖန် P ကိုမှရောကျလာ။ ဘဝ, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ဘဲဘုရားသခင်, ခက်ခဲတဲ့အတွေ့အကြုံများအားဖွငျ့အကြှနျုပျလမ်းပြတော်မူ၏။
ငါသည်သင်တို့ရှိသမျှငါလုပ်ခဲ့တယ်ထက်ပိုကောင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်အလိုရှိ၏။
အဆိုပါအလှညျ့အပွောငျး RN ၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ကုထုံးငါ့ကိုနားလည်ငါနှင့်ငါ့ဇာတ်ကောင်အကြောင်းကိုအများအပြားအရာများစွာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးခဲ့တယ်။ RN နောက်ကွယ်မှ dopamine စွဲစွန့်ခွာရန်အထိုးထွင်းသိမြင်မှု, ကိရိယာများနှင့်ထောက်ခံမှုကိုပေး၏။
အဆိုပါစာရွက်?
ဒီအားလုံးအရေးပါသည်။
- ရော့ခ်အောက်ခြေကိုထိပါ။ စွဲလမ်းမှုသည်တကယ့်ပြproblemနာဖြစ်သည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျကျောက်အောက်ခြေထိမှန်သည့်အခါဤသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်ပျက်; မင်းအဲဒီမှာရောက်နေတာမင်းသိမှာပေါ့။ မင်းလမ်းကလွဲရင်တခြားလမ်းမရှိဘူး
- ဂျာနယ်ခံစားချက် - မင်းခံစားချက်တွေရတယ်။ (နှင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး လည်း!); ဒါကြောင့်သင်က P / do M ကိုစောင့်ကြည့်သောကြောင့်သင်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းကြဘူးသောခံစားချက်များကိုပဲ! သင်ကြားခဲ့ရတဲ့ P ရုပ်ရှင်အသစ်ကိုတကယ်စိတ်ဝင်စားမှုသိပ်မကောင်းဘူး (ဒါကအစပျိုးရုံပဲ)! စာနယ်ဇင်းသမားတစ် ဦး အနေဖြင့်သင်၏ခံစားချက်များကိုချရေးပါ - မကောင်းသော၊ ခံစားချက်ကောင်းများ (ဝမ်းမြောက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အောင်မြင်မှုကဲ့သို့) သည်သင့်အားမတည်ငြိမ်စေနိုင်သကဲ့သို့ P / M ၏နှစ်သိမ့်မှုသက်သာမှုကိုအသုံးချနိုင်သည်။
- ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ - YBOP တွင်စွဲလမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်သောအဓိကဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ အသက် ၁၅ နှစ်နှင့်တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲကြည့်ရမည့်သူများအတွက်မသင်မနေရကြည့်ရှုသင့်သည်။ မင်းထင်တာက ၁ နာရီ ၁၀ မိနစ်ကအရမ်းရှည်တဲ့ဗွီဒီယိုပဲလို့မင်းထင်ရင်မင်းဒီမှာ P စာဖတ်တာကိုရပ်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုရောအခြားသူတွေအတွက်ပါ P / M ပြproblemsနာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။ https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series
- အဆင့် ၁၂ ဆင့်ကိုဖတ်ပါ။ ဒါဟာတကယ့်ကိုစွဲလမ်းမှုအပေါ် alpha and Omega ပဲဖြစ်ပါတယ်။ တကယ် သူတို့ကိုထပ်ဖတ်ပါ
- အရှက်ကွဲခြင်းကိုမမေ့လျော့ကြနှင့်။ ဒီနေ့ကနေနောက်တစ်ခါထပ်ထပ်လုပ်ရင် = P / M / ဘာမှမကြည့်ပါနဲ့၊ အရှက်မကွဲပါစေနဲ့၊ အရှက်ကွဲခြင်းသည်သင်၏အကြီးမားဆုံးရန်သူဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ပြန်သံသရာသို့ဆွဲငင်မည် တစ်ချိန်ချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်နားလည်မှုလွဲမှားမှုများကိုအားမလျှော့နိုင်ကြောင်းနားလည်ခဲ့သည်။ ဘယ်သူမှမ; ကြောင်းအချက်သော်လည်းမ; ဒီနေ့ဒီအမှားကိုချက်ချင်းပဲငါစွဲနေတယ်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်စွဲလမ်းသူဖြစ်တယ်၊ အရှက်ကွဲဖို့ငါ့ကိုခွင့်မပြုဘူး
- HALT ထွက်သည် ဒါဟာအဆင့် ၁၂ ဆင့်ပါ အောက်ဖော်ပြပါခံစားချက်များသည်သင့်အားစွဲလမ်းနေလျှင်သင့်အား ပို၍ မြင့်မားသောအခွင့်အရေးပေးသည်။ မည်သည့်အခိုက်အတန့်၌မဆိုသင်သည်အောက်ပါစာရင်းနှင့်သင့်ကိုယ်သင်စစ်ဆေးပါ
- H ကို ungry
- တစ်ဦးက ngry
- L ကို onely
- T က ired
- ဒါဟာမင်းရဲ့အမှားမဟုတ်ဘူး - တကယ်မဟုတ်ဘူး။ သတိရ
ယနေ့တွင်
- ငါနေရောင်ကိုမြင်လျှင်အကောင်းတစ်ဦးပြုံးရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ်မိုးရွာ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလူတွေချည်း၊
- ကျွန်မအာရုံစူးစိုက်နိုင်ပါတယ်။
- ငါလိင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ငါကခံစားနိုင်။
- ထိုအခါငါငါ့ကိုရန်အရေးကြီးပါသည်သောအရာတို့ကိုဂရုစိုက်။
ဤနေရာ Reboot Nation သည်ကျွန်ုပ်အတွက်တကယ်အရေးပါသည်။ ငါ journalalling စောင့်ရှောက်ရန်လိုသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းမနေ့တိုင်း။ ဒါပေမယ့်ကျန်တဲ့တစ်သက်လုံးအတွက်ငါစွဲလမ်းနေသလိုပဲကျန်တဲ့တစ်ခြားဘဝအတွက်အဲဒါကိုကျွန်တော်လုပ်ရတော့မယ်။
ကြေးဇူးတငျစကား
ဒီသူငါနှင့်အတူရှိနေသောအားဖွငျ့အကြှနျုပျကူညီနေသူသည်သင်တို့အပေါင်းမှကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သင်၌နေသောသူကိုငါသိ၏။
ကိုယ့်ကိုသင်ယောက်ျားတွေနေသမျှကာလပတ်လုံးတတ်နိုင်သမျှအဘို့အလှည့်ပတ်ကပ်မျှော်လင့်ပါတယ်။
မေးခွန်းလွှာကြိုဆိုကြသည်။
LINK - ယောက်ျားတွေ, တိုက်ပွဲများ Keep !!!
BY - jkkk
;
