(၂၉) နှစ် - လိုအပ်တဲ့အရာတွေဟာအားကုန်တော့မှာမဟုတ်တော့ဘူး

ဤသူကားငါ၏အသက်အရွယ်အုပ်စု 25-29yrs နေ repost ဖြစ်ပါသည်: 90 ရက်ပေါင်း !!!!!!!!!

  1. ငါပြန်လည်ကောင်းမွန်လား ဖြစ်နိုင်သည်, ငါ့ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရှင်းပြကြကုန်အံ့။
  2. ငါအကျိုးကျေးဇူးများကိုမြင်ပြီလော ဟုတ်သည် !!!!!!!!!!!!!!!!

ဒီဟာခါးသီးပါတယ် ကျွန်ုပ်သည်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းမရှိကြောင်းကျွန်ုပ်သိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ libido သည်ပြန်မလာသေးသောကြောင့်ကျွန်ုပ်၌အင်အားကြီးသောအချိန်များရှိသော်လည်း ၂၄/၇ စူပါပါဝါမဟုတ်ပါ။ အမျိုးသမီးများနှင့်တွေ့ခြင်းနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ libido အပေါ်မည်သည့်တုံ့ပြန်မှုမျှမပြုလုပ်သေးပါ။ ငါကအခြားနေ့ကပထမနေ့ရက် ၉၀ သည် DETOX မျှသာဖြစ်သည်၊ နေ့ ၉၀ မှသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစတင်သည်ဟူသောအတွေးရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်သတိလစ်နေသည့်စိတ်ကိုအလိုအလျောက်လေယာဉ်မှူးအဖြစ်သွားရန် ၈၅ ရက်ရောက်မှဖြစ်သည်။ ငါဆိုလိုတာကလိုအပ်တဲ့အရာတွေဟာစွမ်းအားမရှိတော့ဘူးဆိုတာပဲ။

  • ကျွန်မစဉ်းစားတွေးခေါ်စရာမလိုဘဲအားကစားရုံကိုသွား
  • ကျွန်မစဉ်းစားတွေးခေါ်စရာမလိုဘဲအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုယူ
  • ကျွန်မစဉ်းစားတွေးခေါ်စရာမလိုဘဲဆေးလိပ်ဖြတ်
  • ကျန်းမာတဲ့အစာစားမှာအားလုံးတစ်ရုန်းကန်မဟုတ်ပါဘူး
  • ငါနှိုးစက်နာရီမပါဘဲသဘာဝအတိုင်းနှိုး
  • ငါသဘာဝကျကျစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲအမျိုးသမီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတူတက် chat ။ ဒါပေမဲ့, ငါနေ့က 61. မှာဘေးအန္တရာယ်ကတည်းကသေးဘားသို့မဟုတ်နိုက်ကလပ်သို့ထွက်သွားကြပြီမဟုတ်။ ယခုငါကြောက်မက်ဘွယ်သောညဥ့်ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ငါ့အယုံကြည်မှု 'စမ်းသပ်' သွားပါလျှင်ယခုငါကြောက်လန့်ထို့ကြောင့်ငါထင်ဒါကြောင့်ငါထင် ပြန်မရသေးဘူး)
  • ငါသဘာဝကျကျစဉ်းစားတွေးခေါ်စရာမလိုဘဲလူတိုင်းကိုပေါင်းသင်းသွားလာခြင်း

Simpy ကပြောကြားခဲ့သည်မှာသင်စုဆောင်းရန်လိုအပ်သည့်တစ်ခုတည်းသောစွမ်းအားမှာ PMO ကိုမလုပ်ရန်တိုက်တွန်းခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်ကရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာအောင်လုပ်နိုင်လျှင်၊ သင့်အား AUTO-PILOTA ဖြင့်ဆုချလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာအောင်မြင်မှုသည်သင့်ဆီသို့တိမ်းစောင်းသွားပြီးသင်ပင်ကြိုးစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ရရှိရန်။ ငါပြောပါရစေ၊ ရက်ပေါင်း ၉၀ လုံးလုံးထိုက်တန်ပါတယ် (DUH) ။ တကယ်တော့ဒါဟာရက်ပေါင်း ၆၀ ပဲ၊ ရက်ပေါင်း ၃၀ နူးညံ့သိမ်မွေ့ / သည်းခံနိုင်တဲ့ဆုတ်ခွာမှုဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်သင်၏ဘဝ၏နောက်အနှစ် ၆၀ နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အလွန်တိုတောင်းသည်။

