အသက် ၃၀ - အိမ်ထောင်သည်၊ သန်စွမ်းသော၊ ယုံကြည်မှုရှိသူ

ငါ NoFap ကိုလွန်ခဲ့တဲ့သုံးနှစ်ကမှပထမဆုံးတွေ့ရှိခဲ့တာပါ။ လူအများစုကသက်သေပြနိုင်သည့်အချက်မှာ YBOP ကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ဤအပိုင်းသည်အမှန်တကယ်ပင် 'a-ha!' ငါ့အတွက်အချိန်လေး

ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှု၏နောက်ကွယ်သိပ္ပံနှင့်သီအိုရီများကိုဘေးဖယ်ထားရန်၊ ငါ PMO တွင်အချိန်နှင့်ခွန်အားများစွာသုံးစွဲနေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အခြားရှုထောင့်များကိုထိခိုက်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီ post က Fapstronauts အဟောင်းတွေအတွက်ပိုပြီးပဲ့တင်ထပ်လာလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငယ်ရွယ်တဲ့ယောက်ျားတွေကသူတို့ဆီကနေဥာဏ်ပညာအချို့ကိုယူပြီးသူတို့ဘဝတွေအတွက်အသုံးချနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ (Un) ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အတွေ့အကြုံသည်အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးဆရာဖြစ်သည်။

ငါသည်ငါ့ပြန်လည်စတင်ရဖို့တစ်နှစ်၏ပိုကောင်းတဲ့အစိတ်အပိုင်းအတွက်တိုက်သော်လည်း။ အခုငါအလုပ်, ကောင်းသောနှင့်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကိုအားလုံးသတိရပါ။ ကမ္ဘာပေါ်မှာငါ့ကိုရပ်တန့်စေနိုင်တဲ့အရာဘာမှမရှိသလိုကမ္ဘာပေါ်မှာရှိနေတဲ့ခံစားမှုကိုသတိရမိတယ်။ ငါဟာ 'ကျိုးပဲ့' သလိုခံစားမှုကိုလည်းငါမှတ်မိသေးတယ်၊ ငါဟာအားနည်းနေတယ်၊ ငါဟာအမြဲတမ်းအားနည်းနေမယ်လို့ငါထင်ခဲ့တယ်။ လမ်းတစ်လျှောက်ရှိလုံလောက်သောကြိုးစားအားထုတ်မှုများနှင့်ကြိုးစားခြင်းအားဖြင့်ငါအဲဒီမှာရတယ်။ အကြံဥာဏ်တောင်းခံသူတိုင်းအတွက်ကျွန်ုပ်ပေးရမည့်အရာမှာ - ပဲကြိုးစားနေစောင့်ရှောက်။ သင်အောင်မြင်သည်အထိသင်ကျရှုံးလိမ့်မည်။ ပျက်ကွက်ခြင်းသည်အောင်မြင်မှုအတွက်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သူမျှဘဝကိုဖြတ်သန်းသွားသည်သို့မဟုတ်တိုးတက်မှုမည်သည့်ခရီးကိုမဆိုအနိုင်ယူသည်။ အချိန်တိုင်းပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ကျွန်တော့်အတွက်တော့ထူးခြားစေတဲ့ 'မှော်ကျည်ဆံ' ဒါမှမဟုတ်အထူးအလေ့အထမရှိခဲ့ဘူး။ သည်းခံခြင်းနှင့်အပ်နှံခြင်းတို့သည်သင်၌ရှိသည့်အရာနှင့်သင်လိုအပ်သမျှဖြစ်သည်။

ငါ၏အ reset ပြီးနောက် (ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများကိုငါအမြန်နှုန်း porn နှင့်မတွေ့မီ PMO တစ် ဦး အလိုဆန္ဒမဟုတ်ခဲ့ရှိရာအချက်ကိုငါမတိုင်မီသူတို့ရှိရာနှင့်အတူပိုမိုဆက်စပ်ခဲ့ကြသည်သောအချက်အဖြစ်သတ်မှတ်ရန်ရွေးချယ်သော) ပြီးနောက်, ငါ Self- တိုးတက်မှုအကြောင်းကို obsessive ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါထင်တာကစူပါပါဝါဖြစ်စဉ်ကိုပြောတယ်။ နောက်တဖန်သိပ္ပံနှင့်သီအိုရီများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ သင်သည်သင်၏အလေ့အထများကို PMOing မှမကြာခဏပြောင်းလဲခြင်းမပြုလျှင်သင်အနည်းဆုံးသိသိသာသာအချိန်နှင့်စွမ်းအင်ရှိသည်။ ထို့အပြင်သင်သည်အလွန်အောင်မြင်သောဆန္ဒပြင်းပြမှုကိုအနိုင်ယူ / ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်းမသေချာပါ။ ဤရလဒ်သည် ယုံကြည်စိတ်ချမှုသငျသညျထငျရှားခက်ခဲတစ်ခုခုအောင်မြင်နှင့်ပြီးသောဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ (ရိုးရိုးကြောင့်ပိုပြီးအခမဲ့အချိန်နှင့်ပိုပြီးစွမ်းအင်ရှိခြင်းမှ) သင့်အသက်တာကိုတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်ပြီ။

