ကောင်းပြီသန့်ရှင်းသောအ shit fellas ။ ကြှနျတေျာ့ဘဝတစျခုလုံး 130 days ago ကျော်စတင်ပြောတစ်ခုလြော့ပေါ့ခနျမှနျးခကျြပါလိမ့်မယ်။ ဒီခရီးလမ်း၏အသီးအသီးဇာတ်စင်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုတတ်၏, ငါသညျအမှနျတကယျ 90 ရက်ရေခဲတောင်များ၏အစွန်အဖျားသည်ဟုမထင်
ဒီ dandy နည်းနည်း shit ပြပွဲ၌တည်၏။
nofap ကိုစကတည်းကငါ့ဘဝပြောင်းလဲမှုကိုကြည့်ပါ။ သကြားမစားပါ၊ ဆေးလိပ်မစားတော့ပါ၊ အစာမစားတော့ပါ၊ တစ်နေ့လုံးလိင်အကြောင်းစိတ်ကူးယဉ်နေခြင်း၊ ဘုရားရှိခိုးကျောင်းတစ်ပတ်အနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်တစ်ခါတစ်ရံသွားခြင်း၊ ကျွန်တော့်ကား၊ အိမ်၊ ရုံး၊ ခင်ဗျားနာမည်ပေးမယ်၊ လုပ်ဖို့အားလုံးကိုကြိုတင်ပြီးလုပ်ထားတယ်၊ ကွန်ပျူတာမှာသုံးဖို့အချိန်ကန့်သတ်ချက်မရှိဘူး၊ တီဗီကြည့်တယ်။
အဘယ်သူမျှမ shit ငါခဏသွားစောင့်ရှောက်နိုင်ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ ED သည် ၁၀၀% ပျောက်ကင်းသွားသည်။ ငါဝါသနာပါရာပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း MOW အကြိမ်အနည်းငယ်ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းကြောင့်ငါသည်အချို့သောအမျိုးအစားများကိုကျွန်ုပ်မည်မျှလိုအပ်သည်ကိုမရှင်းပြနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကျနော့်အကြံဥာဏ်၊ လူမှုမီဒီယာ၊ အင်တာနက်၊ ရုပ်မြင်သံကြားကိုဖျက်ပစ်လိုက်ပြီးဒီချစ်စရာကောင်းတဲ့ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်ကလူတွေနဲ့ဆက်ဆံရေးအသစ်တွေစလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာပျော်ရွှင်မှုကိုရစေတဲ့တစ်ခုတည်းသောလမ်းဖြစ်တာထပ်ခါထပ်ခါသက်သေပြတာပါပဲ။ ခြေထောက်တွေကိုလေပြေထဲ ၀ င်ပြီးခြေထောက်တွေကိုဆောင့်ပြီးသွားပါ၊ ငါကံဆိုးတာမဟုတ်ဘူးလို့ပြောလိုက်တယ်၊ ငါဟာဘဝကိုပျော်ရွင်ဖို့ဒီမှာပါ။ အကျွန်ုပ်၏နတ်ဆိုးတို့ကိုအကျွန်ုပ်အောက်မှာလှဲတော်မူ၏။ ငြိမ်းချမ်းရေး။
LINK - ကြှနျတေျာ့ဘဝကအကောင်းဆုံး 130 နေ့ရက်များ
BY - pain_or_victory
ဘဝဟာတဖြည်းဖြည်းနဲ့ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေပိုကောင်းလာတယ်။ ငါဒီမှာလာအမှုအရာနှင့်စစ်ဆေးခြင်းမရှိသလောက်ရက်ပေါင်းရေတွက်စရာမလိုပါ။ ဒါကောင်းချီးတစ်ခုပါပဲ ငါဒီစွဲလမ်းမှုကိုနေ့တိုင်းလိုလိုတိုက်လှန်နေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်အခုပထမလတွေထက်ပိုပြီးလွယ်ကူသွားပြီ။ ငါနင်တို့ကိုနင့်ကိုပြောပြမယ်နင်ဒီ NOFAP တစ်ခုလုံးလုံးဝမှားယွင်းနေတဲ့စကားမပြောနိုင်သောမြည်းအရေအတွက်
အဘယ်သူမျှမသင်သည်စူပါပါဝါကိုမရကြဘူး ... သင်ကသာမန်အားဖြင့်ဖြစ်ပျက်သောအရာတစ်ခုခုသည်နောက်ဆုံးတော့သင့်လျော်သော neurotransmitters ဖြန့်ချိခြင်းနှင့်သင်က၎င်း၏အံ့သြဖွယ်ထင် ... ဒါပေမယ့်သူက shit ပယ်ရှားသောကြောင့်, သင်ရက်အနည်းငယ်ပျော်ရွှင်မှုရပေလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်ကနေထွက်တာကိုတစ်လခွဲလောက်လမ်းလျှောက်ပြီးခြောက်သွေ့သွားခဲ့တယ်။ ကျမဘ ၀ မှာကျန်ရှိနေသေးတဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ တွေဟာဒီလိုမျိုးဖြစ်ခဲ့ရင်ကောင်းမှာပဲ။ ကျွန်တော်စကားမပြောနိုင်သောမြည်းဖြစ်သည် ဟင့်အင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်ကောင်းစွာပျောက်ဆုံးနေသောလူငယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ဦး နှောက်နှင့်စနစ်တကျလည်ပတ်မှုမရှိသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိသည်။
