အသက် ၃၀ - ကျွန်ုပ်သည်ငယ်ရွယ်သည်၊ အရေပြားတောက်ပနေသည်၊

ငါအစဉ်အမြဲငါအနာကိုငြိမ်းစေပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကမသေချာဘူး, အတိတ် 90 နေ့ရက်ကာလ၌ကိုယ်အကြောင်းကိုအများကြီးသင်ယူပါတယ်။ ဧဝံဂေလိငါဟောင်းအဖြစ်မခံစားရဘူး။ ကျွန်မအထက်တန်းကျောင်းလုပ်ခဲ့တယ်ကဲ့သို့ထင်ရသောအဆုံးမဲ့နာကျင်မှုသည်းခံနှင့်အတူ, ငါ, ငါ့အရေပြားကိုသံလွင်ငါအလယ်တန်းကျောင်းနှင့်ကမ္ဘာအလုပ်လုပ်တယ်နှင့်မည်သို့လူတွေနည်းလမ်းစိမ်းလန်းဆက်လက်စဉ်းစားပုံကိုအဘို့အကြှနျုပျ၏စစ်မှန်သောသိချင်စိတ်၌ရှိ၏အခါရှိခဲ့ပါတယ်တောက်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်နိုင်ပါတယ် ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုများများ၏ခြားနားအရောင်ပိုမိုနက်ရှိုင်း။

ငါ inauthentically စကားပြောဖို့ရန်အသုံးပြုနေစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအမြင်ကျင်းပသည့်အခါ, က "မဟုတ်ပါ" ဟုပြောသည်ယခုအခါလွယ်ကူပါတယ်။ ငါဖယ်ငါ့ဥာဏ်နက်ရှိုင်းထံမှ, ငါ့ကိုအစဉ်မပြတ်ငါအကြောင်းကိုစပ်စုဖူးပေမယ့်အမြဲအဖြေကိုနားထောငျဖို့ကြောက်ခဲ့မေးခွန်းတွေမေး start ကူညီပေးခဲ့တယ်သောမျက်လုံးချင်းထိန်းသိမ်းရန်။ ငါ PMO စေ့ညှစ်သတ်ခဲ့ကြောင်းအတွင်းကလေးကနိုးထဖို့စတင်တာပါ။

ကျွန်မအနည်းငယ်ကြွက်သားထုထည်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးပြီပေမယ့်တစ်ခုတည်းဂဏန်းဆန့်ကျင်ငါ၏ကိုယ်အဆီရိုက်ကူးခြင်းအဖြစ်, ငါ့သွေးပြန်ကြောအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ခဲ့ကြနှင့်ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ဖျက်စီးရမဲ့လှပါတယ်။ တစ်ဦးကဖျက်စီးရမဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကယ့်ကို (ငါတော်တော် Anti-လူမှုရေးဖြစ်ခဲ့ဘူးပါတယ်ဒါကြောင့်ယခုစစ်မှန်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မယ်) စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များဖြေရှင်းရန်ကူညီသို့မဟုတ်မိန်းကလေးများနှင့်တွေ့ဆုံရန်မထားဘူး။

ငါသူတို့ Kabbalah ဆိုအဖြစ်, လိုသောထံမှသွားပြီမာစတာမြင်းလွှမ်းမိုးရှိသည်, ဒါပေမယ့်အခုငါ့နှလုံးတစ်ခါတုန်းကဖြစ်သကဲ့သို့စပ်စုဖြစ်လာဖို့, အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေချင်ပါတယ်။ ငါသည်အခြားသောသူတို့အားငါကိုချစ်သူတို့၏အထံတော်၌အားနည်းချက်ဖြစ်ခြင်းအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ရယ်မြင်လျက်မျှော်လင့် reciprocating သူတို့ကိုမြှင့်တင်ရန်နက်အလိုဆန္ဒကနေသွားပြီပါတယ်။ Louie CK ပြောပါတယ်တူသောဒါဟာအမေရိကန်အဖြူကောင်လေးဖြစ်ဖို့အလွန်လွယ်ကူတဲ့ရဲ့ကျွန်မရဲ့တူညီတဲ့အခွင့်ထူးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောသူတို့အဘို့ခံစားရတယ်, ဘယ်မှာကျေးဇူးတင်ကြောင်းတစ်ဦးအဆင့်အထိငါ့ကိုဆောင် သွား. ရဲ့။