ဒါကြောင့်ငါခဲ့သော (ယုံကြည်မှုခဲ့သည် အမြဲ ငါ PMO စတင်ကတည်းကနှင့်အတူရုန်းကန်။ ငါဘာကြောင့်လဲမသိဘူး၊ ပြီးတော့သူ့ရဲ့သိပ္ပံပညာ၊ ဒါမှမဟုတ်ရလဒ်တစ်ခုအရအိပ်ယာတစ်ခုဒါမှမဟုတ်ပျံတက်နေတဲ့ spaghetti နဂါးဖြစ်မဖြစ်ကိုဂရုမစိုက်ဘူး။ ဗီဒီယိုဂိမ်းများ၊ ရုပ်မြင်သံကြားများ၊ အသိဉာဏ်မရှိသောအင်တာနက် ၀ န်ဆောင်မှုများ၊ သာမန်အကြောင်းအရာများနှင့်စပ်လျဉ်း။ အငြင်းပွားမှုများ…အရာအားလုံးသည်အလွန်အသုံးမ ၀ င်ဟုခံစားရပြီးတန်ဖိုးရှိသောအချိန်ကိုဖြုန်းတီးနေသည်။ ငါပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်လက်တွေ့ကျတဲ့အသိပညာအတွက်စာဖတ်ခြင်းကိုစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံသဏ္gotာန်ကိုရရှိခဲ့ပါတယ်။ အရင်ကဂျပိန်နဲ့အားနည်းနေတဲ့အချိန်မှာကျွန်တော်ဟာအားအင်ပြည့်ဝနေပြီ။ ငါအသက်တာ၌မှတ်မိနိုင်သည့်မည်သည့်အချက်ထက်မဆိုအလုပ်တွင် ပို၍ အစွမ်းထက်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်စိတ်ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိခဲ့ပြီး၊ ငါအာရုံစူးစိုက်နိုင်ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ ADHD ဆေးများ (ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ခဲ့မိသည်) စာသားမပါဘဲအလုပ်လုပ်လို့မရဘူး) ။ ငါသည်ငါ့ MBA ဘွဲ့ရရပြန်ကျောင်းသွား၏။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခံနေသော်လည်းငါလာပြီခဲ့သည်ပြင်ပ validation ကိုလျစ်လျူရှုရန်မဖြစ်နိုင်ခဲ့သညျ။ မိသားစု, သူငယ်ချင်းများ, အမျိုးသမီးများ, ပင်ကျပန်းအသိအကျွမ်းငါထင်ရဘယ်လောက်ပျော်ရွှင်ကြည့်ရှုခြင်း, ဘယ်လိုသာယာသောငါလှည့်ပတ်ဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းကိုဘယ်လောက်ကောင်းသဘောထားမှတ်ချက်လိမ့်မယ်။ အကြှနျုပျ၏လူမှုရေးစက်ဝိုင်းကြီးပြင်းငါအဆက်မပြတ်ကြောက်မက်ဘွယ်အမြိုးသမီးမြားတှေ့ဆုံခဲ့သညျ။ ဘဝကိုအကောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။

NoFap / my 'reset' မှရရှိသောကျွန်ုပ်အောင်မြင်ခဲ့တာလား။ ဟုတ်တယ်မဟုတ်ဘူး ငါ 'ငါပိုပြီးပျော်ရွှင်လိမ့်မယ်၊ ယုံကြည်မှုပိုရှိမယ်၊ ပိုပြီးအလုပ်လုပ်မယ်၊ ဆက်ဖတ်မယ်၊ ငါ NoFap လုပ်တဲ့အခါ / ပြန်လည်စတင်တဲ့အခါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်' လို့ယူဆတာဟာမှားတယ်။ ဤသည်ဘဝ၌ passive ပါဝင်သူဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝသည်အပြုသဘောဖြင့်တက်ကြွစွာနေထိုင်ရမည်။ သင် ... ရမည် ရှေးခယျြ သင်သည်အဘယ်သို့အသက်တာ၏ထွက်ချင်, သင်ဖြစ်နှင့်မကြောက်မရွံ့နှင့်အချိန်များတွင်မဆုတ်မနစ်သောသူတို့အားရည်မှန်းချက်တွေလိုသူ။