အခြားတစ်ဖက်မှကြည့်လျှင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုအပြည့်အဝလုပ်ရန် ၆ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်အထိကြာသည်။ ဆိုလိုတာကငါ PMO မရှိဘူးဆိုရင်ငါ့မှာနီကိုတင်းဆေးထုတ်တာကဆုလာဘ်ကိုခံစားနိုင်အောင် ဦး နှောက်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုနှောင့်နှေးစေတယ်။ ငါ nofap နှင့်လုံးဝမီးခိုးလုံးဝရိတ်ရန်စက်တင်ဘာလကုန်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်။ အဲဒီအချိန်မှာငါမျှော်လင့်တာက ၂၄/၇ စူပါပါဝါနဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုတွေပိုများတယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒါကနောက်ထပ် ၃၊ ၆၊ ၉ လတောင်စောင့်ရမယ်ဆိုရင်ငါလုပ်နိုင်မှာသေချာတယ်။

ငါနေဆဲငါ့အဟောင်းများကိုလက်လွတ် ... ဒါကြောင့်ကြင်နာတာပဲ။ ကံကောင်းထောက်မစွာကျွန်ုပ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကိုစစ်ဆေးရန်ယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးသမီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ "အတားအဆီး" ရှိသည်။

သင်သည်ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးရာထူးကိုကြည့်ပါက၎င်းတို့သည်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြပါမည်။ ကျွန်ုပ်ရုတ်တရက်ထုတ်ယူခြင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံ၌ပင်ခါးသီးနာကျင်မှုဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအလယ်၌ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ ငါစိတ်ဓာတ်ကျခဲသည်၊ လွန်ခဲ့သော ၁၅-၂၀ ရက်ကကဲ့သို့စိတ်ဓာတ်ကျသည့်နောက်ဆုံးသောကာလကိုတောင်မမှတ်မိပါ။ !?!

အထင်ရှားဆုံးနှင့်အမှန်တကယ်မျှော်လင့်မထားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးနှင့်ခန္ဓာကိုယ် Auto-ရှေ့ပြေးအပြေးကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်အံ့သြဖွယ်ခံစားချက်များကိုကြိုးစားရန်မလိုဘဲအမှုအရာကိုသွားပြုဆိုတဲ့အချက်ကို။ ငါပစ္စုပ္ပန်နေထိုင်နေပါတယ်လိုပဲကျွန်မအဖြစ်ကိုမကြာခဏအတိတ်အကြောင်းကိုမစဉ်းစားကြဘူးခံစားရတယ်, ငါမကြာခဏအဖြစ်အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးစဉ်းစားကြဘူး။ ငါလူသားတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းနှင့်တူခံစားမိလျက်နှင့်မယ့်အသိဉာဏ်မရှိတဲ့အော်ဂဲနစ်အလုပ်လုပ်သောစက်လည်းစား, Shit နှင့်အိပ်စက်ခြင်း။

LINK - consuela ရဲ့ရက်ပေါင်း 90 အစီရင်ခံစာ

BY - consuela


 