PMO ငါသည်လည်းအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုစွန့်ပစ်သောအ YouTube ကိုအများကြီးစောင့်ကြည့်စတင်ခဲ့ကြပေမယ့်ဒါဟာအစဉ်အဆက်, အတိတ်တွင်ဖြစ်ခဲ့သောထက်ယခုကပိုရယ်စရာပါပဲ။ ဒါဟာငါရှိခဲ့လိုပဲလူမှုရေးသတ္တဝါများနိုင်အောင်ထူးဆန်းရဲ့မဟုတ်ဘဲတခြားသူတစ်ဦးဦးနှင့်အတူအတွေ့အကြုံမျှဝေထက် P ကို, M ကသို့မဟုတ်အိုကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၌ငါ့ drive ကိုငါ့အသက်ကိုဖက်နဲ့ကျွန်မအဖေမျှော်လင့်တဲ့သူကလေးမြားအတှကျရဲရင့်မှအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ရမည်။

ငါသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အနာပျောက်စေသောအစတင်ရန်နှင့်အော်ဟစ်စတင်ရန်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ဤအနက်နဲသောပင်လယ်သဘောပေါက်, ဒီအလုပ်ဘဲ, ငါအလေးအနက်ထားဤရည်မှန်းချက်များနှစ်ခုစလုံးတက် fucked နိုင်တယ်။ ငါသည်ငါ့မိသားစု, အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်နိုင်ငံရေးရည်မှန်းချက်များငါ (ဒီဆောင်းပါးနိုင်ငံရေး၌ကြီးသောကြည့်ရှုနိုင်မည်မဟုတ်ပါ) ၏နိုင်စွမ်းတယ်ဘယ်အရာကိုနှိုင်းယှဉ်ကျိုးနွံခဲ့ကြကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်တာပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါကအခြားသူတွေရယ်နှင့်ကလုပ်ဖို့အခြားသူတွေစေဝမ်းသာပါတယ်ခံစားရစေသည်ကျွန်မရယ်မောသည့်အခါ snorting စတင်ခဲ့ပါတယ်။

အစားအသောက်: အနိမျ့ကယ်လိုရီ / အနိမျ့-များသောညွှန်းကိန်း (MyFitnessPal) လေ့ကျင့်ခန်း: Running, အလေးချိန်, ယောဂ, Scottish မိုးစိတ်ပညာ: အိပ်မက်ထဲကဂျာနယ်, Daily သတင်းစာဂျာနယ်တွေပြင်းထန်သောခံစားချက်များသည်အကြောင်းကို, တှေးတောဆငျခွ, Pranayama

 The Bad သတင်းများ (မကောင်းတဲ့ဖတ်ရှုဖို့ likes သူကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကြိုးစားပါကတိုတောင်းသောစောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်?) နေ့ 90 နေ့ 89 တူသောအများကြီးခံစားရပါတယ်။ နေဆဲလာနှင့်လိင်စွဲလမ်းနေတုန်းပဲဆွေးနွေးရန်မညီကြောင်းဖြစ်ပါတယ်တိုကျတှနျးထားသလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေစကားကိုနားထောငျဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်နဲ့တူနေ့ 90 တွင်, ဘဝရုန်းကန်မှုများတည်ရှိဆက်လက်ပြုလုပ်ခံစားရပါတယ်။ ငါနေဆဲအစဉ်အမြဲငါအရင်ကထက်အထီးကျန်ခံစားရတယ်, ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ငြင်းပယ်ခံရစိုးရိမ်နေကြသည်။ အဆိုပါ Talmud ယောက်ျားသည်, တစ်ဦးချင်းမိန်းမမရှိပဲ, စိတ်ဓာတ်ကျဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမိန့်တော်မူ၏။ တစ်ဦးချိန်းတွေ့မတိုင်မီအထိ Hooking ကိုယ်ထိလက်ရောက်တကယ်ပဲငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားပါဘူးငါ့ကိုနှိုးဆှသို့မဟုတ်အိမ်ထောင်ကိုထက်အခြားတချို့အကြောင်းပြချက်ချိန်းတွေ့ပါဘူးသူတစ်ဦးကမိန်းကလေးမှထွက်ရိုက်ယူခြင်း။