လူသည်ရွေးချယ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကကျွန်နာခံ။

ငါ့ဘ ၀ ထဲက 'to' '' to 'ကို' ဒါမှမဟုတ် 'သွား' ဖို့ကိုငါဖယ်ထုတ်ပစ်ရတယ်။ ငါ့ဘဝမှာငါလုပ်သမျှအားလုံးဟာငါ့ရဲ့တန်ဖိုးတွေနဲ့ရွေးချယ်မှုအပေါ်အခြေခံတယ်။ ငါမကျင့်ဘူး လုပ်ရမည် ငါမစွန့်ပစ်လျှင်ငါတန်ဖိုးမရှိ, အနာရောဂါစွဲ, ပျက်စီး, etc ဖြစ်သောကြောင့် PMO ဆေးလိပ်ဖြတ်။ ငါ ဖို့ရှေးခယျြ ငါအသက်ရှင်ချင်တဲ့ဘဝနဲ့ငါဖြစ်ချင်တဲ့လူကိုငါ့လမ်းကိုဟန့်တားပေးလို့ PMO ကနေထွက်ပါ။ ငါမကျင့်ဘူး ရန်လိုအပ်ပါတယ် ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မဟုတ်ရင်ငါကအဆီနည်းပြီးအားနည်းနေမယ်၊ ငါ ဖို့ရှေးခယျြ လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ငါတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ကိုယ်အဘို့ငါအလိုရှိကြသည်တွင်သောခိုင်ခံ့နှင့်မထိုက်မတန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ငါ့ကိုကူညီပေးသည်။ အကြောင်းမူကား,

ငါအသုံးမကျသောအပြုအမူနှင့်အလေ့အထများအပေါ်ငါ့အချိန်နှင့်စွမ်းအင်မဖြုန်းတီးဖို့ကိုရွေးချယ်ပါ။ ငါသည်အသက်တိုတောင်းကြောင်းဝန်ခံဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမ do-over ရှိပါတယ်, ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်ငါ့အချိန်ကိုအသုံးပြုရန်နှင့်ပိုကောင်းတဲ့ပိုပြည့်စုံသူတစ်ဦးဖြစ်အလုပ်လုပ်ရန်ရွေးကောက်သဖြင့်, ငါအသက်တာ၌ချင်သမျှအဘို့အခက်ခဲအလုပ်မလုပ်ဖို့လိုအပျသော။ ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ကြောင်းကို, ငါသညျဤလမ်းကြောင်းကိုအောက်ပါအောက်ပါသို့မဟုတ်မဖြစ်စေ၏ရလဒ်များကိုတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်၏။

အထက်ပါဆိုသညျကား, နှင့် ဒါဟာဆိုလို။ သင်ကသင်ဦးတည်သွားစေချင်သောဘဝနှင့်အသက်ရှင်နေထိုင်ချင်သောယောက်ျားသည်ဖြစ်လုပ်ဖို့လိုအပ်သောအရာတို့ကိုကျင့်ကိုကျင့်ကြသည်မဟုတ်ပါလျှင်အမျက်ထွက်ခြင်းရှိကြလော့။ သင်၏အသက်တာကိုကွောကျရှံ့တှငျနထေိုငျမြင်ယောင်, သင်အားနည်းတဲ့အခါ။ , လောင်စာအဖြစ်သင်၌ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သောနာရီလှုံ့ဆျောမှုကြောင့်အမျက်ဒေါသသုံးပါ။ သငျသညျထဲကလွယ်ကူသောလမ်းကိုယူလျှင်သင်ခွန်အားနှင့်အောင်မြင်မှုကျော်လုံခြုံမှုနှင့်နှစ်သိမ့်ကိုရွေးချယ်လျှင်သင်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့မတိုက်ကြလျှင်သင်ယခု မှစ. 5, 10, 20 နှစ်ပေါင်းဖြစ်လိမ့်မည်ဘယ်မှာရုပ်ပုံ။ သငျသညျမာစေ့စေ့, ရှည်လျားသောအလုပ်မလုပ်ဘဲနေလျှင်, ဒီကသင်၏ကံကြမ္မာပင်ဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကိုအတူအစွဲအလမ်းဖြစ်လာသည်။ သင့်ရဲ့ပျင်းရိခြင်း, အားနည်းခြင်းကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်မှာအမျက်တော် ထွက်. ဖြစ်လာ, အာရုံ၏မရှိခြင်းဒီကံကြမ္မာကိုပိုပြီးလုပ်လိမ့်မည်။ Repeat: ငါ့ကိုအဘယ်သူမျှ မှလွဲ. ငါ့ထံသို့ဖြစ်ပျက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ စည်းစိမ်ဥစ္စာ, အောင်မြင်မှု, ပျော်ရွှင်မှု, တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရရှိရန် (ဒီသတင်းစကားကိုဘုတ်ပေါ်တွင်မည်သူမဆိုကြုံတွေ့လျက်ရှိသည်သို့မဟုတ်အစဉ်အဆက်အတွေ့အကြုံ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်ထက်ပိုပြီးခက်ခဲပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး,) နက္ခတ္တဗေဒအလေးသာကျော်လွှားတစ်ဦးချင်းစီ၏မရေမတွက်နိုင်တဲ့ဥပမာရှိပါတယ်။ သင်ပျော်ရွှင်စေလိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးဘဝကိုမရှငျနိုငျသောအဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်ရှိပါသည်။ သင်ဂုဏ်ယူဖြစ်ကြောင်းလူတမဖွစျနိုငျကွောငျးကိုအဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်ရှိပါသည်။ သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌သငျသညျဖွစျသှားအရာအားလုံးကိုတာဝန်ရှိသည်။