ပြန်အင်အားကြီးသောလှည့်စားမှုသို့ပြန်သွားသည်။ ရက်ပေါင်း ၃၀ အပြီး၌တစ်ရက်၊ တစ်ပတ်အကြာတွင်ဖြစ်ပျက်မည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျအငယ်ရွယ်သော fuck ဆိုတဲ့တက်ပိတ်ထားနှင့်ယောက်ျားဖြစ်လာသည်။ ဒါကဒီမှာရည်မှန်းချက်ပါပဲ။ အမျိုးသမီးများအားလေးစားသောယောက်ျားဖြစ်လာရန်။ လမ်းပေါ်ရှိလမ်းမကြီးပေါ်လမ်းလျှောက်။ သူမမြည်းပေါ်တွင်အာရုံမစိုက်ဘဲအပြုံးနှင့်သူမ၏စိတ်ဝင်စားမှုများ၊ အဝတ်အစားများ၊ မိသားစုများ၊ အရသာစသည်တို့ကိုယောက်ျားများဖြစ်ရန်။
ခြောက်လကုန်သွားပြီးကျွန်တော်ဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်ကွဲပြားခြားနားတဲ့လူတစ်ယောက်ပါ။ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပဲငါအရင်ကရှိခဲ့ဖူးတဲ့အတိအကျပဲ။ ညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်တာကိုကြည့်ရတာကာတွန်းတွေကြည့်တာလောက်ပဲသဘောကျတယ်။ အဲဒါအမှန်တရားပဲဘာလို့လဲဆိုတော့အဲဒါကို fuck ဆိုတဲ့စာအုပ်ထဲထည့်ပါ။ porn သည်အဖြစ်မှန်နှင့်အလှမ်းဝေးနေသည့် Looney Tunes ကာတွန်းများကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့ကလေးများကြည့်ရှုခဲ့သည့်ကာတွန်းများဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာဆက်သွယ်မှုရှိနိုင်မလား? ဖြစ်နိုင်စရာ။
သင်၏ကွန်ပြူတာ (သို့) ညစ်ညမ်းသောကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဆင်တူသည့်ဖုန်းပေါ်မှလှုပ်ရှားမှုများကိုမပြုလုပ်ပါနှင့်။ Facebook ကို scrolling လုပ်တာ၊ tinder ပေါ်ကကလေးတွေကိုစစ်ဆေးတာ၊ match.com စတာတွေပေါ့။ ဒါတွေကမင်းနောက်ကွယ်မှာထားရလိမ့်မယ်။
ငါမင်းကိုငယ်ရွယ်သောအစိမ်းရောင် nofappers အတွက်နောက်ဆုံးမှတ်ချက်ပေးသည်ဤစွဲလမ်းမှုကိုလျှော့မတွက်ပါ။ ဒီစွဲလမ်းမှုကလည်ချောင်းနာနေပါတယ် အများစုအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီလိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။ ဒီစွဲလမ်းမှုဟာမင်းနားလည်ထားတာထက်အများကြီးနက်ရှိုင်းတဲ့အမြစ်တွေပါ။ ဒါဟာရှည်လျားသောပြန်လည်နာလန်ထူပေမယ့်သင့်ကိုခြောက်လှန့်မသွားပါစေနဲ့။ သင်၏အခြေအနေအကြောင်းလေ့လာပါ၊ ထွက်သွားပါ၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကူညီပါ၊ ဝါသနာအသစ်များလည်းထွက်ပါ၊
သင်၏ဤပြန်လည်နေရာချထားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ငိုရန်ဤနေရာကိုအသုံးမပြုပါနှင့်၊ ၎င်းတို့အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်သည်ကိုလေ့လာရန်နှင့်အဘယ်ကြောင့်ရွေ့လျားနေသည်ကိုလေ့လာရန်နေရာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ Boys90Men လို့ခေါ်တဲ့ 2 အဖွဲ့ပေါ့။ ဒါသင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ မင်းရဲ့ယောက်ျားလေးဆန်ဆန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင်းဖုံးလွှမ်းနေတဲ့ကြက်ကြီးကြီးရှိတဲ့လူတစ်ယောက်အဖြစ်ပြောင်းပါ။
;