ငါသည်ငါ၏အကြံအစည်ပျောက်အခွင့်အလမ်းများနှင့်လျစ်လျူရှုဆက်ဆံရေးများအတွက်နောင်တ၏ခံစားချက်များကိုနှင့်အတူကူးစက်တွေ့ပါ, ငါ PMO သူတို့အားအတှေးအ sedating အဘို့ရှေးခယျြမှုငါ၏မူးယစ်ဆေးခဲ့ထင်ပါတယ်။ ငါလူ့အဖွဲ့အစည်းဥပမာမိသားစု, သူငယ်ချင်းများနှင့်ဒီအသိုင်းအဝိုင်းအချို့အစိတ်အပိုင်းများများအတွက်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖွံ့ဖြိုးင့်နေစဉ်အခြားဒေသများငါပျော်မွေ့ဖို့အသုံးပြုကြောင်းအချို့လှုပ်ရှားမှုများတွင်စိတ်ဝင်စားမှုဆုံးရှုံးခဲ့ရဘူးသောအချက်အများကြီး uglier ဖြစ်လာကြပါပြီ။

ငါမပါလျှင်ငါသည်ငါ၏အကြံအစည်နှင့်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ကြောက်တယ်ပေါ့, လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစွဲဖွံ့ဖြိုးတော့, ငါသည်အစဉ်အဆက်ကိုပြန်သာမန်ခံစားသွားရလိမ့်မယ်ဆိုပါကကျွန်မအမှန်တကယ်သံသယမှစတင်ဖွင့်, ဖြစ်ကောင်းငါမဟုတ်ဘဲငါ့အကိစ္စများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းထက်ငါ့အမလှူလွှဲပြောင်းပြီးပါပြီ။ အဲဒီအစားပိုပြီးလွတ်လပ်တဲ့ခံစားခြင်းထက်, ငါသည်ငါ့အတိတ်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့အဘို့အတောင့်, Hard Mode ကို၏ abstinence ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတကယ်ငါ၏အ abstinence အဆုံးသတ်မည်သည့်အခါ / လျှင်မသေချာဘူး; ငါအနီးဆုံးဖြစ်ကြောင်းကိုသူတို့အားအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်, ငါ့ရည်ရွယ်ချက်နားလည်သဘောပေါက်ချင်ပါတယ်။

Gestalt ကျင့်သောငါ့ဟောင်းများကုထုံး, ငါ့ကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိတစ်နည်းနည်းနဲ့လိင်နဲ့ငါ့ကြားဆက်ဆံရေးလှတျမွောကျ relapsing မှငါ့ကိုဦးဆောင် NoFap ကနေအကြိမ်အနည်းငယ်စိတ်ပျက်အားလျော့ခဲ့သည်။

PIED လအတွင်းကြာမြင့်ခြင်းနှင့်ဆက်လက်သော flatline နှင့်ငါ့ကိုစွန့်ပစ်လိုက်ပါတယ်။ ဤသူကားငါ၏ flaccid schmeckle 80% နှင့် ပတ်သက်. ပြုလုပ်ခဲ့သည်ထက်ပိုကြီးတဲ့ဖြစ်ခြင်းအားဖြင့်ရှက်ကြောက်သည်။ ငါ၏အ flatline အစဉ်အဆက်ကုန်ဆုံးလျှင်, ငါသည်သူတို့ကအတိတ်ကာလနှစ်အနည်းငယ်ဘို့ 70% မှာသကဲ့သို့ငါ၏စိုက်ထူယေဘုယျအားခံစားခဲ့ရအဖြစ်ဖြစ်ပေါ်လတံ့သောအရာကိုအလွန်စပ်စုမိပါတယ်။