ယခုသင်အသက်ရှင်နေထိုင်လိုသည့်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောဘဝကိုပုံဖော်ပါ။ စုံလင်သောအိမ်၊ ပြီးပြည့်စုံသောတည်နေရာ၊ ပြီးပြည့်စုံသောအလုပ်၊ ပြီးပြည့်စုံသောဇနီး (သို့မဟုတ်ဇနီးမရှိ)၊ ပြီးပြည့်စုံသောကလေးများ (သို့မဟုတ်ကလေးမရှိ) သည်အရေးအကြီးဆုံးမှာ - သင်ပြီးပြည့်စုံသောမူကွဲ (နှင့်သင်ပြီးပြည့်စုံသောဗားရှင်းကိုသင်ဆုံးဖြတ်သည် - မဟုတ် သင်၏ဇနီး၊ မိဘများ၊ ဆရာသို့မဟုတ်သူဌေး။ ယခုဘဝအဘို့စစ်တိုက်ခြင်း။ ဒါဟာသင်ကတန်ဖိုးရှိဖြစ်ကြသည်ကြောင့်ကျိုးနပ်သည်။ သငျသညျမင်ျဂလာဖွစျဖို့ထိုက်တန်ပါတယ်။ သငျသညျအကြောင်းအရာဖြစ်ထိုက်ပါတယ်။ သင်လိုချင်တဲ့ဘဝအသက်ရှင်နေထိုင်နှငျ့သငျဖွစျခငျြလူကိုဖြစ်ထိုက်ပါတယ်။ သငျသညျအောင်မြင်ရန်ရန်အဘို့အဒါဟာမဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည် အားလုံး မင်းဘဝမှာလိုချင်တာက ရပါတယ်။ သူတို့လိုချင်တာအားလုံးကိုအနည်းငယ်သာရယူပါ။ အမှုအရာမှထွက်လှည့်လိမ့်မည်ဟု၎င်း၏အလွန်မဖြစ်နိုင်နေစဉ် တိကျစွာ သူတို့ကိုသင်မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်သကဲ့သို့သင်အလုပ်မလုပ်လျှင်သင်ရရှိလိမ့်မည် ဒါကြောင့်အဘယ်သူအားမျှ.

အစောပိုင်းစာပိုဒ်၏အချက် -“ Fapstronaut / ပြန်လည်စတင်မှုကြောင့်ဘဝတိုးတက်မှုများဖြစ်ပေါ်လာမည်လား။ ” အခြေခံအားဖြင့်တော့မဟုတ်ဘူး။ သို့သော်၎င်းသည်သင့်အားစွမ်းအင်ပိုမိုများပြားစွာ၊ အချိန်ပို ပေး၍ ယုံကြည်မှုပိုမိုရရှိစေလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤတွေ့ရှိသောလက်ဆောင်အသစ်များကိုမွေးမြူပြီး (၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမှားမကင်းပါ၊ ဤအရာများသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအလွန်ကျေးဇူးတင်သင့်သည်) ဖြစ်ပြီးသူတို့ကိုတိုးတက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုဆီသို့လျှောက်ထားပါကသင်၏ဘဝသည်သိသိသာသာတိုးတက်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်အာမခံပါသည်။

compulsive, obsessive PMO တစ်ဦးကလေးဆန်သောအလေ့အထဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အဘယျသို့အနည်းငယ်ကောင်လေးပါဘူး။ တစ်ဦးကကောင်လေး (အများအားဖြင့်သို့မဟုတ်အတိုကောက်အသုံးအနှုန်းဆန္ဒပြည့်အဘို့မဆိုအလိုဆန္ဒ) ကသူ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ လူသည် Self-ထိန်းချုပ်မှုများနှင့်စည်းကမ်းကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုအပ်သည်။ တကယ့်လူကိုယနေ့ဖြစ်လိမ့်မည်။

လူသည်ရွေးချယ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကကျွန်နာခံ။

LINK - ဒါဟာပထမဦးဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပါသည်