အသက် (၃၀) - ရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်ရောဂါပိုးကိုကုသနိုင်သည်။ ဒါကတကယ်တမ်းကျတော့ယောက်ျားတွေပဲ။ အဲဒါကိုကပ်။

11330620_845756455477580_2004775374_n.jpg

အိုကေဒီပထမ ဦး ဆုံးဒီ post gloat သို့မဟုတ်ဝါကြွားရန်ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး; D ဒါပေမယ့်အများအားဖြင့်ဒါဟာလာအောင်နှိုးဆွဖို့ရည်ရွယ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်စလုပ်တုန်းကအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတွေကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးလှုံ့ဆော်ခဲ့တယ်၊ ဒီ post ကိုအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတာကြောင့်ပါ။ နောက်ခံ - အနှစ် ၃၀ အထီး။ ၁၅ နှစ်မှ ၁၈ နှစ်အထိတစ်နေ့တစ်ကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစတင်ခဲ့တယ်။ ၁၉ နှစ်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည်အသက် (၂၉) နှစ်အထိတစ်နေ့အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ပျမ်းမျှဖြစ်သည်။ ကိုယ့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်လှည့်ပတ်လုပ်ခဲ့တယ်ကြိမ်ရှိခဲ့သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၇ ရက်အတွင်း ၁၆ ကြိမ်မှ ၁၈ ကြိမ်လောက်ပြောလိမ့်မယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ စွမ်းအင်အားနည်းခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ ကောလိပ်မှထွက်ခွာခြင်းစသည်တို့ကဲ့သို့သောပုံမှန်ခံစားမှုများမှကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ငါလိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည် Porn ကိုသာတုံ့ပြန်သော်လည်းရီးရဲလ်အမျိုးသမီးများကိုသာတုံ့ပြန်လိမ့်မည်။

ဒါနဲ့ 80 န်းကျင် days ago NoFap စတင်ခဲ့သည်။ ခဲယဉ်းလှည့်ပတ် 55 နေ့ရက်ကာလအဘို့ mode ကိုနဲ့ကျွန်မလိင်ခဲ့ဘယ်သူကိုနှင့်အတူမိန်းကလေးတစ်ဦးနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့တယ်။ သူ့ကိုငါနှင့်အတူလိင်ခဲ့ပထမဦးဆုံးအကြိမ် NoFap ငါ၏ 56th နေ့က (စက် mode ကို) ရက်နေ့တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကောင်လေးတစ်ယောက်ကြောင့် Awesome ကိုပဲ! PIED Non-တည်ရှိခဲ့သည်။

သို့ဖြစ်လျှင်ဤပုံပြင်၏အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်: မနေ့ကငါလိင်သုံးကြိမ်ရှိခဲ့ !! ဟုတ်ကဲ့ဦးကကြားသိ! ဒါကြောက်မက်ဘွယ်ပဲ! NoFap တကယ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ကျွန်မဦးခက် Mode ကိုပေါ်နေချိန်တွင်ကျနော်လုပ်ခဲ့တယ်ပြောင်းလဲမှုများပြောပြလိမ့်မယ်:

1) NO PMO!

2) လေ့ကျင့်ခန်း

3) ကျန်းမာရေးစား

4) အေးမိုး

ငါမိန်းကလေးတွေထွက်စစ်ဆေး ပြု. အစဉ်အဆက်ဒီတော့မကြာခဏအချို့ပျော့စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ပေမယ့်တင်းကြပ်စွာမျှ peeing တစ်ခုသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းယူနေချိန်မှာထက်အခြားဘာမှအဘို့အကြှနျုပျ၏ဒစ်ထိ။

ငါ Hard Mode မှာမရှိတော့ဘူးဆိုတာသိပေမယ့်ငါ Porn သို့မဟုတ် Masturbating ကိုပြန်မသွားတော့ဘူး။ ဒါကတကယ်တမ်းကျတော့ယောက်ျားတွေပဲ။ အဲဒါကိုကပ်။ ငါကူညီခဲ့ပါတယ်မျှော်လင့်ပါတယ် အားကြီးသောညီအစ်ကိုတို့၊

LINK - အခြားသူတွေလာအောင်နှိုးဆွဖို့အောင်မြင်သောဖြစ်စဉ်!

by giveitaway2000