ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကငါသုတေသနပြုစတင်ခဲ့သည် / r / NoFap ကျွန်မအကြောင်းကိုငါ့အနေ MA စာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်းရေးသားဖို့ Porn အကြောင်းမျှတသောအမြင်ရှာဖွေနေခဲ့သည်။ အကြောင်းမူကား, အဘယ်သို့ငါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာတက်အဆုံးသတ်ကဒီအထူးအသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကဒီမှာလုပ်ကိုင်ရန်အဆိုပါလမ်းအများဆုံးအွန်လိုင်းလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းဖွဲ့စည်းနှင့် (အထူးသဖြင့် reddit အပေါ်) ကို run ထားတဲ့အတွက်ထုံးစံထက်တစ်လေးနက်တဲ့လမ်းအတွက်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောပုံရသည်။
ပြီးခဲ့သည့်နှစ်Aprilပြီလအစတွင် No / Fap စိန်ခေါ်မှုအားလက်ခံခြင်းသည်ဘဝပြောင်းလဲခြင်းဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးထွက်သံယိုစိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပြီးသင်အားလုံးမရှိပဲလုံးဝမဖြစ်နိုင်ပုံရသည်။ ငါအသက် ၃၀ ပဲရှိသေးတယ်၊ ငါခံစားခဲ့ရတဲ့ကောင်းကျိုးအချို့ကတော့အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်လာခြင်း၊ မရှင်းပြနိုင်တဲ့စိတ်အပြောင်းအလဲတွေရှိခဲ့ရင်ငါလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီလို့ ED ခံစားခဲ့ရတယ်။ )) ။ အကောင်းဆုံးအရာကတော့ IMO သည်ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်အမြဲတမ်းစိတ်အားထက်သန်နေသည်
ဒါကြောင့်ယနေ့ရုန်းကန်နေကြသည်နှင့်ဤခွဲများ၏သမိုင်းအကြောင်းကိုနည်းနည်းသိရန်စိတ်ဝင်စားနေသောသင်တို့တွင်အရာကြွင်းလေသမျှငါသည်ငါ့အလုပ်မျှဝေငါသူကိုသငျသညျကျေးဇူးတင် အဆိုပါနှိပ်ပါ Trap.
တိကျသောအကျိုးစီးပွားဖြစ်အံ့သောငှါ၎င်းအရေးအသားအတွက်ရမှတ်:
•ကြှနျုပျတို့ (ဤနေရာတွင် NoFap အပေါ်) ပြင်းထန်စွာကအကဲဖြတ်၏ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်ရိုးရာ Modes သာစဉ်းစားလမ်းကိုအကြားကွဲပြားခြားနားမှုအပေါ်မှတ်စုများ p.17
•အင်တာနက် Porn စွဲသူများအတွက်အုပ်စုများအွန်လိုင်းပေါ်ပေါက်လာပုံသမိုင်းကြောင်းမှတ်တမ်း (ဂယ်ရီ Wilson ၏တိုးချဲ့မှု) YBOP) p.27
•ဤ subreddit ၏သမိုင်း p.28
• ၂၄ နာရီနမူနာကို အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးနေသောမည်သည့်ဆွေးနွေးမှုအမျိုးအစားကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း p.36 reddit ၏ကျန် (နောက်ဆုံးအပိုဒ်နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာဒီအခွဲအတော်လေးထူးခြားတဲ့ပုံရသည်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းမှတ်စုအပါအဝင် p.38)
ကူညီပေးခဲ့သည်နှငျ့သငျမဆိုမည်သည့်မှတ်ချက်များရှိပါကငါ့ကိုဆက်သွယ်ပါဘူးကျေးဇူးပြုပြီးသူကိုလူတိုင်း PS အကြီးအကျယ်ကျေးဇူးတင်စကား!
by gilad-v
;