ကန ဦး စာပို့ - consuela ရဲ့ဂျာနယ်

မင်္ဂလာပါလူတိုင်းအတွက်,

ယနေ့တွင်အဘယ်သူမျှမ PMO ငါ၏တစ်နေ့တာ 32 သည်နှင့်ငါပေးလူတိုင်းထံမှထောက်ခံမှုရရှိနိုငျဒါဖိုရမ်မှတ်ပုံတင်ပြီး join ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ ဤသည်ကိုလည်းငါ (ငါသည်ဤကာလအတွင်းတစ်ကြိမ်, ငါ့ရည်းစားနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံခဲ့တယျ) 15 yrs နှစ်အရွယ်မှာကတည်းက PMO မပါဘဲသွား၏ထားသောအရှည်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ငါ့ကိုအကြောင်းကိုအနည်းငယ်: ငါ 29 ဖြစ်ကြောင်းကိုနဲ့ကျွန်မ 15 ခဲ့ကတည်းက PMO ရှိသည်။ အများကြီးတခြားလူတိုင်းနဲ့တူပါက (တိုင်းနှစ်ရက်က M မဟုတ်လည်းအစွန်းရောက် P) အလင်းချွတ်စတင်နီးပါးနေ့စဉ် PMO အတူတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါ၏အစွဲ, ငါ့ရည်းစားနဲ့ငါ့ကြားဆက်ဆံရေးပျက်စီးပြီ အမှုအရာသည်အလွန်ကျောက်တောင်ဖြစ်ကြပြီးကျနော်တို့ကိုတရားဝင်ဖွင့်ကျိုးပဲ့ပျက်စီးကြပြီမဟုတ်သော်လည်း, ငါကျနော်တို့ပြုသေချာဖြစ်၏။

ငါဒေါသထွက်ဖို့နဲ့လည်းသင်တို့ရှိသမျှကိုအားပေးမယ့်လမ်းအဖြစ် nofap ငါ၏ 32 ရက်ပေါင်းဝေမျှချင်ပါတယ်။

ပထမအပတ်ကခက်ခဲတယ်၊ ငါအခြေခံအားဖြင့်ငါကဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေအားလုံးစာရင်းရှိခဲ့သည်မဟုတ်လျှင်:
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းဖြစ်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်ရိုက်နှက်ရန်လိုအပ်သည်ဟုအမြဲခံစားရသော်လည်းမည်သည့်အရာကမှပေါ်ထွက်လာခြင်းမရှိပါ
- Heavy Heavy ဦး နှောက်မြူ၊ စိုးရိမ်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါ
- စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းနှင့်လျစ်လျူရှုခြင်း
- အခြေခံအားဖြင့်ဘဝအောင်မြင်ခဲ့တယ်။
- PMO ကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မှကျွန်ုပ်မချစ်ခဲ့ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုနောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်တော့မည်မဟုတ်ဟုကျွန်ုပ်စိတ်ထဲထင်မှတ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည် ရှောင်ခြင်းနှင့်ဖြတ်အကြားခြားနားချက်!   

ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်မှ စ၍ ယခုအထိအပြားပြားဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖျားနာခြင်းထက်ပိုနူးညံ့သည့်ဆုတ်ခွာခြင်းလက္ခဏာများအပြင်အခြားအကြောင်းအရာများကိုမည်သို့ဖော်ပြရမည်ကိုကျွန်ုပ်မသိပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်အားနည်းလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုပြင်းထန်လာသည်ဟုခံစားရနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်မည်သို့ပင်ဆိုစေအဲဒီမှာ 24/7 ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်ကကျွန်ုပ်သည် ၁-၂ နာရီကြာသောကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ ၀ မ်းမြောက်ခြင်းကိုခံစားနိုင်သည့်ပြတင်းပေါက်တစ်ခုရှိလိမ့်မည်။ လူတိုင်းနှင့်စကားပြောပြီးသူတို့နှင့်အမြဲတမ်းမျက်လုံးချင်းဆုံလိမ့်မည်။

ငါသာငါ့အ nofap ၏နေ့ 32 အတွက်ဖြစ်ကြောင်းကိုသော်လည်းငါပြီးသားအချို့အကြိုးခံစားခှငျ့ကိုမြင်လျှင်ငါ:
- စွမ်းအင်ပိုများသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အိပ်ပျော်နေသောအဖြစ်အပျက်များကိုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းဖြည့်ဆည်းပေးမည့်အရာများကိုလုပ်ဆောင်ရန်လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာမရနိုင်ပါ
- ဤမိဘများနှင့်အတူတစ်သက်တာလုံးနေထိုင်ခဲ့သည့်အသက် ၂၉ နှစ်အရွယ်၊ ကျွန်ုပ်သည်မကြာသေးမီကပထမဆုံးအကြိမ်ကားတစ်စီး ၀ ယ်ခဲ့သည် (၂၀၀၃ ခုနှစ်တွင်အသုံးပြုခဲ့သောစူးစမ်းရှာဖွေသူ) ။ ကျွန်ုပ်ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွင်နေထိုင်ရန်အိမ်မှထွက်ခွာရန်ဆုံးဖြတ်နေပါသည်
- ခံစားမှု၏ပြတင်းပေါက်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်လူမှုရေးဖြစ်ကာကျွန်ုပ်ပြောသောသူတိုင်းနှင့်မျက်လုံးချင်းဆုံမိသည်
- အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်သည် PMO အတွက်စိတ်မပူပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ရည်းစားအားစိတ်ကူးယဉ်ရန်ခဲယဉ်းသည့်အချိန်ရှိသော်လည်း၎င်းကိုရပ်တန့်ရန်နည်းလမ်းရှာရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံဆဲဆဲရှိမရှိကိုသိရန်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်၏သိမ်မွေ့စွာစမ်းသပ်မှုနည်းလမ်းသည်ကျွန်ုပ်သိသည်။ အဲဒါသေပြီဆိုတာကျွန်တော်သိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ ဦး နှောက်ကဒီစိတ်ကူးယဉ်ဂိမ်းကိုအနိုင်ရနေတယ်။

ရက် ၉၀ မရောက်မှီကျွန်ုပ်မစောင့်နိုင်ပါ၊ နောက်တစ်ခါ PMO လုပ်လို့မရ၊ အဲဒီအချိန်မှာငါပျောက်ကင်းသွားမယ်လို့မျှော်လင့်နေတဲ့အတွက်ငါအမြဲတမ်းလိုချင်တဲ့ဘဝကိုရှင်သန်နိုင်မယ်။ ဒါ့အပြင်မျှော်လင့်ပါတယ်၊ လူတွေပြောနေကြတဲ့အမျိုးသမီးတွေဆီကဒီစူပါပါဝါနဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရဖို့မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။ ငါသိတာစိတ်မကောင်းပါဘူး၊ ငါဒါကိုလုပ်နေရတဲ့အကြောင်းရင်းရဲ့တစ်ခုတည်းသောမောင်းနှင်အားပဲ။

BTW, ငါဒီတက်ရိုက်ထည့်ဖို့ - ပြားချပ်ချပ်မဟုတ်တဲ့ပြတင်းပေါက်၏ 1-2 နာရီ၏အားသာချက်ကိုယူပြီး! ထူးဆန်းသည်မှာကျွန်ုပ်စိတ်သည်မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကိုမသိပါ။ ငါ flatline မှာနေထိုင်ဖို့အရမ်းအသုံးတည့်တဲ့အတွက်ငါအဲဒီမှာမရှိဘူးဆိုရင်အရမ်းထူးဆန်းနေသလိုခံစားရတယ်။ ဒီဟာမကြာခင်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

ငါမှာဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အခက်တွေ့နေတယ်၊ ​​ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အထက်မှာဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ၊ ငါဟာလက်ရှိမှာဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရှောင်နေပြီးအမှန်တကယ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့မဟုတ်ဘူး။ နို့စို့သည်။ တစ်နေ့နှင့်တစ်နေ့ဆေးလိပ်မသောက်နိုင်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်

ငါတစ်နေ့ 45 အပေါ်ကိုပြန်သတင်းပို့ပါလိမ့်မယ်။