ကောင်းပြီငါ့အမှုကိစ္စတွင် (ကျွန်ုပ်အသက် ၃၀) ကျွန်ုပ်သည် PIED နှင့်အတူဆင်းသွားပြီးနောက်ဆုံးတွင် ၀ န်ကြီးချုပ်ကိုမတားဆီးမီ (နှင့် O သည်ဇနီးနှင့်လိင်မဆက်ဆံလျှင်) ။ ငါအရမ်းကြောက်တယ်၊ ဒါက“ အလုပ်မလုပ်ဘူး” လို့ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့တာလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က။ ဒါကြောင့်ငါ noFap စတင်ခဲ့ပြီး 30 ပတ်နီးပါးလိင်ဆက်ဆံမှုမရှိခဲ့ဘူး။
နောက်ဆုံးတော့လိင်မှုကိစ္စ (၁၇-၁၈ ရက်အတွင်း noFap သို့) ကျွန်တော်လိင်ဆက်ဆံသောအခါ၊ အခြေခံအားဖြင့်ကျွန်တော်ဘာမှမကြောက်ရွံ့ခဲ့ပါ၊ ကျွန်ုပ်၏“ စွမ်းရည်” တွင်သံသယရှိစရာမလို၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်သည်သူမခံစားခဲ့ရသည့်ကောင်းမွန်မှုအပေါ်မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုအာရုံစူးစိုက်နေသည်။
ကျွန်ုပ်၏ကုန်ပစ္စည်းများအလုပ်လုပ်သလားသိလို။ မဟုတ်ဘဲလိင်စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုအမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သည်။ ငါလုပ်ခဲ့တုန်းကအဲဒီအကြောင်းကိုစဉ်းစားမိတယ်။ (“ အဲဒါကိုကိုင်ထားလိမ့်မယ်”) ဒါပေမယ့်ငါကဒီအကြောင်းကိုပဲစဉ်းစားနေသလိုပါပဲ။ ”
ငါအောင်မြင်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အရာအားလုံးကိုကျွန်တော့်ဇနီးအားပြောပြပြီးတဲ့နောက်မှာလိင်ဆက်ဆံမှုမရှိခဲ့ဘူး (ဒါကြောင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွက်ရှားပါးလိမ့်မယ်) ။ ဒါကြောင့်ဒီဟာကဆက်ဖြစ်မလားဆိုတာငါတို့တွေ့လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်က“ ငါ့ ဦး ခေါင်း၌” မရှိသကဲ့သို့အချိန်ကာလလည်းကြာပြီဟုငါပြောရမည်။
;