LINK - နေ့ 90 အနောက်အလယ်ပိုင်းဒေသတစ်ခွင် 30M ခက်-Mode ကိုအပေါ် Flatlining

by urbnyid

UPDATE

လွန်ခဲ့သောအပတ်ကကျွန်ုပ်သည်ရောင်ပြန်ဟပ်ရန်အချိန်များစွာရရှိခဲ့ပြီးပုံကြီးအကြောင်းကိုစတင်စဉ်းစားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဆက်သွယ်မှုများကြောင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိသီးသန့်အတွေ့အကြုံများရရှိရန်အတွက်ကံကောင်းသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တွေ့ဖူးသမျှသောအဓိပ္ပာယ်အရှိဆုံးအတွေ့အကြုံများမှာဘာမျှမကုန်ကျသောအရာများဖြစ်သည်။ P & M သည်ထိုအထူးအချိန်လေးများကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ရန်ကျွန်ုပ်၏စွမ်းရည်ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းဖယ်ရှားခဲ့သည် (အဆုံး၌သိပ်မကြီးလှပါ) ငါအထူးအတွေ့အကြုံများနှင့်ပတ်သက်။ စိတ်လှုပ်ရှားရကျိုးနပ်မရင့်ကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး, ငါ & P & M ကငါ့ကိုယခုအချိန်တွင်ဘယ်တော့မှအသက်ရှင်ရန်သင်ပေးကြောင်းပြောနေတာ။ ယခုအချိန်တွင်အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်လိုချင်သောအရာကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ယနေ့အသက်ရှင်နေထိုင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာမတွေ့ဘဲယနေ့နှင့်မနက်ဖြန်တွင်ကျွန်ုပ်၏အသက်တာကိုရှင်သန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ညီအစ်ကိုတို့၊ သင်တို့ကိုခြိမ်းခြောက်သောအရာတစုံတခုကိုလုပ်ခြင်း၊ သင်နေထိုင်နေသည့်စွန့်စားမှုကိုယူခြင်းသို့မဟုတ်သင်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာတစ်ခုခုမှအဓိပ္ပာယ်ကိုရှာခြင်းဖြင့်ဖြစ်စေအကောင်းဆုံးသောနေ့ကိုဖြစ်စေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်တွင်ဥာဏ်ပညာများစွာရှိသည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ထည်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့ပိုင်ဆိုင်သည့်အရာများကကျွန်ုပ်တို့ကိုမသတ်မှတ်သကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့လည်း၎င်းတို့ကိုမသတ်မှတ်ပါ။ နေ့တိုင်းလိုချင်သောသူဖြစ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်နိုင်သည်။

ငါအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အခြားသူများနှင့်အတူနယ်နိမိတ်နှင့်အတူဆက်လက်တိုးတက်မှုသတိပွုမိ, ငါ YouTube / Netflix ကိုစောင့်ကြည့်အချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ ငါအအေးကြက်ဆင်ကိုမသွားဘူးဒါပေမယ့်ဒီထက်နည်းနည်းကြည့်တာကိုကြည့်တယ်။ ငါသည်လည်းလှည့်ရန်စက်ဘီးကိုလည်းဝယ်လိုက်သည်။ ငါကြည့်နေစဉ်ငါထွက်ပြေးတော့အနည်းဆုံးကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း / အာရုံခံကိရိယာထုတ်လွှတ်သည့်အမှိုက်ကိုရသည်အထိကျွန်ုပ်ပြသသည့်အချိန်ကိုကြည့်နေစဉ်။ ဒီအခက်အခဲတွေကိုကျော်လွှားပြီးရေရှည်တည်တံ့တဲ့အဖြေကိုရှာနေသူတစ်ယောက်ရှိသလား။

ငါသည်ငါ့ PIED ငါ porn မှဝေးကိုစောင့်ရှောက်သည်ဟုယူဆပြန်လည်ကောင်းမွန်ကြောင်းပြောပါလိမ့်မယ်။

LINK - Day 147 Hard Mode - သာမန်တွင်အဓိပ္ပါယ်ရှိခြင်း

Update ကိုနေ့ 318

ဒါဟာပိုလွယ်ရရှိသွားတဲ့။